Las hemorroides, también conocidas como hemorroides, son una afección común en la que las venas del recto o el ano se hinchan, algunas veces dolorosamente. A menudo ves estas venas varicosas dilatadas durante y después del embarazo o en otras situaciones que ejercen presión sobre o alrededor del ano. Son más comunes en adultos de 45-65 años, aunque es más probable que los hombres los contraigan que las mujeres.[1] Las hemorroides pueden desaparecer por sí solas, comúnmente durante el embarazo, pero es necesaria atención médica si persisten. Los métodos sencillos de autocuidado lo ayudarán a aliviar la picazón y la incomodidad mientras tanto.

Parte uno de tres:
Tender a sus hemorroides en el hogar

  1. 1 Mantenga limpia su área anal. Reemplace las duchas con un baño de agua tibia diario mientras tiene hemorroides.[2] Sumergirse en una tina caliente durante al menos 10 minutos al día aumentará el flujo sanguíneo, calmará el dolor y acelerará el proceso de curación. No tienes que usar jabón; de hecho, el jabón podría empeorar el problema al irritar el área afectada. Debido a que el jabón elimina los aceites producidos naturalmente, puede secarse e irritar la piel.[3][4]
    • La persistencia de la humedad también puede causar irritación, así que dale palmaditas en la zona anal con una bola de algodón. También puede secar el área suavemente con la configuración más baja en un secador de pelo.
  2. 2 Pruebe un baño de asiento lleno de agua tibia. Un baño de asiento es un baño sobre el inodoro para las caderas y las nalgas que puede aliviar el dolor de las hemorroides, aliviar la irritación y el prurito, así como relajar el esfínter anal. En lugar de simplemente sumergirse en agua tibia, un baño de asiento rocía el área irritada con una corriente de agua tibia. Estos productos están disponibles en farmacias y tiendas de suministros médicos.
    • Puede agregar sales de Epsom a su baño de asiento para calmar aún más la piel. Agregue 1 taza de sales de Epsom por cada 2 cuartos de galón de agua.[5]
    • Remoje el área afectada durante 10-15 minutos en agua tibia, hasta 2-3 veces al día.[6]
  3. 3 Aplica una compresa fría en el área.[7] Puede comprar un "paquete frío" en la farmacia o simplemente usar hielo o un paquete de verduras congeladas. Lo que sea que use para su compresa fría, cúbralo con una toalla para que no haga contacto directo con la piel irritada. Aplicar frío en el área irritada reduce la hinchazón y alivia la picazón.
    • Aplique la compresa suavemente durante hasta 20 minutos (menos está bien)
    • Quítelo si siente molestias / dolor por el frío.
    • Repita 2-3 veces más, permitiendo unos minutos entre cada aplicación.
  4. 4 Usa hamamelis.[8] El hamamelis calma la irritación y reduce la hinchazón con sustancias químicas llamadas "taninos". El hamamelis puro está disponible en la mayoría de las farmacias, aunque puede venir en diferentes concentraciones y métodos de aplicación. Por ejemplo, puedes comprar almohadillas empapadas previamente con hamamelis en algunas farmacias. Los métodos y tiempos de aplicación variarán según el producto que haya comprado. Siga las instrucciones que vienen con su producto particular y / o siga las instrucciones de su médico.
    • Lo mejor es usar hamamelis pura, pero puede probar un producto que mezcle bruja avellana con otras sustancias como aceites calmantes y aloe. Evite los productos con productos químicos sintéticos, que pueden empeorar las hemorroides.
    • Dibuja un baño tibio y vierte unos cuantos tapones de hamamelis. Remoja en la bañera hasta que la irritación se haya aliviado.
    • Puede aplicar una mezcla diluida de hamamelis y agua directamente a la piel irritada hasta 6 veces al día o después de evacuar.
  5. 5 Haga uso de cremas medicadas.[9] Aplicar la crema para hemorroides puede ser un remedio de venta libre efectivo para los efectos secundarios de las hemorroides. La hidrocortisona es una crema con esteroides y es la forma más efectiva de combatir el "prurito" (picazón localizada) después de las deposiciones. La crema con esteroides debe aplicarse dos veces al día durante no más de siete días. En teoría, puede ayudar a reducir la inflamación y acelerar la curación porque es un esteroide, pero los estudios aún no lo han confirmado.[10] Incluso si no cura las hemorroides, al menos controla la picazón que viene con ellas.
    • Siga las instrucciones de aplicación en el frasco y no aplique hidrocortisona con más frecuencia de la recomendada.

