Las hemorroides (montones) pueden ocurrirle a cualquier persona a cualquier edad. Estas incómodas venas agrandadas se pueden encontrar dentro o fuera del ano. Las hemorroides son causadas por un aumento de la presión sobre las venas pélvica y rectal, generalmente relacionadas con el estreñimiento, la diarrea o el esfuerzo por evacuar. En algunos casos, las hemorroides pueden ser causadas por la obesidad, el levantamiento de objetos pesados ​​o la tensión del embarazo que ejerce presión sobre las venas de la parte inferior del abdomen. Afortunadamente, las hemorroides externas generalmente se pueden cuidar sin consultar a un médico. Hay varias cosas que puede hacer para ayudar a aliviar el dolor, la incomodidad y la picazón de las hemorroides.

Parte uno de tres:
Aliviar el dolor de las hemorroides

  1. 1 Tomar un baño tibio Remojar en agua tibia puede aliviar el dolor de las hemorroides. Ejecute un baño completo o un baño de asiento (un pequeño lavabo que se ajusta a su inodoro, lo que le permite empapar su área anal). Mantenga el agua caliente y agregue 1 taza de sales de Epsom a una bañera llena o de 2 a 3 cucharadas de sales al baño de asiento. Puedes remojar dos o tres veces al día.[1]
    • Si tiene hemorroides, necesita mantener el área limpia. Sea gentil al ducharse, bañarse o usar el baño. No necesita usar jabón, ya que puede irritar el área.[2] Puede aplicar la loción Cetaphil para calmar el área sin causar más irritación.[3] Dése una palmadita seca con una toalla limpia.
  2. 2 Usa una compresa Para adormecer el dolor, aplique un paquete de hielo frío o compresa fría. Tome una toalla de algodón limpia y empápela en agua fría. Aplique la compresa a su hemorroide durante aproximadamente 10 a 15 minutos. Puede hacer esto con frecuencia durante todo el día.[4]
    • Si está usando una bolsa de hielo, coloque un paño entre la bolsa de hielo y la piel expuesta.[5] Aplicar hielo directamente sobre la piel puede dañar el tejido.
  3. 3 Use geles o lociones que alivien el picor y el dolor. Después de remojar y secar la hemorroide, aplique una pequeña cantidad de gel de aloe vera o loción antipruriginosa.[6] Busque algo que contenga vaselina, aceite mineral, aceite de hígado de tiburón y fenilefrina. La fenilefrina actúa como un descongestionante y ayuda a reducir las hemorroides. También puede usar gel de aloe vera para calmar las hemorroides.[7]
    • Si las hemorroides son muy dolorosas o incómodas, aplique un poco de gel de dentición para bebés en el área. Los geles para la dentición contienen un antiséptico local que puede reducir el dolor y la incomodidad.
    • Evite usar cremas con esteroides porque pueden dañar el delicado tejido que rodea una hemorroide.
  4. 4 Alivie los síntomas de hemorroides con un astringente. Tome una almohadilla de algodón y remoje en Hamamelis. Colóquelo sobre la hemorroide después de defecar. Repita esto tantas veces como lo necesite, al menos cuatro o cinco veces al día. Alternativamente, colóquelo en una almohadilla en su ropa interior para un alivio más duradero.[8]
    • El hamamelis puede aliviar el picor, el malestar, la irritación y el ardor causados ​​por las hemorroides. También puede reducir la hinchazón.[9]

Parte dos de tres:
Mejorando su dieta y estilo de vida

  1. 1 Come más fibra Poco a poco agregue fibra a su dieta, aumentando en pequeños incrementos, ya que puede causar gases o hinchazón. Si bien todos necesitan una cantidad diferente de fibra en función de las calorías consumidas, trate de obtener 25 gramos (0.88 oz) de fibra al día si es mujer o 30 gramos (1.1 oz) de fibra al día si es hombre. La fibra ablandará sus heces, haciéndolas más fáciles de pasar.[10] Diferentes fibras tienen diferentes efectos en su cuerpo, por lo que debe incluir más fibras de salvado de trigo y otros cereales, que son las fibras que afectan la suavidad de las heces.[11]
    • Los suplementos de fibra pueden reducir el sangrado, la irritación y la inflamación de las hemorroides.[12]
    • Si se siente hinchado o con gases, puede estar comiendo demasiada fibra.
    • Puede aumentar su fibra eligiendo granos enteros, frutas con cáscara o cáscara, verduras de hoja verde, frijoles y legumbres.[13]
    • También es posible que pueda obtener fibra en el yogur que contiene cultivos activos y probióticos.[14]
  2. 2 Coma comidas más pequeñas y beba agua. Elija comidas más nutritivas, más pequeñas y coma durante todo el día. Esto le dará a su sistema digestivo la oportunidad de procesar la comida y darle a su cuerpo la nutrición que necesita para sanar la hemorroide. Beba mucha agua durante el día.
    • El líquido mantiene sus heces más suaves haciéndolas más fáciles de pasar.[15]
  3. 3 Hacer ejercicio regularmente. Elija ejercicios de bajo impacto como nadar, bailar, yoga y caminar, pero evite las actividades que pueden causar tensiones, como levantar pesas. Las actividades de bajo impacto tienen un efecto antiinflamatorio en su cuerpo, que puede ayudar a aliviar los síntomas de las hemorroides.[16] También mantiene los sistemas de su cuerpo sanos y sus intestinos en movimiento.
    • Pruebe los ejercicios del piso pélvico.[17]
    • El ejercicio también reduce la presión sobre las venas, lo que puede estar contribuyendo al dolor de las hemorroides.[18]
  4. 4 Reduzca la presión cuando se siente. Puede ser útil comprar un cojín de espuma o un cojín de donuts para sentarse. Esto puede ayudar a aliviar parte de la presión. Evite sentarse directamente sobre superficies duras.
    • La presión directa sobre las hemorroides puede aumentar la hinchazón e incluso causar nuevas hemorroides.[19]
  5. 5 Use el baño regularmente. Si es posible, trate de usar el baño sin interrupciones a la misma hora todos los días. Si pasa las evacuaciones con regularidad, reducirá su necesidad de tensión.[20] Las deposiciones regulares son un excelente indicador de una buena salud general.
    • No se esfuerce o presione demasiado. Deje que la gravedad lo ayude, pero deje que sus intestinos hagan la mayor parte del trabajo. Si no ocurre nada, espere una hora o así y vuelva a intentarlo.
    • También puede ser útil colocar los pies sobre un taburete pequeño para que las rodillas queden más altas que las caderas.[21]

