Las ronchas, también llamadas urticaria, son protuberancias con comezón que aparecen en su piel. A menudo son de color rojo y pueden ir de unos pocos milímetros a varias pulgadas de diámetro, y muchas colmenas incluso pueden parecer estar conectadas. La mayoría desaparece en aproximadamente un día con tratamiento en el hogar. Si tiene urticaria que dura más de un par de días, debe hacer que la revise un médico.[1]

Método uno de tres:
Eliminando tu disparador

  1. 1 Elimine posibles desencadenantes de su dieta. Es posible que desee mantener un diario de alimentos de todo lo que come antes y después de realizar cualquier cambio. Esto te ayudará a identificar los alimentos problemáticos. Hay varios alimentos que dan colmenas a algunas personas:[2]
    • Alimentos con aminas vasoactivas. Estos químicos hacen que el cuerpo libere histaminas, lo que puede conducir a urticaria. Los alimentos que los contienen incluyen mariscos, pescado, tomates, piña, fresas y chocolate.
    • Alimentos con salicilatos. Estos son compuestos que son similares a la aspirina. Los alimentos que los incluyen incluyen tomates, frambuesas, jugo de naranja, especias y té.
    • Otros alérgenos alimentarios comunes incluyen cacahuetes, nueces, huevos, queso y leche.[3] Algunas personas también encuentran que la cafeína y el alcohol pueden desencadenar urticaria.[4]
  2. 2 Considere si es alérgico a algo en su entorno. Si es así, es posible que pueda deshacerse de sus colmenas al minimizar su contacto con estos desencadenantes. Algunas personas reaccionan con colmenas a las siguientes sustancias:[5][6][7]
    • Polen. Si este es su desencadenante, es más probable que experimente urticaria en momentos de altos conteos de polen. Intente evitar salir afuera durante estos tiempos y mantenga cerradas las ventanas de su casa.
    • Ácaros del polvo y caspa de animales. Si eres alérgico a los ácaros del polvo, entonces mantener tu entorno extremadamente limpio y sin polvo puede ser útil. Intente aspirar, quitar el polvo y lavar regularmente. Cambia tus sábanas para que no estés durmiendo sobre sábanas polvorientas o caspa de mascotas.
    • Látex. Algunas personas tienen urticaria como reacción al contacto con el látex. Si usted es un trabajador de la salud y cree que el látex puede causarle urticaria, intente usar guantes sin látex para ver si su urticaria desaparece.
    • Otros productos químicos (productos de limpieza, perfumes, etc.) también pueden causar urticaria si usted es alérgico.
  3. 3 Minimice su exposición a picaduras de insectos y picaduras.[8][9] Algunas personas reaccionan con colmenas a los productos químicos que los insectos dejan en su cuerpo cuando muerden o pican. Algunas personas experimentan reacciones alérgicas severas y llevan inyectores de epinefrina en caso de que les piquen. Si trabajas afuera, puedes reducir tu exposición a mordeduras y picaduras al:
    • Evitando colmenas de abejas y nidos de avispas. Si ves abejas o avispas, no te enojes con ellas. En su lugar, alejarse lentamente y esperar a que se vayan volando.
    • Aplica repelente de insectos a tu ropa y a cualquier piel expuesta que puedas tener. No coloque estos productos químicos en su nariz, ojos o boca. Hay muchos productos disponibles, pero aquellos con DEET generalmente son efectivos.
  4. 4 Proteja su piel de los duros factores ambientales. Esto puede implicar protegerse de las fluctuaciones extremas de temperatura hasta que su cuerpo se adapte a un nuevo clima o use un protector solar más fuerte. Algunas personas tienen pieles sensibles que pueden reaccionar con las colmenas ante cualquier cantidad de factores ambientales, entre los que se incluyen:[10][11]
    • Calor
    • Frío
    • Luz de sol
    • Presión sobre la piel
  5. 5 Discuta sus medicamentos con su médico. Algunos medicamentos pueden hacer que las personas salgan en colmenas.[12] Si cree que uno de sus medicamentos le está dando urticaria, comuníquese con su médico de inmediato. No deje de tomarlo sin antes consultar a su médico. Su médico puede recomendarle un medicamento diferente que aún tratará su condición original, pero no le dará colmenas. Los medicamentos que a veces les dan a las personas ronchas incluyen:[13]
    • Penicilina
    • Algunos medicamentos para la presión arterial
    • Aspirina
    • Naproxeno (Aleve)
    • Ibuprofeno (Advil, Motrin IB y otros)
  6. 6 Considere su estado de salud general. Consulte con su médico para determinar si su urticaria podría ser un síntoma de otra condición de salud subyacente. Una amplia gama de condiciones puede dar colmenas a las personas. Éstas incluyen:[14][15]
    • Infecciones bacterianas
    • Parásitos intestinales
    • Infecciones virales que incluyen hepatitis, citomegalovirus, virus de Epstein-Barr y VIH
    • Problemas tiroideos
    • Trastornos inmunes como el lupus
    • Linfoma
    • Reacciones a las transfusiones de sangre
    • Desordenes genéticos raros que influyen en el sistema inmune y cómo funcionan las proteínas de la sangre

