La gente ha estado usando métodos visuales para representar, organizar y comprender información desde la antigüedad. En la década de 1970, el investigador y educador Tony Buzan desarrolló formalmente el mapa mental. Su colorida forma de araña o árbol se ramifica para mostrar relaciones, resolver problemas de forma creativa y ayudarte a recordar lo que has aprendido. El mapeo mental puede ayudarlo a hacer y entender las cosas más fácilmente. Este artículo lo guiará a través de la planificación de un mapa mental, la construcción a mano y la observación de los pros y los contras de muchos programas de software de mapas mentales ahora en el mercado.

Parte uno de tres:
Planificación de su mapa mental

  1. 1 Imagine un avión volando en el cielo. Cuando visualizas o ves un avión en el cielo, el avión es tu foco central en ese momento. Pero tu cerebro no está hecho allí. También comienza a hacer referencias, o asociaciones, inmediatamente al avión. Estos pueden incluir el color del cielo, diferentes tipos de aviones, cómo vuelan, pilotos, pasajeros, aeropuertos, etc.[1] Debido a que pensamos en imágenes, no en palabras, estas asociaciones a menudo aparecen en forma visual en nuestras mentes.
    • Su mente comienza a crear instantáneamente un mapa, creando vínculos entre estas asociaciones o conceptos, un tipo de sitio web mental.
  2. 2 Visualiza ahora una araña o un árbol lleno de ramas. Con un mapa mental, tomas el concepto del avión y escribes AEROPLANOS en el centro (el cuerpo de la araña o el tronco del árbol) de una hoja de papel en blanco. Luego, irradiando desde el avión, hay diferentes líneas de color (ramas de árboles o patas de araña). En estos, escribe las asociaciones que tenías con los aviones, como PILOTS y AEROPUERTOS. De cada una de estas son más asociaciones, que nota en líneas individuales.
    • En asociación con los pilotos, podrías pensar en su salario o entrenamiento. Y entonces el mapa crece[2]
    • Un mapa mental refleja cómo nuestros cerebros en realidad procesan y recuerdan información, de forma dinámica y visual, no de una manera puramente lineal como se pensaba.
    • Por ejemplo, el mapeo mental ha demostrado ser muy efectivo para tomar notas. En lugar de anotar cada palabra que el maestro dice como se dice (pensamiento lineal), usted escribe el nombre del tema de la conferencia en el centro de su trabajo. Como temas secundarios, ejemplos, fechas y otra información se discuten, dibujar y etiquetar las ramas correspondientes.
    • También se usa en lugar de esquemas estándar en la academia para preparar ensayos, escribir trabajos de investigación, estudiar para exámenes, etc.
  3. 3 Usa tu cerebro de la manera que piensa. Buzan llamó a esto pensamiento radiante. Cuando nuestro cerebro se fija en algo, una idea, sonido, imagen, emoción, etc., ese "algo" se encuentra en el centro de nuestro pensamiento. Irradiando de él son innumerables otras cosas, ideas, otras imágenes, emociones, etc. que nuestros cerebros asocian con él.[3]
    • Un mapa mental lo ayuda a hacer conexiones entre estas diferentes piezas de información y conceptos. Y, mientras más conexiones o asociaciones nuestros cerebros le hagan a una cosa, es más probable que la recordemos.
  4. 4 Crear, capturar, consumir y comunicar información. Hacer estas conexiones le permite hacer cada una de ellas de manera rápida y efectiva. Hacerlos también sucede orgánicamente mientras dibujas el mapa. El uso de palabras, imágenes, líneas, colores, símbolos, números y demás identifican y vinculan conceptos. La investigación muestra que la escritura y las imágenes mejoran la memoria, la creatividad y el procesamiento cognitivo. El color es también un potenciador de memoria potente.[4][5] Juntos crean un mapa mental que se alimenta de varios de nuestros sentidos.
    • Los mapas mentales son una herramienta para crear cosas y para diseñar enfoques para el manejo de problemas. Hacer esto requiere lluvia de ideas. Entonces, por ejemplo, puedes crear mapas mentales para cosas como tu boda, nuevas recetas, una campaña publicitaria, proponer un aumento a tu jefe, etc. Anota lo que sabes sobre el tema. También implica resolver problemas, como administrar mejor su dinero, un diagnóstico de salud, conflictos interpersonales, etc., todos los cuales se pueden asignar a la mente.
    • También son herramientas para capturar información que sea directamente relevante para un tema para que pueda comprimir grandes cantidades de información. Por ejemplo, te ayudan a descubrir lo que realmente necesitas para tomar notas, registrar las actas de una reunión, escribir en tu autobiografía, usar en tu currículum, etc.
    • Los mapas mentales te ayudan fácilmente consumir información y luego usarlo. Por lo tanto, pueden ayudarlo a recordar mejor cosas, como el contenido de un libro, las discusiones con otros, su agenda, etc. También puede usarlos para analizar temas complejos como el comercio de acciones, redes de computadoras, mecánica de motores, etc. Finalmente, son útiles para planificar y ejecutar cosas como vacaciones, su tiempo, un proyecto de trabajo delicado, etc.
    • También son herramientas poderosas para comunicación.[6] Puede crear un mapa mental para presentaciones, proyectos grupales, conversaciones de corazón a corazón, materiales escritos, etc.
  5. 5 Hágalos a mano o con un programa de computadora. La gente ha estado dibujando mapas mentales durante décadas. Con el advenimiento del software de mapas mentales, muchas personas los están creando en sus computadoras. El mundo de los negocios, en particular, utiliza cada vez más el software para todo, desde el registro de minutos de reuniones hasta la gestión completa del proyecto. La elección es personal y depende del medio ambiente.
    • No obstante, los defensores recomiendan encarecidamente que encuentre su propio estilo y que fluya libremente.
    • No seas demasiado rígido al construir un mapa mental. Al hacerlo, no usa tanto sus hemisferios cerebrales derecho como izquierdo como activamente.
    • Un mapa mental se basa en la persona que usa ambos hemisferios para crear una red de asociaciones: el hemisferio derecho para imágenes, color, dimensión, imaginación y pensamiento "general" y la izquierda para palabras, lógica, análisis, números y pensamiento secuencial .[7]
    • Puede hacer un mapa mental en la computadora en https://www.mindmup.com/.

