Tu relación con un tipo especial ha ido y venido, pero ahora lo quieres de regreso. No es extraño que una pareja vuelva a estar unida después de haberse separado el uno del otro, así que no pierda la esperanza. Solo asegúrate de pensar bien en las razones por las que rompiste antes de intentar volver a estar juntos, ya que esto puede ayudarte a hacer que la relación funcione la segunda vez.

Consulte Cómo saber cuándo debe probar esto para obtener más información sobre cuándo recuperar a su ex podría ser un buen curso de acción.

Parte uno de cuatro:
Asegurándose de que su cabeza está en el lugar correcto

  1. 1 Reflexiona sobre por qué ocurrió la ruptura. Lo primero que debe hacer es analizar detenidamente qué factores llevaron a la ruptura. Considere si estas mismas dificultades pueden causar más problemas de relación si intenta volver a estar juntos, o si puede superarlas.[1]
    • Es importante pensar en lo que podrías haber hecho para causar la ruptura. ¡Culpar a tu ex por todo no es una gran manera de recuperarlo!
  2. 2 Piensa por qué lo quieres de regreso. Las rupturas nunca son fáciles, incluso cuando la relación no era una buena opción. Por esta razón, es crucial pensar en tus motivos para querer recuperar a tu novio. Si quieres volver a estar juntos porque estás triste o solo o no te gusta estar soltero, probablemente deberías reconsiderarlo. El hecho de que eches de menos a tu ex no significa que debas estar con él. Estos sentimientos desaparecerán eventualmente, aunque puede tomar algún tiempo. Si quieres volver a estar juntos porque realmente te preocupas por tu ex y puedes verte a ti mismo teniendo un futuro con él, ¡sigue adelante e intenta recuperarlo![2]
    • Si su novio fue física, emocional o verbalmente abusivo de alguna manera, no debería tratar de volver a estar con él. Es perfectamente normal que lo extrañas aunque sea una relación poco saludable, pero es importante recordar que puedes hacerlo mejor.
  3. 3 Tómate un tiempo. Debido a que el final de una relación suele ser tumultuoso, es mejor que usted y su ex se alejen unos de otros antes de intentar arreglar las cosas. Ambos necesitan poder superar el dolor inicial de la ruptura y pensar en lo que realmente desean.[3]
    • Esto no significa que necesites evitarlo por completo si vas a la escuela juntos o tienes amigos en común, pero evita llamarlo o pasar el rato con él por un tiempo para que ambos tengan la oportunidad de sanar y juntar tus pensamientos.
    • Si su ex se pone en contacto con usted, hágale saber que le dará algo de tiempo para que no piense que no quiere tener nada que ver con él. Esto es especialmente importante si el chico que amas es un poco tímido o inseguro.
    • ¡Él puede necesitar algo de tiempo para darse cuenta de cuánto te extraña también!
  4. 4 Acepta que podría no funcionar. Cuando intentas recuperar a un ex novio, debes darte cuenta de que puede funcionar, pero puede que no. Incluso si recuperas exitosamente a tu ex, no hay forma de saber que tu relación terminará siendo duradera. Prepárese para esto de antemano para evitar ser deslumbrado por un corazón roto por segunda vez.
  5. 5 Desarrolla tu autoestima Aprovecha esta oportunidad para invertir realmente en ti mismo y trabajar en amarte a ti mismo. Cuanto mejor sea tu autoestima, mejor preparada estarás para tener una relación sana y duradera.[4]
    • Si padece depresión o ansiedad, consulte a un profesional de salud mental para que lo ayude. Puede que se sorprenda de lo que un tratamiento de impacto tendrá en su autoestima.
    • Recuérdate tus fortalezas y talentos todos los días. Celebre cada logro que haga, no importa cuán pequeño sea.
    • Si le resulta difícil reconocer sus propias fortalezas, hable con sus amigos y seres queridos. Pídales que compartan con ustedes lo que creen que son sus rasgos más positivos.
    • Intenta ser agradecido por todo lo que tienes.
    • La meditación puede ayudarte a reducir el estrés y vivir más profundamente en el momento.

