El cabello largo es un aspecto genial, clásico y versátil. Puede dejar caer su cabello largo y delicioso o aprovechar la longitud extra para probar una variedad de estilos emocionantes. Obtener un cabello muy largo no siempre es fácil. Con un poco de cuidado, sin embargo, puede obtener el cabello que desea. Mantenga su cabello fuerte con una gran rutina de cuidado del cabello. Busque productos con calidad de salón para fortalecer su cabello. Haga pequeños ajustes a su rutina de alimentación y ejercicio para promover el crecimiento del cabello. Con un poco de tiempo y grasa en el codo, debes tener el cabello largo y grande que deseas.

Método uno de tres:
Cambiando su rutina de cuidado del cabello

  1. 1 Cepilla tu cabello suavemente. Use un cepillo con cerdas de jabalí naturales. Cepille su cabello de las puntas y mueva hacia arriba para desenredar su cabello seco. Resuelve los enredos lentamente y nunca desgarres o jalas tu cabello cuando te cepilles.[1]
    • Si lo tiene a mano, aplique algún tipo de protector para el cabello antes del cepillado para minimizar las puntas abiertas.
    • No cepilles el cabello mojado, o podrías romper los hilos del cabello.
  2. 2 Masajea tu cuero cabelludo diariamente. Use las puntas de los dedos para hacer movimientos suaves y circulares para darle a su cuero cabelludo un masaje relajante. Esto aumenta el flujo de sangre al cuero cabelludo, lo que hace que los folículos capilares crezcan más rápido.[2]
    • Un buen momento para hacer un masaje en el cuero cabelludo es en la ducha mientras te estás lavando el cabello con champú.
    • Si está trabajando con cabello seco, aplique unas gotas de aceite para el cabello en el cuero cabelludo para evitar que el pelo se enrede demasiado.
  3. 3 Champú tres veces a la semana. El champú todos los días puede resecar el cabello, lo que puede ralentizar el crecimiento del cabello. El lavado con champú tres veces por semana debería ser adecuado para mantener el cabello limpio. En otros días, simplemente enjuague su cabello con agua y luego aplique acondicionador. Si tu cabello se siente sucio durante la semana, utiliza un champú seco en lugar de lavarte el cabello cuando está mojado.[3]
  4. 4 Acondicione su cabello cada vez que lo champú. El acondicionador repone los aceites perdidos durante el proceso de lavado con champú. Nunca descuides la aplicación de un acondicionador de calidad en tu cabello los días que lo laves. Es vital reponer tu cabello para mantenerlo fuerte, lo que promueve el crecimiento.[4]
    • Además de su acondicionamiento normal, intente hacer un tratamiento de acondicionamiento profundo una vez a la semana. Esto agregará brillo y fuerza extra a tu cabello.
  5. 5 Gire la colocación de su cola de caballo. Si tira de su cabello hacia atrás a diario, no coloque la cola de caballo en el mismo lugar todos los días. Esto puede desgastar los hilos, ralentizando el crecimiento de tu cabello. Tire de su cabello hacia atrás en un lugar ligeramente diferente cada día moviéndolo hacia arriba o hacia abajo sobre su cabeza.[5]
    • Para evitar roturas, solo use bandas elásticas cubiertas de tela y gomas para el pelo. No use una banda elástica
    • Evita ponerte el pelo cuando todavía está mojado.
  6. 6 Seque el cabello con un paño de microfibra en lugar de una toalla. Usar una toalla para secar el cabello causa roturas a medida que el cabello queda atrapado en los hilos tejidos de la toalla. En su lugar, use un paño de microfibra específicamente diseñado para secar el cabello. Esto minimiza roturas y puntas abiertas.[6]
  7. 7 Corta tu cabello media pulgada cada dos o tres meses. Descuidar las puntas de tu cabello durante demasiado tiempo causará puntas abiertas. Estos pueden viajar hacia las raíces de su cabello, causando daños y ralentizando el crecimiento. Periódicamente recortar su cabello en realidad lo ayudará a crecer más rápido.[7]
  8. 8 Use una funda de almohada de seda. Las fundas de almohada hechas de algodón o lino, aunque pueden sentirse suaves, son lo suficientemente ásperas como para agarrar mechones de cabello y causar roturas. Cambia a una funda de almohada de seda. Se detendrá la fricción no deseada mientras duerme.[8]
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Método 1 Quiz

¿Qué cambios puedes hacer para alentar el crecimiento del cabello?

