¡Obtener su primer período puede ser emocionante y atemorizante! Su primer período significa que se está convirtiendo en una mujer adulta, y esto sucede en un momento diferente para cada niña. Si bien no hay manera de saber exactamente cuándo obtendrá su primer período, hay algunas señales que puede comenzar a buscar.

Parte uno de tres:
Reconociendo los signos de la pubertad

  1. 1 Busque el desarrollo de los senos. Sus senos pueden tardar varios años en desarrollarse por completo, pero cuando comiencen a crecer, sabrá que ha comenzado la pubertad. La mayoría de las niñas tienen sus primeros períodos de dos a dos años y medio después de que sus pechos comienzan a desarrollarse.[1]
  2. 2 Esté atento al vello púbico. La mayoría de las chicas comienzan a crecer pelo en el área púbica (entre las piernas) poco después de que sus pechos comienzan a desarrollarse. Esta es otra señal de que su primer período probablemente llegará dentro de uno o dos años.[2]
    • Probablemente notará que el vello de las axilas se está desarrollando alrededor de este mismo tiempo.
  3. 3 Observe el flujo vaginal. Muchas niñas notarán pequeñas cantidades de secreción blanca o grisácea en sus bragas durante la pubertad. Esto suele ser una señal de que su período comenzará dentro de los próximos meses.[3]
  4. 4 Presta atención a los brotes de crecimiento. Su primer período por lo general ocurre poco después de la etapa de crecimiento en la pubertad, o cuando está creciendo rápidamente en altura. Entonces, si recientemente saltó algunas pulgadas, es posible que su período no se quede atrás. Y tus caderas se agrandarán, pero no te preocupes. Esta podría ser una fase incómoda.[4]

Parte dos de tres:
Reconociendo los síntomas premenstruales

  1. 1 Comprenda los síntomas premenstruales. Los síntomas premenstruales son causados ​​por cambios hormonales en su cuerpo, y generalmente ocurren en los días inmediatamente anteriores al inicio del período. Algunas niñas experimentan síntomas premenstruales severos, mientras que otras niñas no notan ningún síntoma en absoluto. La gravedad de sus síntomas premenstruales también puede cambiar a medida que envejece. No hay garantía de que experimentará alguno de estos síntomas antes de su primer período, pero si los experimenta, ¡hay una buena probabilidad de que su período esté por llegar![5]
  2. 2 Tenga en cuenta la sensibilidad de los senos. Muchas niñas experimentan dolor, sensibilidad o sensación de hinchazón en sus senos justo antes de la menstruación. Si nota esto, debe esperar que su período llegue pronto.[6]
  3. 3 Cuidado con el mal humor. Algunas chicas también experimentan cambios emocionales en los días previos a sus períodos. Es diferente para todos, pero es posible que se sienta inusualmente triste, enojado o irritable. Estos sentimientos generalmente desaparecerán en unos días.[7]
  4. 4 Busque acné. El acné puede ocurrir en cualquier momento, por lo que no es necesariamente una señal de que su período está por llegar. Sin embargo, si nota un aumento repentino en la cantidad de acné que tiene en un período corto de tiempo, puede significar que obtendrá su período en los próximos días.[8]
  5. 5 Observe los calambres. Puede experimentar calambres en el estómago o la espalda o una sensación de hinchazón en el estómago justo antes y / o durante su período. Estos síntomas pueden variar de leves a graves, y es posible que no sean los mismos todos los meses.[9]
    • Si experimenta calambres severos que interfieren con sus actividades diarias, es posible que desee tratarlos con un analgésico de venta libre. Los ejercicios y las almohadillas térmicas también pueden ayudar a reducir los calambres.
    • Hable con su médico si los calambres son severos y no mejoran tomando medicamentos de venta libre.

Parte tres de tres:
Predicción por edad

  1. 1 Comprenda el rango de edad promedio. La edad promedio para que una niña obtenga su primer período es de aproximadamente 12 a 14 años, pero algunos comienzan mucho antes o después. Es perfectamente normal que una niña tenga su primer período en cualquier lugar entre las edades de nueve y 15 años.[10]
    • La mayoría de las chicas no comienzan sus períodos hasta que pesan al menos 100 libras. Si estás un poco por detrás de tus amigos con aceleraciones de crecimiento, tu periodo también puede comenzar un poco más tarde. No es nada de lo que preocuparse, así que sea paciente.[11]
    • Si no ha tenido su primer período antes de los 15 años, o dentro de los tres años posteriores a la aparición de los senos, debe consultar a un médico.
  2. 2 No te compares con los demás. Si obtiene su período mucho antes o mucho más tarde que sus amigos, es posible que se sienta diferente a los demás. Puede obtener su período cuando tenga nueve o 10 años, o no hasta que esté en la mitad de la adolescencia, ¡y ambos son perfectamente normales! Es importante entender que todas las chicas obtienen sus períodos a diferentes edades.[12]
  3. 3 Pregunta a parientes femeninos. La genética juega un papel muy importante para determinar cuándo obtendrá su primer período. Trate de preguntarle a su mamá y hermanas cuándo tuvieron sus primeros períodos. Si bien no está garantizado que obtengas el tuyo a la misma edad que ellos, hay muchas posibilidades de que tengas la misma edad que ellos.[13]