Patear una pelota es una parte esencial de una variedad de juegos, que incluyen fútbol, ​​fútbol americano, rugby y muchos otros deportes. Sin mencionar que patear una pelota alrededor del patio informal es muy divertido. Para aprender a patear la pelota de manera segura y adecuada, puedes aprender a patearla, despejarla en el aire y aprender otras patadas más complicadas para que te diviertas.

Método uno de tres:
Pateando una pelota en el suelo

  1. 1 Usa una buena pelota No importa lo que estés jugando, incluso si estás jugando con tus amigos y no jugando un deporte organizado, debes asegurarte de que tus bolas estén infladas con las especificaciones adecuadas y de que estás usando el tipo de pelota correcto. Patear una pelota bien inflada es importante para evitar que la pelota se rompa y su pie se magulle.
    • Los balones de fútbol, ​​las kickballs, los balones de fútbol y las bolas de Nerf estilo espuma son apropiados para patear el suelo. Puede usar esto para tomar fotos, patadas de fútbol americano y otras jugadas en deportes que implican patear una pelota redonda o rectangular desde el suelo. No patees pelotas de baloncesto.
  2. 2 Encuentra tu pie de patear. Cuando pateas una pelota, la mayoría de las veces querrás hacerlo con tu pie dominante, generalmente el pie en el mismo lado del cuerpo con el que escribes. Este es tu pie de patada y el otro pie es tu pie de planta.
    • Practique en su pie no dominante también, para convertirse en un mejor pateador. Incluso si no estás jugando un deporte organizado, ser un pateador ambidiestro es un truco genial. Especialmente para el fútbol, ​​es deseable aprender a patear con ambos pies.
  3. 3 Practica tus pasos de acercamiento. Tomar algunos pasos previos a la patada ayuda a aumentar la potencia detrás de tus patadas, así como también tu precisión. Aprender a coordinar tus pasos, plantar el pie y acercarte al balón correctamente es una de las partes más importantes de patear una pelota. Usar la técnica correcta siempre te permitirá patear una pelota más lejos que una pierna súper fuerte. Para acercarse al balón correctamente:
    • Conduce con tu pie que no patea. Retroceda unos pasos desde la pelota y párese hacia ella con el pie que no patea. Da un paso más con tu pie que patea, alineándolo detrás de la pelota. Su último paso será con su pie que no patea o "planta", justo al lado de la pelota que está a punto de patear.
    • Un error común que cometen muchos pateadores es dar demasiados pasos atrás para patear la pelota. 15 pasos no le darán más potencia que tres, si usa la mecánica correcta, pero hará que sea más probable que tropiece o que suelte la pelota.
  4. 4 Plante su pie que no patea al lado de la pelota. Su otro pie debe colocarse unos centímetros al costado de la pelota que está a punto de patear, con la pierna que patea hacia atrás y listo para atacar.
    • Plante su pie hacia adelante para mantener la pelota baja. Si el pie de la planta está un poco más adelante y al costado de la pelota, podrás poner mucha energía detrás de tu patada, y permanecerá cerca del suelo.
    • Plante su pie detrás de la pelota para apilarlo. Si el pie de su planta está ligeramente detrás y al costado de la pelota, podrá poner un poco más de aire en la patada, pero quizás un poco menos de potencia.
  5. 5 Balancea tu pata de patada hacia adelante. El poder de una patada viene de tu cadera. La pierna que patea debe apoyarse detrás de usted cuando planta el otro pie junto a la pelota, y debe extenderse y girar hacia adelante simultáneamente para hacer contacto con la pelota.
    • Imagine un imán que conecta su pie con la pelota, acercándose cada vez más hasta que haga contacto.
  6. 6 Usa la parte superior de tu pie para disparar y el lado para pases. Ya sea que estés pateando una pelota de fútbol o una pelota de kickball, la técnica puede ser básicamente la misma, pero necesitarás usar una parte diferente de tu pie dependiendo de tus propósitos. Usando los cordones en la parte superior de su pie, el dedo del pie apuntando hacia abajo, le ayuda a poner energía detrás de él, mientras que el paso de su pie es perfecto para la precisión.
    • Si quieres potencia, patea la pelota con la parte más dura de tu pie, la costura que corre justo al costado de tus cordones. Apunta con el pie y golpea la pelota con la parte superior del pie.
    • Si quieres precisión, usa el empeine de tu pie. Tendrá que girar ligeramente el tobillo hacia un lado para usar el pie como una especie de mazo, golpeando con el arco en el costado de su pie.
  7. 7 Seguir adelante. Conduzca a través de la pelota y extienda su pierna de pateo, apuntando su dedo del pie donde desea que termine la bola. Cuando golpeas fuerte la pelota, es importante seguir adelante con tu patada, en lugar de apuñalar la pelota.
    • Imagina que estás pateando la pelota, como si estuvieras tratando de atravesarla, o patear el lado opuesto de la pelota al que realmente estás pateando.
    • Dependiendo del tipo de patada que estés tomando y el poder que hay detrás, puedes aterrizar sobre tu pie de patada dando un pequeño salto hacia adelante y dejando que tu impulso te lleve, o puedes saltar y aterrizar en tu pie de planta.

