La enfermedad de manos, pies y boca (HFMD) se transmite a través del contacto con personas que portan el virus y no es lo mismo que la enfermedad de la pezuña y la boca que a menudo se encuentra en el ganado. El virus, típicamente causado por el virus A de Coxsackie, se encuentra en las secreciones nasal y de la garganta, el líquido de las ampollas y las heces de una persona infectada. Si bien no existe una forma específica de prevenir la infección, una buena higiene puede disminuir el riesgo de propagación de la enfermedad. Los niños tienen el mayor riesgo de HFMD, por lo que es importante enseñarles buenas prácticas para evitar la infección HFMD.

Método uno de tres:
Previniendo la Infección

  1. 1 Lávate las manos a menudo Al igual que muchas infecciones virales, la primera línea de defensa contra la propagación de la HFMD es simplemente lavarse las manos de forma exhaustiva y regular. Es más probable que sus manos entren en contacto con otras personas a lo largo de su día y HFMD se propaga principalmente a través del contacto directo. Enséñeles a sus hijos la forma correcta de lavarse las manos para ayudarlos a evitar contraer HFMD en la escuela.[1]
    • Para lavarse bien las manos, hágalo bajo agua tibia para humedecerlas, luego aplique jabón.
    • Enjabona el jabón sobre tus manos enteras, incluidas las espaldas.
    • Frote sus manos durante al menos 20 segundos antes de enjuagarlas. Cante "Feliz cumpleaños" al menos una vez mientras se lava las manos para determinar este momento aproximadamente.
    • Sécate bien las manos.[2]
  2. 2 Evite el contacto directo con otros. Cuando existe un riesgo de infección por HFMD, es importante evitar el contacto físico directo con cualquier persona que pueda estar portando el virus. HFMD transmite fácilmente a través del contacto cercano con otros.[3]
    • Dígales a sus hijos que no abrazen ni luchen con otros niños en la escuela.
    • No comparta utensilios para comer o vasos con nadie.
  3. 3 Desinfectar áreas comunes Para prevenir la transmisión del virus que causa la HFMD, necesitará desinfectar regularmente las áreas comunes donde las personas infectadas con el virus pudieron haber estado. Es un buen hábito desinfectar regularmente las áreas de mucho tránsito, particularmente en las escuelas y guarderías.[4]
    • Use agua y jabón para limpiar las áreas, luego desinféctelas con una solución diluida de cloro y agua.
    • Los aerosoles desinfectantes también hacen un buen trabajo eliminando el virus que causa HFMD en la mayoría de las superficies.
    • Asegúrese de limpiar los mostradores, las perillas de las puertas, los juguetes de los niños y cualquier otra cosa que las personas toquen con regularidad.
  4. 4 Cúbrase la boca cuando tosa o estornude. Usted y los que lo rodean necesitarán una buena etiqueta para toser y estornudar para minimizar las posibilidades de infectarse entre sí si alguien se infecta con HFMD.[5]
    • Use su brazo para cubrirse la boca para no cubrirse las manos de gérmenes.
    • Deseche los pañuelos de papel que usa de inmediato y no los deje en ningún otro lugar donde otros puedan entrar en contacto con ellos.
    • Lávese las manos después de toser o estornudar para evitar la propagación del virus.
  5. 5 Separar personas contagiosas. Si conoce a alguien que exhibe los síntomas o ha sido diagnosticado con HFMD, debe mantenerlos separados de los demás, especialmente los niños pequeños. Si bien la HFMD suele ser una infección viral leve, puede ocasionar problemas más graves. Si uno de tus hijos muestra síntomas de la enfermedad, ponlos en cuarentena en una habitación separada de cualquier otro niño hasta que se hayan recuperado.[6]
    • Limite la exposición de las personas que presentan síntomas a todos los demás, especialmente a los niños.
    • Mantenga a los niños enfermos fuera de la escuela para evitar que se contagien a otras personas.
    • Quédese en casa y no vaya al trabajo o la escuela si reconoce los síntomas en usted mismo.
  6. 6 Enseñe a los niños cómo evitar la infección en la escuela. Puede ser muy fácil transmitir infecciones como HFMD en la escuela debido a la cantidad de niños y su falta de entendimiento sobre el intercambio de gérmenes. Enséñeles a sus hijos buenas prácticas en casa para que estén mejor preparados en clase.[7]
    • Enséñele a sus hijos la etiqueta adecuada para toser y estornudar.
    • Anime a sus hijos a lavarse las manos con frecuencia, especialmente inmediatamente antes de comer.
    • Asegúrese de que sepan que no deben compartir bebidas o utensilios en la escuela.
    • Dígales a sus hijos que mantengan sus manos y otros objetos lejos de su cara y fuera de su boca.

