Milia son pequeñas protuberancias blancas que pueden afectar su piel a cualquier edad, aunque son más comunes en los bebés. Milia no representa una amenaza para ti y es sobre todo una molestia estética. En la mayoría de los casos, se irán por su cuenta. Sin embargo, si realmente te están molestando, hay algunas cosas que puedes hacer para alentar el proceso y acelerarlo. ¡Pruebe algunos remedios caseros o consulte a un profesional del cuidado de la piel para comenzar su viaje hacia una piel más brillante!

Método uno de cuatro:
Probando remedios caseros

  1. 1 Limpie su cara a diario para una piel clara. Comienza a deshacerte de milia metiéndote en una buena rutina de cuidado de la piel. Asegúrate de lavarte la cara con agua tibia dos veces al día. Debe usar un limpiador ligero y suave. Intente elegir uno que especifique "piel suave" o "sensible". [1]
    • Frote suavemente el limpiador en su piel durante 20-30 segundos. Enjuague bien y seque con una toalla limpia y seca.
  2. 2 Use un exfoliante para ayudar a limpiar su piel. Los adolescentes y adultos deben tratar a Milia con un tratamiento exfoliante. Puede optar por un humectante exfoliante o un producto exfoliante específico.
    • Una crema hidratante exfoliante es una buena idea si su milia está muy extendida y acompañada de piel seca. La crema hidratante reducirá la acumulación de células muertas debajo de la piel y el aspecto exfoliante permitirá que la piel libere las células muertas que ya se han acumulado.
    • Busque una crema hidratante que contenga vitamina A. También debe estar libre de aceites pesados.[2]
    • Un tratamiento exfoliante específico es mejor si tiene algunos milia de los que desea deshacerse, pero de lo contrario no tendrá problemas en la piel. Elija un tratamiento específico que contenga ácido salicílico.
    • El tratamiento debe aplicarse directamente a la milia una vez al día hasta que desaparezcan. Verifique la etiqueta para seguir las instrucciones específicas para ese producto.[3]
  3. 3 Agregue productos con Retinol a su rutina para lucir una piel más brillante. El retinol se usa comúnmente para combatir el acné y los signos del envejecimiento. Tiene propiedades exfoliantes que mantienen su piel suave y clara. Para obtener los mejores resultados, use una loción Retinol específica y aplíquela directamente en el área de su piel afectada por la milia.[4]
    • Espere aproximadamente 30 minutos después de lavarse la cara antes de usar el Retinol.
    • Aplique una gota de retinol del tamaño de un guisante en el área cubierta de milia de su cara cada dos noches.
    • No aplique Retinol en el párpado superior, ya que puede causar irritación y daño si entra en sus ojos.
  4. 4 Pruebe una exfoliación química en el hogar. Las cáscaras son una de las maneras más efectivas para deshacerse de milia porque básicamente son un exfoliante químico profundo para su piel. Si no puede permitirse ver a un dermatólogo, no se preocupe. Hay muchos peelings químicos en el hogar que funcionan muy bien y son fáciles de usar.[5]
    • Busque ingredientes como ácido láctico y ácido glicólico.
    • Sigue las instrucciones en el paquete. Las instrucciones variarán según la cáscara que elijas.
  5. 5 Use vapor para abrir sus poros. Abrir y limpiar los poros es una excelente manera de tener una piel más clara. Para cocer los poros, llena un recipiente grande con agua casi hirviendo. Con cuidado, inclínate sobre el cuenco con la cara cerca del agua. Coloque una toalla sobre su cabeza para mantener el vapor dentro, y quédese así durante 5-10 minutos.[6]
    • Alternativamente, podría hacer una ducha caliente con la puerta del baño cerrada y el ventilador apagado. La habitación debería ponerse bastante húmeda. Siéntate en el vapor durante 5-10 minutos.
  6. 6 Haz una máscara de huevo 3 veces por semana. Los huevos contienen retinol, por lo que pueden ayudar a aclarar su piel. Para hacer una máscara fácil, combine 1 clara de huevo, ½ cucharadita de aceite de almendras, 1 cucharada de yogurt natural, 1 cucharada de miel cruda. Mezcle en una pasta y aplíquelo en áreas con milia.[7]
    • Deje la máscara encendida durante 30 minutos, luego enjuague con agua tibia y seque.
    • Use esta máscara 3 veces por semana para ver los mejores resultados.

Método dos de cuatro:
Buscando ayuda profesional

  1. 1 Consulte a un dermatólogo si los remedios caseros no funcionan para usted. Si encuentra que los remedios caseros no ayudan a deshacerse de los milia, haga una cita para ver a un dermatólogo. Intente anotar algunas notas antes de su cita para que pueda darles información específica. Piense en cuánto tiempo ha tratado con milia y con qué frecuencia aparece. [8]
    • Pida a familiares o amigos una recomendación a un dermatólogo en quien confíen. También puede consultar reseñas en línea para encontrar una que tenga buena reputación.
    • Recuerde que milia es realmente común, y no es algo malo tener. Solo necesita tomar medidas para deshacerse de él si le está molestando.
  2. 2 Programe una exfoliación química profesional. Un dermatólogo podrá aplicar una exfoliación química más fuerte que la que puede hacer en casa. Hable con su dermatólogo acerca de sus expectativas y ellos pueden decidir si necesita una cáscara ligera o una cáscara más agresiva. La cáscara no duele.[9]
    • Después de la exfoliación, su piel puede estar enrojecida y sentirse irritada durante unos días.
    • Siga las instrucciones del dermatólogo sobre cómo cuidar su piel después de una exfoliación.
  3. 3 Obtenga extracciones profesionales o ablaciones con láser para una limpieza profunda. Durante las extracciones, un profesional utilizará una herramienta especial o sus manos para destapar su piel. Las extracciones usualmente no son dolorosas, pero es posible que sienta un poco de presión en los puntos difíciles. Puede programar un tratamiento facial con extracciones con un dermatólogo o esteticista. [10]
    • La ablación con láser logra los mismos objetivos que las extracciones, pero lo hace con un rayo láser. El láser tiene un ajuste bajo y calienta el material que obstruye su piel hasta el punto en que se evapora o se sublima.
    • Siga todas las instrucciones después de una extracción. Es posible que deba suspender los productos con Retinol por un día o dos, o ir sin maquillaje por el resto del día.
    • Si no desea obtener extracciones, ¡no tiene que hacerlo! Milia es una preocupación estética, y no te hará daño si no se va.

