El árbol de moringa es una planta tropical a subtropical que prospera en climas cálidos y se origina en la India, África y otras regiones subtropicales. Las moringas son conocidas por sus frutas y hojas altamente nutritivas.[1] Debido a su rápida tasa de crecimiento y sus propósitos medicinales, las moringas han sido populares en jardines de todo el mundo. Las moringas se pueden cultivar al aire libre en las zonas USDA 9-11 o en macetas en las regiones más frías. ¡Al sembrar semillas o cultivar un árbol de un esqueje, usted también puede tener este "alimento milagroso" cerca de casa!

Parte uno de tres:
Plantando un árbol de Moringa

  1. 1 Compra de semillas de moringa en línea. Como no son plantas comunes, las tiendas locales de jardinería no pueden llevar semillas de moringa. Muchos minoristas en línea ofrecen las semillas para la venta en grandes cantidades. Compra una cantidad de semillas adecuada para ti.
    • Si tiene sobras, se puede comer una semilla de moringa una vez que se retira la capa externa. Mastique la semilla a fondo.[2]
  2. 2 Plante un corte en lugar de semillas si tiene acceso a un árbol maduro. Las moringas pueden crecer a partir de una rama sana cortada de un árbol maduro. Corta una rama de 3 pies (0.91 m) de largo y 1 pulgada (2.5 cm) de diámetro. Elija una rama de aspecto saludable del árbol para eliminar. Use tijeras de podar para hacer un corte diagonal en la rama en ambos extremos. Mantenga la rama al menos 3 pies (0.91 m) de largo.[3]
  3. 3 Llene una olla de 10 gal (38 L) con 85% de tierra, 10% de arena y 5% de compost. Las moringas necesitan una mezcla para macetas bien drenada, de lo contrario, las semillas se anegarán. Mezclar tierra para macetas con arena y compost creará una mezcla nutritiva y bien drenada para sus nuevas semillas de moringa.[4]
    • Usa más o menos arena y compost dependiendo del suelo que uses.
  4. 4 Plante su moringa en la olla. Las moringas no pueden sobrevivir el invierno si cae a menos de 32 ° F (0 ° C), por lo tanto, mantén las moringas en macetas para transportarlas dentro y fuera fácilmente. Si su clima no cae por debajo del punto de congelación, puede plantar moringas directamente en el exterior en una mezcla de suelo similar.[5]
    • Si siembras semillas, quita la cáscara y plántalas a 1 pulgada (2.5 cm) de profundidad y 2 pulgadas (5.1 cm) de distancia. Use su dedo para insertar agujeros en la mezcla de macetas. [6]
    • Si está plantando un corte, exponga los nodos de un corte y empújelo ⅓ del camino hacia una maceta de 15 galones de EE. UU. (57 L).[7] Empaque la tierra con fuerza con las manos para que el corte pueda sostenerse por sí mismo y para que la mezcla de macetas quede firme a su alrededor.[8]
  5. 5 Riega el suelo con una regadera hasta que esté húmedo. El suelo debe estar saturado, pero sin exceso de agua. Si hay agua estancada en la parte superior del suelo, ha regado demasiado y es probable que su suelo tenga un drenaje pobre. Controle la humedad colocando el dedo en el suelo hasta el primer nudillo.[9]
    • Riegue una vez a la semana o más dependiendo de su clima para que el suelo se mantenga húmedo.
  6. 6 Transplante moringas crecido de semillas cuando son 6 a 8 en (15 a 20 cm). Cuando las moringas alcancen este tamaño, comenzarán a competir por los recursos en el suelo y deberán trasladarse a macetas individuales. Use con cuidado una regla o herramienta de trasplante para aflojar el suelo alrededor de una de las plántulas. Levanta el sistema de raíces y colócalo en la olla.[10]

