Cómo saber qué tipo de producto de higiene femenina usar

Tal vez eres nuevo en todo este asunto menstrual, o simplemente te gustaría un pequeño curso de actualización. De cualquier manera, cada mujer necesita saber qué tipo de producto de higiene femenina usar y para qué situación.

Pasos

1. 1 Decida qué producto sanitario se adapta mejor a usted y sus necesidades. Durante su período, lo más importante es mantenerse limpio y seguro. Hay muchos productos que puede usar para lograr esto. Puede decidir usar solo un tipo o mezclarlo según las actividades que esté haciendo, el nivel de flujo o las necesidades diurnas / nocturnas.
2. 2 Considere el uso de tampones. Los tampones se insertan en la vagina para absorber la sangre antes de que salga de su cuerpo. Pueden ser aplicadores o no aplicadores; algunos usuarios prefieren el aplicador (ya sea de plástico o de cartón) para que no tengan que tocar demasiado los genitales, pero los no aplicadores producen menos desperdicio y dan más control al insertarlos.
   • Los tampones comerciales están hechos de una mezcla de rayón y algodón, y pueden tratarse con diversos productos químicos y lejía.^{[cita requerida]} Si esto le preocupa, hay tampones orgánicos disponibles, hechos exclusivamente de algodón y que no contienen productos químicos ni lejía.
   • Los tampones previenen la limpieza vaginal, absorben los fluidos vaginales y provocan daño vaginal, y fomentan el crecimiento bacteriano, por lo que en ciertas condiciones, pueden afectar la salud vaginal.^{[cita requerida]} Algunas mujeres encuentran que los tampones causan cólicos o infecciones vaginales.^{[cita requerida]} Puede discutir estos problemas con su proveedor de atención médica.
   • El uso incorrecto de tampones está relacionado con el síndrome de shock tóxico (TSS). Seguir las instrucciones del producto adecuadamente debería ayudar a evitar esto. Los tampones deben cambiarse cada 4-6 horas, debe alternar entre tampones y almohadillas, utilice siempre el más ligero absorbente para que coincida con el flujo, nunca use tampones durante la noche, cuando no esté menstruando, durante flujo de luz o si tiene una infección vaginal.
3. 3 Considera usar esponjas marinas. Estas son alternativas de tampones reutilizables hechas de esponja natural. Estos se utilizan de la misma manera que otros tampones, solo que se pueden cortar a un tamaño más pequeño y no contienen materiales sintéticos, productos químicos o lejía. Son reutilizables, por lo que cuando llega el momento de eliminarlos, simplemente lave con agua y vuelva a colocarlos. Después del lavado, se limpian y están listos para ser reutilizados, tan higiénicos como los tampones desechables.^{[cita requerida]}
   • Estos tienen los mismos riesgos que cualquier otro tampón, si se reducen un poco, por lo que requieren la misma necesidad de seguir las precauciones.^{[cita requerida]}
   • Algunas mujeres se sienten incómodas con estas porque no son aplicadoras y no tienen ataduras, por lo que debe usar los dedos para quitarlas; Si bien no hay nada de malo en eso, muchas mujeres no se sienten cómodas teniendo que hacer esto.
   • Cada tampón de esponja durará de tres a seis meses.^{[cita requerida]}
   • Los tampones de esponja sintéticos también están disponibles. Estos se conocen como "tampones blandos" y se usan con mayor frecuencia para tener sexo sin complicaciones durante la menstruación. Pequeños y suaves, estos tampones se pueden sentar lo suficientemente alto en la vagina para permitir la penetración sin ensuciar o dañar más arriba en la vagina.^{[cita requerida]}
   • Algunas mujeres hacen sus propios tampones reutilizables usando tiras limpias de tela o incluso tejiéndolas. Con el cuidado adecuado, estos pueden ser igual de no más higiénicos que los tampones comerciales.^{[cita requerida]}
4. 4 Considera usar almohadillas. Almohadillas o toallas sanitarias se usan fuera del cuerpo. Se adhieren a tu ropa interior y vienen en diferentes longitudes y grosores. Las almohadillas deben cambiarse cada 4 a 6 horas. Lo mejor es usar almohadillas con alas para dar un ajuste más seguro. Use la absorbencia más ligera para su flujo solo para reducir el volumen, luego use almohadillas durante la noche mientras duerme para evitar fugas cuando esté en la cama. Las mujeres que usan tampones también pueden preferir utilizar almohadillas durante la noche o durante el flujo de luz, como una reserva para evitar fugas y para alternar entre almohadillas y tampones.
   • Las almohadillas comerciales están hechas de algodón, sintéticos, plásticos, productos químicos y lejía; estas siguen siendo la opción más común. Tenga en cuenta que algunos de estos elementos pueden irritar su vulva y causarle sudor e incomodidad.^{[cita requerida]}
   • Las almohadillas orgánicas o sin blanquear están hechas de algodón y plásticos biodegradables. Además de ser mejores para el medio ambiente, pueden ser más suaves que otras almohadillas y permitir que más aire llegue a los genitales, manteniendo a las mujeres más secas y más cómodas.^{[cita requerida]}
5. 5 Considere usar o hacer sus propias almohadillas de tela. Estas son almohadillas hechas de tela que normalmente se ajustan a su ropa interior con broches de presión. Pueden tener forros extra para usar cuando sea necesario, y vienen en todo tipo de estilos diferentes, diferentes tipos de materiales y con todo tipo de patrones diferentes. Las almohadillas de tela son más saludables que las almohadillas desechables porque permiten que haya más aire en los genitales y no contienen productos químicos o lejía.^{[cita requerida]} Esto también puede significar menos olor y mucha más comodidad ya que son tan suaves como su ropa interior.