Parte dos de cuatro:
Conseguir una segunda oportunidad

  1. 1 Habla con sus amigos Si tiene amigos en común o si sus amigos estarían dispuestos a hablar con usted sin decirle a su ex al respecto, considere preguntarles qué creen que hay posibilidades de que su ex quiera volver a estar con usted. Son más propensos que usted a saber si tiene una nueva novia o si se muere por volver a estar con usted.[5]
    • Esto no es a prueba de tontos de ninguna manera. Puede que quiera volver a estar contigo aunque no se lo haya expresado a sus amigos.
  2. 2 Iniciar contacto. Cuando esté listo para comenzar a pasar tiempo con su ex novio nuevamente, pregunte casualmente si le gustaría hacer algo como amigos, como tomar un trago, asistir a un evento deportivo, jugar un juego que a ambos les gusta, ver una película, o pasar el rato en el centro comercial. Actúa como un amigo, no como una novia.[6]
    • No use esto como una oportunidad para comenzar a suplicarle que lo lleve de regreso. En cambio, trata de pasar un buen rato con él y asegúrate de que se lo pase genial.
    • No hable de su relación la primera vez que lo vea, a menos que lo mencione primero. De lo contrario, espere hasta que haya pasado tiempo juntos algunas veces y haya tenido la oportunidad de causarle una buena impresión como amigo.
  3. 3 Sé la persona de la que se enamoró. Mientras pasa tiempo con su ex como amigos, déle motivos para recordar todas las cosas que ama de usted. Acentúe los rasgos que sabe que ama, como su sentido del humor o su empatía.[7]
    • Siempre sea positivo y feliz cuando esté cerca de él. Puedes dejar sutiles pistas a lo largo del camino en las que sigues interesado en él. Por ejemplo, podría decir: "Es genial pasar tiempo contigo. Realmente extrañé pasar tiempo contigo".
    • Incluso si no menciona su relación pasada directamente, puede recordarle los buenos momentos que compartió de manera sutil.Si felicitó a un atuendo particular, vuélvalo a usar. También podría compartir un recuerdo alegre con él. Si tienes la oportunidad de conocerlo, hazlo en un lugar familiar donde solías disfrutar de los buenos momentos juntos.
  4. 4 Muéstrale que has cambiado. Aproveche su tiempo juntos como amigos para mostrarle cómo ha estado trabajando en mejorarse a sí mismo. Por ejemplo, si le volvía loco que siempre llegara tarde, asegúrese de presentarse a su salida unos minutos antes.[8]
  5. 5 Tener una discusión abierta. Desafortunadamente, no hay una manera segura de saber si tu ex novio quiere volver a estar contigo sin consultarlo. Cuando sientas que has tenido suficiente tiempo para mostrarle lo nuevo y mejorado, mantén una conversación honesta con él, haciéndole saber que todavía sientes algo por él.
    • Asegúrate de preguntarle a tu ex si aún siente algo por ti antes de que empieces a hablar sobre querer volver a estar juntos. Si no lo hace, no hay mucho que pueda hacer al respecto.
    • No llores ni ruegues.
    • No permita que esta conversación se convierta en un argumento sobre por qué rompió. Es importante mostrarle que has superado eso.
    • Haga la conversación en un lugar tranquilo donde no será interrumpido.
  6. 6 Comprométete a tener una mejor relación. Si su ex novio lo lleva de vuelta, ambos deben tomar medidas para asegurarse de que los mismos problemas que causaron su última ruptura no interfieran con su relación nuevamente. Hablen entre ellos sobre qué tipo de conflictos han tenido en el pasado y cómo podrían tratarlos de manera más apropiada en el futuro.[9]
    • Dependiendo de cuán serios sean usted y su novio, es posible que desee ir a consejería de parejas para mejorar sus habilidades de relación.

