La obsesión puede matar una relación. Querer estar con una persona las 24 horas del día, los 7 días de la semana, nunca dejar a esta persona fuera de su vista o fuera de su mente, puede ser lo que menoscabe el amor. Irónicamente, esto puede significar que pierdes la misma relación sobre la que te obsesionas. Aprenda cómo superar este desafío y encontrar amor real y auténtico.

Parte uno de dos:
Comprender las trampas de la obsesión

  1. 1 Tenga en cuenta los peligros de obsesionarse con otra persona. La obsesión también impide su crecimiento e individualización personal. No es posible obtener todo lo que necesita en la vida de otro ser humano e intentar hacerlo sofocará a la otra persona y lo dejará sintiéndose dependiente e indefenso. Todos estos son resultados negativos tanto para usted como para la persona con la que está en la relación.[1]
  2. 2 Busca el amor auténtico Amas a una persona por ser quien eres, no por quiénes son. Esta persona no puede cumplir las cosas que le faltan; sólo tú puedes hacerlo. Estar enamorado es una elección, no algo que se te visita como un tipo de salvación. El amor no es una excusa o una distracción de los desafíos que enfrentas en la vida. El amor no es una forma de esconderse de la difícil tarea de crecer, madurar y encontrar su propio camino en la vida.[2]
  3. 3 Tenga en cuenta que la obsesión puede cerrar sus oportunidades. Mientras te obsesionas con una persona, es posible que no veas las limitaciones de la relación y su fecha de caducidad. Mientras tanto, la persona que sería más compatible con usted podría seguir caminando mientras está esclavizado a una relación obsesiva y unilateral. Al no obsesionarse con ninguna persona en su vida, se libera para saber que las relaciones en las que se encuentra son adecuadas para usted, y si no, para comenzar a liberarse y buscar conexiones más saludables.
  4. 4 Recuerde que el tiempo es importante y que todos son diferentes. La persona con la que estás puede tener prioridades en su vida que simplemente no entiendes. Estar obsesionado y esperando como loco que tu mera existencia sea suficiente para cambiar estas prioridades revela una falta de comprensión y sugiere que necesitas un control de la realidad. Las personas que cambian de plan debido a que alguien los empuja tienden a terminar sintiéndose realmente molestos con esa persona. Puede que no se muestre ahora, pero eventualmente saldrá a la superficie, y a menudo sucede cuando estás tan profundamente arraigado que perder a esta persona es como perder una parte de ti mismo.[3] Es mejor ser sensato con las posibilidades desde el principio que fantasear, engatusar y presionar a esta persona para que te ame.
  5. 5 Relájate más Si crees que esta es la persona adecuada para ti, recuérdate a ti mismo que es posible que no estén en la misma etapa de la relación que tú. Relájate y sé tú mismo en lugar de tratar de hacer que las cosas sucedan más rápido. Ajusta tu ritmo. No todos se enamoran al mismo ritmo y si bajas un poco la calefacción, te sentirás mejor y es posible que te extrañen lo suficiente como para asumir un compromiso más profundo.

Parte dos de dos:
Superando la obsesión

  1. 1 Admite a ti mismo que tienes una obsesión. De esa forma, puedes darte un poco de espacio para que puedas superarlo. Hasta que admita que tiene un problema, le costará superarlo.
  2. 2 Ámate a ti mismo primero y más importante.[4] No confundas el amor propio con la autoabsorción; ellos no están relacionados. El amor propio se trata de respetar su propia dignidad y apoyarla, reconociendo y nutriendo sus propios talentos y cuidando sus propias necesidades y deseos. Tener un sentido de propósito que coincida con lo que eres también es útil, aunque a algunas personas les puede tomar más tiempo que a otros para averiguar realmente quiénes son.