Método dos de tres:
Uso de productos que promueven el crecimiento del cabello

  1. 1 Aplique una mascarilla hidratante para el cabello una vez a la semana. Pase por un salón o una tienda de belleza local e invierta en una mascarilla para el cabello hidratante. Aplica la máscara en las puntas de tu cabello y ajústalo hacia las raíces. Deje la máscara durante el período de tiempo requerido y luego enjuague. Esto mantendrá tu cabello fuerte e hidratado, fomentando el crecimiento.[9]
  2. 2 Aplique un protector térmico al secar con un secador o alisar su cabello. El calor puede causar daños graves al cabello si no se toman las precauciones adecuadas. Se debe aplicar un protector de calor de calidad en todo el cabello antes de secarlo o enderezarlo. También debe limitar los tratamientos de calor en general ya que esto ayuda a que el cabello crezca más rápido.[10]
    • Calienta tu cabello solo en ocasiones especiales. Por ejemplo, omita el tratamiento térmico hasta una cita nocturna o nocturna con amigos.
  3. 3 Elija champús con ingredientes naturales. Siempre revise la etiqueta del ingrediente antes de comprar un champú. Los champús que minimizan el uso de productos químicos y están llenos de productos naturales son la mejor opción para tu cabello.[11]
    • Evite los champús con los ingredientes lauril sulfato de sodio y laureth sulfate de sodio, ya que generalmente son malos para el cabello. También debe buscar ingredientes como parabenos, fragancias, alcohol benzoico y benzoato de sodio.[12]
    • En general, opta por un champú con una pequeña cantidad de ingredientes. Busque ingredientes naturales, como aceites y alimentos, sobre los aditivos químicos.
  4. 4 Use acondicionador sin enjuague. Los acondicionadores sin enjuague bloquean la humedad y mantienen tu cabello protegido todo el día. Incluso cuando usa un acondicionador regular, aplique un acondicionador sin enjuague después para proteger su cabello de roturas.[13]
  5. 5 Haga un tratamiento profundo de acondicionamiento de proteínas una vez al mes. Puede reservar un tratamiento de acondicionamiento de proteínas en un salón local o comprar un kit usted mismo. Los tratamientos con proteínas profundas implican un acondicionamiento profundo del cabello con una máscara con proteínas añadidas. Esto fortalece tu cabello y promueve el crecimiento.[14]
  6. 6 Use aceites esenciales antes de acostarse. Para aplicar aceites esenciales, masajee suavemente en su cuero cabelludo.Los aceites esenciales que son buenos para el cabello incluyen la lavanda, el romero, el tomillo, la semilla de uva, el aceite de palma, el aceite marroquí y el aceite de argán.[15]
    • Es peligroso aplicar aceites esenciales directamente en el cuero cabelludo. Use un aceite portador, como el aceite de oliva, para diluir los aceites esenciales. Solo use unas gotas de cualquier aceite esencial en una cucharada o dos de un aceite portador.
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Método 2 Prueba

Verdadero o falso: puede lavar y enjuagar su cabello con productos naturales para ayudar a que su cabello crezca más y más fuerte.

Método tres de tres:
Ajuste su estilo de vida

  1. 1 Come sano. Una alimentación saludable le da a tu cabello la nutrición que necesita para crecer. Los alimentos que ayudan con el crecimiento del cabello incluyen salmón, nueces, espinacas, arándanos, batatas y yogur griego.[16]
    • Además de comer alimentos saludables, trabaje para reducir el consumo de alimentos poco saludables como alimentos procesados, dulces y comida chatarra.
  2. 2 Hidrátate. Esfuércese por beber agua con cada comida, lleve consigo una botella de agua durante todo el día y pase por las fuentes de agua cada vez que las vea. Evite beber otras bebidas, como jugo o refresco, con las comidas. Mientras más agua bebas, más rápido crecerá tu cabello.[17]
  3. 3 Minimiza tu estrés. Los altos niveles de estrés dañan su salud en general. Esto puede provocar un crecimiento más lento del cabello, o incluso la pérdida de cabello.[18] Encuentre formas de reducir el estrés en su vida.
    • Pruebe técnicas de reducción de estrés como yoga, respiración profunda y meditación. Puede unirse a una clase o encontrar rutinas guiadas en línea.
    • Intenta tomar una rutina de ejercicios. Las endorfinas pueden ayudarlo a controlar el estrés y tener beneficios adicionales para la salud.
    • Acércate a los demás cuando te sientas estresado. Vencer a amigos y familiares puede ayudar a reducir sus niveles de estrés en general.
  4. 4 Tome un suplemento diario de biotina. La biotina es un suplemento que aumenta en gran medida el crecimiento de proteínas en el cabello y las uñas. Puede comprar suplementos de biotina en tiendas de alimentos naturales o farmacias. Tomado sobre una base diaria, su cabello crecerá más rápido y más fuerte.[19]
    • Siempre hable con su médico antes de introducir cualquier suplemento nuevo en su dieta.
  5. 5 Toma tus vitaminas La mayoría de las vitaminas necesarias para un cabello saludable vienen en las frutas y verduras que comes todos los días. Para obtener un golpe adicional de estas vitaminas, tome un poco más a diario. Elija un multivitamínico o intente tomar suplementos de vitaminas A, B2 y E que beneficien el crecimiento del cabello.[20]
    • Hable con su médico antes de introducir vitaminas en su dieta.
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Método 3 Prueba

¿Qué es algo que puede agregar a su rutina para ayudar a que su cabello crezca más rápido?