Tal vez te estás lamentando de tu nuevo corte de cabello o tratando de agrandar tu cabello para un evento que se acerca rápidamente. No importa cuáles sean sus razones, hay algunas medidas prácticas que puede tomar para fomentar el crecimiento rápido del cabello. Intente enriquecer los tratamientos capilares como un masaje con aceite tibio en el cuero cabelludo, ajuste su rutina de cuidado del cabello de una manera que evite estresar su cabello y consuma nutrientes conocidos para ayudar al crecimiento del cabello (como proteínas y biotina). Existen límites sobre la cantidad de pelo que crecerá en una semana, pero darle un poco de amor extra maximizará el crecimiento del cabello en un período corto.

Método uno de tres:
Usando tratamientos capilares

  1. 1 Haz un masaje con aceite caliente en el cuero cabelludo. Un masaje con aceite tibio en el cuero cabelludo utiliza aceites naturales para mejorar la salud de su cuero cabelludo y estimular el crecimiento del cabello. Los aceites como el aceite de coco, aceite de oliva, aceite de jojoba y aceite de argán se pueden usar durante el masaje del cuero cabelludo. Tenga en cuenta que los masajes cálidos en el cuero cabelludo no han sido probados científicamente para acelerar el crecimiento del cabello.[1]
    • Comience calentando el aceite en un recipiente con agua caliente. Pruebe el aceite antes de usarlo para asegurarse de que no esté hirviendo; quieres una temperatura confortable que no dañe tu cuero cabelludo o tu cabello.
    • Use las yemas de sus dedos (no sus uñas) para masajear suavemente su cuero cabelludo con el aceite tibio en movimientos lentos y circulares. Si tienes un compañero o un amigo cerca, pídeles que te ayuden a masajearte el cuero cabelludo. Haz que masajeen tu cuero cabelludo con la punta de los dedos por unos 3 minutos.
    • Luego, pasa el aceite por tu cabello y déjalo reposar durante aproximadamente 30 minutos. Lávese bien el cabello, posiblemente más de una vez, para eliminar el aceite.
    • Haga el masaje con aceite en los días en que normalmente se lava con champú, para que no termine lavándose el cabello con más frecuencia que de costumbre.
  2. 2 Haz una máscara para el cabello. Dele a su cabello un poco de TLC y anime a que los folículos capilares crezcan más rápido al aplicar una máscara para el cabello una o dos veces por semana. Puede hacer su propia máscara de aceite natural o comprar máscaras de cabello sin receta en su farmacia local o en la tienda de productos de belleza.[2]
    • Combine 1 taza (237 ml) de aceite de coco con 1 cucharada (14.8 ml) de aceite de almendras, aceite de macadamia y aceite de jojoba. Aplica la máscara sobre el cabello húmedo y déjalo actuar durante diez minutos. Luego, lava y acondiciona tu cabello como lo harías normalmente.
    • Para evitar el exceso de lavado, use la mascarilla para el pelo los días que normalmente usa champú.
  3. 3 Pruebe un tratamiento de aceite de ricino. El aceite de ricino es conocido por sus efectos beneficiosos sobre la piel y el cabello.[3] Usar una mascarilla para el cabello de ricino puede ayudar a que tu cabello crezca más rápido y más sano.[4]
    • Comience masajeando su cuero cabelludo con aceite de ricino y permitiendo que el aceite caiga en su cabello. Envuelva su cabello y cabeza con una gorra de plástico para que el aceite permanezca. Parte del aceite probablemente se filtrará por debajo de la tapa, por lo que es posible que desee extender una toalla sobre la almohada para proteger su funda.
    • Deje el aceite durante la noche. A la mañana siguiente, lave y acondicione su cabello como lo haría normalmente, asegurándose de eliminar todo el aceite.
  4. 4 Aplicar un enjuague de sidra de manzana. El vinagre de sidra de manzana puede ser muy eficaz para eliminar la suciedad, la suciedad y la acumulación de aceite en el cabello, así como cualquier residuo de los productos de peinado. Puede usar la sidra de manzana los días que no use champú como alternativa natural, o aplicarla después de su rutina regular de champú y acondicionador.[5]
    • Agregue dos cucharadas de vinagre a dos tazas de agua y enjuague su cabello con esta mezcla. Aunque el agua puede tener un fuerte olor a vinagre, este olor se desvanecerá.