Parte dos de tres:
Crear un mapa mental a mano

  1. 1 Muestra la forma del sujeto. Un mapa mental debería mostrar la forma o la arquitectura del sujeto. Lo hace al demostrar visualmente la importancia relativa de varios conceptos entre sí y cómo se relacionan entre sí. Debería poder mirarlo más tarde y recordar la información. En primer lugar, sin embargo, debes permitir que crezca a medida que te lleguen ideas y a medida que ves más conexiones.
    • El adagio "Una imagen vale más que mil palabras" es una buena forma de entender cómo debería ser el mapa mental. Muestra tanto el panorama general como los detalles.
  2. 2 Haga una lluvia de ideas sobre su tema. Puede hacer una lluvia de ideas sobre el tema antes de comenzar a dibujar, particularmente si no está grabando información, como notas de una conferencia o reunión. Esto se puede hacer individualmente o en configuraciones grupales. Implica simplemente escribir todo lo que se pueda pensar relacionado con el tema. Use palabras clave o frases en lugar de oraciones o párrafos.
    • No organice la información en este punto. Solo sácalo.[8]
    • Cuando piense en una lluvia de ideas, pregúntese cómo se relaciona el tema con lo que ya sabe y qué tiene de diferente.
  3. 3 Vaya directamente al mapeo primero en su lugar. Mucha gente prefiere ir directamente al sorteo. De cualquier manera, primero escribe tu tema en el centro de la página. Asegúrese de tener el papel en orientación horizontal y en el medio escriba el nombre del tema en 1-2 palabras. Dibuja un círculo alrededor de él.[9] Algunos recomiendan usar palabras impresas en minúsculas o mayúsculas para reducir el desorden y hacer que se lea rápidamente. Juega agregando color a la palabra y al círculo.
    • Esfuércese por un mínimo de tres colores en cada mapa. Ayudan a separar ideas y ayuda en la memoria.
    • Y no use papel rayado. Puede llevarte a pensar de forma lineal.
  4. 4 Dibuja y etiqueta las primeras ramas. Simplemente trace una línea para cada subcategoría principal del tema que se extienda desde el tema en un círculo y etiquételo con una palabra, frase o imagen muy corta. No use abreviaciones. Entonces AEROPUERTOS y PILOTOS. Todas las líneas o ramas deberían conectarse en un mapa mental, y las primeras ramas deberían ser las más gruesas.
    • Cada palabra o imagen utilizada en un mapa mental debe estar en su propia línea.
    • Use imágenes, fotos y dibujos siempre que sea posible.
    • Por ejemplo, podría dibujar una señal de stop junto a una sucursal con una subcategoría negativa (aeropuertos, en general) o un signo positivo de color amarillo brillante por algo positivo (pilotos, en general).
    • Use flechas, otros símbolos, espaciado, etc. para conectar imágenes y producir una "red rica en imágenes", que según Buzan es la esencia de un mapa mental.
  5. 5 Muévete a las siguientes ramas. Estos deberían ser más delgados que el primero. Piense en las cosas que se relacionan con sus primeras subcategorías. ¿Cuáles son los temas o hechos importantes relacionados con ellos? En nuestro ejemplo, ¿qué asocias con los aeropuertos? Retrasos? ¿Seguridad? ¿Comida cara?
    • Luego dibujaría una línea para cada uno de estos que se ramifica desde la línea de AEROPUERTOS. Le pondrías un nombre, como SEGURIDAD.
    • De nuevo, usa color e imágenes.
  6. 6 Continuar ramificándose. Continúa de esta manera todo el tiempo que sea necesario para completar su mapa mental. Las líneas seguirán reduciéndose a medida que las subcategorías se vuelvan cada vez más integradas por detalles de soporte como hechos o fechas. También agregará ramas a las que ya creó. Incluso podría agregar otra primera rama después de descubrir algo que no sabía.
    • Algunos también sugieren hacer subcategorías jerárquicas.
    • Por lo tanto, si "retrasos", "seguridad" y "comida cara" fueran todas subcategorías, dibujarías tres líneas o ramas, una para cada una. Luego colocarías la que consideras la subcategoría más importante en el línea superior o superior.
  7. 7 Agregue más o revise como final. Puede seguir agregando, modificándolo y descubriendo nuevos enlaces. O puede crear una versión pulida. Este último le permite verificar la coherencia y los errores en su lógica. También resulta en un mapa mental ordenado; no quieres desordenar tus mapas mentales. Demasiado desorden inhibe su capacidad de ver tanto la imagen completa como los detalles.
    • De cualquier manera, pregúntese qué está aprendiendo o qué ha aprendido. ¿Qué patrones más grandes descubriste?

