Si te tiemblan las manos y tus rodillas se vuelven gelatinosas cada vez que entras en una entrevista de trabajo, no estás solo. Sin embargo, no debes dejar que el miedo a las entrevistas limite tus perspectivas de carrera. El primer paso para superar su miedo es ajustar su mentalidad acerca de las entrevistas. Después de eso, dedíquele mucho tiempo y esfuerzo para que se sienta más seguro en el gran día. Finalmente, aprenda algunas estrategias para superar la entrevista en sí.

Método uno de tres:
Preparación para entrevistas

  1. 1 Familiarícese con el trabajo que está solicitando. Aprenda todo lo que pueda sobre el puesto que está tratando de obtener, las personas que lo entrevistarán y la compañía misma. Lea el sitio web de la compañía y busque los perfiles de sus entrevistadores en LinkedIn. Cuanta más información pueda encontrar, más seguro se sentirá durante la entrevista.[1]
    • Si no hace su tarea de antemano, los entrevistadores probablemente podrán decirle que no se preparó demasiado y que podrían tomarlo menos en serio.
    • Además, asegúrese de tomarse el tiempo para considerar cómo este trabajo se ajusta a sus objetivos profesionales y considerar cómo lo expresará durante la entrevista.
  2. 2 Memoriza tu currículum. Aprenda su currículum hacia adelante y hacia atrás para que pueda hablar sobre su experiencia laboral anterior sin dejar un espacio en blanco. Piense si desea resaltar alguno de sus trabajos anteriores en particular y, en caso afirmativo, qué quiere decir al respecto.[2]
    • Por ejemplo, es posible que desee hablar sobre cómo un trabajo anterior le dio habilidades importantes que necesitará para tener éxito en este trabajo.
    • Proponga algunos ejemplos que demuestren sus habilidades y escriba algunos resúmenes. Por ejemplo, si el entrevistador le pide que les cuente más sobre sus habilidades de programación, entonces debería poder enumerar sus habilidades y dar ejemplos de cómo ha utilizado esas habilidades, como compartir sobre la hora en que creó un nuevo usuario final interfaz para una gran base de datos de la compañía.
  3. 3 Piense en cómo responderá las preguntas más comunes de la entrevista. Ciertas preguntas tienden a aparecer en cada entrevista. Encuentre una lista de estas preguntas frecuentes y piense cómo quiere responderlas.[3]
    • Puede encontrar una lista de preguntas frecuentes en https://www.themuse.com/advice/how-to-answer-the-31-most-common-interview-questions.
    • Responda las preguntas honestamente, pero no se vea mal en el proceso.
    • Por ejemplo, si el entrevistador pregunta por qué quiere este trabajo, no solo diga "Necesito el dinero", incluso si es cierto. Diga algo específico para el trabajo, como: "Me parece realmente satisfactorio mantener las cosas organizadas y ayudar a las personas a encontrar lo que necesitan".
  4. 4 Tenga en cuenta que está bien si no conoce todas las respuestas. Está perfectamente bien dejar que el entrevistador sepa que usted no sabe la respuesta a una pregunta. Siempre puede volver a ellos con una respuesta más adelante. Admitir que no sabe la respuesta a algo y volver al entrevistador con una respuesta posterior muestra que, si no tiene una respuesta, la buscará. También muestra que sigues con las cosas que dices que vas a hacer.
    • Intente decir algo así como: "No tengo una respuesta en este momento, pero lo investigaré". Esto también le da una razón para enviar una nota de seguimiento o un correo electrónico a los entrevistadores después de la entrevista.
  5. 5 Pídale a un amigo que practique con usted. Haga que alguien haga una entrevista simulada con usted, para que pueda practicar respondiendo preguntas en tiempo real. Dale a tu amigo una lista de preguntas que quieres practicar para responder, pero también pídeles que hagan algunas preguntas inesperadas. [4]
    • Invita a tu amigo a que te envíe comentarios sobre cómo hablas y cómo te comportas tú mismo, y qué tan bien respondes tus preguntas.
    • También puede mejorar sus habilidades de entrevista filmando usted mismo. Mirarse desde una perspectiva externa le dará una buena idea de lo que necesita mejorar.
    • Preste atención a su comunicación no verbal, como el lenguaje corporal, las expresiones faciales o la manera de hablar. Considere lo que estas cosas le expresarán a su entrevistador.
  6. 6 Piensa en algunas preguntas que quieres hacerle al entrevistador. Puede causar una buena impresión al hacer algunas preguntas en la entrevista. Haga sus preguntas en memoria antes de tiempo.[5]
    • Asegúrese de haber investigado antes de formular preguntas. No haga una pregunta si la respuesta es fácil de encontrar.
    • Las buenas preguntas incluyen, "¿Por qué te gusta trabajar aquí?", "¿Cuáles son los principales objetivos de la empresa?" Y "¿Cómo se mide el éxito de un empleado en esta empresa?"