Método dos de tres:
Empujando una pelota

  1. 1 Use un tipo apropiado de pelota para patear. El patear consiste en levantar y soltar la pelota para patearla hacia arriba y lejos en el aire. Es una parte común del fútbol, ​​fútbol y otros deportes. Utilice esta técnica para patear una pelota de fútbol, ​​pelota de rugby, fútbol americano o cualquier otro tipo de pelota que levante y suelte para patear.[1]
    • Nunca intente patear una pelota especialmente pesada como una pelota medicinal u otra bola pesada. Si intenta patear algo demasiado pesado con esta técnica, puede torcer su tobillo o dañar su pie.
  2. 2 Mantenga la pelota a la altura de la cintura. Levante la pelota y sosténgala en algún lugar alrededor de la altura de su cintura.La patada es una forma de llevar el balón muy lejos y muy alto, por lo general para transferir la posesión de la pelota en el fútbol o enviar la pelota al campo de fútbol. Asegúrate de tener suficiente espacio para patear la pelota, ya que va a recorrer un largo camino sin esforzarse mucho.
    • Nunca deje caer la pelota desde muy alto, ni la arroje antes de intentar patearla. Sosténgalo suavemente con ambas manos, saliendo de su cuerpo cómodamente a la altura de su cintura.
  3. 3 Da el primer paso con tu pie de patada. El paso básico de punt consiste en solo dos pasos. En la mayoría de las situaciones de juego, no tendrás más espacio que unos pocos pasos, por lo que es importante destilar todos tus movimientos en un espacio bastante pequeño. Para despejar correctamente, tome pasos de paso completo, empezando por la pierna que patea.
  4. 4 Plante su otro pie y martillee su pata de patada. Después de dar ese primer paso, estás listo para plantar y balancear. Planta tu pie que no patea en el suelo, manteniéndolo flexionado y listo para saltar. Mantenga su ojo bloqueado sobre la bola para asegurarse de golpearla correctamente. No mires a ningún otro jugador o juego que esté sucediendo a tu alrededor. Solo concéntrate en la pelota.
    • Doble la rodilla que patea y tire de su pierna hacia atrás para golpear la pelota. Mantenga su punta del pie en punta.
    • Al hacer este movimiento, extiende la bola directamente desde tu cuerpo. Tomará algo de práctica para hacerlo completamente bien, pero la mayoría de la gente necesita estirar los brazos para dejar caer la pelota y contactarse perfectamente.
    • Algunos pateadores prefieren una pierna de planta bloqueada para poder, mientras que otros prefieren una rodilla más flexionada para ayudar a asegurarse de golpear la pelota con precisión y seguridad. Practique, experimente un poco con ambos métodos de patear para tener una idea de lo que se siente bien para usted.
  5. 5 Levanta la pierna mientras dejas caer la pelota hacia abajo. Después de plantar la pierna, comience a balancear el pie hacia adelante. Cuando su pierna empiece a girar hacia atrás y venga directamente hacia la pelota, deje caer la bola hacia abajo simultáneamente. No la arroje frente a usted, ni la arroje, ni le ponga ningún efecto. Simplemente déjalo caer tan suavemente como sea posible.
    • Si estás pateando una pelota oblonga, debes mantener la punta del balón apuntando directamente hacia tu cuerpo, no perpendicularmente a ti mismo.
  6. 6 Sigue y salta. Tan pronto como su pie toque la pelota, siga completando el movimiento de patada, moviendo la pierna hacia adelante y hacia arriba en un arco. Apunta con el dedo en la dirección en que quieres que vaya la pelota. (Y asegúrese de ... PRÁCTICA = ¡PERFECTO!)