Parte dos de tres:
Obtener atención médica

  1. 1 Sepa cuándo ver a un médico. La atención médica es importante si sus hemorroides están interfiriendo con su vida diaria. Además, su síntoma puede ser similar a los de afecciones más graves como el cáncer de colon o recto. De cualquier manera, es importante que un médico lo evalúe si ocurre lo siguiente:[11]
    • Los síntomas persisten después de una semana de tratamiento en el hogar
    • El dolor o la hinchazón se agravan
    • El sangrado aumenta o cambia de color (de brillante a rojo oscuro, por ejemplo)
    • El taburete cambia de tamaño, forma o color (de marrón a negro alquitranado, por ejemplo)
    • El tejido del interior del cuerpo sobresale del ano. Si no se retrae dentro de 3 a 7 días de tratamiento en el hogar, consulte a un médico.
  2. 2 Pregúntele a su médico sobre medicamentos recetados. Informe a su médico acerca de sus síntomas y permita que evalúe el área. Después de la evaluación, ella puede recetar medicamentos en base a:[12][13]
    • Dolor: ungüento de hidrocortisona, aerosoles analgésicos - benzocaína, dibucaína
    • Prurito (picazón): ungüento de hidrocortisona
    • Sangrado: supositorios astringentes (Preparación H), ungüento de hidrocortisona
  3. 3 Considere la ligadura de bandas elásticas para hemorroides internas.[14] La ligadura con banda de goma es un procedimiento ambulatorio y es una técnica común para sangrar hemorroides internas. Por lo general, es eficaz para librarte de tu hemorroide. El médico usará bandas de goma para cortar el flujo de sangre a los paquetes internos de hemorroides. Esto causa necrosis (muerte celular) y la hemorroide finalmente se desprenderá.
    • Hay dos tipos de hemorroides: interna y externa. Esto está determinado por la ubicación anatómica de la hemorroide en la línea dentada. Las hemorroides se clasifican de 1 a 5, siendo 1 leve y 5 grave.Los síntomas de una hemorroide incluyen sangrado con evacuación intestinal, incontinencia fecal, humedad, irritación y prurito del área perianal. El diagnóstico se basa en la historia, una evaluación física y la visualización de las hemorroides.
  4. 4 Pésense sus opciones quirúrgicas. [15] En casos severos, las hemorroides pueden no reducirse con tratamiento en el hogar o medicamentos recetados. En ese punto, el médico puede recomendar la eliminación de la hemorroide "operación de ligadura de la arteria hemorroidal" (HALO). Este procedimiento es efectivo y generalmente indoloro, por lo que está ganando popularidad en la comunidad médica.[16] La respuesta más común a las hemorroides persistentes es una hemorroidectomía o extirpación quirúrgica.
    • Si tiene más complicaciones como prolapsos, estrangulación de hernias o grandes marcas anales, es probable que el médico le recomiende una cirugía.
    • Aunque la hemorroidectomía es un proceso quirúrgico, no es una tarea importante. Por lo general, se realiza en un entorno relativamente informal, ya sea en una clínica o en un entorno ambulatorio.
    • La mayoría de las hemorroides sanan dentro de las 48 horas con cuidado en el hogar o medicamentos recetados. La extirpación quirúrgica solo se debe considerar después de que esas opciones hayan demostrado ser ineficaces.[17]