Método dos de tres:
Cambiando tu mentalidad

  1. 1 Cambia tu perspectiva. Una entrevista de trabajo es solo una conversación, no un interrogatorio. Su objetivo es ver si eres una buena opción para la empresa (y viceversa). Si bien es importante hacer la mejor impresión posible, el entrevistador no está analizando todos sus movimientos para detectar errores, así que trate de relajarse y concentrarse en el verdadero propósito de la entrevista.[6]
  2. 2 Recuerde que también está entrevistando al empleador. Una entrevista es una calle de dos vías. Sí, el empleador tiene el poder de decidir si lo contrata o no, pero las entrevistas también le brindan la oportunidad de averiguar si realmente desea trabajar para una empresa o no. Tome una actitud activa hacia sus entrevistas, y puede sentirse más seguro acerca de todo el proceso.[7]
  3. 3 Enfócate en tus puntos fuertes. Piense en todo lo que lo convierte en un gran empleado: su educación, su experiencia pasada y sus cualidades personales. Recuerde que si un posible empleador lo llama para una entrevista, ya han notado estas buenas cualidades, por lo que comienzan con una impresión positiva de usted.[8]
    • No necesariamente necesita tener años de experiencia o una educación extensa para ser un buen empleado. Las cualidades personales como la perseverancia, la organización y las grandes habilidades de las personas también pueden hacerte un fuerte candidato para un trabajo.
    • Considera cómo tus debilidades pueden convertirse en fortalezas. Por ejemplo, si tiene una tendencia a aceptar demasiados proyectos a la vez, entonces puede trabajar en aprender a practicar la programación intencional y la priorización.
  4. 4 Sepa que el rechazo no es el fin del mundo. No es divertido dar una mala entrevista o pasar por alto para un trabajo, pero les sucede a todos. No seas demasiado duro contigo mismo cuando una entrevista no sale bien. En cambio, piense en lo que puede aprender de la experiencia y recuerde que hay muchos otros trabajos disponibles.[9]
    • Por ejemplo, si su mente se queda en blanco en medio de una entrevista, es posible que desee pasar más tiempo practicando antes de la siguiente.

Método tres de tres:
Cómo obtener entrevistas

  1. 1 Llega temprano. Tómese tiempo suficiente para llegar a la entrevista. Salga de su hogar antes de lo necesario, de modo que las demoras en el tránsito o el mal tiempo no lo retrasen. Una vez que llegue, tómese unos minutos para recuperarse.[10]
    • Es bueno aparecer varios minutos antes, pero no entre al edificio más de cinco o diez minutos antes. Espere afuera o en su automóvil hasta que sea casi la hora de su entrevista.
    • Si estás esperando en un área de recepción, asegúrate de ser profesional. El entrevistador algunas veces le preguntará a la recepcionista cómo se comportó mientras esperaba.
  2. 2 Respira profundamente. Respire profundamente para calmarse y relajarse, tanto antes como durante la entrevista. Si siente que se está tensando, tome una respiración larga y lenta por la nariz.[11]
    • Respire en su abdomen, no en su cofre.
  3. 3 Use lenguaje corporal seguro. Incluso si no se siente seguro, puede "tomar prestada" algo de confianza con su lenguaje corporal. Párese o siéntese derecho, con los hombros hacia atrás. Establezca un buen contacto visual con el entrevistador durante toda la entrevista y no se olvide de sonreír.[12]
    • Cuando te portes como una persona segura, comenzarás a sentirte más seguro de verdad.[13]
  4. 4 Ser uno mismo. No se equivoque poniendo su mejor pie hacia delante por adoptar una personalidad falsa. Si te contratan, tu verdadera personalidad saldrá eventualmente de todos modos, así que solo sé honesto. Habla y preséntate como lo haces normalmente.[14]
  5. 5 Se honesto si estás nervioso. Si el nerviosismo te perjudica, solo sal y dilo. Ser honesto te ayudará a relajarte un poco. El entrevistador probablemente no lo juzgará negativamente, tampoco; estar nervioso muestra que le importa conseguir el trabajo.[15]
    • Por ejemplo, si su mente se queda en blanco en una pregunta, diga algo como, "Lo siento, estoy un poco nervioso en este momento". Luego respire profundamente y vuelva a intentar la pregunta.