¿Alguna vez te has sentado con tu libro y has mirado las mismas palabras hasta que te duermes? ¿Sabes que deberías estudiar pero simplemente no tienes ganas? Con suerte, estas ideas te ayudarán a motivarte para estudiar.

Parte uno de cinco:
Prepare su espacio de estudio

  1. 1 Encuentre un espacio tranquilo donde no se distraiga. Esto podría ser una biblioteca, un café, una habitación en su casa o en cualquier otro lugar que esté libre de ruidos excesivos e interrupciones. Evite los lugares donde es probable que se encuentre con sus amigos.
  2. 2 Abastecerse de suministros para el estudio. Asegúrate de tener todos los bolígrafos, lápices, papel, marcadores y Post-it que necesites. No desea interrumpir su tiempo de estudio para obtener más.
  3. 3 Mantenga un pequeño alijo de agua y bocadillos a su lado. Las personas son más productivas cuando están hidratadas y tomar sorbos constantes de agua ayudará a evitar la sed. Los refrigerios pequeños como los cacahuetes, las barras de granola o las frutas te ayudarán a mantenerte con energía.
    • Evita la comida rápida y la pastelería. Esto incluye pizza, hamburguesas, nachos, donuts, muffins, panecillos de canela y croissants. Estos alimentos te darán un pequeño impulso de energía que rápidamente se convertirá en somnolencia.

Parte dos de cinco:
Elimina tus distracciones

  1. 1 Use ropa cómoda. Las pequeñas cosas como tener que levantarse los pantalones pueden comer lejos en su concentración. Use ropa que le sea familiar, que no le quede ajustada y que no lo constriña.
    • Si tienes el pelo largo, átalo para que no caiga en tus ojos.
  2. 2 Pon tu teléfono móvil en silencio. No querrá recibir llamadas de amigos y familiares cuando intente estudiar. Hágales saber de antemano que necesita tiempo para estudiar, si cree que les preocupará. Mejor aún, simplemente colócalo en silencio y manténlo en algún lugar fuera de la vista para que no tengas la tentación de seguir echando un vistazo.
  3. 3 Si es posible, apague su computadora. A menos que lo necesite para estudiar, apague la computadora. Del mismo modo, aléjate de las computadoras públicas. Es un campo minado de distracciones potenciales. Es muy fácil decirse a sí mismo "solo quiero consultar mi correo electrónico" o "déjenme ver este chisme de celebridades". Antes de que te des cuenta, has perdido una hora entera.
    • Si necesita utilizar la computadora como herramienta de investigación, considere imprimir la información una vez que la obtenga para no tener la tentación de abrir otra ventana del navegador y verificar su estado de Facebook. Si está realmente tentado de ir a sitios sociales, ¿por qué no desactivarlo por un tiempo?
    • Si necesita utilizar la computadora únicamente como procesador de texto, piense en desactivar temporalmente su acceso a Internet.

Parte tres de cinco:
Establecer objetivos de estudio

  1. 1 Establezca metas concretas para su sesión de estudio. Piense en objetivos específicos y realizables en lugar de generalidades vagas. En lugar de decirse a sí mismo: "Tengo que ser bueno en matemáticas", piense en un objetivo específico como: "Aprenderé cómo representar gráficamente una ecuación cuadrática". Alcanzar esta meta lo hará sentir realizado al final de su sesión de estudio.
  2. 2 Recompénsese cuando complete su objetivo. Piense en una pequeña forma de recompensarse cuando haya cumplido su objetivo. Si estás en medio de una sesión de estudio, puedes dar un paseo rápido, comer una barra de granola o escuchar una canción favorita. Si ha terminado su sesión de estudio, puede divertirse jugando juegos, hablando con amigos o viendo un video.
    • Si decides recompensarte con un descanso rápido de estudiar, recuerda que finalmente tendrás que volver al trabajo. Establezca un límite de tiempo para su descanso y no escuche la voz en su cabeza diciendo: "Solo unos minutos más".
  3. 3 Piensa en lo que lograrás estudiando. Para mantener una actitud positiva, intenta visualizar las cosas buenas que te llegarán estudiando. Imagine obtener una buena calificación en una prueba, recibir elogios de su maestro o la buena universidad a la que planea asistir. Aunque estudiar a veces es aburrido y difícil, pensar en el resultado final te mantendrá presionando hacia adelante.

Parte cuatro de cinco:
Prepárate

  1. 1 Haga un cronograma de estudio. Reserve un tiempo específico para estudiar cada día que lo necesite, en lugar de decirse vagamente: "Tendré que estudiar alguna vez esta semana". Planearlo hará que sea más fácil cumplir con su resolución.
  2. 2 No procastines. No espere hasta el último minuto para estudiar para un gran examen o leer un capítulo de 90 páginas. Si está asignado el lunes y el viernes, comience el lunes y finalice a principios de la semana para que no tenga que preocuparse por ello en el último minuto.

Parte cinco de cinco:
Empezar

  1. 1 ¡Solo comienza! A veces esa puede ser la parte más difícil, pero recuerda, ¡es lo más divertido! Si su cronograma de estudio parece demasiado desalentador, establezca un objetivo más pequeño. Considere leer la mitad del capítulo hoy y la mitad mañana. Solo haga uno o dos problemas del libro de trabajo. Recuerde que siempre es mejor hacer un poco ahora que terminar sin hacer nada. Una cosa sobre el estudio es que divertirse realmente puede influir en su actitud hacia ese tema. ¡Lo hace más agradable y fácil de entender!