Parte tres de tres:
Uso de aplicaciones y software Mind-Mapping

  1. 1 Mira a los profesionales. El software y las aplicaciones de mapas mentales se están expandiendo rápidamente en sus características. Incluso hay algunos que son gratuitos con altas capacidades. Permiten la colaboración virtual en tiempo real, lluvia de ideas y discusión; revisión de mapas por otros usuarios; pizarra, dibujo de forma libre durante reuniones o presentaciones; uso personal en su teléfono celular; gestión de proyectos complejos desde cero, programación, etc.[10][11][12][13]
    • Van desde fáciles de usar hasta probablemente requieran capacitación para aprovechar el potencial del programa.
    • Algunos de los mejores programas son gratuitos. Otros van desde $ 4.99 / mes hasta dependiendo de las características.
    • Son fáciles de modificar, actualizar y tienen una apariencia ordenada. A menudo puedes subir tus propias imágenes.
    • En general, puede descargarlos en formato PDF, si no en otros formatos.
  2. 2 Evaluar los contras Sus características varían, lo que puede limitar la naturaleza de flujo libre del mapeo mental.[14] Entonces, por ejemplo, un programa puede permitirle insertar una flecha de una subcategoría a otra, mientras que otro no ofrece esta opción. La capacidad de hacer esos tipos de enlaces visuales es muy importante en el mapeo mental.
    • La mayoría no le permite dibujar con otra cosa que no sea su mouse.
    • También pueden tomarse el tiempo para aprender y ser costoso. y la escritura mejora la cognición y la memoria.
  3. 3 Pruebe el software gratuito y lea las reseñas de los usuarios. Pruebe las aguas creando mapas mentales en programas de software gratuitos. Esto le dará una idea básica de sus capacidades. También lo ayudará a determinar si cree que son lo suficientemente útiles para actualizar a aquellos que no son gratuitos pero que ofrecen más funciones. Lea también comentarios en línea para ver qué programas les gusta a las personas para qué tipo de problemas. Un programa o aplicación puede ser ideal para colaborar con compañeros de trabajo, pero no es muy útil para hacer un seguimiento del progreso de un proyecto.
    • Algunos programas de mapas mentales gratuitos que puedes probar incluyen Coggle, MindMapple y NovaMind.