    • Por el contrario, la autoabsorción consiste en ubicar sus propias necesidades y deseos antes que los demás. Las personas auto absorbidas pueden estar desesperadas por la aprobación de los demás y no tener una gran opinión acerca de sí mismas.[5]
  3. 3 Advierta a las personas que le importan si todavía está trabajando por su cuenta. Cuanto más confundido esté sobre quién es usted, más se lo debe a otras personas para no obsesionarse con ellos y para dibujar líneas claras en cualquier relación acerca de cómo todavía se está "encontrando a sí mismo".[6] Esto no es lo mismo que no querer comprometerse; eso también es una forma de esconderse de la realidad. Se trata de decirle a la otra persona que todavía estás encontrando tu camino en la vida, que a veces te sientes confundido y que te haga saber si alguna vez comienzas a tratar de desdibujar los límites al confiar demasiado en el apoyo, amor y atención de este persona en lugar de pararse en sus dos pies. La honestidad ayudará a ambos a superar los desafíos que se avecinan con los ojos abiertos.
  4. 4 Dedíquese a actividades, actividades y objetivos que coincidan con quién es usted. Una de las señales de una pareja obsesionada es que él o ella deja todo y solo hace lo que hace la pareja, solo ama lo que ama y solo se enfoca en lo que el compañero se enfoca.[7] Se debe esperar un poco de esto cuando se enamore por primera vez, pero no hasta el punto de reemplazar sus intereses con los de su pareja. Encuentre un buen equilibrio entre tomar parte en los intereses de su pareja por curiosidad, amor o simplemente ser afable, mientras mantiene las cosas que ama en la vida.
    • Mantenga sus pasatiempos y deportes habituales. Pregúntele a su compañero a lo largo de algún tiempo para ver lo que hace, pero tampoco espere un "compromiso permanente" con sus intereses por parte de su pareja.
    • Comience nuevos intereses a medida que continúe creciendo. No sofoque su madurez porque teme que a su pareja no le guste cambiar o aprender cosas nuevas. Un compañero que se siente de esta manera no es saludable; todos los seres humanos crecen y cambian con el tiempo, esto es de esperar.[8]
    • Mantente activo con tus pasiones. Su relación no es más que una pasión, no un reemplazo completo de la gama de alegrías en la vida.
  5. 5 Sigue viendo a tus amigos, a tu familia y a tu comunidad.[9] Evite hacer la excusa de que su pareja lo es todo para usted y que siempre debe estar con él a expensas de todos los demás en su vida. Mientras que los primeros meses vertiginosos de una nueva relación a menudo contienen un elemento de inmersión total en el otro, no es bueno que esto continúe durante mucho tiempo. Haga un esfuerzo dedicado para volver a estar en contacto con amigos y familiares con los que ha perdido contacto, y vuelva a hacer sus actividades con espíritu comunitario también. Aún mejor, no pierdas el contacto con nadie incluso en las etapas iniciales de la relación; un buen socio verá su compromiso con los demás como parte integrante de lo que es y lo respetará.
    • Si tienes un compañero que exige que no veas a los demás y que no haces más que pasar tiempo juntos, ten mucho cuidado. Este es un signo de una persona controladora que puede estar manipulándolo para que se obsesione con él y no deje entrar a nadie más en su vida. Incluso puede terminar convenciéndose de que hizo esta elección, cuando en realidad fue manipulado en ella.[10]
  6. 6 Disfruta de tu relación más. La obsesión exprime la diversión de una relación y convierte todo en trabajo duro, haciendo que te preocupes por cada palabra y acción, que sientas celos de cualquier cosa y de cualquier persona que te quite a tu pareja.[11] Esta persona puede o no ser tu único amor verdadero. Date cuenta de que un "único amor verdadero" es un ideal y te prepara para la obsesión por querer que sea así. Si ambos se ejercitan, será porque disfrutaron de la compañía de los demás, les resultó muy fácil pasar tiempo juntos y no se desmoronaron cuando se separaron. Si no funciona, entonces ninguna cantidad de obsesiones se habría pegado nuevamente a un emparejamiento incompatible.
