Incluso las personas muy cuidadosas y bien intencionadas pueden desarrollar una perspectiva distorsionada de las mujeres. De hecho, incluso las mujeres pueden ser tendenciosas contra otras mujeres.[1] Para mejorar su visión de las mujeres, deberá aprender a comunicarse de manera efectiva y respetuosa, reconocer y superar sus prejuicios, y aprender a apreciar las contribuciones que las mujeres han hecho a su vida y al mundo en general.

Método uno de tres:
Comunicación efectiva con mujeres

  1. 1 Ver a las mujeres como individuos. Es importante que no vea a las mujeres como un grupo singular y, en cambio, reconozca sus diferencias. Recuerde que hay tanta variación dentro de la categoría de "mujeres" como dentro de la categoría de "hombres". Esto te ayudará a evitar la creación de estereotipos y generalizaciones basadas en una experiencia negativa aislada. Es posible que haya tenido una mala experiencia con una mujer o incluso varias, pero eso no significa que todas las mujeres se comportarán de la misma manera hacia usted.
  2. 2 Reconozca que los hombres y las mujeres se comunican de la misma manera. Muchas personas creen que los hombres y las mujeres se comunican de maneras fundamentalmente diferentes. Sin embargo, los estudios en general muestran que los hombres y las mujeres se comunican de maneras muy similares, usando palabras y pautas similares.[2] Dígase que las mujeres no hablan otro idioma: hablan el mismo idioma que usted habla. Hable con las mujeres exactamente de la misma manera que desearía que le hablaran.
  3. 3 Reconozca que algunas mujeres son silenciadas debido al condicionamiento social. A pesar de que los hombres y las mujeres se comunican de manera similar, hay algunas dinámicas de poder que conducen a algunas diferencias notables en la forma en que las mujeres y los hombres se comunican. Por ejemplo, ha habido alguna evidencia de que es más probable que los hombres interrumpan que las mujeres y que las mujeres tienen menos probabilidades de hablar en el trabajo.[3] Para resistir este condicionamiento, intente lo siguiente:
    • No hable de las mujeres cuando están hablando.
    • Invita a las mujeres a contribuir a la conversación.
    • Designe a tantas mujeres como a hombres para dirigir reuniones y hacer presentaciones.
  4. 4 Cultivar habilidades de escucha activa. La escucha activa es una tarea difícil pero importante en la comunicación. Si bien la escucha activa es una herramienta para usar cuando se habla con miembros de cualquier sexo, puede ser un medio particularmente efectivo de comunicarse con las mujeres, que a veces son silenciadas y habladas. La escucha activa requiere que hagas lo siguiente:
    • Dar prioridad a la comprensión de los demás sobre ser entendido por ti mismo[4]
    • Repite el punto de otra persona para asegurarte de que los entendiste correctamente[5]
    • Evite distracciones como el teléfono o la televisión[6]
    • Haga preguntas abiertas en lugar de preguntas principales[7]
    • Hacer contacto visual[8]
    • Legitimar los sentimientos e inquietudes de la otra persona[9]
    • Suspende tus juicios[10]
    • Mostrar curiosidad sobre los intereses y pasiones de la otra persona[11]
  5. 5 Perseguir amistades con mujeres. Mucha gente desconfía de las amistades entre hombres y mujeres.[12] Sin embargo, tener amistades con miembros del sexo opuesto puede ayudarlo a aprender cómo ampliar sus perspectivas sobre la vida y presentarle nuevas formas de pensar.[13] Resuelve convertirte en amigo de más mujeres sin expectativas de romance o sexo: esto te ayudará a ver a las mujeres con más simpatía en el futuro.