Parte tres de tres:
Hacer cambios de estilo de vida

  1. 1 Aprenda las causas comunes de las hemorroides.[18] Obtiene hemorroides cuando se dilatan las venas de un área cercana al ano llamada "plexo hemorroidal". Esta es un área donde una gran cantidad de vasos sanguíneos se conectan entre sí, aumentando la probabilidad de que la presión cause dilatación y hemorroides. Las causas comunes de aumento de la presión que causa hemorroides incluyen:
    • Estreñimiento y esfuerzo durante las deposiciones
    • Diarrea crónica
    • El embarazo
    • Enfermedad hepática, cirrosis
    • Períodos extendidos de sesión prolongada
    • Obesidad
  2. 2 Evite forzar durante las deposiciones. La tensión aumenta la presión durante las deposiciones, empeorando las hemorroides. Los cambios en la dieta pueden ayudar a disminuir el esfuerzo: manténgase en un horario normal de comidas múltiples y pequeñas. No intente pasar las heces a menos que realmente sienta que debe hacerlo, y cuando lo haga, disminuya la tensión mediante el uso de la técnica adecuada:[19]
    • Siéntese con una buena postura en el inodoro, inclinándose ligeramente hacia adelante con la espalda recta.
    • Descanse cada antebrazo sobre sus rodillas
    • Coloque los pies en una posición cómoda y levante los talones para que esté alerta
    • Mantenga las piernas separadas para que no se toquen
    • Relaje los músculos pélvicos y el esfínter anal a medida que sienta que su materia fecal se acerca al recto.
    • Recuerda no contener la respiración. Respire naturalmente con la boca ligeramente abierta.
  3. 3 Beber mucho líquido.[20] El agua potable ayuda a prevenir los brotes y acelera el proceso de curación porque un cuerpo hidratado puede digerir mejor los alimentos. Su materia fecal será más suave, causando menos tensión durante las deposiciones, lo que reduce el riesgo de agrandamiento de las hemorroides.
    • El Instituto de Medicina recomienda que los hombres beban 13 tazas (3 litros) de líquidos todos los días, y las mujeres beben 9 tazas (2.2 litros).[21]
  4. 4 Come más fibra[22] La fibra ayuda con el estreñimiento que puede ser una causa de hemorroides. Las frutas y verduras con mucha fibra ayudan a prevenir y curar el estreñimiento. Cuando puede evacuar las heces fácilmente con menos esfuerzo, ejerce menos presión sobre los vasos sanguíneos anales y rectales. Esto previene las hemorroides, o acelera el proceso de recuperación si ya las tiene. Si cambiar su dieta no es una opción, puede probar un ablandador de heces o un suplemento de fibra como Metamucil o Critical. En general, las mujeres deben consumir 25 gramos de fibra todos los días, y los hombres 38 gramos.[23] Los alimentos para trabajar en su dieta incluyen:[24]
    • Verdes oscuros y frondosos como la col rizada y la espinaca[25]
    • Espárragos cocidos, remolachas, champiñones, nabos y calabaza
    • Brócoli, alcachofas, calabazas, batatas, judías verdes y zanahorias crudas
    • Frutas: manzanas, plátanos, melocotones, peras, mandarinas, ciruelas pasas, bayas, higos y otras frutas secas.
    • Granos: arroz integral, panes integrales, cereales altos en fibra, pastas de trigo integral
  5. 5 Evite los alimentos que empeorarán las hemorroides.[26] Los diuréticos como el alcohol y la cafeína aumentan la micción y pueden causar deshidratación. La deshidratación puede conducir eventualmente al estreñimiento, lo que puede causar que las hemorroides se inflamen o que permanezcan. Como tal, evite el consumo de alcohol y cafeína mientras aumenta su consumo de otros líquidos más hidratantes como el agua. Los alimentos procesados ​​como las comidas instantáneas y los dulces envasados ​​contienen grandes cantidades de sal, azúcar y grasas no saludables que pueden impedir la digestión. Debido a que estos alimentos también pueden causar estreñimiento, debe evitarlos a toda costa para prevenir y curar las hemorroides.
  6. 6 Use ropa interior transpirable y no restrictiva.[27] Las prendas interiores hechas de seda u otras telas que no permiten el libre paso de aire pueden atrapar la humedad alrededor del área anal. Esto puede contribuir a los brotes de hemorroides. En su lugar, use ropa interior suelta en un material transpirable como el algodón para acelerar el proceso de curación.[28]
  7. 7 Proteja la región anal de los productos químicos.[29] Los productos químicos que se encuentran en los productos perfumados y teñidos pueden causar irritación que empeora las hemorroides. Evite usar jabones perfumados al bañarse, detergente perfumado cuando lave su ropa, y no use papel higiénico perfumado. Busque productos sin perfume y sin colorantes para reemplazarlos. Las hemorroides ya irritan la piel circundante, así que haga lo que pueda para evitar una irritación adicional e innecesaria.