A veces, solo quieres despertar más sexy que cuando te dormías. Si bien no es posible realizar una transformación completa de la noche a la mañana, puede usar algunos consejos por la noche para ayudarlo a despertarse sintiéndose renovado y más hermoso que cuando se durmió. Puede comenzar haciendo algunos cambios en su rutina nocturna.

Método uno de tres:
Usando una rutina nocturna

  1. 1 Tomar un baño tibio Para una piel sana, asegúrese de que su baño o ducha nocturna esté tibio, no caliente. Si hace demasiado calor, puede dañar tu piel. Además, asegúrate de no exfoliarte demasiado la piel, ya que puede irritarla. Asegúrate de elegir un jabón suave para tu piel. Busque los que dicen "para pieles sensibles".[1]
    • Sin embargo, asegúrese de que su bañera o ducha no sea demasiado larga, ya que puede resecar su piel.[2]
    • En lugar de secar tu piel después, déjala secar. Frotar también puede resecar tu piel. Además, aplique una crema hidratante ligera después de secarse.[3]
  2. 2 Lavate la cara. Si no te duches o te bañes por la noche, asegúrate de lavarte la cara. Si no lo hace, el maquillaje y la suciedad en su cara del día anterior terminarán por dejar su cara con un aspecto peor en la mañana. Pruebe un limpiador a base de aceite, que eliminará su maquillaje más fácilmente con menos frotamiento.[4]
  3. 3 Cepíllate los dientes. No desea despertarse con un terrible aliento matutino y placa en los dientes. Eso no es sexy. Debe usar hilo dental entre los dientes y el cepillo durante al menos 2 minutos antes de ir a dormir.[5]
    • Intente usar un blanqueador de pintura por la noche para despertarse con dientes aún más brillantes.
  4. 4 Hidrata tu cara. Para no despertarte con la piel seca y agrietada en la cara, usa una crema hidratante antes de irte a dormir. Puede usar una crema espesa a base de aceite si su piel puede manejarlo. También puedes usar cremas sin aceite. Básicamente, usar cualquier tipo de loción para hidratar su rostro puede ayudar a rellenar las arrugas y las líneas finas. Solo frótalo antes de irte a dormir.[6]
  5. 5 Hidrata el resto de tu cuerpo. Si tiene la piel seca, aplicar un humectante por la noche puede ayudar a reducir la sequedad. Intenta escoger una crema espesa a base de aceite y frótala por todo el cuerpo. Concéntrese en áreas difíciles como las manos, los pies y los codos.[7]
  6. 6 Encienda un humidificador. Los humidificadores ayudan a mantener el aire más húmedo. A su vez, eso ayuda a mantener tu piel hidratada. A medida que la piel hidratada muestra menos líneas, tendrás más sexy por la mañana.[8]
  7. 7 Toma un antihistamínico. Si tiene alergias, puede despertarse con los ojos hinchados. Controle sus alergias tomando un antihistamínico antes de irse a dormir. A cambio, tus ojos estarán menos hinchados y te sentirás más sexy.[9]
    • Los antihistamínicos antiguos como la difenhidramina (Benadryl) y la clorfeniramina pueden ayudarlo a dormir, ya que causan somnolencia, pero pueden dejarlo atontado por la mañana si no está acostumbrado a tomarlos.[10]
    • También puede probar los antihistamínicos no somnolientos, como loratadina (Claritin), cetirizina (Zyrtec) o fexofenadina (Allegra).[11]
  8. 8 Duerme del otro lado. Si siempre duerme de un lado, intente dormir en el otro. Dormir del mismo lado todo el tiempo provoca arrugas y puede darle un respiro a ese lado volteándolo.[12]
  9. 9 Dormir lo suficiente. Simplemente dormir lo suficiente puede ayudarte a parecer más sexy por la mañana. En un estudio, las personas que no dormían lo suficiente fueron calificadas como menos atractivas que las que tenían. Así que asegúrese de obtener las 7 a 8 horas requeridas de sueño cada noche.