Método dos de tres:
Ajuste su rutina de cuidado del cabello

  1. 1 Lávate el cabello dos o tres veces durante la semana. Reducir la rutina de su champú de dos a tres veces por semana permitirá que los aceites en su cuero cabelludo penetren en su cabello. Tu cabello puede hidratarse y repararse a sí mismo.[6]
    • Si nota que su cuero cabelludo se pone muy grasoso o con comezón después del lavado con champú durante solo dos o tres veces a la semana, es posible que desee aumentar la cantidad de veces que usa champú cada semana.
    • Para lavar tu cabello adecuadamente, solo frótalo en el cuero cabelludo, masajeando tu cuero cabelludo mientras lo haces, y luego deja que el champú caiga por los mechones de tu cabello mientras lo lavas.
  2. 2 Acondicione su cabello cada vez que se bañe. A diferencia del champú, es importante que siempre uses un acondicionador en tu cabello cuando lo mojes en la ducha. El acondicionador puede ayudar a reemplazar los lípidos y proteínas en los tallos de su cabello y permitir que su cabello crezca más y más saludable.
  3. 3 Enfríe el cabello en frío al final de la ducha. Enjuagar el cabello con agua fría al final de una ducha de agua caliente puede ayudar a sellar la cutícula y darle más durabilidad a tu cabello cuando lo lances.[7]
    • Es especialmente importante enjuagar en frío después del acondicionamiento. El agua fría sellará las cutículas del cabello y bloqueará la humedad del acondicionador.
  4. 4 Evite envolver su cabello mojado en una toalla. Aunque puede que tenga la costumbre de envolver y torcer el cabello en una toalla una vez que salga de la ducha, hacer esto puede causar roturas y poner tensión en los mechones de su cabello. El cabello mojado es particularmente frágil, por lo tanto, sustituya la toalla después de la ducha con una palmadita suave con una toalla seca.[8]
    • Si te gusta envolver tu cabello en una toalla, puedes intentar usar toallas delgadas y toallas de microfibra suaves. Estas toallas están hechas de un material que es suave para el cabello y lo seca bien sin romperse.
  5. 5 Cepíllate el pelo antes de acostarte. El cepillado excesivo del cabello todos los días puede ser perjudicial para el cabello y provocar un crecimiento insuficiente. En su lugar, use un cepillo de cerdas de jabalí unas cuantas veces en su cabello antes de acostarse. Esto ayudará a distribuir los aceites en el cuero cabelludo en el cabello para que permanezca hidratado, naturalmente.[9]
    • Comience en su cuero cabelludo y use incluso movimientos para examinar cada sección de su cabello al menos una vez.
    • Cepillarse una vez al día antes de acostarse también puede aumentar la circulación en el cuero cabelludo, lo que puede mejorar su salud y estimular el crecimiento del cabello. Aunque no se ha demostrado científicamente que el cepillado del cabello conduzca a un crecimiento más rápido del vello, puede ayudar a mejorar la salud general del cabello.
  6. 6 Evite las herramientas de estilo caliente. Una de las maneras más comunes de dañar el cabello y obstaculizar su capacidad de crecimiento es utilizar herramientas de peinado calientes como secadores de cabello, alisadores para el cabello y rizadores de cabello. Trate de reducir el uso de los mismos o elimínelos por completo de su rutina de cuidado del cabello. Elija cerraduras de aspecto más natural para no obstaculizar el crecimiento saludable del cabello.[10]
    • Si usa herramientas de peinado en caliente, debe usarlas a baja temperatura y usar un gel protector de calor, crema o aerosol para evitar dañar su cabello.
  7. 7 Corta tu cabello. Si bien puede parecer contradictorio, cortarse el cabello en realidad puede ayudarlo a crecer más rápido y más saludable. Cortarse el cabello con regularidad evitará que las puntas rompen en los mechones del cabello, lo que reducirá la necesidad de cortarse el cabello. Las puntas abiertas pueden hacer que tu cabello se desprenda en la parte superior del cabello, lo que provoca que el pelo sea más corto y más viajes a tu estilista.[11]
    • Su peluquero debe recortar ⅛ de pulgada (3 mm) de su cabello cada 6 a 8 semanas para evitar el desarrollo de puntas dañinas. Intente programar citas constantes con su peluquero para que su cabello se mantenga saludable y libre de puntas abiertas.
    • La frecuencia con la que necesita obtener un corte dependerá de qué tan rápido crezca su cabello y cuán dañados estén los extremos.

