Si está cultivando milenrama o tropezando con un parche silvestre de la hierba, debe aprender cómo recolectarlo. Es una buena idea esperar hasta que la milenrama esté en plena floración para que tenga más de su fragancia picante. Use tijeras de podar para cortar el tallo unas pulgadas sobre el suelo. Luego puedes usar el tallo, las hojas y las flores que cosechaste. Muchos herbolarios usan milenrama por sus propiedades antiinflamatorias y analgésicas.

Método uno de dos:
Recogiendo milenrama

  1. 1 Ubica e identifica milenrama. Puedes encontrar milenrama en una variedad de suelos. Prospera en prados, praderas, lechos de ríos y campos. Busque tallos que alcancen de 1 a 3 pies (0.3 a 0.9 m) de altura con flores de helecho. Durante el verano, las cabezas de milenrama florecerán en flores blancas o amarillas. Cada cabeza de milenrama tendrá algunos racimos de flores.[1]
    • La milenrama es similar al encaje de la reina Ana, pero las flores de milenrama no se extienden tan ampliamente como las flores del encaje de la reina Ana. A Yarrow también le falta el punto central que tiene el encaje de la Reina Ana.
  2. 2 Planee cosechar milenrama cuando florece en el verano. Preste atención a cuando los tallos de milenrama se colocan en los brotes y espere unas semanas para que se abran los brotes. La mayoría de las plantas de milenrama en la parte norte de los EE. UU. Florecen entre julio y septiembre, mientras que la milenrama sureña florece entre fines de abril y junio.[2]
    • Si no está seguro de cuándo florecerá la milenrama en su área, esté atento a los brotes. Deberían florecer en unas pocas semanas.
  3. 3 Verifique las flores de milenrama antes de cosechar. Una vez que las flores blancas se hayan abierto por completo en las plantas de milenrama, arranca unas hojas con los dedos. Frote las hojas en la palma de su mano y luego huela. Si huele una fragancia rica y picante, la milenrama está lista para la cosecha.[3]
    • Si no puede oler nada, espere unos días y luego vuelva a verificar.
  4. 4 Reúna la milenrama a última hora de la mañana. Espere a que el rocío de la mañana se seque para que la planta no esté mojada. También puede ayudar a cosechar en un día soleado ya que la humedad se evaporará más rápido.[4]
  5. 5 Use guantes para proteger sus manos de la dermatitis de contacto. Aunque es raro, algunas personas desarrollan una reacción alérgica al manipular la planta de milenrama, especialmente cuando cosechan grandes cantidades. Para evitar la irritación y el enrojecimiento de la piel, use un par de guantes de jardinería para cosechar la milenrama.[5]
    • También es una buena idea lavarse las manos después de cosechar y manipular la milenrama.
  6. 6 Use tijeras de podar para cortar la milenrama 2 pulgadas (5 cm) sobre el suelo. Si desea cortar un solo tallo o 2, tome unas tijeras de podar limpias y corte el tallo de la milenrama 2 pulgadas (5 cm) sobre el suelo. Si desea cosechar varios tallos, júntelos en la palma de 1 de sus manos. Usa las tijeras de podar en tu otra mano para cortar la milenrama cerca del suelo.[6]
    • Puede cosechar hasta 10 tallos a la vez reuniéndolos.
    • Use las hojas, flores, tallos y raíces de la planta.

Método dos de dos:
Usando milenrama cosechado

  1. 1 Prepare té de milenrama para aliviar las náuseas, el dolor de cabeza y la fiebre. Vierta 1 taza (240 ml) de agua hirviendo en una taza con 1 cucharada (1 g) de flores frescas de milenrama picadas o 1 cucharadita (1 g) de flores secas. Remoje el té durante 10 a 15 minutos y luego cuele el té. Beba lentamente y beba hasta 3 tazas por día.[7]
    • Si desea ajustar el sabor del té, agregue miel o jarabe de agave y agregue rodajas de limón.
  2. 2 Mezcle una tintura de milenrama para usar en compresas, lociones o bálsamos. Vierta 5 onzas (147 ml) de alcohol que sea al menos a prueba de 80 en un recipiente de vidrio. Agregue 1 onza (28 g) de milenrama seca y coloque la tapa sobre el recipiente. Deje que la tintura se infunda durante 6 a 8 semanas y luego cuele.[8]
    • Guarde la tintura en una botella oscura para que la luz no la dañe. Las tinturas pueden durar varios años cuando se preparan adecuadamente.
  3. 3 Cree un baño de hierbas para alivio menstrual o posparto. La milenrama puede aliviar dolores menstruales comunes y proporcionar alivio después del parto. Mezcle la milenrama con otras hierbas y llene una bolsa de muselina o algodón con la combinación. Luego haga un baño con agua caliente y agregue la bolsa de hierbas. Remoja en la bañera por 20 minutos. Para 1 baño, mezcle:[9]
    • 1/4 taza (59 g) de sal marina
    • 0.5 onzas (14 g) de flores de lavanda
    • 0.5 onzas (14 g) de hoja de plátano
    • 0.5 onzas (14 g) de hamamelis
    • 0.5 onzas (14 g) de milenrama
    • 0.5 onzas (14 g) de caléndula
    • 0.5 onzas (14 g) de manzanilla