Método dos de tres:
Superación de estereotipos de género

  1. 1 Identifica tus prejuicios ocultos. Estudios recientes han encontrado que incluso los maestros muy atentos pueden exhibir comportamientos sexistas y racistas en el aula, como escuchar con más cuidado a los niños que a las niñas.[14] Estos sesgos inconscientes pueden ser más difíciles de identificar y remediar que acciones sexistas más descaradas (como el acoso sexual).[15] Dite a ti mismo que, aunque eres una persona muy amable y buena, hay estructuras en juego que pueden hacerte ver a las mujeres de una manera sexista. Algunos de los estereotipos más comunes que las personas tienen sobre las mujeres incluyen los siguientes:[16]
    • Las mujeres son pequeñas o débiles
    • Las mujeres son pasivas
    • Las mujeres deben prestar más atención a su apariencia que los hombres
    • A las mujeres les importan más las tareas domésticas que las "duras", como las ciencias, las matemáticas o la ingeniería.
    • Las mujeres son coquetas y manipuladoras
  2. 2 Adopte una política de tolerancia cero en el lugar de trabajo. Hasta el 15% de las mujeres informaron haber experimentado un sesgo en el lugar de trabajo.[17] Mejore su perspectiva sobre las mujeres y mejore las experiencias de las mujeres en la oficina, apoyando políticas de cero tolerancia en su lugar de trabajo. Dichas políticas ayudan a garantizar que las mujeres reciban un pago equitativo y no sean hostigadas por su género. Si su oficina tiene una visión positiva de las mujeres, es probable que haga lo mismo.
  3. 3 Escucha atentamente las opiniones de las mujeres. Ya sea conscientemente o no, algunos hombres automáticamente creen a los hombres más fácilmente de lo que creen las mujeres. Esto puede llevar a que las mujeres se sientan individualizadas o incomprendidas.[18] Para mejorar su perspectiva sobre las mujeres, trate de escuchar cuidadosamente cada vez que una mujer exprese su opinión. Antes de descartar su opinión como tonta o inconsecuente, pregúntese si usted creería lo que ella estaba diciendo si fuera un hombre. Enfrenta tus propios prejuicios de frente para tratar a las mujeres respetuosamente.
  4. 4 Apoya a las mujeres líderes. Los estudios muestran que las personas, incluso otras mujeres, son más suspicaces con las mujeres líderes que con los líderes que son hombres. Este efecto se puede ver incluso entre niños y adolescentes.[19] Apoye a las mujeres y niñas que muestran excelentes cualidades de liderazgo, como la franqueza, la inteligencia y las habilidades efectivas para resolver problemas. Anime a sus hijos a hacer lo mismo para construir una generación completa con una perspectiva mejorada sobre las mujeres.[20]
    • Animar a las mujeres y niñas en su vida a asistir a conferencias y actividades de liderazgo es otra gran manera de apoyar a las mujeres en puestos de liderazgo.[21]
  5. 5 Esté atento a lenguaje sexista o insultos. Desafortunadamente, las mujeres a menudo son degradadas a través de un lenguaje sesgado. Presta atención a las palabras que se usan a tu alrededor: ¿notas algún insulto sexista o lenguaje condescendiente usado para las mujeres? Observe su propio idioma y anime a quienes lo rodean a que también miran su idioma.[22] Algún lenguaje inconscientemente sexista que podría entrar en su vocabulario incluye las siguientes palabras y frases:
    • Sujetos masculinos universalizados, como suponer que todas las personas de importancia son un "él"[23]
    • Especificar los problemas de "mujeres" como una subcategoría marginal. Por ejemplo, algunas personas pueden referirse a un equipo deportivo de "mujeres", lo que implica que los deportes "reales" no incluyen a las mujeres.[24] Tenga cuidado con términos como "literatura de mujeres", "chick flicks" y cosas por el estilo.
    • Nombres de mascotas patrocinadores utilizados para mujeres que son compañeros de trabajo, conocidos o extraños. Estos incluyen cosas como "cariño", "cariño", "cariño" o "cariño".
    • Comentando sobre la apariencia de una mujer en una situación inapropiada[25]
    • Refiriéndose a las mujeres por sus nombres cuando se refiere a los hombres por sus apellidos o títulos[26]
    • Llamar a las mujeres adultas "chicas"
  6. 6 Llame a los estereotipos de género en los medios. Muchas películas dominantes representan la vida de los hombres más que las vidas de las mujeres.[27] Además, muchas películas y espectáculos que retratan a mujeres lo hacen de manera sexista, donde las mujeres son más valoradas por su apariencia que por su valentía, inteligencia o moralidad.[28] Esté atento a los estereotipos contra las mujeres en los medios. Al detectarlos, puedes ayudar a resistir sus implicaciones.
  7. 7 Asistir a talleres de capacitación en diversidad Si bien la capacitación en diversidad no es una herramienta suficiente para mejorar su perspectiva sobre las mujeres, puede generar conciencia sobre los prejuicios y los estereotipos de género.[29] Quizás su trabajo requiera capacitación en diversidad, o tal vez haya talleres opcionales a los que pueda asistir a través de su organización profesional. Asista a estos programas y preste especial atención a las sugerencias específicas que ofrece la capacitación en diversidad. Por ejemplo, el taller de capacitación sobre la diversidad podría informarle sobre cómo mejorar el lenguaje sexista, cómo alentar a las mujeres a tener éxito en el lugar de trabajo y cómo respetar a todas las mujeres con las que se encuentra a través del trabajo.
  8. 8 Mejora tu perspectiva de ti mismo. Los estudios demuestran que es más probable que los hombres exhiban comportamientos sexistas cuando se sienten ansiosos o inseguros de sí mismos.[30] Trata de encontrar maneras de reforzar tu propia confianza en ti mismo sin depender de que las mujeres sean una damisela en apuros (para que las rescates) o ser un villano (para que puedas competir). En cambio, trabaje para mejorar sus habilidades laborales, perseguir sus actividades creativas y verse a sí mismo de manera positiva.
    • Si se encuentra en un patrón negativo en el que trata a las mujeres mal durante sus períodos más bajos, como cuando ha pasado por una ruptura o tiene un día estresante en el trabajo, considere hablar con un terapeuta. Un terapeuta puede proporcionarle mejores formas de mejorar su autoconfianza.
  9. 9 No piense en las interacciones negativas con las mujeres. Sus experiencias negativas anteriores con mujeres no se aplican a todas las mujeres en todas las situaciones. Para dejar atrás su pasado, debe expresar su enojo, pero tenga cuidado de no insistir en ello.[31] Sal y sé social para comenzar a crear nuevos recuerdos y experiencias. Lo más importante es evitar inflar una sola mala experiencia en más de lo que realmente era. Sea racional y evite el lenguaje hiperbólico, como las palabras "nunca" y "siempre".[32]