Parte tres de tres:
Tratamiento de Hemorroides Externas

  1. 1 Elija el laxante correcto. Pasar heces regularmente es importante cuando tienes hemorroides. Evite tensiones ya que esto comúnmente causa hemorroides. En cambio, elija un laxante a granel o un ablandador de heces para usar temporalmente.Los laxantes a granel pueden ablandar sus heces y reducir la presión necesaria para pasar las heces lo que ayudará a que las hemorroides comiencen a reducirse. Si bien sus heces deben ser regulares debido a la fibra en su dieta, puede elegir uno de los siguientes laxantes:[22]
    • Laxantes a granel: estos contienen fibra (generalmente psyllium) para aumentar la masa o el peso de las heces, ayudándolas a moverse a través de los intestinos.
    • Suavizantes de heces: suavizan las heces al agregar humedad, lo que las hace más fáciles de pasar. La mayoría de los ablandadores de heces contienen docusato, que es lo que agrega la humedad para suavizar las heces.
    • Laxantes lubricantes: Estos lubrican las paredes de los intestinos y el recto, haciendo que las heces pasen más fácilmente. La mayoría de los laxantes lubricantes contienen aceite mineral. Por lo general, son seguros cuando se toman por períodos cortos de tiempo, pero no se recomiendan para un uso a largo plazo.
    • Evite los laxantes estimulantes que incluyen sen, cáscara, aloe o bisacodilo. Funcionan irritando el interior del intestino, lo que no es útil cuando tienes hemorroides.
  2. 2 Busque signos de hemorroides externas. El síntoma más común de hemorroides externas es sangrado e incomodidad durante la defecación. Primero puede notar hemorroides externas cuando se limpia después de usar el baño. Una hemorroide será una hinchazón sensible alrededor de su ano a menudo sobre el tamaño y la forma de una uva cuando aparece por primera vez. También puede ser irritante y doloroso. Comúnmente, las personas notan sangre en el papel higiénico o en la taza del inodoro.[23]
    • Si no está seguro si tiene hemorroides internas o externas, considere lo que puede sentir. Por lo general, no se sentirán hemorroides internas, pero pueden sobresalir a través de la abertura anal. Por lo general, las hemorroides internas tienen pocos síntomas además del sangrado con las deposiciones.
  3. 3 Sepa cuándo ver a un médico. La mayoría de las hemorroides externas desaparecen o al menos disminuyen en dos o tres días. Si aún tiene hemorroides después de tres a cinco días, llame a su médico. También debe contactar a su médico si el área duele o sangra. Su médico puede diagnosticar hemorroides internas o externas haciendo un examen rectal.[24]
    • Si la hemorragia rectal no es causada por una hemorroide, su médico probablemente le recomiende una prueba más extensa llamada sigmoidoscopia o colonoscopía porque uno de los síntomas del cáncer de colon es el sangrado rectal.[25]
  4. 4 Obtener tratamiento medico Si sus hemorroides no responden a la atención domiciliaria básica o se resuelven por sí solas, su médico puede recomendar una cirugía mínimamente invasiva. Los enfoques más comunes incluyen:[26]
    • Ligación: se ata una banda de goma alrededor de la base de la hemorroide para cortar el flujo sanguíneo.
    • Inyección (escleroterapia): se inyecta una solución química diseñada para reducir el tamaño de la hemorroide.
    • Cauterización: la hemorroide se quema.
    • Hemorroidectomía: la hemorroide se extirpa quirúrgicamente en este procedimiento ambulatorio (aunque a veces requiere una estadía hospitalaria durante la noche).