Nuestros pies reciben mucho castigo diariamente, por caminar, pararse, correr y por usar zapatos incómodos. Este castigo puede terminar haciendo que nuestros pies se sequen, queden callos y que den una paliza. Pero hay buenas noticias, hay varias cosas rápidas y simples que puedes hacer para que tus pies luzcan y se sientan suaves durante todo el año.
Método uno de dos:
Mantener tus pies diariamente
- 1 Retire la piel muerta diariamente. El uso diario regular de los pies producirá callos y ampollas, que se componen principalmente de piel muerta. Para mantener los pies suaves de bebé, retire esta piel muerta todos los días después de haberse duchado o bañado.[1]
- Use una piedra pómez o un pie para quitar la piel muerta de sus pies. Concéntrate en los bordes de tus talones, las bolas de tus pies y los bordes exteriores de tus dedos gordos. Es más probable que estas áreas se acumulen con la piel muerta.
- Las piedras pómez y los archivos de pie funcionan como papel de lija. La superficie gruesa o áspera de la piedra o limo lento (y suavemente) elimina las células muertas de la piel de las capas externas de la piel.[2]
- Por lo general, es más fácil eliminar la piel muerta después de que los pies hayan tenido la oportunidad de remojarse en agua tibia, por lo que es mejor realizar este paso después de una ducha o un baño.
- Use un movimiento circular cuando frote una piedra pómez o un pie en su piel. Solo necesitará realizar este paso durante unos minutos en cada pie.
- Si nunca antes te has exfoliado los pies, es posible que pasen varios días antes de que los pies se sientan suaves.
- 2 Mantenga sus pies humectados. A diferencia de otras partes de su cuerpo, sus pies no tienen suficientes medios para mantenerse hidratados adecuadamente. Además, a medida que envejecemos, la regeneración de las células de la piel se ralentiza y puede aumentar la sequedad de la piel. Para ayudar a mantener los pies hidratados y sentirse suave al bebé, aplique una loción humectante o crema en los pies todos los días.[3]
- Idealmente, puede realizar este paso después de haberse duchado o bañado y exfoliado los pies. Pero también puede adquirir el hábito de aplicar una crema hidratante en los pies todas las noches antes de acostarse.
- Recuerda que la loción y la crema pueden hacer que tus pies estén resbaladizos, así que ten cuidado si pisas un suelo de baldosas o madera dura con los pies descalzos después de aplicar la crema hidratante.
- 3 Use vaselina para suavizar las uñas de los pies. Una parte importante de tus pies son tus uñas de los pies. Por eso, hacer que los pies del bebé sean más suaves también debe incluir uñas suaves y no quebradizas. Puede hacer esto aplicando vaselina en las uñas de los pies todas las noches antes de acostarse.[4]
- Aunque no es obligatorio, puedes ponerte calcetines sobre los pies después de haber aplicado la vaselina para que no se pegue en tus sábanas antes de que haya tenido la oportunidad de absorberlas.
- 4 No mojes tus pies en agua caliente. El agua caliente, en general, no es tan buena para tu piel. Las altas temperaturas pueden hacer que la piel se seque más rápido que con agua tibia o incluso fría. Para evitar que la piel de sus pies (y del resto de su cuerpo) se seque, báñese y báñese en agua tibia en lugar de agua caliente. Y si te mojas los pies, usa agua tibia o fría.[5]
Método dos de dos:
Dando a Sus Pies Atención Especial
- 1 Produzca un remojo exfoliante de pies personales. Con el fin de mantener sus pies sintiéndose suaves como los bebés, es posible que desee darles una atención especial adicional de vez en cuando. Puede hacer esto remojando su propio pie y luego relajándose. Puede relajar los pies en los diferentes baños de pies descritos durante 10-15 minutos. Una vez que haya terminado de remojar, exfoliar los pies con una piedra pómez o base para los pies y luego aplicar un poco de crema hidratante.
- Todos los baños de pies descritos usan 1-1.3 galones (4-5 litros) de agua tibia, a menos que se mencione lo contrario.
- Remojo de bicarbonato de soda: use 3 cucharadas soperas (44.4 ml) de bicarbonato de sodio en el agua y agregue 2-3 gotas de aceite de lavanda. El aceite de lavanda es opcional, pero agregará un agradable aroma al aire mientras te relajas.[6]
- Remojo de jugo de limón: use este jugo en lugar de agua. El ácido del jugo de limón es excelente para eliminar la piel muerta.[7]
- Remueva jabón líquido - ponga 2-3 bombas / gotas de jabón líquido suave en el agua y agregue 2-3 gotas de su aceite esencial favorito. De nuevo, el aceite esencial es opcional, ¡pero huele tan bien![8]
- Sal de Epsom en remojo: agregue ½ taza de sal de Epsom al agua y listo.[9]
- Vinagre en remojo: agregue ¼ de taza de vinagre blanco al agua. Al igual que el jugo de limón, el ácido en vinagre es un excelente exfoliante para tus pies.[10]
- 2 Haga su propio exfoliante para los pies. Los exfoliantes para pies agregan un paso de mimo extra a un remojo de pies, y puede hacerlos fácilmente en casa. Querrá usar aproximadamente 1 cucharada de la exfoliación para pies en cada pie. Puede usar su mano para frotar el exfoliante para pies sobre sus pies, o puede usar un paño. Una vez que haya terminado de fregar los pies, enjuáguelos en el pie para remojar el agua.
