Un cuero cabelludo seco puede provocar picazón y caspa, lo que puede ser incómodo, frustrante e incluso embarazoso. Si sufres de un cuero cabelludo seco, ¡no te preocupes! Hay varias cosas que puede hacer para agregar humedad al cuero cabelludo y mantenerlo saludable. Reduzca la frecuencia con la que se lava el cabello y elija un champú humectante. También puede usar una máscara exfoliante para el cuero cabelludo o aplicar un tratamiento con aceite en el cuero cabelludo. Agregar alimentos ricos en Omega-3, yodo y vitaminas B a su dieta también ayudará a tener un cuero cabelludo saludable.

Método uno de cuatro:
Elegir y usar los productos correctos

  1. 1 Elige un champú hidratante. No desea un champú duro que le quite los aceites del cabello y la piel. Elija uno formulado para humectar su cuero cabelludo y cabello, como una fórmula que incluye ácido hialurónico o argán o aceite de árbol de té.[1]
  2. 2 Lávese el cabello solo dos o tres veces por semana. Lavarse el cabello con demasiada frecuencia puede quitarle el aceite del cuero cabelludo y dejar la piel y el cabello secos. Si desea ducharse o bañarse todos los días, simplemente cúbrase el cabello con un gorro de baño para mantenerlo seco, o enjuague su cabello con agua y aplique un acondicionador para mantenerlo humectado.[2]
    • Si hace ejercicio con frecuencia, debe enjuagar y acondicionar su cabello al menos cada dos días. El sudor seco puede crear un olor e irritar la piel y el cuero cabelludo.
  3. 3 Aplicar un tónico después de lavar con champú. Elija un tónico para el cabello o tóner con ingredientes como la glicerina y el aloe, que pueden calmar y calmar el cuero cabelludo. Después del champú, aplique el tónico directamente a las áreas problemáticas de su cuero cabelludo. La tónica se filtrará profundamente en la piel para proporcionar un alivio duradero de la picazón.[3]
  4. 4 Evite poner acondicionador en sus raíces y cuero cabelludo. El acondicionador está formulado para hidratar el cabello, no la piel. Si lo aplica a su cuero cabelludo, puede obstruir sus poros y provocar acumulación y picazón. Solo acondicione su cabello desde la mitad hasta los extremos.[4]
  5. 5 Use una máscara exfoliante para el cuero cabelludo una vez a la semana. Una máscara exfoliante puede eliminar el producto y la acumulación de aceite, así como la piel muerta, de su cuero cabelludo. Úselo una vez por semana para mantener su piel del cuero cabelludo saludable.[5]
  6. 6 Limite la cantidad de productos que usa. Los productos químicos fuertes en laca, gel, mousse y champú seco pueden resecar el cuero cabelludo. Intente limitar la cantidad de productos que usa en su cabello y, si es posible, elija productos hechos con ingredientes naturales.[6]

Método dos de cuatro:
Aplicando aceite en tu cuero cabelludo

  1. 1 Elige un aceite para aplicar. Puede elegir entre muchos tipos de aceites, incluidos el de coco, oliva, ricino, almendra, jojoba, argán, árbol de té, eucalipto, lavanda o aceite de menta. Si elige un aceite esencial, puede incluso mezclarlo con un aceite transportador para diluirlo, como agregar varias gotas de aceite de árbol de té a unas cucharadas de almendras o aceite de ricino.[7]
  2. 2 Frota el aceite en tu cuero cabelludo. Puede usar sus dedos o una bola de algodón para aplicar el aceite en el cuero cabelludo. Puede cubrir todo el cuero cabelludo o simplemente concentrarse en las áreas más picantes o más picantes. El aceite también es bueno para tu cabello, por lo que puedes cubrir tus hebras con el aceite, si lo deseas.[8]
  3. 3 Masajea el aceite en tu cuero cabelludo. Use sus dedos para masajear suavemente el aceite en el cuero cabelludo con movimientos circulares. Dedique unos minutos a masajear el aceite para que penetre en la capa superior de la piel.[9]
  4. 4 Deje el aceite encendido de una a doce horas. Si tiene un cuero cabelludo muy seco, considere dejar el aceite durante la noche. Simplemente cubra su cabello con un gorro de baño o una bufanda si está preocupado por obtener el aceite en la funda de su almohada.[10]
    • Lave su cabello y cuero cabelludo con un champú suave o hidratante para eliminar el aceite después de dejarlo en remojo.
    • Si aplicó el aceite a su cabello, simplemente enjuague el champú y el aceite.
    • Si no se puso el aceite en el cabello, masajee un acondicionador desde la mitad hasta los extremos de los cordones.
  5. 5 Repita el tratamiento de dos a tres veces por semana. Evite usar este tratamiento más de tres veces por semana, o su cabello puede volverse grasoso.[11]