Método dos de tres:
Yendo más allá de tu rutina nocturna

  1. 1 Eleva tu cabeza Algunas personas tienen buena suerte al levantar la cabeza por la noche para ayudar con la hinchazón. Para probarlo, simplemente use dos almohadas en lugar de una para elevar su cabeza. De esta forma, la sangre fluirá lejos de tu rostro, reduciendo la hinchazón.[13]
  2. 2 Prueba un vaso de agua con limón. Algunas personas juran por un vaso de agua con limón antes de acostarse. Puede ayudar a mantener su piel más clara, además de que lo mantendrá hidratado durante toda la noche.[14]
  3. 3 Agregue una gota de curtidor en la crema hidratante de su cara. Algunas personas usan este truco para despertarse con una cara radiante. La única gota le da a su cara una apariencia más sexy al ayudar a reducir la palidez matutina.[15]
  4. 4 Use un acondicionador sin enjuague. Para ayudar a domeñar tu cabello, agrega un poco de acondicionador de cabello en tu cabello antes de dormir. Te ayudará a humectar tu cabello durante la noche. Lo mejor es aplicarlo cuando tu cabello esté ligeramente mojado.[16]
  5. 5 Omita el frizz. Para ayudar a reducir el cabello desordenado, algunas personas se envuelven el cabello con pañuelos de seda. La seda es mucho más suave en tu cabello que tu funda de almohada de algodón. Además, como está envuelto, ayudará a mantener tu cabello en su lugar.[17]
  6. 6 Aumenta tu volumen Debido a que dormir en tu cabello puede aplanarlo por la noche, puedes usar un moño suelto para agregar volumen. Mientras tu cabello aún esté húmedo, enróllalo en un moño suelto. Póngalo en la parte superior de su cabeza para que pueda dormir bien. Por la mañana, sáquelo, y tendrá ondas suaves con volumen.[18]
    • Asegúrese de usar una atadura para el pelo que no sea demasiado apretada, ya que una suelta no hará tantas arrugas.[19]

Método tres de tres:
Siguiendo las Pautas Generales

  1. 1 Mantente hidratado. El agua gobierna tu cuerpo. Cuando estás deshidratado, nada funciona bien. Además, su piel no se verá tan saludable. Trate de mantenerse hidratado durante todo el día. Mantenga un vaso de agua cerca para beber durante todo el día. El té, el café y el jugo también cuentan para su hidratación.
  2. 2 Comer bien. Asegúrese de obtener sus frutas y verduras diarias. Además, recuerde hacer que las proteínas magras y los granos integrales sean parte de su dieta. Concéntrese en comer frutas y verduras ricas en vitamina C, como las naranjas, ya que pueden promover una piel más sana.[20]
  3. 3 Mantente alejado de el sol. El sol puede hacer que tu piel luzca prematura. por lo tanto, para proteger su piel, quédese fuera del sol durante la parte más calurosa del día.Además, recuerde usar protector solar todos los días; debe tener un SPF de al menos 15. Además, es importante mantenerse fuera de las cabinas de bronceado, también.
  4. 4 Reduce tu estrés El estrés puede afectar tu belleza, por lo que reducir el estrés puede ayudarte a verte más sexy. Por supuesto, no puedes eliminar completamente el estrés de tu vida. Sin embargo, puede evitar activadores específicos, como las noticias nocturnas. También puedes probar técnicas como la respiración profunda, otros tipos de meditación o el yoga para ayudar a reducir tu nivel de estrés.[21]
    • Para intentar respirar profundamente, simplemente cierre los ojos y concéntrese solo en su respiración. Inhale profundamente por la nariz mientras cuenta hasta cuatro en su cabeza. Respire por la boca y cuente hasta cuatro. Sigue centrándote en tu respiración durante unos minutos para ayudarte a calmarte.[22]