Método tres de cuatro:
Tomar suplementos aprobados por su médico

  1. 1 Pruebe los suplementos de niacina. [11] La niacina, o vitamina B3, es un nutriente importante que se cree que ayuda a mantener sistemas múltiples en su cuerpo. Entre sus beneficios, muchos creen que la niacina ayuda a mantener una piel sana y es capaz de tratar a milia.
    • Hable con su médico antes de tomar cualquier suplemento.
    • Tenga en cuenta que no hay evidencia científica para apoyar la afirmación de que la niacina puede deshacerse de milia más rápido.
    • Si aún no toma suplementos de niacina, comience por tomar una pequeña dosis de 100 mg al día. No exceda los 1500 mg de niacina diariamente ya que las dosis grandes tienen el potencial de causar daño hepático.
    • Solo use suplementos puros de niacina, ya que es menos probable que contengan toxinas o aditivos dañinos.
  2. 2 Considere los suplementos de biotina. Esta coenzima y vitamina B también se conoce como vitamina H.[12] La mayoría de las personas ingieren suficiente biotina solo con la dieta, pero si sospecha que puede necesitar más, también puede tomarla en forma de suplemento.
    • Pregúntele a su médico antes de probar nuevos suplementos.
    • Se cree que la biotina tiene múltiples beneficios. Es compatible con la salud de la piel adecuada, lo que significa que puede ayudar a su piel a liberar la milia más rápido.
    • Tenga en cuenta que no hay estudios científicos capaces de respaldar esta afirmación, sin embargo.
    • Los adultos solo deben tomar de 25 a 35 mcg de biotina por día.
  3. 3 Aumente su consumo de CoQ10. Aumentar la cantidad de CoQ10 que obtiene su cuerpo se puede hacer de forma natural y sin el uso de suplementos. Su cuerpo produce CoQ10 cuando hace ejercicio, y la vitamina también se puede encontrar en alimentos como carne y pescado. Se cree que esta vitamina ayuda a mantener muchos de los sistemas y funciones de su cuerpo y puede ayudar a mejorar la salud de su piel.[13]
    • Tenga en cuenta que no hay evidencia científica para apoyar un enlace directo entre CoQ10 y milia. Sin embargo, generalmente se considera seguro. Hable con su médico antes de tomar cualquier suplemento.
    • CoQ10 actúa como un emulsionante, por lo que elimina los aceites del cuerpo. Al permitir que su cuerpo elimine estos aceites con mayor facilidad, también puede ayudar a bloquear los poros con milia para eliminar las células muertas de la piel.


Método cuatro de cuatro:
Previniendo a Milia

  1. 1 Reduzca su exposición al sol. Milia puede empeorar con daño solar. Esto es especialmente cierto si sufre de milia secundaria, que es causada por formación de ampollas. Una quemadura de sol puede provocar la propagación o la existencia prolongada de milia, por lo que reducir la exposición al sol le permitirá deshacerse de milia más rápidamente.
    • Manténgase alejado de la luz solar directa tanto como sea posible. Cuando pase tiempo afuera, use un sombrero para protegerse la cara.[14]
    • Aplique una protección solar suave y sin aceite especialmente formulada para el cuidado facial. Un bloqueador solar pesado y aceitoso solo obstruirá más los poros, haciendo que sea más difícil exfoliar las células muertas atrapadas que causan la milia.
    • Sin embargo, un bloqueador solar ligero puede ofrecer protección contra el sol sin obstruir los poros. Busque uno ligero con un FPS mínimo de 15 o superior.
  2. 2 Evite los cosméticos o cremas pesados. Puede que tengas la tentación de ocultar tu milia con maquillaje, pero hacerlo solo prolongará su estadía. También dará la bienvenida a más suciedad en tu cara, lo que hará que tu milia sea más difícil de eliminar.
    • Cosméticos y cremas pesadas permanecen en su piel, bloqueando sus poros. Para deshacerte de tu milia, debes poder exfoliar las células muertas de la piel. Sin embargo, hacerlo será mucho más difícil si tus poros están bloqueados por el maquillaje.
  3. 3 Haga que el buen cuidado de la piel sea parte de su rutina diaria. Es posible que no pueda prevenir por completo a milia, pero puede tomar medidas para que los brotes sean menos frecuentes. Asegúrese de cuidar su piel todos los días. Lávese la cara, humedezca y manténgase hidratado. También puede considerar recibir tratamientos faciales regulares si su presupuesto lo permite.