Existen muchos tratamientos tradicionales para la indigestión y problemas relacionados. Peppermint, jengibre y rooibos son solo algunos ejemplos comunes. Puede combinarlos con otras hierbas o tés para el gusto, o simplemente empújelos directamente en agua caliente.

Método uno de tres:
Té de menta

  1. 1 Enjuague las hojas de menta. La menta calma las entrañas irritadas y puede reducir las náuseas. Incluso el olor refrescante puede ser beneficioso. Tome un puñado de hojas y frótelas bajo el chorro de agua para lavar la suciedad.
  2. 2 Aplastar las hojas Aplastar un puñado de hojas de menta con un mortero y una herramienta pesada. No es necesario pulverizar las hojas, pero cuanto más las moretes, más rápido se empinarán.
  3. 3 Agregue las hojas al agua caliente. Vierte una taza de agua en una olla pequeña y calienta a fuego medio bajo. Agregue las hojas una vez que el agua hierva a fuego lento.
  4. 4 Llevar a ebullición y cubrir. Una vez que el agua hierva, apague el fuego y cubra la olla. Deje reposar por un par de minutos para que se infunda más de menta en el agua.
  5. 5 Cuelga las hojas. Vierta el té a través de un colador y en su taza. Disfruta sin sabor o agrega azúcar. Bebe caliente

Método dos de tres:
Masala Chai

  1. 1 Agregue el té negro o masala chai al agua caliente o leche. Puedes comenzar con cualquier té indio fuerte y negro, o comprar una mezcla de masala chai prefabricada. Caliente el agua o la leche hasta que esté a punto de hervir, luego agregue el té.
    • Si usa leche, caliente a fuego medio bajo y vigílela cuidadosamente, revuelva cuando sea necesario. La leche puede quemarse rápidamente o formar una piel.
  2. 2 Mezcle el jengibre, la canela y el clavo. Estos son todos los tratamientos tradicionales para las náuseas, malestar estomacal y otros problemas digestivos. Los clavos de olor también pueden ayudar a adormecer el dolor de garganta y estimular la producción de saliva. Agregue estos en pequeñas cantidades a su agua hirviendo.
    • Si usa clavos de olor enteros, tritúrelos antes de agregarlos.
    • La raíz de jengibre fresco tiene un efecto más fuerte que el polvo de jengibre. Pele la raíz y corte al menos 1 pulgada (2,5 cm). Puede poner esto directamente en su taza cuando el té se empape, en lugar de agregarlo mientras el té está hirviendo.
    • Hay una gran variedad de especias utilizadas en diferentes recetas de chai. Estas son solo algunas de las opciones comunes que pueden beneficiar la digestión.
  3. 3 Deje que hierva, revolviendo. Revuelva por un par de minutos para que todos los sabores estén bien distribuidos.
  4. 4 Colar y beber Cuela los ingredientes sólidos y disfruta del chai. Si lo desea, agregue miel o azúcar, así como leche si hirvió la bebida en agua.

Método tres de tres:
Otras recetas

  1. 1 Beba té rooibos. A menudo se vende como "té rojo", rooibos es una planta sudafricana tradicionalmente utilizada para tratar la digestión, el estrés y otros problemas de salud. Enfríe en agua caliente durante cinco minutos, luego beba solo.
    • La planta es difícil de encontrar fuera de Sudáfrica, pero puedes encontrar las hojas empacadas en muchas tiendas de salud.
    • Rooibos también sabe bien frío. Agregue rodajas de naranja u otra fruta a una jarra de té caliente, luego deje enfriar en el refrigerador.
  2. 2 Prueba lemongrass. Otro té que es más fácil de encontrar en la tienda que en la naturaleza, la hierba de limón es una hierba de olor a cítricos que a menudo se usa para tratar el gas y la indigestión.
  3. 3 Agregue el carbón molido al té. El polvo de carbón es un tratamiento de indigestión común en muchas partes del mundo. En algunas áreas, las personas agregan una pizca de polvo de carbón a una mezcla de manzanilla y té oolong. Opcionalmente, hierva algunas semillas de papaya en el agua también.
  4. 4 Infundir hojas de cítricos en agua. Triture las hojas secas de naranja en agua hirviendo y empújelas durante unos minutos. Las hojas secas de jazmín y albahaca complementan bien este sabor.
    • ¡Cuidadoso! Los huertos comerciales pueden rociar sus árboles con pesticidas y otras sustancias que pueden volverlos tóxicos. Lo mejor es usar árboles de jardín y enjuagarlos bien.
    • Si bien grandes dosis de vitamina C pueden causar diarrea, esto no es una preocupación con moderación.
  5. 5 Hacer té de cannabis. Si la marihuana es legal en su área, o si tiene acceso a la marihuana medicinal, considere la posibilidad de hacer su propio té de cannabis. Este es un excelente tratamiento para las náuseas, pero requiere un poco más de trabajo, ya que necesitará grasa y agua para extraer los ingredientes activos. Lea el artículo vinculado para obtener instrucciones completas.