- Exfoliante de pies de naranja y miel silvestre: mezcle 1 taza de sales de epsom con 1 taza de azúcar. Mezcle lentamente hasta 1 taza de aceite de coco líquido hasta que quede suave. Luego mezcle 2 cucharadas (29.6 ml) de miel y 8-10 gotas de aceite esencial de naranja silvestre. Revuelva la mezcla hasta que todos los ingredientes estén bien combinados. Puede almacenar la mezcla en un frasco de vidrio para que pueda volver a usarla en el futuro.[11]
- Exfoliante de sal: mezcle los siguientes ingredientes: ¾ taza de sal marina fina, ¼ de taza de sal marina gruesa, ¼ de taza de aceite de oliva y ¼ de taza de aceite de coco. Siéntase libre de agregar su aceite esencial favorito y / o aceite de vitamina E al matorral si lo desea. El aceite esencial agrega un aroma relajante al exfoliante, mientras que el aceite de vitamina E agrega un poder hidratante adicional. Una vez hecho, puedes guardar el matorral en un frasco de vidrio para que puedas usarlo en el futuro.[12]
- Exfoliante de azúcar Vanilla Chai: comience agregando el contenido de 5 bolsas de té chai a ½ taza de azúcar morena, ½ taza de azúcar blanco y ½ cucharadita de canela molida. Mezcle todos estos ingredientes en un tazón.Luego agregue 6 cucharadas de aceite de coco (a temperatura ambiente), 1 cucharadita de miel y 2 cucharaditas de extracto de vainilla. El aceite de coco a temperatura ambiente no será líquido, por lo que puede necesitar mezclarlo para combinarlo en la mezcla. Una vez hecho, puedes guardar este exfoliante en un frasco de vidrio para que puedas volver a utilizarlo en el futuro.[13]
- 3 Hidrata tus pies con crema para pies hecha en casa. Después de que haya empapado y / o lavado los pies, siempre debe hidratar sus pies. La crema para los pies se puede aplicar a todo el pie, incluidos los tobillos. Cada una de estas cremas para pies se puede hacer fácilmente en casa, y huelen muy bien.
- Aceite de oliva y limón: agregue una cucharada de aceite de oliva y 2-3 gotas de aceite de limón o lavanda en una botella pequeña. Agite la botella hasta que el líquido se vuelva lechoso. Esta mezcla puede estar en la botella para ser utilizada nuevamente. Simplemente agite la mezcla antes de cada uso.[14]
- Crema de aceite de coco y manteca de karité - Agregue ¾ taza de aceite de coco y ½ taza de manteca de karité a una olla pequeña y póngala a fuego lento para que se derrita. Una vez que la mezcla se derrita, retire la olla de la estufa y mezcle en 15 gotas de aceite esencial de lavanda. Permita que la crema se enfríe antes de usarla en sus pies. Guarde cualquier crema sobrante en un frasco de vidrio para que pueda volver a usarla en el futuro.[15]
- Crema Honey Heel - Mezcle 1 taza de miel caliente con 1-2 cucharadas (14.8-29.6 ml) de leche entera, luego agregue el jugo de 1 naranja (aproximadamente 2-3 cucharadas de jugo de naranja). Puede usar esta crema de inmediato, o puede almacenarla en un frasco de vidrio para que pueda usarla en el futuro. Debido a los ingredientes, querrás guardar esta crema en la nevera.[16]
- 4 Mima tus pies durante la noche. Para mantener los pies suaves de bebé, puede usar una máscara para los pies mientras duerme. Justo antes de irse a la cama, asegúrese de haber hidratado sus pies con su crema hidratante regular. Luego cubra sus pies con aceite de coco, aceite vegetal o una mezcla de jalea de petróleo / limón. Una vez que tus pies estén completamente cubiertos en uno de estos artículos, envuelve cada pie en plástico y luego ponte un par de calcetines. Ahora la mejor parte: ir a dormir! Cuando te despiertes, quítate los calcetines y la envoltura de plástico y limpia todo lo que no haya empapado tu piel.[17][18]
- La mezcla de jalea de petróleo y limón debe incluir 1 cucharada de vaselina y el jugo de 1 limón, por cada pie. Si no tiene un limón fresco disponible, también puede usar 1-2 cucharadas (14.8-29.6 ml) de jugo de limón embotellado.
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