Parte tres de cuatro:
Abordar los problemas que causaron la ruptura

  1. 1 Corrija los malos hábitos. Ahora es el momento de analizar sus comportamientos que llevaron a la ruptura y tratar de mejorarse a sí mismo. Por ejemplo, si sientes que tú y tu ex se separaron porque eres demasiado celoso o argumentativo, trata de ser más consciente de estos comportamientos y detenerlos en seco.[10]
    • Dependiendo de los malos hábitos de los que trata de deshacerse, puede beneficiarse de la ayuda de un profesional de la salud mental.
    • Tenga en cuenta que esto no significa que deba cambiar quién es usted. Si sus personalidades son incompatibles, probablemente sea mejor buscar un nuevo novio que lo valore por usted. Sin embargo, si tiene algunos malos hábitos que puede abordar, siga adelante y trabaje en ellos.
    • ¡No necesitas cambiar por nadie más! Cualquier cambio que realice debe realizarse porque, en última instancia, lo beneficiará.
  2. 2 Discúlpate si lo lastimaste. Si hiciste algo para lastimar a tu ex novio, si dijiste algo que lo ofendió o si no estuviste a su lado en un momento de necesidad, es hora de disculparse. Se requiere una gran fortaleza para ofrecer una disculpa sincera, pero será de gran ayuda para reparar su relación.[11]
    • Sea específico sobre lo que lamenta. En lugar de decir: "Lamento haberte lastimado", di: "Lamento no haber devuelto tus llamadas". Esto lo ayudará a convencerlo de que realmente ha pensado en las cosas por las que debe lamentarse.
    • Dígale a su ex por qué hizo lo que hizo y hágale saber lo que ha aprendido de la experiencia.
  3. 3 Demuestra que eres fiel. Si tú y tu ex se separaron porque eras infiel, enfrentas la abrumadora tarea de convencerlo de que no volverás a hacer trampa. La forma exacta en que enfrentas el problema debería depender del motivo por el que engañaste en primer lugar, pero independientemente de la razón, es importante ser abierto y honesto con él.[12]
    • Si hizo trampa porque no estaba contento con la relación o sintió que faltaba algo, sea honesto sobre lo que sucedió y lo que le gustaría hacer para asegurarse de que no vuelva a suceder.
    • Si hiciste trampa porque pensabas que tenías sentimientos genuinos por la otra persona pero realmente no, dile a tu ex novio lo equivocado que estabas y dile lo que has aprendido.
    • Si usted es un tramposo compulsivo y no está seguro de lo que lo motiva, demuestre su compromiso buscando consejería psiquiátrica profesional.
    • Si engañaste para vengarte o le enseñaste una lección a tu ex novio, dile que te das cuenta de lo inmaduro que era eso y de que has aprendido lo importante que es lidiar con conflictos como un adulto.
  4. 4 Trabajar en problemas de larga distancia. Si tú y tu novio terminaron porque no fuiste capaz de hacer funcionar tu relación de larga distancia, ¡no pierdas la esperanza! Las relaciones a larga distancia son difíciles, pero es posible hacer que funcionen si te mantienes fuerte y le das a tu pareja la atención que necesita.
    • Comprométete a conversaciones regulares y asegúrate de ser abierto y honesto con tu pareja en todo momento. Si no puede estar físicamente cerca de él, es aún más importante trabajar en la comunicación.[13]
    • Llene a su compañero incluso en los aspectos más mundanos de su vida diaria y anímelo a hacer lo mismo. Esto te ayudará a sentir que eres parte del mundo del otro.[14]
    • Intente con todas sus fuerzas no dejar que la distancia lo haga inseguro sobre su relación, ya que estas dudas pueden hacer que la relación fracase.[15]

Parte cuatro de cuatro:
Saber cuándo deberías probar esto

  1. 1 Asegúrate de que quieres recuperar a tu ex novio por las razones correctas. ¿De verdad sigues enamorado de él? Si es así, valdría la pena intentar recuperarlo, mostrándole que todavía le importa y que cree que las cosas mejorarán esta vez. A veces la ruptura proporciona tiempo para que ambas personas se den cuenta de que, más que nada, solo quieren estar juntas nuevamente. Sin embargo, si tiene alguna otra razón para querer recuperar a su ex, vuelva a examinar si es una buena idea tratar de reavivar la relación.
    • Por ejemplo, si lo quieres de regreso porque te sientes solo sin él, esa no es razón suficiente para volver a estar juntos. La sensación de soledad pasará con el tiempo.
    • O si lo quieres de regreso porque te sientes celoso pensando en él con alguien más, piénsalo de nuevo antes de decidir intentar volver a estar juntos. Los celos después de la ruptura son normales, y esto también pasará.
  2. 2 Piense dos veces si ya está en otra relación. Si su ex novio ha comenzado a salir con otra persona, considérelo fuera de los límites. No te conviertas en esa persona que no dejará en paz a su ex mujer después de que se haya mudado. Si está contento con alguien más, podrías terminar lastimándolo a él, a su nuevo compañero y a ti mismo al tratar de interferir.
  3. 3 Deja de tratar de recuperar a tu ex si la relación era tóxica o abusiva. Puede sentirse temporalmente solo o incluso aburrido estar solo después del final de una relación tumultuosa, pero trate de evitar ese sentimiento en lugar de volver con su ex. Una vez más, las relaciones nuevamente tienden a estar basadas en patrones no saludables que no desaparecerán. Resista la tentación de volver inmediatamente cuando sepa que está mejor sin él.