¿Siempre has soñado con largos y deliciosos mechones? ¿Estás tratando de cambiar tu apariencia de un corte de duende a un peinado más largo? Cultivar su cabello puede ser frustrante, especialmente si su cabello tiende a crecer lentamente. El cabello de la mayoría de la gente crece 1⁄2 pulgada (1.3 cm) por mes, pero puede asegurarse de que su cabello crezca lo más rápido posible siguiendo unos sencillos pasos y reduciendo los hábitos de pelo malo.

Método uno de tres:
Hacer cambios en su rutina de cuidado del cabello

  1. 1 Reduzca el uso de herramientas de diseño en caliente. Si bien pueden hacer que su cabello se vea bien por unas horas, las herramientas de peinado calientes como los secadores de cabello, los alisadores para el cabello y los rizadores pueden debilitar su cabello y dificultar el crecimiento del cabello. Intente reducir el uso de estas herramientas o elimine su rutina de cuidado del cabello. Haga un peinado mínimo, con un mínimo de productos para el cabello, para que su cabello pueda mantenerse sano y crecer.[1]
    • Si decide usar herramientas de peinado calientes, configúrelas a un nivel de calor bajo, no superior a 325 grados Fahrenheit, y aplique un spray protector de calor, gel o crema antes de usar la herramienta en su cabello. Esto ayudará a proteger su cabello de la desecación y la ruptura.
  2. 2 Deja tu pelo suelto siempre que sea posible. Volver a poner el cabello en una cola de caballo o un updo apretado puede provocar roturas y hebras dañadas. En lugar de utilizar clips, alfileres y lazos para el cabello en el cabello, busque un aspecto más relajado. Deje que su cabello fluya por mucho tiempo y, con el tiempo, crecerá largo y saludable.[2]
  3. 3 Use champú solo dos o tres veces a la semana. Reduzca el uso de su champú a solo dos o tres veces a la semana para que no se seque ni se lave el cabello en exceso. Esto permitirá que tu cabello se mantenga fuerte y saludable, lo que lleva a un mejor crecimiento a largo plazo.[3]
    • Si su cuero cabelludo se aceita o pica debido al lavado de fondo, puede aumentar la cantidad de veces que usa el champú durante la semana. Alternativamente, puede usar champú seco para limpiar el cuero cabelludo y el cabello entre lavados.
    • Cuando te laves el cabello con champú, debes masajear el champú en el cuero cabelludo e intentar no frotar tu cabello con el champú.
    • Para mantener tu cabello saludable, debes concentrarte en acondicionar tu cabello cada vez que te bañes. El acondicionador es ideal para fortalecer su cabello, ya que reemplaza los lípidos y las proteínas en los tallos de su cabello. También puede usar un tratamiento de acondicionamiento para darle a su cabello un impulso adicional, como un tratamiento que contiene ingredientes naturales para estimular el crecimiento del cabello y calmar el cuero cabelludo. Enjuague su acondicionador con agua fría, que sella la cutícula.
  4. 4 Sécate el pelo seco después de una ducha. Evite envolver su cabello mojado con fuerza en una toalla ya que al hacerlo puede romperse y poner tensión en los mechones de su cabello. En su lugar, use una toalla seca para acariciar su cabello para no rasgar, tirar o desgarrar el cabello mojado.[4]
    • Si no puede romper su hábito de envoltura de toallas, use toallas delgadas y toallas de microfibra suaves. Estas toallas están hechas de un material que es liviano en tu cabello y absorbe el agua de tu cabello sin dañarlo.
  5. 5 Recorta tu cabello una vez que aparezcan las puntas abiertas. Aunque parezca un movimiento incorrecto cuando intentas cultivar tu cabello, recortar tu cabello una vez que desarrollas puntas abiertas realmente puede alentar el crecimiento del cabello. Las puntas partidas comienzan como partes secas y frágiles de tu cabello y, si no están recortadas, pueden ascender por los mechones de tu cabello. Si deja las puntas abiertas por mucho tiempo, cuando vaya a su peluquería, es posible que se vea obligada a recortar una cantidad significativa de longitud del cabello para deshacerse de las puntas abiertas.[5]
    • Asegúrese de ver a su peluquero cada 10 a 12 semanas para un corte. Programe citas con su peluquero para que su cabello se mantenga saludable y libre de puntas abiertas.
    • Si tu cabello crece rápidamente y tienes los extremos muy dañados, es posible que desees obtener ajustes cada 6 a 8 semanas.
  6. 6 Cambiar a fundas de almohada de seda. Aunque parezca lujoso, dormir sobre fundas de seda puede alentar el crecimiento del cabello. Las fundas de almohada hechas de algodón o lino pueden tirar y tirar de su cabello, lo que provoca roturas cuando se mueve mientras duerme. La textura suave y resbaladiza de la seda no creará ninguna fricción no deseada, manteniendo el cabello liso, largo y sin nudos.[6]
    • Alternativamente, puedes dormir con una bufanda de seda envuelta alrededor de tu cabello.

