Tienes derecho a ser respetado en una relación. Si sientes que algo no está bien con respecto a cómo te trata tu novio, evalúa tu relación. Piensa en cómo te sientes. ¿Te sientes atrapado o controlado? A partir de ahí, piensa en cómo te trata tu novio. ¿Es malo para ti? ¿Él te da una conferencia? Si sientes que no te respetan, pasa mucho tiempo pensando si quieres o no permanecer en la relación.

Parte uno de tres:
Evaluar tus sentimientos

  1. 1 Piensa si te sientes escuchado. Si tu novio es irrespetuoso, a menudo no sentirás que te escuchan en la relación. ¿Sientes que tu novio te comprende realmente? ¿Crees que él conoce tus necesidades y deseos? Si no, puede estar faltándole el respeto.[1]
    • Puede sentir que su novio no sabe cosas básicas sobre usted, como los límites personales y lo que le gusta hacer. Esto puede deberse a que él te habla o te despide.
    • Escuchar es un signo básico de respeto. Alguien que no te escucha no te respetará.
  2. 2 Examina si te sientes indigno. Piensa en cómo te sientes sobre tu papel en la relación. Las personas irrespetuosas a menudo harán que sus parejas se sientan indignas. En una relación sana, sentirás que mereces amor y respeto.[2]
    • Es posible que constantemente tenga pensamientos como "No me lo merezco" o "Es culpa mía que grite. No merezco ser tratado bien".
    • Mereces respeto. Todo ser humano merece tanto. Si consistentemente te sientes indigno de los aspectos básicos del respeto (ser escuchado, tratado con amabilidad, satisfacer tus necesidades, etc.) entonces tu novio puede estar faltándole el respeto.
  3. 3 Evalúa tu nivel de energía general. Las personas irrespetuosas pueden crear relaciones tóxicas con quienes los rodean. Si le faltan el respeto perpetuamente, piense en su nivel de energía general. ¿Te sientes cansado la mayor parte del tiempo? ¿Te sientes cansado y agotado? Si es así, tu novio puede estar faltándote el respeto.[3]
  4. 4 Piensa en tu comportamiento. Una pareja irrespetuosa puede afectar su comportamiento. Si estás con alguien que no te respeta, a menudo puedes sentir que estás en tu peor momento.[4]
    • ¿Sientes que no eres la persona que solías ser? ¿Siente que ya no puede seguir el ritmo de sus amigos, pasatiempos y vida social y que está haciendo lo mínimo posible?
    • ¿Sientes que no estás tratando tan bien en las interacciones sociales? Tal vez has sido más mal genio o desdeñoso últimamente. Esto es una señal de que no te respetan y atacas a los demás.