Método dos de tres:
Aplicando remedios naturales

  1. 1 Calme la piel irritada con compresas frías.[16] Esto reducirá la picazón y te ayudará a no rascarte. Usted puede:
    • Moje una toallita en agua fría y extiéndala sobre su piel. Déjelo hasta que su piel sienta menos picazón.
    • Aplique una bolsa de hielo. Si usa hielo, envuélvalo en una toalla para que no ponga el hielo directamente sobre la piel. Poner el hielo directamente sobre la piel aumenta el riesgo de congelación. Si no tiene un paquete de hielo a mano, puede usar un paquete de verduras congeladas. Aplique el hielo por unos 10 minutos antes de darle a su piel la oportunidad de calentarse.
  2. 2 Sumérjase en un baño fresco con un remedio natural contra el picor. Este es un remedio antiguo contra la picazón. Llene un baño con agua fresca pero no incómoda. Luego, siguiendo las cantidades recomendadas por el fabricante, agregue uno de los siguientes remedios y remoje durante varios minutos o hasta que obtenga alivio de la picazón:[17]
    • Bicarbonato de sodio
    • Harina de avena sin cocer
    • Avena coloidal (Aveeno y otros)
  3. 3 Use ropa suelta de algodón 100% para mantener su piel fría y seca. La urticaria puede ser el resultado de la irritación de la piel debido a la ropa ajustada que retiene el sudor contra la piel. La ropa suelta ayudará a su piel a respirar y evitará urticaria debido al sobrecalentamiento y la irritación.[18][19]
    • Trate de no usar telas ásperas, particularmente lana o poliéster. Si usa lana, tenga cuidado de no dejarla directamente sobre su piel.Por ejemplo, si usa un suéter de lana, coloque una camisa liviana debajo.
    • De manera similar a cómo la sudoración puede irritar la urticaria, tomar baños o duchas con agua caliente también puede irritarlos.
  4. 4 Reduce el estres. Algunas personas salen de la urticaria cuando están bajo intenso estrés.[20] Considere si ha experimentado algún evento estresante en su vida, como terminar o comenzar un nuevo trabajo, una muerte en la familia, mudarse o tener problemas en sus relaciones cercanas. Si este es el caso, aprender a manejar el estrés puede hacer que sus colmenas desaparezcan. Puedes probar: [21]
    • Meditación. La meditación es una técnica de relajación en la que despejas tu mente. Tómese unos momentos de silencio para cerrar los ojos, relajarse y liberar el estrés. Algunas personas repiten una sola palabra o frase (un mantra) en su cabeza mientras lo hacen.
    • Respiración profunda. Durante este método, te concentras en inflar por completo tus pulmones. Esto te obliga a relajarte y evitar las respiraciones superficiales que las personas hacen cuando hiperventilan. La respiración profunda también puede ayudarte a despejar tu mente.
    • Visualizando imágenes calmantes. Esta es una técnica de relajación en la que imaginas un lugar relajante. Puede ser un lugar real o imaginario. Mientras visualizas esta ubicación, te mueves por el paisaje y piensas cómo se siente, huele y suena.
    • Ejercicio. Hacer ejercicio con regularidad puede ayudarlo a relajarse, mejorar su estado de ánimo y mejorar su salud física. El Departamento de Salud y Servicios Humanos recomienda que las personas realicen al menos 75 minutos de actividad física por semana. Esto puede incluir caminar, correr, andar en bicicleta o practicar deportes. También se recomienda que las personas realicen entrenamientos de fuerza, como levantamiento de pesas, dos veces por semana.[22][23] Consulte a su médico antes de comenzar cualquier ejercicio.

