A nadie le gusta llegar a casa después de un día completo de clases, solo para encontrarse con horas y horas aburridas de tareas. Pero incluso la tarea aburrida tiene que hacerse. Al establecer el ambiente perfecto para las tareas, aumentar la motivación y confiar en las personas que lo rodean, encontrará su camino y podrá hacer su aburrida tarea sin ningún problema.

Método uno de tres:
Configurando su entorno

  1. 1 Organiza tus suministros. Antes de que pueda abordar cualquier tarea, debe asegurarse de tener todo lo que necesita para terminar el trabajo. Puede evitar tener que levantarse cada pocos minutos reuniendo todos sus suministros primero.[1]
    • Saque todas sus tareas de su mochila escolar, incluida su agenda, si usa una. Repase cada tarea y determine qué suministros necesitará.
    • Reúna todos sus suministros y manténgalos a su alcance.
    • Asegúrese de tener mucho papel, utensilios de escritura adicionales, una calculadora u otras herramientas, y cualquier libro de texto que pueda necesitar. Si necesita usar una computadora portátil o computadora, asegúrese de que esté disponible para usted.
  2. 2 Limita las distracciones Es fácil distraerse cuando hace la tarea, especialmente si encuentra que la tarea es aburrida. Ayúdese a mantenerse enfocado eliminando todas las distracciones de su entorno.[2]
    • Guarda tu teléfono. Colócalo en silencio y escóndelo en un cajón para que no tengas la tentación de comprobarlo.
    • Si necesita usar una computadora pero descubre que puede distraerse fácilmente con otros sitios web, use una niñera de Internet para bloquear sitios, como las redes sociales, que no necesita visitar.
    • Dile a tus familiares y amigos que estás tratando de hacer el trabajo. Pídales que no lo molesten durante este tiempo.
  3. 3 Encuentra un espacio tranquilo. Elija un lugar para hacer su tarea que sea silencioso para que pueda concentrarse sin distraerse con ruidos fuertes u otras personas hablando.
    • Si no puede encontrar un lugar tranquilo en su hogar, intente visitar su biblioteca local.
  4. 4 Ajusta la temperatura. Es más fácil concentrarse cuando está a una temperatura confortable, no muy caliente o demasiado fría.
    • Si te encuentras durmiendo cuando haces tu tarea, intenta bajar la temperatura. Es más probable que tenga sueño en una habitación demasiado cálida.
  5. 5 Ajusta la iluminación. Asegúrate de tener una buena fuente de luz para que no estés forzando la vista para ver tu tarea.
    • La iluminación tenue también puede hacer que te sientas somnoliento. Asegúrese de que su espacio para tareas sea brillante abriendo las persianas de las ventanas, encendiendo las luces y usando una lámpara de escritorio, si es necesario.

Método dos de tres:
Manteniéndote motivado

  1. 1 Recuérdate a ti mismo cómo la tarea te ayudará. Mantenga la gran imagen en mente mientras trabaja. Piense en cómo la tarea lo ayudará a obtener buenas calificaciones, ingresar a la universidad o alcanzar sus sueños. También puede pensar en las cosas divertidas que puede hacer una vez que termine su tarea.
    • La tarea puede parecer aburrida, pero es una herramienta importante para aprender nuevas habilidades. Trate de recordar que hacer su tarea le enseñará cosas importantes para su futuro.
    • Recuérdate que si terminas ahora, tendrás más tiempo libre más tarde. Podría decirse a sí mismo: "Si logro terminar todo esto hoy, no tendré que hacer nada el sábado".
  2. 2 Calienta tu cerebro Es posible que necesite tomarse un tiempo para que su cerebro regrese al modo de estudio, especialmente si está haciendo su tarea después de la cena. Será más fácil concentrarse en tareas aburridas si tu cerebro está listo para trabajar.
    • Leer es una excelente forma de calentar tu cerebro. Lea un artículo de periódico que le llame la atención, un capítulo de su libro favorito o una sección de una revista.
  3. 3 Quédate con una rutina Cuando sea posible, la tarea debe hacerse en un horario establecido como parte de una rutina diaria. La tarea aburrida no parecerá tan aburrida si sabes que es hora de hacer la tarea en lugar de tener problemas para encontrar tiempo para hacer tu tarea.[3]
    • Encuentre una rutina que funcione mejor para usted. Es posible que prefiera abordar su tarea tan pronto como llegue a casa para quitarla del camino o puede tomarse 20 minutos para relajarse primero y luego comenzar con la tarea. Cualquiera que sea la rutina que funcione para ti, es importante que te apegues a ella.
    • Trate de hacer su tarea en el mismo lugar y al mismo tiempo todos los días para que su rutina se convierta en una segunda naturaleza.
    • Determine a qué hora del día trabaja mejor, como la mañana, la noche o la tarde. Programe sus sesiones de tarea para estos tiempos.
  4. 4 Crea un plan para terminar tu tarea. Tómese unos minutos para planificar cómo va a hacer su tarea. Al crear un plan, la carga de trabajo parecerá más manejable porque sabrá exactamente qué viene a continuación.[4]
    • Escriba su plan como una lista de tareas pendientes. Una vez que termine una tarea, puede tacharla de su lista.
    • Programe sus tareas en secciones. Es menos abrumador si su tarea se compone de pequeñas tareas en lugar de un gran proyecto.
    • Escriba su plan en el orden en que desea terminarlo. Asegúrese de que la tarea que es urgente está en la parte superior de la lista.
  5. 5 Tomar descansos. Es importante darle a su mente y su cuerpo un tiempo de descanso mientras hace su tarea. No quieres quemarte o frustrarte. Programe sus descansos para mantenerse fresco y alerta.[5]
    • Pruebe la técnica de Pomodoro: configure un temporizador durante 25 minutos y trabaje sin parar hasta que el temporizador se apague. Una vez que se apaga, toma un descanso de cinco minutos. Restablezca el temporizador por otros 25 minutos y repita. Después de tres descansos cortos, tome un descanso más largo (15 - 30 minutos).[6]
    • Usa tu tiempo de descanso sabiamente. Consiéntase un refrigerio, rellene un vaso de agua, estírese o camine. Intenta levantarte de tu escritorio para que parezca que realmente estás tomando un descanso del trabajo.
  6. 6 Recompénsate. La tarea puede ser un trabajo duro, especialmente si es aburrida y difícil de superar.Disfrute de pequeñas recompensas como un incentivo para impulsar y hacer todo.[7]
    • Establezca un sistema de recompensa para que reciba un tratamiento por alcanzar los mini hitos. Por ejemplo, puedes dejar un caramelo en la parte inferior de cada segunda página para comer una vez que llegues allí.
    • Recuerde, las recompensas no siempre tienen que ser dulces. Sea creativo y piense en otras pequeñas golosinas que disfrutaría como recompensa por un trabajo bien hecho.

