Probablemente hayas escuchado sobre el té Essiac como un tratamiento complementario para el cáncer. Aunque los estudios son mixtos sobre la efectividad del té de hierbas como tratamiento, los investigadores coinciden en que las hierbas tienen poderosos antioxidantes. Puede mezclar fácilmente sus propias hierbas y hervir grandes cantidades del té en casa. Diluya su té Essiac con un poco de agua y beba una taza todos los días para obtener los beneficios de salud completos.[1]

Ingredientes

Mezcla herbal casera

  • 6 1/2 tazas (1 libra 5 onzas o 767 g) de raíz de bardana, cortada y tamizada
  • 1 libra (450 g) de hojas de acedera de oveja en polvo
  • 4 onzas (120 g) de corteza de olmo deslizadiza en polvo
  • 1 onza (30 g) de raíz de ruibarbo turco en polvo

Hace suficiente para 20 galones (75 litros)

Parte uno de tres:
Creando la Mezcla Herbal

  1. 1 Combine la raíz de ruibarbo turco y la corteza de olmo resbaladiza en un tazón. Lávese las manos antes de manipular las hierbas. Use sus manos para mezclar 4 onzas (120 g) de corteza de olmo deslizadiza en polvo con 1 onza (30 g) de raíz de ruibarbo turco en polvo en un tazón grande.[2]
    • Evite remover demasiado rápido lo que trae las hierbas polvorientas al aire.
  2. 2 Mezcle en 1 libra (450 g) de hojas de acedera de oveja en polvo. Si cortó y molió estas hojas usted mismo, está bien si no están completamente en polvo. Revuelva las hojas en la raíz de ruibarbo turco y la mezcla de corteza de olmo resbaladiza.[3]
  3. 3 Agregue 6 1/2 tazas (1 libra 5 onzas o 767 g) de raíz de bardana. Mezcle la raíz de bardana cortada y tamizada en las otras hierbas hasta que esté distribuida uniformemente.[4]
  4. 4 Guarde la mezcla de hierbas en un recipiente de vidrio hasta por 1 año. Ya que no usará toda la mezcla de hierbas para 1 lote de té, ponga las hierbas en un recipiente de vidrio limpio con tapa. Guárdelo en un lugar fresco y seco por hasta 1 año.[5]

Parte dos de tres:
Elaboración del té concentrado

  1. 1 Ponga a hervir 2 galones (7.5 litros) de agua a fuego alto. Vierta el agua en una olla que tenga al menos 3 galones (11 litros) de tamaño. Coloque la tapa en la olla y encienda el quemador. Caliente el agua hasta que hierva vigorosamente. Esto debería demorar unos 30 minutos.[6]
  2. 2 Agregue 1 taza (90 g) de la mezcla de hierbas Essiac. Use guantes para el horno y quite la tapa de la olla de agua hirviendo. Agregue 1 taza (90 g) de su mezcla de hierbas y use una espátula larga de acero inoxidable o madera para removerla en el agua.
  3. 3 Cubra y hierva el té por 10 minutos. Coloque la tapa en la olla y deje que el té hierva vigorosamente durante 10 minutos. Es posible que deba reducir el calor si parece que el agua hierve sobre los lados de la olla.
  4. 4 Apague el quemador y deje reposar el té durante 12 horas. Deje la olla tapada mientras el té se pone a temperatura ambiente. Retire la tapa y mezcle bien el té en el punto medio. Luego vuelva a poner la tapa y deje que el té termine de empaparse.
  5. 5 Encienda el quemador hasta que el té hierva a fuego lento. Mantenga la olla tapada mientras calienta el té. El té puede tardar hasta 20 minutos en comenzar a burbujear suavemente. Evite hervir el té ya que esto puede destruir los antioxidantes en las hierbas.[7]
  6. 6 Apague el quemador y transfiera el té a sus botellas de almacenamiento de vidrio. Deje reposar el té durante unos minutos antes de verterlo en las botellas limpias. Coloque un embudo limpio en una botella y lentamente vierta el té en cada botella.[8]
    • Puede usar 12 botellas de color ámbar de 16 onzas (473 ml) o botellas más grandes de su elección. Otras botellas de colores más oscuros también están bien, ya que también bloquearán la luz solar del té.
    • Está bien si el sedimento de las hierbas se asienta en el fondo de las botellas.
  7. 7 Tape las botellas y guarde las botellas de té en un lugar fresco y seco. Coloque tapas limpias en cada una de sus botellas llenas. Coloque las botellas en una despensa seca y fría o en un armario de almacenamiento. Una vez que abra una botella, deberá guardarla en el refrigerador y usarla en 2 semanas.[9]
    • Las botellas sin abrir de té Essiac se pueden almacenar de 12 a 15 meses.

Parte tres de tres:
Beber el té diluido

  1. 1 Haga hervir el agua y vierta 4 cucharadas en una taza. Caliente una olla de agua y vierta 4 cucharadas (60 ml) de agua hirviendo en una taza o taza de té.
  2. 2 Agregue 2 cucharadas (30 ml) de té Essiac. Mida el té de 1 de sus botellas preparadas y vierta el té en agua hirviendo. Revuelva el té hasta que se combine con el agua.[10]
    • Beber té y agua diluida durante todo el día evitará efectos secundarios como diarrea, dolor lumbar y náuseas. Se cree que estos son causados ​​por la liberación de toxinas debido al té.
  3. 3 Beba el té con el estómago vacío y espere 2 horas antes de comer. A menudo se recomienda que beba té Essiac a la hora de acostarse o al menos 2 horas después de haber comido. Espera 2 horas antes de comer cualquier cosa. Beba 1 porción del té al día.
    • Evite diluir el té con leche. Si lo desea, puede agregar un poco de miel o stevia.
  4. 4 Guarde la botella abierta de té Essiac en el refrigerador. Puede almacenar botellas sin abrir en la despensa, pero mantenga la botella abierta en el refrigerador. Esto también lo hará más fácil de usar al día siguiente.[11]