El arcoíris de fútbol es un movimiento llamativo que sorprende a la multitud y puede servir como una herramienta ofensiva para empujar la pelota hacia adelante. Es una técnica un poco complicada que consiste en usar el pie para deslizar la pelota por la pierna y luego patearla con el talón opuesto para que se arquee sobre tu cabeza. Sigue leyendo para aprender más sobre cómo hacer un arcoiris.

Método uno de dos:
Practicando el arco iris mientras estacionario

Coloque la pelota de fútbol entre sus pies, de modo que esté centrada con la mitad de su cuerpo.

  1. 1 Use su pie dominante para rodar la pelota por su pierna opuesta. Si eres diestro, presiona la pelota contra tu tobillo izquierdo con tu pie derecho. Levanta el pie derecho y rueda la pelota hacia el lado de tu pierna izquierda. Haz esto rápidamente y con un poco de fuerza.
    • Si no rueda la pelota rápidamente y con fuerza, caerá al suelo antes de que tenga tiempo para completar el movimiento.
  2. 2 Sigue con tu pie. Una vez que la pelota se enrolle hasta el nivel de la rodilla, siga con el pie para que la pelota tome algo de aire a medida que se desliza de su pierna. Usted quiere que la pelota se coloque justo sobre su talón. Por lo tanto, si usó su pie derecho para hacer rodar la pelota por su pierna izquierda, guíe la pelota fuera de su pierna una vez que llegue a la rodilla; debería flotar justo detrás de tu talón izquierdo.
  3. 3 Aterriza en tu pie dominante mientras pateas la pelota con tu talón. Ahora el pie que usaste para rodar la pelota debería aterrizar en el suelo. Al mismo tiempo, usa el talón de tu otro pie para patear la pelota hacia arriba con tu talón. Para los diestros, eso significa que tu pie derecho golpeará el suelo cuando tu talón izquierdo patea la pelota, arqueándola sobre tu cabeza.
    • Este proceso debe suceder muy rápido para que funcione correctamente. Practique rodar y patear una y otra vez hasta que pueda mover las piernas lo suficientemente rápido como para hacerlo bien.
    • Desea golpear la parte inferior de la pelota en un movimiento ascendente para que se levante y se eleve sobre su cabeza. Practique hasta que la pelota aterrice justo en frente de su cuerpo.
    • Inclínese un poco hacia adelante mientras aterriza y patea. Esto ayudará a que la pelota se mueva en la dirección correcta.

Método dos de dos:
Usando el arco iris en el campo

  1. 1 Derrame el balón bastante rápido hacia un defensor. Puedes usar el arco iris para cambiar la dirección de la bola cuando un defensor intenta robarla.
  2. 2 Coloque el talón de su pie dominante frente a la bola mientras se inclina un poco hacia delante. Esto es importante porque si no te inclinas hacia adelante, la pelota irá hacia atrás.
  3. 3 Trae tu pie no dominante detrás de la pelota. La pelota ahora debe colocarse entre los pies, lista para que comience la técnica del arco iris.
  4. 4 Use su pie dominante para barrer la pelota en la otra pierna. Use un movimiento que hará que la pelota ruede fuera de la pierna en la rodilla y que descienda hacia el talón.
  5. 5 Inclínese hacia adelante y patee la pelota con su talón. Haz esto cuando aterrices en tu pie dominante. La pelota debe arquearse hacia arriba y sobre el defensor, y es probable que se sientan confundidos acerca de dónde fue, y puedes correr alrededor del defensor y continuar moviéndote con la pelota.
  6. 6 Terminado.