La distancia interpupilar (DP) es la distancia entre sus pupilas, medida en milímetros. Los oculistas siempre miden esta distancia para garantizar un ajuste preciso cuando escriben recetas de anteojos. El promedio de adultos PD es de 62 milímetros, aunque el rango normal para la mayoría de las personas está entre 54 y 74 milímetros.[1] Puede medir su EP en casa solo o con la ayuda de un amigo, o puede hacerlo profesionalmente un oculista.

Método uno de tres:
Medición de su propia distancia inter-pupilar en el hogar

  1. 1 Toma una regla con unidades milimétricas. Para medir su PD en casa, necesitará una regla que tenga unidades milimétricas.[2] Si no tiene una regla en su casa, puede imprimir una regla de medición de PD en línea desde muchos sitios web de centros de visión y anteojos. Solo asegúrese de que cuando imprima la página configure su impresora para que no escale la imagen.[3]
    • Algunos minoristas de anteojos en línea usan programas que le permiten fotografiarse con una tarjeta de crédito hasta la cara para la escala, pero la mayoría requiere que mida la distancia manualmente.[4]
  2. 2 Párate frente a un espejo. Si está midiendo su PD, necesitará usar un espejo. Asegúrese de estar en un área bien iluminada para alinear la regla y ver las marcas de la regla. Para obtener una buena lectura, tendrá que pararse aproximadamente a ocho pulgadas (20 centímetros) del espejo.[5]
    • Mantenga la regla justo encima de sus ojos, directamente a través de sus cejas.
    • Mantenga la cabeza recta y vertical para garantizar una medición adecuada.
  3. 3 Cierra el ojo derecho para centrar la pupila izquierda. Es más fácil medir un ojo a la vez al cerrar el otro ojo. Comience cerrando su ojo derecho y sosteniendo la marca de cero milímetro justo encima del centro exacto de su pupila izquierda. Intente obtener una alineación exacta con la marca cero, ya que esto podría alterar la lectura de toda su medición.[6]
  4. 4 Lee y mide la distancia a tu pupila derecha. Sin mover la cabeza o la regla en absoluto, abra el ojo derecho y encuentre la marca milimétrica exacta que cae sobre la pupila derecha. Asegúrese de mirar hacia el espejo para garantizar una lectura precisa. El número (en milímetros) que se alinea con el centro de su pupila, o tan cerca del centro como puede medir, es su PD.[7]
    • Lo mejor es tratar de volver a medir su DP tres o cuatro veces para asegurarse de que su lectura sea siempre precisa.[8]

Método dos de tres:
Obteniendo su distancia interpupilar medida por un amigo

  1. 1 Párate cerca de tu amigo y enfréntate. Deberías pararte a aproximadamente 8 pulgadas (20 centímetros) de tu amigo, tal como lo harías si estuvieras midiendo tu PD en el espejo.[9] No se pare demasiado o muy lejos para asegurar una lectura precisa.
  2. 2 Mire por encima de la cabeza de su amigo. A diferencia de medir su propia EP en el espejo (donde no puede evitar mirar su propio reflejo), hacer que un amigo mida su EP requiere que mire más allá de esa persona. Intenta que tu amigo se ponga en cuclillas o se siente frente a ti mientras te paras para que ella esté fuera de tu campo de visión, y mira fijamente a algo a una distancia de entre 10 y 20 pies de distancia.[10]
  3. 3 Haz que tu amigo tome tus medidas. Deberá mantener los ojos perfectamente quietos mientras su amigo mide su EP. Él debe alinear la regla como lo haría con usted mismo en el espejo. Su amigo debe alinear la marca de cero milímetro con el centro de una pupila y medir hacia donde cae el centro de la otra pupila.[11]

Método tres de tres:
Tener su distancia interpilar medida por un oculista

  1. 1 Programe una cita con su oculista. Para que un médico oftalmólogo le haga una medición de su DP, generalmente se necesita una cita. Mientras esté allí, lo más probable es que su oculista quiera probar su visión para asegurarse de que su receta óptica esté actualizada. Esto puede incluir pruebas de los músculos oculares, agudeza visual, campo visual, así como una refracción y examen de retina.[12]
    • Si aún no tiene un oculista, puede encontrar uno en su área buscando en línea o consultando su directorio telefónico local.
    • Si se hizo la prueba de la vista en el último año, no debería necesitar un nuevo examen de la vista. El oculista que realizó su examen de la vista también puede tener su PD en su tabla del examen anterior.
  2. 2 Haga medir el tamaño de su pupila. Dependiendo de las pruebas que haya realizado, su médico puede decidir controlar el tamaño de sus pupilas con un pupilómetro digital.[13] Su oftalmólogo también puede optar por usar un dispositivo de medición ocular.[14] Ambos dispositivos portátiles pueden medir el tamaño de su pupila y la distancia entre sus pupilas.
    • Un pupilómetro se parece a un gran par de binoculares, y todo lo que tiene que hacer es mirar a través de los lentes mientras su médico toma las medidas.[15]
    • Un dispositivo de medición ocular puede parecerse a una cámara digital, según la marca y el modelo utilizado por su médico.
  3. 3 Salga con una receta y su PD. La ventaja de tener un oculista que mida su PD es que se irá con una medición precisa y una receta válida para su próximo par de anteojos. Muchos minoristas en línea requieren su PD y una receta para poder venderse sus gafas, por lo que tener un examen de la vista actualizado simplificará el proceso y garantizará que tenga la receta correcta para sus ojos.