A pesar de que ya pasaron los días en que el H1N1 (gripe porcina) se estaba extendiendo rápidamente por todo el mundo, todavía existe y continúa circulando estacionalmente en todo el mundo; sin embargo, ahora se considera un virus de gripe humano común.[1] Si bien hay precauciones básicas para prevenir esta enfermedad, nadie tiene garantizada la inmunidad. La gripe estacional y la gripe H1N1 tienen una constelación similar de síntomas y son difíciles de distinguir entre sí, a menos que sean probados. Dado que ambos son tratados de manera similar, y como ambos son especialmente peligrosos para las poblaciones vulnerables (niños muy pequeños, ancianos y mujeres con sistemas inmunes debilitados), busque tratamiento lo antes posible y luego quédese en casa mientras se recupera de la gripe.[2]

Parte uno de tres:
Verificando tus síntomas

  1. 1 Comprenda que los síntomas del H1N1 y la gripe estacional son esencialmente los mismos. Actualmente, organizaciones como los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) consideran que el H1N1 es una gripe estacional. La principal diferencia es que el H1N1 es una variante del virus de la influenza, lo que significa que es una variación del virus de la influenza A que circula con mayor frecuencia entre los cerdos y rara vez se encuentra en los humanos. El H1N1, al igual que cualquier otro virus de la gripe, puede ser muy peligroso para las poblaciones en riesgo, pero no es más o menos peligroso que un virus común de la gripe de temporada.[3]
    • El H1N1 no se puede transmitir comiendo carne de cerdo o productos derivados del cerdo. El H1N1 se transmite de los cerdos a los humanos o de un contacto de persona a persona.
    • Si muestra signos de gripe después del contacto con cerdos, informe a su proveedor de atención médica.
  2. 2 Verifique la fiebre. Use un termómetro para evaluar su temperatura. Si tiene una temperatura entre 100.4 y 104 ° F (38 - 40 ° C) y algunos de los otros síntomas relacionados con la gripe, puede tener gripe. Alrededor del 80% de los casos de H1N1 involucran fiebre.[4]
    • Es importante tener en cuenta que a veces las personas con gripe no tienen fiebre.[5]
  3. 3 Esté atento a los síntomas respiratorios superiores. Tanto la gripe como la H1N1 pueden presentarse como una constelación de síntomas muy similar. Si está tosiendo, tiene dolor de garganta o secreción nasal o congestión nasal, puede tener H1N1. La incomodidad en el pecho también puede ser más severa con la gripe H1N1 que con la gripe estacional.[6][7]
    • El estornudo es más común con un resfriado común y no con la gripe.
  4. 4 Tenga cuidado con los dolores o la fatiga. Al igual que con cualquier gripe, los dolores corporales y los dolores de cabeza son comunes, como lo es la fatiga. El nivel de incomodidad varía de persona a persona ya sea que tengan gripe estacional o gripe H1N1.[8]
    • Si en una escala de uno a diez, siendo diez el peor que haya sentido alguna vez, siente que tiene niveles de dolor de cuatro a seis, es probable que sienta un dolor moderado. Si está por encima de ese rango, es probable que sea grave.[9]
  5. 5 Espera escalofríos. Los escalofríos son comunes tanto con la gripe estacional como con H1N1. Si experimenta escalofríos junto con otros síntomas de H1N1, puede tener H1N1. Estos no son fácilmente distinguibles de los escalofríos asociados con la gripe estacional.[10][11]
  6. 6 Tenga en cuenta los síntomas gastrointestinales. Los síntomas gastrointestinales son comunes tanto con la gripe estacional como con H1N1. Tales síntomas incluyen vómitos y diarrea. Si tiene estos síntomas, junto con otros síntomas, puede tener H1N1.[12]

Parte dos de tres:
Siendo probado

  1. 1 Hazte la prueba en el doctor. Solo las personas que están hospitalizadas, están embarazadas o tienen un sistema inmunitario debilitado deben hacerse la prueba del H1N1. Debido a que el tipo de gripe que tiene generalmente no cambia su tratamiento, hay poca necesidad de la prueba H1N1 específicamente. El tratamiento no difiere si tiene gripe estacional o H1N1. Además, alrededor del 99% de los casos de gripe durante la temporada 2009 (cuando el H1N1 estaba en su punto máximo) fueron H1N1.[13][14]
  2. 2 Espera los resultados. La mayoría de los resultados de pruebas rápidas son incapaces de distinguir entre H1N1 y la gripe estacional. Para obtener resultados más precisos, es necesario esperar la prueba de laboratorio que tarda varios días; sin embargo, a menos que esté hospitalizado, puede estar bien antes de obtener los resultados.[15]

Parte tres de tres:
Tratando y Previniendo la Gripe

  1. 1 Obtener la vacuna Mientras más personas reciban la vacuna, más inmunidad tendrá la población humana. Entonces, en otras palabras, su vacuna ayuda a prevenir que usted y otros se enfermen. Lo mejor es vacunarse temprano en la temporada si está disponible, pero incluso si finalmente lo obtiene hacia el final de la temporada, todavía ayuda.[16]
  2. 2 No demore el tratamiento Si tiene una aparición abrupta de fiebre, dolor de cabeza, escalofríos, dolores corporales, tos y fatiga, consulte a su proveedor de atención médica lo antes posible. Si le diagnostican gripe, los antivirales solo son efectivos si comienza el tratamiento dentro de las 48 horas posteriores al inicio de los síntomas.
  3. 3 Quédese en casa para evitar contagiar la gripe a otros. Los CDC recomiendan que las personas con enfermedades parecidas a la influenza permanezcan en sus hogares hasta por lo menos 24 horas después de que estén libres de fiebre o signos de fiebre sin el uso de medicamentos para reducir la fiebre. Esta recomendación solo se aplica a campamentos, escuelas, negocios, reuniones masivas y otros entornos comunitarios. Si trabaja en el ámbito de la atención médica, se recomienda que permanezca en su hogar durante siete días desde el inicio de los síntomas o hasta la resolución de los síntomas.[17]
    • Salir puede transmitir la enfermedad a personas vulnerables, que podrían ser hospitalizadas o incluso morir. El H1N1 no es único en esto: la gripe común daña a las mismas poblaciones vulnerables.
  4. 4 Lava tus manos. Use agua tibia y jabón antibacterial. Esto es especialmente importante antes de comer y después de estornudar o toser. Una vez más, sus acciones ayudan a evitar que usted y otras personas se enfermen.[18]
  5. 5 Beba muchos líquidos si se contagia la gripe. Es importante no deshidratarse si tiene gripe. Puede conducir a complicaciones. Debe apegarse a las bebidas que son fáciles para el estómago como el agua o el té de hierbas.[19][20]
  6. 6 Descanse lo suficiente. Asegúrate de tomarlo con calma mientras te estás curando.Necesitarás tu fuerza para mejorar. No se esfuerce por trabajar mientras está enfermo con la gripe. Es probable que extienda el período de tiempo que está enfermo.[21][22]