Si estás tratando de prevenir el daño del cabello y mantener tus cerraduras sanas y fuertes, es esencial proteger tu cabello mientras duermes. La fricción de tu cabello contra tu almohada puede deshacer el esfuerzo que has puesto en tu cabello durante el día. Aunque proteger el cabello durante el sueño es una práctica común para las personas con cabello tratado químicamente o cabello afroamericano natural, tratar su cabello adecuadamente mientras duerme es una buena idea para todos los tipos de cabello.

Parte uno de dos:
Preparar tu cabello para la cama

  1. 1 Use productos humectantes después de la ducha. Si te duchas o te lavas el cabello por la noche, aplica un acondicionador de suero o sin aclarado, mientras que tu cabello todavía está húmedo para suavizar y fortalecer tus mechones. Este es un buen primer paso para evitar daños mientras duerme. [1]
  2. 2 Aplique un tratamiento con aceite o mascarilla si planea lavar su cabello por la mañana. Aplique una mascarilla para el cabello durante la noche o un tratamiento con aceite, cubra su cabello con una bufanda o gorro de baño y lávelo cuando se levante.
    • Esto reducirá la fricción en tu cabello mientras duermes, especialmente porque tendrás que envolver o cubrir tu cabello, ¡y te despertarás con un cabello más suave y brillante![2]
  3. 3 Aplicar aceite en los extremos del cabello largo. Tu cabello depende del aceite de tu cuero cabelludo para una lubricación natural. Mientras más largo sea tu cabello, menos de este aceite alcanzará las puntas de tu cabello.[3] Aplicar aceite en los extremos mejorará la protección natural de tu cabello y evitará que las puntas abiertas empeoren mientras duermes.
    • Los aceites naturales, como los aceites de almendra, coco y jojoba, son una opción efectiva y asequible que puedes encontrar en la mayoría de las tiendas naturistas.[4]
  4. 4 Sécate el cabello antes de acostarte. El cabello mojado es más frágil y elástico, y por lo tanto más propenso a romperse al rozarse contra la almohada. ¡No te duermas con el pelo mojado! [5]
    • Lo mejor es secar al aire el cabello, pero si tiene prisa, coloque el secador en la temperatura más baja para evitar daños por calor.
  5. 5 Cepíllate o peina tu cabello suavemente antes de acostarte. Después de que el cabello esté seco o seco, peine suavemente desde la raíz hasta las puntas para distribuir aceites naturales desde el cuero cabelludo hasta las puntas de su cabello. Esto protegerá tu cabello mediante la restauración de aceites lavados con champú, así como la eliminación de enredos que pueden empeorar mientras duermes.[6]

Parte dos de dos:
Accesorio para proteger su cabello en la cama

  1. 1 Use una funda de almohada de seda o satén. Las fundas de almohada de algodón típicas tienen fibras gruesas que pueden causar fricción y tirar de su cabello. La textura suave de una funda de almohada de seda o satén le permitirá descansar la cabeza sin preocuparse por el daño del cabello.[7]
  2. 2 Envuélvete el cabello con una bufanda, una banda para la cabeza o un turbante. Cúbrase el cabello con un pañuelo o cinta para la cabeza para reducir los enredos y el frizz causados ​​por el movimiento durante el sueño. Esto evitará la rotura y mantendrá la textura del cabello.[8]
  3. 3 Amarre el cabello largo con una suave tela para el pelo. Es posible que desee atar su cabello antes de acostarse, ya sea para prepararlo para envolverlo o para preservarlo o crear olas. Nunca use bandas elásticas, ya que pueden tirar y romper el cabello. Ate el cabello suelto con un tapete de tela en su lugar. [9]
  4. 4 Envuelva el cabello liso alrededor de su cabeza con horquillas para mantenerlo recto. Para evitar dobleces en el cabello lacio de las vendas o ataduras para el cabello, peina el cabello hacia un lado y deslízalo alrededor de tu cabeza en un círculo, asegúralo con horquillas. [10]