¿Te cuesta concentrarte en tu trabajo? ¡No te preocupes! Es normal. Prueba estos trucos para intensificar tu juego.

Método uno de dos:
Sintonizar y encontrar el enfoque

  1. 1 Toca música suave. Si la música lo ayuda a concentrarse, encienda la radio. Encuentra una canción para la que no conoces las palabras o una estación que solo toque música instrumental. La música debe reproducirse suavemente en el fondo.
  2. 2 Comience despacio Elija una de sus asignaciones más fáciles o capítulos más cortos para trabajar primero. Trabaja cinco canciones seguidas y mira qué tan lejos llegas.
  3. 3 Completa tu objetivo y luego toma un descanso. Baila por una canción, estira, o incluso revisa lo que has hecho. Establecer metas a corto plazo es ideal para atender períodos cortos de atención.

Método dos de dos:
Priorizando tu tiempo

  1. 1 Saque una hoja de papel o abra un documento nuevo. Haga dos columnas, doblando el papel por la mitad o dibujando una línea en el centro. Deje un espacio en la parte inferior.
  2. 2 Etiqueta una columna "Fácil" y la otra "Difícil". En la parte inferior, marque "Corto plazo" para los artículos que vencen el día siguiente y "Largo plazo" para los artículos vencidos el día siguiente o posterior.
  3. 3 Organiza tus tareas en ese orden. Artículos fáciles deberían llevarle 20 minutos. o menos. Los artículos duros pueden requerir más tiempo y concentración.
  4. 4 Alterne entre completar una tarea fácil y una tarea más difícil. Si te quedas atascado en una tarea difícil, guárdala para más adelante.
  5. 5 Comience con los artículos que vencen el día siguiente. Si hay tiempo adicional, realice los artículos a más tardar en la semana.