Método tres de tres:
Buscando ayuda médica

  1. 1 Llame a los servicios de emergencia si tiene dificultades para respirar. Ocasionalmente las personas pueden tener problemas para respirar o la sensación de que su garganta se está cerrando cuando les da urticaria. Si esto le ocurre a usted, es una emergencia médica y debe llamar a una ambulancia de inmediato.[24][25]
    • Si esto ocurre, es probable que el personal de emergencia le administre una inyección de epinefrina. Esta es una forma de adrenalina y debería reducir la hinchazón rápidamente.[26]
  2. 2 Pruebe los antihistamínicos. Estos medicamentos están disponibles como medicamentos recetados y de venta libre. Son la primera línea de tratamiento para las colmenas y son efectivos para reducir el picor y la hinchazón.[27][28]
    • Los antihistamínicos comúnmente usados ​​incluyen cetirizina, fexofenadina y loratadina. La difenhidramina (Benadryl) es un antihistamínico de venta libre comúnmente usado.[29]
    • Los antihistamínicos pueden hacer que sienta sueño, así que no maneje mientras los toma hasta que sepa cómo le afectan. No beba alcohol mientras los toma. Lea y siga las instrucciones del fabricante y las recomendaciones de su médico.
    • Informe a su médico si está embarazada. Los antihistamínicos pueden no ser seguros para las mujeres embarazadas.
  3. 3 Pregúntele a su médico acerca de los corticosteroides. Estos medicamentos generalmente se recetan cuando los antihistamínicos no ayudan. Reducen las colmenas al disminuir su respuesta inmune. Un tratamiento comúnmente prescrito es un régimen de prednisolona de tres a cinco días.[30]
    • Informe a su médico si tiene alguna de las siguientes condiciones antes de tomar corticosteroides para asegurarse de que sean adecuados para usted: presión arterial alta, glaucoma, cataratas o diabetes. Informe a su médico si cree que podría estar embarazada o si está amamantando.
    • Los efectos secundarios pueden incluir aumento de peso, alteraciones del estado de ánimo e insomnio.
  4. 4 Pruebe medicamentos adicionales para tratar las colmenas que no desaparecerán. Si tiene urticaria resistente al tratamiento, es probable que su médico lo remita a un especialista en piel. También se le puede dar la opción de probar medicamentos adicionales. Informe al médico si está tomando otros medicamentos o si está embarazada o amamantando.[31]
    • Crema de mentol Esto se puede aplicar tópicamente para reducir la picazón.
    • H2 antihistamínicos. Estos son diferentes a los antihistamínicos de venta libre. Estrechan sus vasos sanguíneos, reduciendo la hinchazón y el enrojecimiento. Los efectos secundarios pueden incluir dolores de cabeza, diarrea y mareos.
    • Antagonistas del receptor de leucotrienos. Se pueden recetar estos medicamentos en lugar de corticosteroides porque a menudo tienen menos efectos secundarios. Cuando ocurren los efectos secundarios pueden incluir dolores de cabeza y náuseas.
    • Ciclosporina. Este medicamento suprime el sistema inmune. Los efectos secundarios incluyen presión arterial alta, dolores de cabeza, problemas renales, colesterol alto, temblores y una mayor vulnerabilidad a las infecciones. Por lo general, este medicamento solo puede tomarse durante unos meses.
  5. 5 Discuta la terapia de luz con su doctor. Algunas erupciones responden a los tratamientos de fototerapia ultravioleta B de banda estrecha. Esto requiere que te pares en una habitación pequeña por unos minutos mientras estás expuesto a la luz.[32]
    • Este tratamiento puede no ser efectivo de inmediato. Haría de dos a cinco sesiones por semana y puede tomar 20 sesiones antes de ver un efecto.
    • Este tratamiento puede provocar quemaduras de sol y puede aumentar su riesgo de contraer cáncer de piel.