Tener algunos kilos de más alrededor de su cintura es algo con lo que muchos hombres y mujeres luchan debido a la edad, la mala alimentación o los hábitos de ejercicio, los genes o incluso las hormonas. No importa la causa, el exceso de grasa en el área de la sección media altamente visible puede ser una fuente de vergüenza. Si te sientes cohibido con respecto a tu cintura, hay algunas cosas que puedes hacer para optimizar tu silueta al instante.

Método uno de tres:
Elegir ropa halagadora

  1. 1 Evite la ropa ajustada o ceñida para distraer el ojo. Las prendas excesivamente ajustadas pueden atraer atención no deseada al exceso de grasa alrededor de la sección media. En su lugar, elija telas y estilos que tengan un poco más de elasticidad y elasticidad.[1]
    • Las telas de licra, satén y jersey se adhieren al cuerpo de una manera poco halagüeña, mientras que las resistentes mezclas de algodón, terciopelo y lana hacen que las prendas sean indulgentes.[2]
    • Tops o vestidos con drapeado son una buena opción, así como suéteres en cashmere o un algodón ligero.[3]
  2. 2 Abraza los colores oscuros para un efecto adelgazante. Negro, carbón, azul marino y marrón crean la ilusión de un marco más pequeño a la vez que ocultan las arrugas y cualquier tirón o abultamiento de la tela.[4]
    • Si su sección media es más grande que la mitad inferior, cree un aspecto más proporcionado vistiendo ropa oscura en la parte superior y colores más claros en la parte inferior, como pantalones caqui.[5]
  3. 3 Elija ropa que acentúe sus mejores características. Juega con tus puntos fuertes resaltando tus brazos, hombros o cualquier otra parte de tu cuerpo que te haga sentir seguro. ¡Desviará la atención de su vientre y hacia sus cualidades favoritas![6]
    • Un top sin mangas resaltará tus brazos y hombros.
    • Una camisa escotada acentuará tu escote.
    • Pantalones cortos o un vestido o falda por encima de las rodillas mostrarán tus piernas.
    • Una camiseta puede mostrar armas fuertes.
    • Los tobillos delgados se pueden exhibir con un par de pantalones recortados
  4. 4 Use pantalones con una cintura de talle medio o alto para cincelar naturalmente su cintura. Las modas de poca altura pueden tener un efecto de push-up sobre la grasa de tu vientre, haciéndolo más prominente. Los estilos de cintura alta se abrazarán en cualquier manija de amor o perritos.[7]
    • Combina los pantalones de talle alto con una blusa simple sin demasiado volumen para una apariencia elegante.
    • Evite usar una chaqueta corta con pantalones de talle alto, que puede crear un efecto de caja.
  5. 5 Elija camisetas con drapeado, pliegues o adornos para disfrazar el exceso de grasa. Una camisa que tenga tela y textura extra engañará al ojo y ocultará el bulto alrededor de su vientre.[8]
    • Una parte superior con muchos detalles y telas combina perfectamente con fondos sencillos, como un clásico par de pantalones negros o una falda lápiz.
  6. 6 Capa sobre una chaqueta o un cárdigan para cubrir la grasa del vientre. Use un suéter o chaqueta larga para crear líneas largas y delgadas, alejando la vista de su vientre y alargando su apariencia.[9]
    • Pruebe un poncho o un suéter largo con un dobladillo en forma de cascada para un look bohemio, siempre que lo combine con una prenda ajustada en la parte inferior, como un legging o un pantalón pitillo.
    • Para un look más masculino, use un blazer para una ocasión más formal o una chaqueta bomber de cuero para un estilo casual.[10]
  7. 7 Pruebe una camisa o un vestido con una cintura imperio para enfatizar una cintura pequeña. Una cintura imperio se ceñida en su punto más estrecho, justo debajo de la caja torácica, acentuando su cintura y rozando su vientre.[11]
    • Puede hacer cualquier parte superior suelta o vestirse en una cintura imperio al ceñirlo alrededor de su caja torácica. [12]
    • Un vestido o top con una cintura asimétrica puede tener un efecto de alargamiento similar.[13]
  8. 8 Use ropa moldeada debajo de su ropa para suavizar su sección media. La ropa interior elástica especialmente formulada puede remodelar su estómago, tirando de la grasa de su vientre y haciendo que su ropa se ajuste mejor.
    • Una camiseta de talle alto o una camisola ajustada es una buena manera de suavizar toda la parte media del cuerpo.[14]
    • Combina leggins suaves con una camisa larga o túnica para una forma más cómoda y elegante de meter tu barriga.[15]
    • Debajo de un suéter o un botón, use una camisa moldeada elástica especialmente diseñada para eliminar el abultamiento.[16]
  9. 9 Adapta tu ropa para un mejor ajuste general. Tomar sus prendas para acomodar su sección media mientras se ajusta correctamente al resto de su cuerpo crea un aspecto mucho más delgado.[17]