Parte dos de tres:
Cuidando tu árbol de Moringa

  1. 1 Mantenga su moringa en un lugar soleado, cubierto o al aire libre. Para crecer sano y fuerte, su árbol de moringa necesitará alrededor de 6 horas de luz solar directa. Los árboles de Moringa provienen de un clima tropical, por lo que necesitan la cantidad máxima de luz solar que puede proporcionar. Guárdelos en un área que reciba pleno sol durante todo el día.[11]
  2. 2 Riega tu moringa una vez a la semana. Aunque las moringas son tolerantes a la sequía, aún deberían tener un riego semanal mientras se establecen. Pon tu dedo en el suelo hasta el segundo nudillo. Si se siente seco, agua. Tenga cuidado de no regar demasiado el suelo, de lo contrario las raíces se anegarán y posiblemente se pudran.[12]
    • Si ha llovido durante la semana, su moringa ha recibido suficiente agua para la semana.
  3. 3 Usa tijeras de podar para cortar los árboles de moringa. Cuando las moringas comienzan a crecer, crecerán rápidamente en el transcurso de un año. Una vez que los árboles alcancen de 8 a 10 pies (2.4 a 3.0 m), córtelos para que estén en el nivel deseado. Cualquier rama que elimines se puede secar y propagar para plantar otro árbol.[13]
  4. 4 Guarde la moringa en el interior cuando las temperaturas estén por debajo del punto de congelación. Si vives en un clima templado, querrás almacenar tu árbol dentro de tu casa o en un invernadero durante el invierno. Las moringas son susceptibles a las heladas y no sobrevivirán durante el invierno.[14]
    • Las moringas pueden crecer hasta 6 pies (1,8 m) de altura en un año, así que planifique de acuerdo con la cantidad de espacio disponible.
    • Moringa se puede reiniciar cada año con esquejes tomados de la temporada anterior. Los esquejes de los árboles de moringa tienen la misma edad que el árbol del que se cortó.[15]

Parte tres de tres:
Cosechar y usar Moringa

  1. 1 Cosecha las vainas de las semillas cuando estén 3⁄8 a 1⁄2 pulgada (9.5 a 12.7 mm) de diámetro. Las vainas de semillas, o "baquetas", se pueden extraer y usar en recetas y tés. Si espera hasta que maduren, el interior puede tener una consistencia fibrosa y menos deseable.[16]
    • Hervir las vainas de semillas hasta que estén suaves y exprimir la carne interna para comer. El exterior de la vaina es fibroso y no comestible.[17]
  2. 2 Tire de las hojas después de que la moringa tenga 3 pies (0.91 m) de altura. Las hojas de Moringa se consideran un "súper alimento" y se pueden extraer en cualquier momento una vez que el árbol tenga más de 3 pies (0,91 m) de altura. De esta manera, al tirar de las hojas a mano, las ramas crecerán lo suficientemente fuertes y no se romperán.[18]
    • Empape las hojas de moringa para hacer un té de hierbas, o agréguelas a sus batidos o ensaladas para agregar nutrientes.[19]
  3. 3 Moler las hojas en un polvo. Seque las hojas en un deshidratador o colgándolas.Una vez que las hojas se sienten crujientes y arrugadas, quítelas del tallo a mano. Para molerlos en polvo, use un procesador de alimentos o molinillo hasta que todo esté bien.[20]
    • Se puede agregar polvo de moringa a cualquier comida 1 cucharadita (3 g) a la vez.
    • Las hojas también se pueden secar o comer frescas.
  4. 4 Use moringa para necesidades médicas y nutricionales. Moringa está lleno de antioxidantes y vitaminas y minerales necesarios. Las personas han comido moringa para ayudar a combatir la inflamación, la artritis, los dolores de estómago y el asma.[21] Las semillas, la fruta y las hojas pueden ser consumidas.[22]
    • Las raíces de la moringa tienen el aroma de rábano picante y no se deben comer, ya que contienen toxinas.[23]