Método tres de tres:
Ajuste su dieta y hábitos

  1. 1 Toma suplementos potenciadores del cabello. Un multivitamínico que está formulado para mejorar su cabello puede ser una buena opción si su dieta no está proporcionando suficiente nutrición para aumentar el cabello. Busque vitaminas etiquetadas como "para el cabello", como las tabletas de biotina, que contienen vitaminas clave como biotina, vitamina C y vitamina B que favorecen la salud del cabello. Estos suplementos pueden ayudar a que tu cabello crezca más rápido y más sano.[12]
    • Antes de tomar cualquier suplemento, debe hablar con su médico para asegurarse de que está tomando la dosis adecuada y los suplementos no interactuarán negativamente con los medicamentos que toma actualmente.
    • La biotina y otras vitaminas para el crecimiento del cabello pueden funcionar de manera diferente o causar diferentes efectos secundarios para diferentes personas.
    • Busque suplementos que hayan sido probados por verificadores de terceros, como USP, NSF o Consumer Lab.
  2. 2 Coma alimentos ricos en proteínas Aumentar su ingesta de proteínas promoverá un crecimiento saludable del cabello y garantizará que no comience a perder o perder su cabello. Asegúrese de que su dieta sea un equilibrio de carne, pescado, frijoles, nueces y granos enteros. Si es vegetariano, asegúrese de obtener suficiente proteína a través de alimentos a base de soya, frijoles, nueces y granos.[13]
    • Si desea seguir una dieta alta en proteínas, es importante que elija sus fuentes de proteínas con prudencia. Evite las carnes procesadas o los productos lácteos enteros, ya que pueden ocasionar otros problemas de salud.
    • Asegúrese de que también consuma suficientes carbohidratos saludables en su dieta que sean ricos en fibra y llenos de nutrientes, como granos integrales, frutas y verduras.[14]
  3. 3 Pruebe el método de "inversión". El método de "inversión" es cuando inviertes la cabeza para que esté debajo del corazón, estimulando el flujo sanguíneo que luego puede estimular el crecimiento del cabello. Acuéstese en la cama y deje que su cabeza cuelgue del borde de la cama para que su cuello quede apoyado en el borde de la cama. Debe tratar de permanecer en esta posición de 4 a 5 minutos por día. Aunque no hay pruebas científicas de que este método funcione, es un método inofensivo para tratar de estimular el crecimiento del cabello.[15]
    • También puedes hacer posturas de yoga, como un perro hacia abajo, una parada de hombros o un soporte para la cabeza. La idea es que su cabeza esté debajo de su corazón, lo que lleva al flujo de sangre a su cabeza.
    • Puede masajear el cuero cabelludo con aceite de coco antes de invertir durante 4 minutos al día para estimular el crecimiento del cabello.
    • También es posible que desee medir la longitud de su cabello al comienzo de la semana para que pueda ver su progreso.
    • Salga de la inversión lentamente para no sentirse débil o mareado. Al final de la semana, mida su cabello nuevamente y observe cuánto tiempo ha crecido su cabello en solo una semana.