Método tres de cuatro:
Previniendo el cuero cabelludo seco

  1. 1 Regálate un masaje en el cuero cabelludo cada semana para evitar la descamación. Un masaje semanal en el cuero cabelludo ayudará a eliminar las células muertas de la piel, previniendo el cuero cabelludo escamoso y otras afecciones como la caspa y la psoriasis. Comience por la parte frontal del cuero cabelludo y trabaje hacia la parte posterior, amasando y levantando suavemente el cuero cabelludo con una presión firme y constante.[12]
    • Use un movimiento circular para masajear. Mantenga sus manos en forma de L y sea muy suave alrededor de la línea del cabello, aumentando la presión mientras trabaja hacia la corona.
    • Masajee durante aproximadamente 5-10 minutos a la vez, respirando profundamente para aumentar el flujo sanguíneo. Puedes usar un aceite si tienes uno disponible.
    • Un masaje en el cuero cabelludo también promueve el flujo de sangre a su cuero cabelludo, ayudando a que su cabello crezca fuerte y saludable.
  2. 2 Use un cepillo para cerdas de jabalí. Un cepillo de cerdas de jabalí distribuye el aceite de su cuero cabelludo a través de los mechones de su cabello. También está diseñado para levantar la suciedad del cabello y desenredar suavemente cualquier nudo.[13]
  3. 3 Limite la cantidad de calor que aplica a su cuero cabelludo y cabello. Las herramientas de secado por soplado y calor pueden eliminar la humedad del cabello y el cuero cabelludo. En lugar de secar, enderezar o curvar el cabello con frecuencia, pruebe estilos que no requieran calor, como trenzas, moños o moños.[14]
    • Si decide utilizar herramientas de diseño de calor, asegúrese de aplicar primero un producto protector de calor a su cabello. Esto no afectará su cuero cabelludo, pero mantendrá su cabello saludable en general.
  4. 4 Proteja su cabello y cuero cabelludo de los elementos. El sol, el viento y el cloro o el agua salada pueden resecar el cabello y el cuero cabelludo. Use un sombrero o pañuelo sobre el cabello si planea estar afuera por un largo período de tiempo. Antes de nadar, cubra su cabello con acondicionador, luego cúbralo con un gorro de baño. Después de nadar, simplemente enjuague el acondicionador en la ducha.[15]
  5. 5 Elija el color del cabello sin amoníaco. Teñir el cabello puede resecarlo e irritar el cuero cabelludo, lo que provoca picazón. Si no está listo para dejar de teñirse el cabello, pídale a su estilista que use un color sin amoníaco, que es menos dañino y que se seca.[16]

Método cuatro de cuatro:
Hidratante desde el interior

  1. 1 Mantente hidratado. Beber suficiente agua todos los días realmente puede ayudar a hidratar el cuero cabelludo.[17] Los hombres deben beber aproximadamente 13 tazas (3,1 l) de agua por día, mientras que las mujeres deben beber aproximadamente 9 tazas (2,1 l) de agua por día. Si hace mucho calor o si hace ejercicio con frecuencia, aumente la cantidad de agua que consume.[18]
  2. 2 Hacer ejercicio regularmente Hacer ejercicio ayuda a aumentar el flujo sanguíneo saludable en el cuero cabelludo y a distribuir los aceites naturales que produce el cuero cabelludo. Recuerde enjuagar y acondicionar su cabello al menos cada dos días cuando hace ejercicio para evitar irritar su cuero cabelludo con sudor seco.
  3. 3 Consuma alimentos con Omega-3. Los ácidos grasos Omega-3 son excelentes para tu cabello y tu piel. Elija alimentos como nueces, aguacates, semillas de lino y salmón, o tome un suplemento diario para asegurarse de que está obteniendo suficientes ácidos grasos Omega-3 en su dieta.[19]
    • Hable con su médico antes de comenzar un régimen de suplementos de Omega-3.
  4. 4 Elija alimentos ricos en yodo. El yodo es compatible con la curación del cuero cabelludo y el crecimiento del cabello.[20] Se puede encontrar en vegetales marinos (como algas marinas) y mariscos (como bacalao y lubina), así como en frijoles blancos, papas, yogurt, arándanos y fresas.[21]
    • Hable con su médico antes de tomar suplementos de yodo para evitar consumir demasiado, lo que puede causar intoxicación con yodo.
  5. 5 Aumente su ingesta de vitamina B. Las vitaminas B, como B6 y B12, ayudan a humectar el cuero cabelludo.[22] Puede encontrar estas vitaminas en alimentos como nueces, semillas de lino, fideos soba, cebada, aguacate, garbanzos, frijoles, frambuesas, remolachas y mejillones, además de panes y cereales integrales.[23]