   • Las almohadillas de tela son respetuosas con el medioambiente tanto en la reducción de residuos como en la fabricación respetuosa con el medio ambiente; también son más económicos, ya que aunque a la larga pueden ser costosos, ahorran mucho más dinero porque son reutilizables, como las esponjas de mar; Puede sonar grosero, pero mientras estén lavados, son completamente sanitarios.
   • No es necesario que se lo lave, simplemente colóquelos en su lavadora con todo lo demás, o si necesita empaparlos como lo haría con la ropa interior manchada, y lávelos sin suavizante de telas o lejía.
   • Además de muchas marcas de almohadillas de tela disponibles, también puede hacer sus propias almohadillas de tela con varios patrones y comunidades disponibles para ayudarlo.También hay opciones similares, como cinturones de período que son almohadillas largas que se ajustan alrededor de su cintura para que se mantengan más cerca del cuerpo, o braguitas de período que son ropa interior con almohadillas incorporadas para que se sientan y se vean igual a su ropa interior normal.
6. 6 Considere usar copas menstruales. Esta es una taza pequeña y suave que usas dentro de ti. Para insertar, pliega, inserta y gira para abrir; cabe sobre su cuello uterino y recoge la sangre. Luego quítelo, límpielo y vuelva a insertarlo. Estos son bastante populares porque ofrecen muchos beneficios, con muchas marcas diferentes disponibles en diferentes formas, tamaños, colores y materiales.
   • Las tazas están hechas de silicona de grado médico, goma de mascar natural o Elastómero termoplástico.
   • Aunque el uso parece complicado, muchas mujeres lo encuentran más fácil de usar que los tampones o toallas; para muchas mujeres, estas son mucho más convenientes porque son más seguras y más higiénicas que los tampones, por lo que se pueden usar durante más tiempo y en ocasiones no podrían usar tampones.
   • Las copas menstruales se pueden usar durante hasta 12 horas, incluso de flujo ligero a intenso, durante la noche, durante los deportes, incluida la natación (sin mostrar nada fuera del cuerpo), e incluso antes de su período.
   • No se conocen riesgos para la salud asociados con las copas menstruales, muchas mujeres también informan una salud vaginal mejorada, un flujo reducido y cólicos disminuidos.^{[cita requerida]}
   • Las copas son respetuosas con el medio ambiente en la forma en que se fabrican, reduciendo los desechos e incluso se pueden reciclar al final de sus vidas.^{[cita requerida]} Al ser reutilizables, son más económicos que los desechables, pero como las copas menstruales duran hasta 10 años y se pueden comprar bastante baratas si se compra, esto significa que las copas menstruales son el producto más económico disponible. Las copas blandas tienen beneficios similares a las copas menstruales, ya que se pueden usar durante hasta 12 horas, incluso de flujo ligero a intenso, durante la noche, durante los deportes, incluida la natación (sin mostrar nada fuera del cuerpo) e incluso antes del período.
   • También es posible usar un diafragma como copa menstrual, lo que sería una opción económica para las mujeres que usan diafragmas como método anticonceptivo (las copas menstruales no pueden usarse como anticoncepción) y permiten tener sexo sin problemas durante la menstruación.^{[cita requerida]}
7. 7 Considere usar en cambio Softcups. Estas son una idea similar a las copas menstruales, sin embargo, son desechables. Las copas menstruales tienen más forma de campana, mientras que las copas blandas tienen forma más parecida a un diafragma, así que siéntate más arriba en la vagina. Las copas blandas son amadas por muchas mujeres, pero al igual que a muchas mujeres les desagradan, ya que pueden ser difíciles de insertar, pueden filtrarse y pueden ser un poco desordenadas; muchas mujeres cambiarán a las copas menstruales como una mejor opción.^{[cita requerida]}
   • Al igual que los diafragmas, estos pueden usarse para tener relaciones sexuales sin complicaciones durante la menstruación, aunque algunas personas pueden sentir tazas blandas durante el sexo y nuevamente no son un dispositivo anticonceptivo. Muchas parejas las usan para ayudar a la concepción al mantener los espermatozoides cerca del cuello uterino. Las copas suaves son desechables, pero muchas mujeres reutilizan una sola taza durante todo su período, por lo que funcionan un poco mejor para el medio ambiente y de manera económica que los tampones o las almohadillas, incluso si desechar después de usar las copas blandas sigue siendo mejor para el medio ambiente y su bolsillo que los tampones o almohadillas desechables.
8. 8 Conoce tus planes Las diferentes actividades requieren un tipo diferente de producto. Un día en la piscina o en la playa obviamente requeriría un tampón o una taza, aunque la mayoría de las almohadillas no pueden usarse con almohadillas de tela, ¿pero crees que te sentirías cómodo con eso? ¿Vas a una pijamada con tus amigas? Una almohadilla funcionaría bien. Piensa a dónde vas y con quién estarás, y toma tu decisión.
   • También tenga en cuenta sus propias necesidades y preferencias de salud. Considere cómo un producto en particular afectará su salud, comodidad y conveniencia. También considere el costo y su presupuesto. También puede preferir las opciones orgánicas y ecológicas.
9. 9 ¡Experimentar! Parte de ser una mujer es conocer tu propio cuerpo, y tu ciclo menstrual es parte de eso. Seguro, cometerás errores de vez en cuando, pero aprenderás rápidamente. Eventualmente descubrirás que te gusta usar un tampón en una cita para ir al cine, o un parche para dormir. Todos son diferentes. La mayoría de las mujeres se quedarán con cualquier producto que usaron por primera vez en la adolescencia, así que elige sabiamente en tu adolescencia, pero también sé abierto a probar cosas nuevas, ya que todo lo que sabes es que otro producto puede funcionar mucho mejor para ti.