Método tres de tres:
Reclutando a la gente que te rodea

  1. 1 Pide ayuda cuando la necesites. No tengas miedo de acercarse a las personas que te rodean y pedir ayuda si estás luchando. A veces la tarea aburrida es en realidad la tarea que le resulta difícil. Tómese el tiempo para pedir ayuda.[8]
    • La ayuda está disponible a tu alrededor. Puede pedir ayuda a sus maestros en la escuela, a sus padres o hermanos para que los ayuden cuando llegue a casa, o a un compañero de clase que pueda explicarle la tarea.
  2. 2 Habla con tus familiares y amigos sobre tu tarea. Hablar de su tarea puede ayudarlo a resolver problemas y motivarlo para completarlo. Tu familia y amigos también pueden tener sugerencias sobre cuándo estás teniendo problemas o te pueden animar cuando te sientes desmotivado.
    • Si está escribiendo un artículo, hable con alguien sobre el tema. Hablar sobre sus ideas puede ayudarlo a descubrir lo que quiere escribir.
    • Para las matemáticas, intenta decirle a alguien con qué luchas. Solo al identificar el problema, es posible que pueda encontrar una solución.
    • Pregúntele a su familia sobre sus opiniones sobre el tema que está aprendiendo. Comience una discusión sobre la tarea. Esto puede hacer que el tema sea más emocionante y ayudarlo a completar el proyecto.
  3. 3 Haga que alguien revise su trabajo. Siempre es útil tener un segundo par de ojos para revisar su trabajo y ayudar a detectar cualquier error. Pídales a sus padres o a un hermano mayor que revisen su tarea antes de guardarla por la noche.
    • Su corrector también puede ayudarlo a mantener el rumbo para completar su tarea. Por ejemplo, si le pides a tu mamá que revise tu tarea a las 8:00 p.m., te comprometes a tener tu tarea terminada para ese momento.
  4. 4 Encuentra un compañero de tareas. A veces, la mejor manera de superar una tarea aburrida es hacerlo con un amigo. Encuentre un compañero de clase con quien pueda hacer su tarea para ayudarse a mantenerse motivado y en la tarea.[9]
    • Para una motivación extra, podrías comenzar un desafío con tu compañero de tarea. Por ejemplo, podría competir para ver quién puede obtener la calificación más alta en la próxima prueba.
    • Tenga cuidado al elegir un compañero de tarea. Quieres encontrar a alguien que te ayude a concentrarte y no a alguien que te distraiga.
  5. 5 Anuncie que está haciendo la tarea. Cuando termines de hacer tu plan de tarea, compártelo con tu familia en casa. Al compartir su plan con las personas que lo rodean, se está comprometiendo a terminar el trabajo y le está pidiendo a esas personas que lo hagan responsable.
    • Sea específico con su plan. Cuéntale a tu familia exactamente cuándo, dónde y qué tarea estarás haciendo. Por ejemplo, en lugar de decir: "¡Estoy haciendo la tarea!", Puede decir: "Estoy estudiando para la prueba de matemáticas en mi habitación durante la próxima hora". ¿Puede alguien controlarme cuando se acabe la hora?