La congelación ocurre cuando el tejido del cuerpo se congela durante la exposición a temperaturas frías y viento. Los dedos, los dedos de los pies, las orejas y la nariz son los más comúnmente afectados por la congelación, ya que son más difíciles de mantener calientes en el frío. Debido a que la congelación puede causar daño permanente al tejido de la piel, es importante observar el clima, vestirse adecuadamente y buscar atención inmediata si sospecha que ha ocurrido una congelación.

Parte uno de tres:
Vestirse apropiadamente

  1. 1 Verifique el clima antes de salir. Tómese el tiempo para mirar el pronóstico del tiempo y decidir lo que debe usar hoy. La prevención de la congelación se trata de estar lo más preparado posible. Si vas a estar afuera todo el día, ya sea que estés de excursión o haciendo fila para las entradas de conciertos, la congelación es una posibilidad real.
  2. 2 Asegúrate de tener suficiente ropa para enfrentar temperaturas caídas. El clima de invierno puede ser muy impredecible. Si bien puedes estar bien equipado para una tarde alta, también debes pensar en el futuro por la noche, solo en caso de que te retrasen.
  3. 3 Esté preparado en caso de tormentas de nieve inesperadas o fuertes vientos. La exposición a la nieve húmeda y los vientos fríos aumenta la posibilidad de que pueda terminar con congelación.
  4. 4 Usar capas Las personas que pasan mucho tiempo al aire libre han desarrollado una especie de sistema para vestirse para el clima invernal. No importa qué tan cálido sea su abrigo de invierno, no va a ser tan efectivo como un conjunto compuesto por más de una capa. Un buen atuendo de invierno incluye los siguientes conceptos básicos:
  5. 5 Use una tela absorbente cerca de la piel. Este es un tipo de tela sintética que evita que su piel se mantenga húmeda.
  6. 6 Use una tela caliente sobre eso. La lana es una buena elección. Nunca use algodón, ya que no se seca lo suficientemente rápido y no proporciona un buen aislamiento.
  7. 7 Use una tela apropiada para el clima como la capa superior. Su abrigo de invierno, una chaqueta de lluvia o una combinación de los dos deben estar en la parte superior para protegerlo de los elementos.
  8. 8 Examine su ropa para detectar lagunas. Asegúrate de que no haya un área donde el aire frío penetre en tu piel. El lugar donde se juntan los pantalones y la camisa, las muñecas, los tobillos y el cuello son susceptibles a la congelación. Incluso aquellos que estos no son los lugares más comunes para la congelación, debe tomar todas las precauciones por si acaso.
  9. 9 Asegúrate de que tu camiseta esté metida dentro de tus pantalones.
  10. 10 Mete los calcetines en la parte inferior de tus pantalones.
  11. 11 Meta las partes superiores de sus guantes sobre sus mangas.
  12. 12 Tenga especial cuidado para proteger su cabeza, manos y pies. Estas son las partes que con mayor frecuencia terminan congeladas. Son las partes externas de tu cuerpo que no se benefician de tus capas cálidas. Esto significa que debe tener especial cuidado de vestir adecuadamente estas partes del cuerpo para que permanezcan lo más calientes posible.
  13. 13 Use un gorro con orejeras.
  14. 14 Proteja sus ojos y nariz en temperaturas muy frías. Es posible que desee obtener un pasamontañas.
  15. 15 Use mitones en lugar de guantes; son más cálidos
  16. 16 Use calzado y calcetines apropiados. Si prevé mojarse, use botas impermeables.

Parte dos de tres:
Saber cuándo entrar

  1. 1 Traiga a los niños dentro cada hora para calentarse. Los niños son más susceptibles a la congelación, ya que no son tan conscientes de las señales de advertencia. Un niño puede perder una manopla y terminar con dedos entumecidos sin darle un momento de aviso. Traiga a sus niños adentro a menudo, especialmente a temperaturas muy frías, para asegurarse de que estén a salvo.
  2. 2 Busque refugio si se encuentra con una tormenta seria o un frío extremo. La congelación puede comenzar a ocurrir muy rápidamente a bajas temperaturas o cuando hay fuertes vientos o precipitaciones. Si las condiciones climáticas cambian, es importante buscar refugio lo antes posible.
  3. 3 Cambie o entre inmediatamente si se moja. La ropa mojada contra la piel aumenta el riesgo de congelación. Mantenga la ropa seca, especialmente calcetines y guantes o mitones. Trae extras o ve adentro para secarlos si se mojan.
  4. 4 Revise su piel por congelación cada media hora. Esto es especialmente importante cuando estás en temperaturas muy frías.[1] Mire su piel, presiónela para sentir lo firme que es y mueva los dedos de las manos y los pies. Los primeros signos de congelación incluyen:[2]
  5. 5 FrostNip: Esta es la primera etapa. Implica sensaciones dolorosas y piel roja que responde normalmente a la presión.
  6. 6 Congelación superficial: La segunda etapa se caracteriza por entumecimiento y piel blanca o grisácea que todavía se siente suave.
  7. 7 Congelación profunda: Este tipo de congelación es muy peligroso y requiere atención médica inmediata. Vea si hay entumecimiento y una piel blanca o grisácea que se siente cerosa e inusualmente firme. Mareos, confusión y fiebre también pueden estar presentes.

Parte tres de tres:
Tratar con posible congelación

  1. 1 Ve a un lugar cálido inmediatamente. Si tiene alguno de los primeros signos de congelación, entre y comience a calentarse. Quítese la ropa mojada y cámbiela por una seca o use una manta tibia para calentarse. Tome una bebida caliente como té, chocolate caliente o simplemente agua tibia para comenzar a recuperar la temperatura de su cuerpo.
  2. 2 No intente salir al exterior después del calentamiento. El área afectada será susceptible a daños adicionales si sale al exterior. No lo arriesgue solo porque quiere volver a esquiar o ir de excursión.
  3. 3 Si no puede encontrar un lugar cálido o está demasiado lejos del edificio climatizado más cercano, busque refugio en el viento y pida ayuda.
  4. 4 Sumerja el área afectada en agua tibia. Llene un recipiente o recipiente con agua tibia y sumerja por completo el área afectada. No use agua caliente, ya que calentará la piel demasiado rápido y dañará el tejido. Remoje el área de 30 a 40 minutos.
  5. 5 Haga que alguien no afectado por la congelación pruebe el agua para asegurarse de que esté caliente, pero no caliente. La persona con congelación puede no ser capaz de detectar la temperatura con precisión.
  6. 6 Después de aproximadamente 30 o 40 minutos, la sensación de plenitud debe recuperarse y el color debe comenzar a volver a la normalidad. A medida que el tejido comienza a calentarse, es común sentir un dolor intenso.
  7. 7 No caliente el área usando otros métodos. Manejar el tejido bruscamente podría causar mucho daño. El agua caliente debería ser el único mecanismo de calentamiento que use para restaurar la temperatura correcta en la parte del cuerpo. Evite hacer lo siguiente:
  8. 8 No frote la piel, ni con las manos ni con una toalla.
  9. 9No use calor seco, ya que la piel adormecida quemará fácilmente
  10. 10 Llame para asistencia médica o consulte a un médico para evaluar las lesiones. FrostNip puede tratarse en casa sin necesidad de asistencia adicional, pero cualquier cosa más allá de eso podría causar daños a largo plazo. Si experimenta estos síntomas, es importante obtener atención médica:[3]
  11. 11Abrasador
  12. 12Perdida de la sensibilidad
  13. 13Piel pálida o descolorida
  14. 14Descarga del área afectada
  15. 15Fiebre, confusión o mareos