Método dos de tres:
Identificando la infección por HFMD

  1. 1 Verifique primero si tiene fiebre. Por lo general, toma de tres a seis días después de haber sido infectado inicialmente antes de comenzar a mostrar síntomas de infección. Si bien los síntomas no siempre se presentan en este orden, la fiebre suele ser el primer signo de infección por HFMD.[8]
    • Si cree que ha estado expuesto al virus, busque signos de fiebre en el transcurso de la próxima semana.
    • Busque atención médica si su fiebre excede los 102 grados Fahrenheit.
    • Las fiebres pueden ser particularmente peligrosas para los niños pequeños. Verifique la temperatura del niño con frecuencia para asegurarse de que no sea demasiado alto.
  2. 2 Cuidado con las ampollas. Después de la fiebre, puede desarrollar lesiones dolorosas tipo ampollas dentro de la boca. Esta suele ser la evidencia más importante de infección por HFMD, aunque hay otras enfermedades que podrían causar lesiones similares.[9]
    • Aparecerán lesiones similares a ampollas en la lengua, las encías y dentro de las mejillas.
    • Las lesiones en la piel también pueden aparecer en sus manos, pies, piernas, brazos y nalgas. Mucho menos comúnmente, puede haber lesiones cutáneas en el torso y la cara.
    • Las lesiones pueden hacer que la deglución sea dolorosa, pero es importante mantenerse bien hidratado.
    • No revele las ampollas ni permita que sus hijos lo hagan si están infectadas. El fluido interno es contagioso y puede propagar la enfermedad.
  3. 3 Busque otros síntomas. Si bien la fiebre suele ser la primera en presentarse, no es el último indicador de infección por HFMD.Hay una serie de otros síntomas asociados con la enfermedad y, aunque es posible que no todos se presenten por sí solos, notar alguno de estos síntomas es una buena razón para hacer una cita con su médico:[10]
    • Dolor de garganta
    • Pérdida de energía y sensación general de malestar
    • Pérdida de apetito
    • Sarpullido rojo que no pica en las palmas de las manos, las plantas de los pies y las nalgas.
  4. 4 Esté atento a síntomas más severos. A veces, la infección por HFMD puede causar problemas de salud más serios, por lo que es importante estar atento a problemas más importantes si cree que usted o alguien que conoce ha sido infectado con HFMD. Busque atención médica de inmediato si ve o experimenta alguno de los siguientes:[11]
    • Incapacidad para orinar
    • Problemas para mover una parte o todo tu cuerpo
    • Tosiendo una saliva rosada y espumosa
    • Frecuencia cardíaca inusualmente alta durante un período de tiempo prolongado

Método tres de tres:
Tratamiento de la infección por HFMD

  1. 1 Trátelo como la gripe. No hay vacunas para prevenir ni antibióticos para tratar las infecciones por HFMD, por lo que el método de tratamiento generalmente es muy similar a cómo se podría tratar la gripe. Su cuerpo generalmente tendrá que defenderse de la infección viral por sí mismo.[12]
    • Beber mucho líquido
    • Descansa mucho
    • Evite los jugos ácidos como el jugo de naranja debido a las ampollas en la boca.
  2. 2 Calma el dolor de garganta. A menudo, el síntoma más difícil de HFMD para superar es el dolor de garganta. Es extremadamente importante que usted o su hijo permanezcan hidratados mientras luchan contra la infección, por lo tanto, siga estos pasos para controlar el dolor de garganta.[13]
    • Mantente hidratado. Puede ser doloroso tragar líquidos, pero mantener suficiente agua en su sistema puede llegar lejos para aliviar el dolor de un dolor de garganta.
    • Beba té sin cafeína con agua o miel
    • Hacer gárgaras con agua salada
    • Use pastillas, pero no se las dé a niños menores de cuatro años.
  3. 3 Mantente bien alimentado e hidratado. Debe asegurarse de que usted y sus hijos sigan una dieta saludable y se mantengan hidratados mientras sus cuerpos combaten una infección HFMD. Pruebe estos alimentos que son nutritivos y calmantes:[14]
    • Los plátanos son una fruta no ácida con un gran valor nutricional que puede ser muy relajante para la garganta.
    • La sopa de pollo puede ayudarlo a mantenerse hidratado y bien nutrido, aliviando el dolor de garganta.
    • Los huevos revueltos y las claras de huevo son una gran fuente de proteínas y calman la inflamación.
    • La avena es abundante, nutritiva y calmante y se puede combinar con plátanos o miel para aumentar el efecto calmante.
  4. 4 Trata los síntomas Si bien es posible que no haya ningún medicamento para tratar la infección por HFMD, es posible que desee tratar los síntomas para aumentar su comodidad a medida que su cuerpo evita el virus. Solo use medicamentos según lo recetado o recomendado por su médico.
    • Use paracetamol, también conocido como acetaminofeno (no aspirina) para tratar la fiebre y el malestar.[15] También puede usar ibuprofeno para el dolor.
    • Se puede prescribir un enjuague bucal médico para aliviar el dolor de las ampollas en la boca.[16]
  5. 5 Dale tiempo. La mayoría de las infecciones por HFMD son leves y se resuelven en unos pocos días. Al igual que muchas otras infecciones virales, su cuerpo seguirá transportando el virus después de que los síntomas ya no estén presentes, por lo tanto, tenga especial cuidado de no diseminar el virus en los días posteriores a que comience a sentirse mejor.[17]
    • Es posible que todavía sea contagioso durante unos días después de que empiece a sentirse mejor, así que tenga cuidado de propagar el virus y mantenga a sus hijos fuera de la escuela hasta que esté seguro de que se han recuperado.
    • Es posible que la infección reaparezca si el sistema inmunitario se ve comprometido, por lo tanto, manténgase bien hidratado y continúe descansando lo suficiente durante una semana después de que comience a sentirse mejor.
    • Si usted o sus hijos no comienzan a recuperarse después de unos días, comuníquese con su médico.