Método dos de tres:
Aplicando tratamientos para el cabello

  1. 1 Usa una máscara para el cabello Anime a su cabello a crecer durante más tiempo aplicando una máscara para el cabello una o dos veces por semana. Haga su propia máscara de aceite natural o compre máscaras de cabello sin receta en su farmacia local.[7]
    • Para hacer una máscara para el cabello en casa, combine 1 taza de aceite de coco con 1 cucharada de aceite de macadamia, aceite de almendras y aceite de jojoba. Masajee la máscara en el cabello húmedo y déjela reposar durante diez minutos. Luego, lava y acondiciona tu cabello para quitar la máscara.
  2. 2 Hacer un tratamiento de aceite de ricino. El aceite de ricino es una sustancia natural que puede estimular el crecimiento del cabello.[8] Aplicar una mascarilla para el cabello de ricino puede hacer que el cabello crezca más y sea más saludable.[9]
    • Comience masajeando su cuero cabelludo con 1 taza de aceite de ricino. Permita que el aceite caiga desde su cuero cabelludo hasta los mechones de su cabello. Una vez que su cuero cabelludo y cabello estén cubiertos, use un gorro de ducha de plástico en su cabeza para mantener el aceite en su lugar. Extiende una toalla sobre tu funda de almohada antes de irte a dormir para que no llenes aceite por toda la almohada.
    • Deje que el aceite se siente en su cuero cabelludo y el cabello durante la noche. Lave y acondicione su cabello a la mañana siguiente para quitar el aceite.
  3. 3 Aplicar un masaje de aceite caliente en el cuero cabelludo. Un masaje con aceite caliente puede ayudar a descomponer el aceite o la suciedad en el cuero cabelludo y estimular el crecimiento del cabello desde las raíces de su cabello. Use aceites naturales como aceite de coco, aceite de oliva, aceite de jojoba y aceite de argán.[10]
    • Caliente el aceite colocando la botella o el tubo en un recipiente con agua tibia. Asegúrese de probar el aceite antes de aplicarlo para asegurarse de que no esté demasiado caliente.Debe estar a una temperatura confortable que no se esté quemando al tacto y no dañará su cuero cabelludo o su cabello.
    • Use sus dedos para masajear suavemente su cuero cabelludo con el aceite tibio en movimientos lentos y circulares. Puedes hacer esto después de tomar una ducha. También puede pedirle a un amigo o compañero que le dé masajes en el cuero cabelludo. Asegúrese de masajear el aceite en su cuero cabelludo durante quince a veinte minutos.
    • Después de quince a veinte minutos, lávate bien el cabello para eliminar el aceite. Para limitar el lavado con champú, es una buena idea hacer su tratamiento con aceite los mismos días en que planea lavarse el cabello.

Método tres de tres:
Hacer cambios en su dieta y hábitos

  1. 1 Empaca tu dieta con alimentos ricos en proteínas. Aumentar la ingesta de proteínas puede ayudar a promover el crecimiento saludable del cabello y prevenir la caída del cabello o la caída del cabello debido a la dieta. Su dieta debe tener un equilibrio de carne, pescado, frijoles, nueces y granos enteros. Si no comes carne, asegúrate de obtener suficiente proteína a través de alimentos a base de soya, así como también frijoles, nueces y granos.[11]
    • La clave para una dieta alta en proteínas efectiva es elegir sus fuentes de proteínas sabiamente. Elimine las carnes procesadas o los productos lácteos enteros, ya que no son fuentes saludables de proteínas. Incluya una gran cantidad de carbohidratos saludables en su dieta, como granos integrales, frutas y verduras.[12]
  2. 2 Integra suplementos para aumentar el cabello en tu dieta. Ciertas multivitaminas y suplementos, como Biotin y Viviscal, son conocidos por promover el crecimiento del cabello. Estos productos contienen vitamina C y vitamina B, que son vitaminas clave para el crecimiento del cabello.[13]
    • Hable con su médico antes de tomar cualquier suplemento para verificar que esté tomando la dosis adecuada y que los suplementos no entren en conflicto con los medicamentos que toma actualmente.
    • Las vitaminas como la biotina pueden funcionar de manera diferente en las personas, y algunas personas incluso experimentan efectos secundarios.
  3. 3 Concéntrese en actividades para aliviar el estrés como el yoga y la meditación. Quitarse los pelos cuando está estresado no es solo una frase; el estrés puede afectar los niveles de cortisol y reducir el crecimiento del cabello. Reduzca sus niveles de cortisol realizando actividades para aliviar el estrés, como yoga, meditación y ejercicios de respiración profunda. Esto conducirá a una vida más pacífica y una cabeza más completa y larga.[14]