Perder peso - Página 6

4 maneras de aumentar su metabolismo

Cómo aumentar su metabolismo

El metabolismo es la velocidad a la cual tu cuerpo procesa la comida que le pones. Si estás tratando de perder peso, aumentar tu tasa metabólica puede ayudarte a perder más peso sin reducir más calorías. El comercialismo en torno...

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Cómo deshacerse de la grasa de las axilas

Las personas pueden cargar peso en cualquier parte del cuerpo, y la región de las axilas no es una excepción. Desafortunadamente, perder grasa en un área específica de tu cuerpo no es posible. Sin embargo, el acoplamiento rutinario del ejercicio...

4 maneras de obtener un estómago plano en una semana

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Tienes un gran evento, un estómago hinchado y solo una semana para que la barriga quede tan plana como puedas. Conseguir un estómago plano en solo una semana es un objetivo ambicioso, pero si te apegas a un plan estricto,...

3 maneras de aumentar naturalmente el metabolismo

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El metabolismo es el proceso biológico interno que determina qué tan rápido su cuerpo convierte las calorías en energía. Un metabolismo alto significa que usted quema grasa rápidamente; un metabolismo bajo significa que su cuerpo quema grasa rápidamente. Algunas personas...

3 formas de medir la grasa corporal sin un calibrador

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El seguimiento de su porcentaje de grasa corporal a lo largo del tiempo es una de las mejores formas de trazar su progreso físico o de pérdida de peso. Las pinzas de pliegue de la piel son una de las...

3 maneras de medir la grasa del vientre

Cómo medir la grasa del vientre

El exceso de grasa abdominal, o grasa visceral, se asocia con un mayor riesgo de diabetes, ataque cardíaco, accidente cerebrovascular y otros problemas de salud.[1] Mientras que las imágenes, como una tomografía computarizada o una resonancia magnética, son las formas...

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