La ataxia se refiere a una pérdida de la coordinación muscular que puede afectar la movilidad, el habla, el movimiento y la alimentación. Esta afección puede tener varias causas subyacentes diferentes, como apoplejía, lesión en la cabeza o enfermedades como la esclerosis múltiple. Si bien la ataxia no siempre es curable, hay muchas cosas que puede hacer para disminuir los síntomas y facilitarle la vida. Consulte a su médico sobre sus opciones de tratamiento para tratar la ataxia de la mejor manera posible.[1]
Método uno de tres:
Encontrar la causa subyacente
- 1 Visite a su médico si presenta síntomas de ataxia. Cualquier pérdida de control muscular o coordinación debe discutirse con su médico de inmediato para descartar una enfermedad grave. La ataxia puede ser un síntoma de un problema médico menor o una condición o lesión más urgente. Visite a su médico si presenta algunos de los principales síntomas de ataxia, como:[2]
- Pérdida del equilibrio
- Dificultad para caminar
- Slurring de discurso
- Dificultad para tragar
- Pérdida de coordinación muscular en sus manos, brazos o piernas
- Movimientos oculares involuntarios
- 2 Informe a su médico sobre cualquier medicamento que esté tomando. En algunos casos, la ataxia puede ser causada por ciertos medicamentos y curarse al interrumpirlos. Informe a su médico sobre cualquier medicamento que haya estado tomando, con receta médica o de otro tipo. Pueden reducir su dosis o prescribir algo diferente para aliviar su ataxia.[3]
- En su mayor parte, los barbitúricos y los sedantes son más propensos a causar ataxia.
- Algunos medicamentos recetados pueden afectarlo de manera diferente y causar ataxia a medida que envejece, por lo que su médico puede recetarle una dosis más baja o suspenderlo por completo.
- Algunos tipos de quimioterapia pueden causar ataxia.
- 3 Divulgue cualquier abuso de drogas o alcohol pasado o actual a su médico. La intoxicación por drogas y alcohol puede provocar ataxia durante un período prolongado. El abuso de alcohol, en particular, puede conducir a una deficiencia de vitamina E, vitamina B-12 o tiamina, causando ataxia. Informe a su médico sobre sus hábitos de bebida y consumo de drogas para que puedan evaluar el mejor tratamiento para sus síntomas.[4]
- Su médico puede recomendar opciones de tratamiento para la adicción a las drogas y al alcohol, como la terapia y el asesoramiento.
- Los síntomas de la ataxia pueden ser reversibles si deja de consumir drogas y alcohol.
- 4 Someterse a pruebas para determinar la causa de su ataxia. Es probable que su médico realice un examen físico básico para detectar signos obvios de enfermedad o lesión, como un traumatismo craneal o un accidente cerebrovascular. También harán una prueba neurológica para evaluar su memoria, concentración, equilibrio, audición, vista y reflejos. Prepárese para pruebas adicionales, como:[5]
- Una tomografía computarizada o una resonancia magnética, que pueden revelar causas como un coágulo de sangre o un tumor
- Una punción lumbar, que extraerá fluido espinal para ser probado en un laboratorio
- Análisis de sangre
- 5 Busque tratamiento de un proveedor de medicina funcional. En lugar de tratar con medicamentos, los proveedores de medicina funcional lo ayudan a abordar las afecciones subyacentes que causan su ataxia. Por ejemplo, condiciones como inflamación, desequilibrio microbiano, intestino permeable e intoxicación química pueden conducir a trastornos autoinmunes. Un proveedor de medicina funcional recomendará cambios en la dieta y el estilo de vida para controlar o revertir estas condiciones.[6]
- Por ejemplo, el proveedor puede colocarlo en una dieta especial o aconsejarle que tome ciertos suplementos o nutracéuticos.
- Pueden instruirlo sobre cómo hacer una desintoxicación.
- El proveedor puede identificar cambios saludables en el estilo de vida que pueden ayudar a mejorar las condiciones que pueden estar causando sus síntomas, como controlar el estrés, hacer ejercicio y evitar ciertas sustancias.