Método dos de tres:
Complementando sus trajes

  1. 1 Use accesorios llamativos alrededor de su cuello para levantar la vista. Esto pondrá el énfasis en la mitad superior de tu torso.[18]
    • Use un collar grueso declaración o una parte superior con un escote audaz y detallada
    • Opte por camisas con cuellos anchos y nudos más grandes en sus corbatas, como un windsor completo.[19]
  2. 2 Elija un lazo más ancho. Un lazo con un ancho total más grande compensará la sección media y creará una apariencia más proporcional y equilibrada.[20]
    • Su corbata debe caer justo en la línea superior de su cinturón para que no le dé la apariencia de no poder alcanzar su vientre.
  3. 3 Lleve un bolso con correas más largas para alargar el cuerpo. Las correas crearán un efecto visual largo y delgado y atraerán la atención hacia donde la bolsa termina, más allá de sus caderas.[21]
    • Las bolsas de crossbody, las carteras con asas largas y los bolsos hobo son buenas opciones.
  4. 4 Use un par de tirantes. Los tirantes son una mejor alternativa a un cinturón al levantar los pantalones sin pellizcarlos ni crear un abultamiento alrededor de la parte superior de los pantalones.
    • Las ligas también crean 2 líneas verticales largas en el cuerpo, levantando la vista y alargando la apariencia de tu torso.[22]
  5. 5 Completa tu atuendo con un sombrero para agregar más longitud. Un sombrero con estilo es una manera fácil de agregar un poco más de altura a su marco, equilibrando automáticamente cualquier peso extra en el medio.[23]
    • Sombreros de sol, sombreros de ala ancha o gorras planas son excelentes opciones.


Método tres de tres:
Mejorando tu postura

  1. 1 Pon tu barriguita. Chupar los músculos de su estómago a su columna vertebral inmediatamente aplana su vientre. Además, la acción de estirar el estómago apoyará su columna vertebral y ayudará a prevenir cualquier problema de espalda que pueda surgir al cargar peso extra.[24]
  2. 2 Cuadre sus hombros y levante su cofre. Esta acción creará el aspecto de una cintura más ancha y una cintura más pequeña.[25]
  3. 3 Mantén tu espalda recta. Mantener una curva en S recta o leve en la columna le ayudará a parecer más delgado y evitará que su estómago se salga.[26]
    • Evite arquear demasiado la espalda.
    • No te desvíes, lo que evitará que te metas el estómago y hará que tu barriga se vea más grande de lo que realmente es.[27]
  4. 4 Use un zapato de tacón para levantarse automáticamente más recto. El uso de tacones naturalmente mejora su postura al girar las caderas para meter la parte inferior y ayudar a mantener recta la espalda y el hombro.[28]
    • Incluso un zapato de vestir clásico con un tacón pequeño puede ser suficiente para cosechar estos beneficios.