Las hemorroides, aunque son muy dolorosas, por lo general no son graves y tienden a desaparecer por sí mismas. Este wikiHow le dará algunos consejos para deshacerse de ellos rápidamente de una manera segura y fácil.

Parte uno de cuatro:
Identificación de Hemorroides

  1. 1 Comprenda qué es una hemorroide. Una hemorroide es un vaso sanguíneo hinchado e inflamado en el área anal o rectal.[1] Es causado por un aumento de la presión en el área pélvica y anal. El estreñimiento crónico y la diarrea crónica son causas comunes de hemorroides. Las mujeres en las últimas etapas del embarazo también son susceptibles, al igual que las personas con sobrepeso. Las relaciones anales a veces pueden causar hemorroides, y pueden ocurrir tanto interna como externamente.
    • Hemorroides internas: las hemorroides internas ocurren dentro del recto. Si son lo suficientemente grandes, o lo suficientemente cerca del ano, pueden abultarse durante una evacuación intestinal.[2]
    • Hemorroides externas: las hemorroides externas ocurren en el área alrededor de la abertura rectal. Si se irritan severamente y se coagulan debajo de la piel anal, pueden convertirse en un bulto duro. Esto se llama hemorroides trombosadas.[3]
  2. 2 Conoce las señales. Si sospecha que tiene una hemorroide, es importante conocer los síntomas de esta afección. Aquí están los signos de hemorroides internas y externas.[4]
    • Hemorroides internas: el síntoma más obvio de las hemorroides internas es el sangrado rectal rojo brillante con las deposiciones. Verá sangre roja brillante al limpiarse usted mismo. En la mayoría de los casos, no causan dolor.
    • Hemorroides externas: las hemorroides externas pueden causar picazón y ardor en el área anal. A menudo causan dolor y, a veces, sangrado, especialmente al limpiar después de defecar. A veces, las hemorroides externas hacen que sentarse muy incómodo.
  3. 3 Comprende otras condiciones posibles. Mientras que las hemorroides generalmente no son graves, el sangrado rectal puede ser causado por otras afecciones de salud graves, que incluyen cáncer anal, rectal o de colon; diverticulitis; o una infección bacteriana. Si experimenta algún tipo de nuevo sangrado rectal, es importante que llame a su médico para que pueda ser diagnosticado y tratado correctamente.[5]

Parte dos de cuatro:
Deshacerse de las hemorroides

  1. 1 Aprenda sobre tratamientos caseros. En la mayoría de los casos, las hemorroides se pueden tratar en casa, usando métodos que calmen o reduzcan el dolor, la inflamación, la hinchazón, el picor y la presión.[6] Esta sección describe algunos de los pasos que puede seguir en su hogar para sentirse mejor.
  2. 2 Mantenga el área limpia. Aunque puede ser doloroso limpiar el área anal cuando hay hemorroides, uno de los pasos más importantes que puede seguir para comenzar la curación es mantenerlo lo más limpio posible. Lávelo suavemente con un paño suave, agua tibia y jabón suave. Enjuague bien y seque con una toalla limpia o un papel higiénico muy suave.
    • También puede intentar usar toallitas húmedas, que son mucho más suaves que el papel higiénico seco. Muchas marcas incluyen aloe u otros ingredientes calmantes.
  3. 3 Use un tratamiento tópico. Varios tratamientos tópicos pueden aliviar la hinchazón y el dolor de las hemorroides. Algunos se pueden comprar en la farmacia, y algunos están probablemente en su cocina. Esto es lo que debes probar:
    • Cremas y ungüentos: preparación H, cremas de hidrocortisona, crema para la dermatitis del pañal o productos que contienen analgésicos tópicos como lidocaína o benzocaína.
    • Hamamelis: Las almohadillas medicinales Tucks contienen hamamelis, que es un astringente. También puede comprar agua de hamamelis y aplicarla en el área anal con una bola de algodón o una almohadilla blanda.
    • Aloe vera: Aloe vera es lubricante y calmante. Puedes comprar gel de aloe vera en la farmacia, solo asegúrate de que no esté en una crema con otros ingredientes. Si tiene una planta de aloe, rompa una pieza pequeña, exprima el gel en el interior y aplíquelo en el área.[7]
  4. 4 Aplique una sal de Epsom y pasta de glicerina. Mezcle 2 cucharadas (30 ml) de sal de Epsom en 2 cucharadas (30 ml) de glicerina. Aplique el pegamento a una gasa y colóquelo sobre el área afectada. Deje la pasta durante 15-20 minutos.[8]
    • Puede volver a aplicar la pasta cada 4-6 horas hasta que desaparezca su dolor.
  5. 5 Mantente hidratado. El agua potable ablandará sus heces, haciéndolas más fáciles de pasar y reduciendo la necesidad de tensión, lo que puede empeorar sus hemorroides. Cuando sospeche una hemorroides, aumente la ingesta de agua de 8 a 11.5 tazas (1.9 a 2.7 L) vasos de agua al día para las mujeres, o de 8 a 15.5 tazas (1.9 a 3.7 L) al día para los hombres[9].
  6. 6 Come más fibra La fibra es otro suavizador de heces excelente, y ayuda a mantener las heces moviéndose normalmente a través de sus intestinos. Puede agregarlo a su dieta comiendo alimentos ricos en fibra, usando un suplemento de fibra, o ambos.[10]
    • Coma más legumbres, granos enteros, semillas, verduras y frutas.
    • O bien, puede probar suplementos de fibra de psyllium de venta libre como Citrucel o Metamucil.
  7. 7 Sumérjase en un baño de asiento. Un baño de asiento es un baño de agua tibia para el área perineal. El agua tibia es calmante para las hemorroides, proporciona alivio y promueve la curación. Puede comprar una pequeña bañera (a menudo llamada baño de asiento) que se encuentra en la parte superior del asiento del inodoro, o simplemente use su bañera. He aquí cómo encontrar alivio usando un baño de asiento:
    • Llene la bañera con unas cuantas pulgadas de agua tibia. Si usa un baño de asiento para inodoro, llénelo al punto indicado en las instrucciones. Asegúrese de que el agua esté tibia, no caliente.
    • Agregue ingredientes calmantes y curativos, si lo desea. El agua caliente por sí sola será relajante, pero también puede encontrar un alivio adicional al agregar sanadores de hemorroides conocidos, como la sal de mesa, las sales de Epsom, la manzanilla, la milenrama y la caléndula.[11][12][13][14]
    • Remojar durante unos 20 minutos. Tome un baño de asiento de 20 minutos después de cada movimiento intestinal. Si puede, también incluya otros dos o tres baños diarios hasta que las hemorroides se hayan curado.
    • Seque suavemente el área perineal con una toalla suave.
  8. 8 Aplique una compresa de hielo o una compresa fría. El frío reducirá la hinchazón, la inflamación y el dolor. Envuelva el paquete de hielo o comprima en un paño y colóquelo en el área anal durante 15 minutos. Repita de dos a tres veces por día.