  7. 7 Haga que sus intercambios en redes sociales sean agradables y breves. Evite acaparar su tiempo, pared o desplazamiento de alimentación. En particular, no deje comentarios sarcásticos o llorosos sobre su paradero, sobre las personas con las que interactúa en línea o sobre sus sentimientos heridos. Todo lo que escribe y guarda está allí para siempre y cuanto más se obsesiona en el entorno en línea, más rápido se hace evidente, además de su pareja, que tiene un problema límite que simplemente no es saludable. En lugar de eso, dense espacio en línea, mantengan los mensajes simples y dulces y dejen la charla profunda para el tiempo cara a cara.[12]
    • Salga del acoso de Facebook / Twitter. ¿De verdad necesitas saber qué está haciendo tu pareja todo el tiempo? Evite pasar demasiado tiempo en las redes sociales. Encuentre distracciones, como leer un buen libro y caminar en la naturaleza.
  8. 8 Evita sentarte esperando que tu pareja haga que tu cita suceda. Considera tus sentimientos cuando esta persona no te llame, envíe mensajes de texto ni te envíe un correo electrónico. Si por lo general estás tan loco, enojado o triste que te demoras en hacer otras cosas para esperar y luego terminas haciendo todo tipo de excusas para explicar este silencio, es probable que estés obsesionado y que no estás logrando con tu vida.[13] Nunca pienses que la otra persona está sentada pensando en ti. La realidad es que, incluso si eres una persona increíble, es probable que tu pareja esté comprometida con su propia vida. Si se sienten interesados ​​en ti, tomarán la iniciativa de contactarte. Como no están haciendo eso, significa que están ocupados o piensan que ya se ha conectado lo suficiente últimamente o que tienen otras cosas que hacer que no necesitan su mano. Ninguna de estas razones se trata de ti o de dejarte afuera: cada uno trata de seguir con la vida cotidiana de una manera humana normal.
    • Incluso si su pareja no se comunica con usted porque a él o ella no le importa demasiado o está haciendo cosas sospechosas como ser infiel, esta no es una razón para obsesionarse. ¡Esta es una razón para encontrar un nuevo compañero!
  9. 9 Mejora lo que falta en el interior.[14] Si no tiene confianza, tiene una baja autoestima, le tiene miedo al futuro o todavía está lidiando con el origen emocional de una educación disfuncional, busque la ayuda adecuada. Si no busca salidas saludables y encuentra formas de lidiar con las cosas que no están ordenadas por su propia cuenta, existe el riesgo de que trate de usar a su pareja como un sustituto para sentirse mejor consigo mismo. Desarrolla tu autoestima, lidia con tus sentimientos de soledad y aprende a conectarte con otras personas fuera de una relación romántica. De esta manera, estás esforzándote en construir tu sentido de autoestima en lugar de esperar "atraparlo" de otra persona (¡seguro que no funciona así!).
    • Si sientes que "necesitas" un compañero, usa una campana de advertencia para mirarte bien. Nadie "necesita" un compañero; todos necesitamos relaciones sociales sanas, personas de apoyo y amor, pero un compañero es solo una fuente de eso. Sin duda, es algo que a mucha gente le gustaría en sus vidas, pero la necesidad no debería ser la motivación para involucrarse con alguien. El amor es una elección recordar, no un imperativo. Elija sabiamente.[15]
    • Tenga en cuenta que la ironía es que cuanto más se preocupa por usted y por los demás, es más probable que atraiga a alguien que lo amará profundamente. Enfocarse en ser la mejor persona que puede ser y preocuparse ampliamente por todas las personas son rasgos atractivos en cualquier persona.
  10. 10 Avanza si no estás sintiendo el amor.[16] No puedes obsesionar a otra persona para que te ame más. El cliché "si amas a alguien, déjalos ir, si te quieren, volverán" nunca es más relevante que cuando sientes que una relación se tambalea. Deje en claro que usted ama a esta persona, pero que no va a aguantar el amor de segunda clase, los chanchullos, la falta de amabilidad o cualquier otro comportamiento y acciones negativas. Dígale a su compañero que arregle su acto sin esperar su tolerancia a la mala conducta.Si eres obsesivo debido a tu mal comportamiento, tratando de "amar a alguien" para que te ame, puede ser muy difícil dar ese ultimátum y soltarlo, lo que puede llevarte a aferrarte a algo que no es saludable para ti. tú. No mereces un amor incompleto o una sombra de amor; te mereces todo el compromiso. Así que déjate llevar y mira lo que sucede. Si el amor completo no llega, tú también eres libre.