Método dos de tres:
Controlando los síntomas
- 1 Haga fisioterapia para mantener o restaurar la movilidad. La terapia física puede ayudar a promover la función muscular adecuada, la actividad física y el equilibrio. Pregúntele a su médico si la terapia física es adecuada para usted y si pueden derivarlo a un terapeuta. También puede comunicarse con su proveedor de seguros para solicitar una lista de fisioterapeutas que participen en ciertos planes de salud.[7]
- Si vive en los EE. UU., Busque un fisioterapeuta cerca de usted visitando el sitio web de la Asociación de terapia física estadounidense en http://aptaapps.apta.org/findapt/.
- 2 Vaya a la terapia del habla para ayudar con problemas de voz y vías respiratorias. La ataxia puede causar dificultades con el habla y la deglución, así como con la asfixia o la tos. La terapia del habla puede ayudarlo a manejar estos problemas y aprender a usar los audífonos, si es necesario. Busque terapeutas del habla en su área o pregúntele a su médico si pueden derivarlo a uno.[8]
- 3 Pregúntele a su médico sobre medicamentos y tratamientos para la depresión. La depresión es un síntoma común de la ataxia ya que muchos pacientes luchan con su diagnóstico y síntomas. Informe a su médico si muestra signos de depresión y pregunte sobre posibles medidas de tratamiento. Es probable que recomienden un medicamento antidepresivo o terapia cognitiva conductual.[9]
- 4 Discuta relajantes musculares y medicamentos antiinflamatorios con su médico para aliviar el dolor. La ataxia puede causar calambres musculares, espasmos, rigidez y dolor nervioso. Hable con su médico sobre medicamentos para aliviar el dolor para ayudar a aliviar su malestar. Para aliviar el dolor, su médico probablemente le recomendará medicamentos antiinflamatorios no esteroideos como ibuprofeno, diclofenaco o paracetamol.[10]
- Para un dolor más intenso, es probable que le recete un medicamento más fuerte, como gabapentina o pregabalina, o un relajante muscular como baclofeno o tizanidina.
- La gabapentina también puede ayudar a controlar los movimientos oculares involuntarios y los espasmos musculares.
- 5 Hable con su médico acerca de hacer cambios a su dieta. La ataxia a veces puede causar sensibilidad al gluten, lo que puede provocar trastornos digestivos y molestias. Hable con su médico acerca de cambiar a una dieta libre de gluten para aliviar estos síntomas.Aumentar su nivel de vitamina E con suplementos o una dieta modificada también puede ser beneficioso, ya que la ataxia puede causar una deficiencia.[11]
- Los alimentos que son naturalmente ricos en vitamina E incluyen almendras, espinacas, semillas de girasol, espárragos, mango, aguacate, calabaza y pez espada.[12]
- También es posible que deba adaptar su dieta para comer alimentos más blandos que sean más fáciles de tragar.
- Un asesor de nutrición puede ayudarlo a adaptar su dieta a su condición y necesidades.
Método tres de tres:
Adaptarse a la vida con ataxia
- 1 Pruebe la terapia ocupacional para adaptarse a la ataxia. La terapia ocupacional ayuda a los pacientes a aprender habilidades para la vida que les permitan llevar una vida normal e independiente a pesar de su ataxia. Las tareas prácticas se adaptan y practican para adaptarse a las limitaciones físicas específicas de un individuo. Pregúntele a su médico acerca de la terapia ocupacional o busque terapeutas ocupacionales en su área.[13]
- La terapia ocupacional puede hacer la vida más cómoda para las personas con ataxia al enseñarles ejercicios de afrontamiento para tratar los síntomas. También puede implicar modificaciones a su hogar o espacio de trabajo.
- 2 Pregúntele a su médico acerca de los dispositivos adaptativos. Si su ataxia no es tratable, pídale a su médico que le recomiende dispositivos adaptativos que mejorarán su calidad de vida. Un andador o bastón de senderismo podría facilitar mucho el movimiento. De manera similar, los utensilios modificados pueden hacer que comer sea más simple.[14]
- Los utensilios modificados son pesados para evitar temblores mientras comen, o más grandes y fáciles de agarrar.
- 3 Busque grupos de apoyo cercanos para personas con ataxia. Sufrir de una afección como la ataxia puede ser aislante y desmoralizante, pero hablar de eso puede ayudar. Busque en línea grupos de apoyo locales para enfermos de ataxia para que pueda conocer y compartir con personas que comparten sus experiencias. También puede pedirle a su médico información sobre grupos en su área.[15]
- También puede optar por visitar un grupo de apoyo para una afección subyacente que causa su ataxia, como cáncer o esclerosis múltiple.
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