Método tres de tres:
Comprender las contribuciones de las mujeres

  1. 1 Consumir arte hecho por mujeres. Mucha gente supone que el mejor arte es creado por hombres blancos. Por ejemplo, muchos críticos de libros publicitan novelas escritas por hombres sobre las escritas por mujeres.[33] Esto puede dañar la capacidad del público para comprender las historias y perspectivas de las mujeres. Resuelva consumir tanto arte creado por mujeres como creado por hombres. Vaya a la biblioteca y revise libros escritos por escritoras, busque mujeres periodistas y preste atención a las obras de escultoras, artistas visuales, músicos y cineastas. Es posible que descubras que los nuevos mundos se te abren.
    • Trata de ver este arte como un verdadero arte hecho para el mundo: no como un nicho creado exclusivamente para mujeres. Resista la idea de que los hombres son los únicos capaces de hablar a toda la humanidad a través de su arte.
  2. 2 Escriba una lista de todas las influencias femeninas positivas en su vida. Intenta centrarte en las mujeres que te han ayudado en cualquier circunstancia, sin importar cuán pequeña o grande sea. Tales influencias femeninas positivas pueden incluir a su madre, abuela, maestros de escuela, profesores universitarios y compañeros de trabajo. Al hacer esta lista, comenzarás a ver las contribuciones positivas que las mujeres han hecho a tu vida. Exprese su gratitud a estas mujeres que han tenido un impacto positivo.
  3. 3 Aprende sobre la historia de las mujeres. Lea un libro sobre el papel de las mujeres en la sociedad a lo largo de la historia, o tome un curso sobre la historia de las mujeres en una universidad o colegio local. Esto te ayudará a abrazar y reconocer cómo las mujeres han sido tratadas a lo largo de los siglos. Le ayudará a reconocer y simpatizar con las dificultades que las mujeres han enfrentado en el pasado. Si tiene una perspectiva negativa o misógina sobre las mujeres, puede superar esta actitud al conocer hasta qué punto han llegado los derechos de las mujeres y los beneficios que esto ha traído a la sociedad.
    • Tenga en cuenta que gran parte de la historia de las mujeres toma la perspectiva de las mujeres blancas en lugar de las mujeres de color. Intente buscar la historia de las mujeres que se centre en las perspectivas de las minorías para garantizar que su sentido de la historia esté equilibrado.[34]