Método tres de tres:
Conseguir Fancy

  1. 1 Patada con la parte externa de tu pie. Para una buena y rápida eliminación, use la parte exterior de su pie en lugar del interior de su pie para cortar la bola en la dirección opuesta. Este es un truco comúnmente utilizado en el fútbol.
    • Dobla el tobillo para que el dedo del pie apunte hacia el pie de la planta y golpea la pelota con el borde exterior del pie, justo detrás del dedo pequeño del pie. Cuando golpee la pelota, enderece su pie para hacerlo ir en la otra dirección.
  2. 2 Prueba una patada en el talón. Esta podría no ser la forma más práctica de patear una pelota, pero hacer una patada giratoria en el talón puede ser una gran falsificación cuando estás jugando con tus amigos. Es difícil de controlar, pero con algo de práctica puedes aprender a golpear la pelota con precisión casi todo el tiempo.
    • A medida que te acercas a una pelota en el suelo, planta tu pie que no patea en el lado opuesto de la pelota que normalmente harías, girando tu cuerpo mientras lo haces. Mueva su pie de pateo, barriendo la pelota con su talón. Si eres diestro, girarías en el sentido de las agujas del reloj y si eres zurdo girarías en sentido antihorario.
  3. 3 Prueba una patada de arcoiris. Los arcoiris son una de las piedras angulares del fútbol de pies de lujo. Si realmente quieres mejorar tus habilidades, sacar un arcoiris puede ayudar a impresionar a tus compañeros de equipo. No hay muchas razones para usarlo en un juego, pero es una forma intimidante de practicar frente al otro equipo.
    • A medida que gotea, pise con el pie que patea en frente de la pelota, deteniendo la pelota con el talón. Usa el empeine de tu pie que no patea para atrapar la pelota contra tu talón. Con un movimiento fluido, da un pequeño paso de salto con ambos pies, deslizando la bola hacia arriba y sobre tu cabeza, de vuelta en frente de tu cuerpo.
    • Tomará algo de práctica para obtener la cantidad correcta de salto y potencia en la patada para que vaya donde usted quiere que vaya. Practique al estar parado al principio, luego trate de hacerlo gradualmente a velocidad.
  4. 4 Prueba una patada de bicicleta. Hecho correctamente, una patada de bicicleta puede ser uno de los tiros más espectaculares en todo el fútbol. Piense en ello como un despeje hacia atrás, cuando está de espaldas a las direcciones en las que desea que la pelota viaje. Para tirar de una patada de bicicleta, incline su cuerpo hacia atrás y suavemente caiga sobre su espalda mientras levanta su pata para dar una patada. Golpea la bola sobre tu cabeza mientras caes, por lo que vuelve detrás de ti.
    • Debe tener mucho cuidado de no retroceder y lastimarse, y meter la barbilla para no golpear con fuerza la parte posterior de la cabeza contra el piso. Haga esto en superficies de hierba suave y tenga mucho cuidado.