Mantener la cara seria cuando tratas de no reír o regalar lo que sientes puede ser realmente difícil. Intenta controlar tu cara evitando que una sonrisa se extienda a través de ella. También puedes distraerte si tratas de no reír o si no quieres que nadie sepa cómo te sientes. Realmente escuchar a la persona con la que está hablando también puede ayudarlo a mantener la cara seria, porque le ayuda a tomarse la conversación en serio.

Método uno de tres:
Controlando tu cara

  1. 1 Tomar una respiración profunda. Es imposible reír mientras inhalas. Si tienes miedo de que no puedas mantener una cara seria, respira profundamente y déjalo salir lentamente. Repita esto tantas veces como lo necesite hasta que sienta que ya no necesita reír.[1]
    • No respire hondo y profundo con la boca abierta; podría ser obvio lo que está tratando de hacer. En cambio, respira profundamente por la nariz, ya que eso debería hacer que tu respiración sea más tranquila.
    • Para obtener una buena y profunda respiración, debes inhalar de 2 a 3 segundos y exhalar de 3 a 4.
  2. 2 Frunce tus labios. Juntar los labios puede ayudar a evitar que una sonrisa se propague por su rostro. Aprieta la mandíbula y junta los labios. Con la mandíbula apretada y los labios juntos, no podrás reír a carcajadas.[2]
    • Si te preocupa que tus labios sean obvios, aprieta más la mandíbula. Hacer ambas cosas evitará que pierdas la cara derecha, pero apretar la mandíbula hará que sea menos obvio lo que estás haciendo.
  3. 3 Muerde el interior de tu mejilla. Si siente que le gusta fruncir los labios no funciona, intente morder el interior de la mejilla. Es más fácil mantener la cara recta cuando se absorbe la mejilla. Y si todo lo demás falla, el dolor debería ayudarte a mantener tus sentimientos para ti.
    • Si le preocupa parecer obvio cuando se muerde el interior de la mejilla, use la mano para fingir que se limpia la boca. Mientras haces eso, métete el interior de la mejilla.
  4. 4 Cubre tu boca. Si realmente temes no poder evitar sonreír, cúbrete la boca con la mano. Sin embargo, intenta no ser muy obvio cuando lo hagas. Cúbrase la comisura de la boca con los dedos o junte los labios.
  5. 5 Finja toser o estornudar. Si realmente no puedes mantener la cara seria, finge toser o estornudar. Eso le da la oportunidad de esconder su cara cuando se tapa la boca y se tuerce la cara si no puede mantenerla recta.

Método dos de tres:
Distraerse

  1. 1 Mira en otro lado. Si ves algo divertido y tienes miedo de que no puedas mantenerlo unido, mira hacia otro lado. Concéntrate en algo que está justo arriba o al lado de lo que sea gracioso para ti. De esta manera, parece que todavía estás prestando atención y no te parece grosero.[3]
    • Si estás en una situación en la que apartar la mirada puede parecer descortés, en clase o en una reunión, por ejemplo, puedes echar un vistazo falso a tus notas. Eso todavía parece apropiado y te ayuda a cubrir.
  2. 2 Mire sus pies. Si realmente no puedes apartar la mirada, tal vez estás teniendo una conversación con alguien o jugando a un juego, trata de mirarte los pies. Es algo bastante normal que la gente haga, y le puede dar el tiempo justo para que sus expresiones faciales vuelvan a estar bajo control.
  3. 3 Piensa en otra cosa. Si te preocupa que te reirás, piensa en algo triste. Esto casi siempre relajará tu cara. Te evita reír si estás preocupado por eso, y también hará que tu rostro sea difícil de leer.[4]
    • Por ejemplo, piensa en un comercial triste que viste recientemente.
    • Si le preocupa su reacción al pensar en algo triste, intente pensar en otra cosa: puede contar hacia atrás desde un número muy alto o tratar de recordar algo complejo, como una fórmula matemática.

Método tres de tres:
Trabajando en escuchar

  1. 1 Hacer preguntas. Si intentas mantener una cara seria mientras hablas con alguien, invierte más en la conversación. Una forma de hacer esto es hacerle preguntas a la persona. También es una buena manera de desviar la conversación de algo que te parece gracioso.[5]
    • Por ejemplo, si la persona con la que está hablando le ha estado contando sobre su trabajo, pero luego se desvía hacia un tema que le parece divertido, trate de hacerles preguntas que los vuelvan a hablar sobre su trabajo.
    • Puedes decir cosas como "Cuéntame más sobre qué tipo de educación necesitas para tu trabajo" o "Cómo te iniciaste en ese campo".
  2. 2 Practica lo que dirás. Si le resulta difícil mantener la cara seria cuando está contando una broma o jugando un juego, practique con tiempo. Practique la broma una y otra vez para que pueda mantener la cara recta cuando la cuente. También puedes practicar cosas de las que hablar durante un juego para distraerte y mantener una buena cara de póquer.
    • Si intentas distraerte durante un juego, habla de algo que no está relacionado con él.
    • Por ejemplo, si juegas al póquer, no hables de otros juegos de póquer que has jugado. En cambio, puede hablar sobre lo que sucede en el trabajo o sobre algo que sucedió mientras estuvo en la tienda.
  3. 3 Piensa en situaciones similares en las que has estado. Las personas con las que hablas se sentirán validadas si puedes respaldar lo que dicen con tus propias experiencias. Pensar en tu propio pasado aleja tu mente del presente y te ayuda a controlar tu cara.
    • Por ejemplo, si alguien te cuenta una historia vergonzosa que puedes decir que les duele un poco, comparte tu propia historia embarazosa. No solo evita que se ría, puede ayudar a la otra persona a sentirse mejor con su propia experiencia.