Parte tres de cuatro:
Previniendo Hemorroides

  1. 1 Evite que vuelvan las hemorroides. Una vez que las hemorroides se curan, puede tomar medidas para evitar que regresen. Algunas sugerencias de tratamiento también se aplican a la prevención, como mantener una dieta alta en fibra y beber mucha agua. Aquí hay algunas otras ideas.
  2. 2 Si tienes que irte, ve! A veces simplemente no es el mejor momento para hacer una evacuación intestinal. Sin embargo, esperar hasta más tarde puede causar problemas. Cuando espera, las heces se secan y vuelven a acumularse en el recto, lo que puede causar presión adicional. Entonces, cuando usas el inodoro, es posible que estés esforzándote. Entonces, cuando sienta la necesidad de mover sus intestinos, no espere. Encuentra un baño y vete![15]
  3. 3 No pases demasiado tiempo en el baño. Pasar largos períodos de tiempo sentado en el inodoro ejerce presión sobre el área anal. No pase más de 10 minutos en el inodoro de un tirón. Si está estreñido, limpie, tome un descanso, tome un poco de agua, camine e intente ir más tarde.
  4. 4 Perder peso. Si el sobrepeso es la causa de sus hemorroides, perder peso puede ayudar. Hable con su médico para obtener recomendaciones sobre cuánto peso puede necesitar perder y formas saludables de hacerlo.
  5. 5 Hacer mas ejercicio. El ejercicio estimula la función intestinal, lo que hace que sea más fácil pasar las heces. Pruebe 20 minutos al día de ejercicio aeróbico moderado; caminar es un gran lugar para comenzar. Si tienes un trabajo sedentario, asegúrate de levantarte y caminar cada hora. Hacer más ejercicio también puede ayudarlo a perder peso.[16]
  6. 6 Haga cambios en la dieta para ayudar a ablandar sus heces. Las heces más blandas significan menos esfuerzo, menos presión en el área anal y menos tiempo sentado en el inodoro. Los cambios en la dieta implican agregar y omitir o reducir la ingesta de ciertos alimentos. Es posible que deba experimentar con su dieta antes de encontrar el equilibrio que funcione para usted. Aquí hay unos ejemplos:
    • Alimentos para agregar: mucha agua, ciruelas pasas o jugo de ciruela, linaza molida, alimentos con ácidos grasos omega, verduras de hoja verde, vegetales crudos y frutas
    • Alimentos para omitir o reducir: alimentos fritos, carbohidratos refinados, productos lácteos, sodio[17]
  7. 7 Haga cambios en la dieta para apoyar la salud de sus venas. Muchos alimentos y hierbas contienen compuestos que apoyan la salud venosa mediante el fortalecimiento de las paredes de los vasos sanguíneos. Algunos de estos alimentos y hierbas también pueden reducir la inflamación, una ventaja adicional. Ejemplos incluyen:
    • Flavonoides (que se encuentran en los cítricos, moras, cerezas y muchas otras frutas y verduras)
    • Escoba de carnicero[18]
    • Castaño de Indias[19]
    • Ginkgo biloba[20]
    • Caléndula.

Parte cuatro de cuatro:
Cuándo buscar ayuda médica

  1. 1 Sepa cuándo llamar al médico. Los tratamientos caseros curarán la mayoría de las hemorroides. Sin embargo, puede haber ocasiones en las que ayudarse a sí mismo no es suficiente y necesita atención médica. Preste mucha atención a los síntomas para determinar si debe buscar ayuda médica. Busque lo siguiente:
    • Duración de los síntomas: el sangrado y el dolor generalmente desaparecen después de dos o tres días. Llame a su médico si estos síntomas duran más de una semana.
    • Momento de los síntomas: el sangrado de las hemorroides generalmente solo ocurre con las deposiciones. Si experimenta sangrado rectal en cualquier otro momento, llame a su médico.
    • Cambios en los síntomas: los cambios en sus síntomas pueden significar que su condición empeora. También puede significar que algo más está mal. Si el color de su sangrado hemorroidal cambia de rojo brillante a rojo oscuro, llame a su médico lo antes posible.
    • Gravedad de los síntomas: si ha estado aplicando tratamientos en el hogar, sus hemorroides deberían mejorar. Si sus síntomas empeoran o se vuelven severos, llame a su médico.