Parte dos de tres:
Examinando tus interacciones

  1. 1 Piensa si tu pareja te da una conferencia. Nadie es perfecto. Es normal que una pareja romántica algunas veces señale sus defectos si le afectan a él o a la relación. Sin embargo, un compañero irrespetuoso le dará una conferencia constantemente sobre incluso fallas leves e insignificantes. También sonará menos preocupado y más degradante.[5]
    • En una relación respetuosa, su novio puede decir algo así como: "¿No podrías mandar un mensaje de texto mientras miramos la televisión? Me gusta que estés presente".
    • Si tu novio es irrespetuoso, su reacción será más exagerada. En lugar de pedir amablemente que no envíe mensajes de texto durante ciertos momentos, él arremeterá y comenzará a sermonear sobre sus defectos. Por ejemplo, "Esto solo muestra cómo no puedes concentrarte en nada. Creo que es por eso que últimamente has tenido tantos problemas en la escuela. Tus profesores probablemente se sienten tan frustrados contigo como yo".
  2. 2 Considere si se siente controlado o dominado. Un novio irrespetuoso es a menudo muy controlador y dominante en su comportamiento. Durante las interacciones, puedes sentir que tu novio no te dejará seguir tu camino. Él puede tener una mentalidad de "Es mi camino o la carretera", y actuar cuando las cosas no salen como él quiere.[6]
    • Un novio irrespetuoso puede, por ejemplo, tener un gran problema con usted al ver amigos sin él. Él puede criticarte y cuestionar esta decisión, diciendo cosas como: "Tus amigos son muy aburridos. ¿Por qué necesitas verlos tanto?"
    • Si bien es posible que no te prohíba directamente ir, puede hacer cosas para que tu noche sea difícil. Por ejemplo, te permite ver una película con tu amiga Maggie, pero envía mensajes de texto y llamadas todo el tiempo en el teatro. También puede permitirte tomar un café con un amigo, pero darte un hombro frío cuando llegues a casa.
  3. 3 Piensa si tu novio está dispuesto a comprometerse alguna vez. El compromiso es importante para cualquier relación saludable. Su novio debería ocasionalmente estar dispuesto a satisfacer sus necesidades, tal como lo hizo con el suyo. Puede sentir que siempre termina haciendo las cosas a su manera, lo quiera o no.[7]
    • En una relación normal, la gente se compromete con cosas como el gusto. Puede, por ejemplo, ir a ver una película que realmente no desea ver, pero luego cenar en su restaurante favorito después.
    • Con un novio irrespetuoso, todo será por él. Si intenta decir "No" u ofrecer un compromiso, simplemente lo regaña hasta que se salga con la suya. Por ejemplo, él quiere ir de excursión para su aniversario. No eres un excursionista, pero proponte una caminata corta y fácil como nunca antes. En lugar de estar de acuerdo, él sigue quejándose de que le encantan las largas caminatas y una corta caminata será aburrida para él hasta que finalmente acepte ir a la caminata más corta.
  4. 4 Cuidado con los arrebatos de ira. ¿Tu novio se enoja rápidamente? ¿Él crea una atmósfera generalmente hostil en tu hogar? Si te sientes inseguro cuando estás cerca de él, y sientes que necesitas caminar sobre cáscaras de huevo constantemente, es posible que te falte el respeto.[8]
  5. 5 Evalúa si tu novio alguna vez se responsabiliza por sus acciones. Una persona crónicamente irrespetuosa no reconocerá que su comportamiento ha lastimado a otros. La mayoría de las personas se disculpa por sus deficiencias o intenta cambiarlas. Una persona irrespetuosa nunca asumirá la responsabilidad completa de sí mismo.[9]
    • Tu novio puede negarse a disculparse incluso por pequeñas cosas. Por ejemplo, él siempre llega tarde pero siempre está poniendo excusas como "Había tráfico" y "Estaba estresado, así que perdí la noción del tiempo".
    • También puede poner excusas por los principales aspectos de la falta de respeto. Por ejemplo, "Lamento haberte gritado, pero no recibes la presión que he sentido últimamente". Él incluso puede ir tan lejos como para culparte. Por ejemplo, "Sería más respetuoso contigo al ver a tus amigos si me sintiera más valorado en la relación".

Parte tres de tres:
Hacer frente a la falta de respeto

  1. 1 Afírmate a ti mismo cuando sea necesario. Si sientes que tu novio es irrespetuoso, aprende a afirmarse. En el momento en que ocurre la falta de respeto, hágale saber que no lo tolerará. No tienes que ser agresivo o malo. Simplemente declare sus necesidades de una manera tranquila [10]
    • Cuando tu novio está siendo difícil, dilo en el momento. Tranquilícelo para decirle que lo que dice no es respetuoso y que no lo aprecias. Haga esto de una manera calmada para evitar escalar la discusión.
    • Por ejemplo, su novio está a favor de que salga con sus amigos del trabajo porque siente que estos amigos no son responsables. Diga algo como: "Aprecio sus preocupaciones, pero sé cómo mantenerme a salvo. Se me permite tener una vida social y necesito que lo respete".
  2. 2 Salga de las conversaciones si no lo respetan. Si tu novio es crónicamente irrespetuoso, es posible que no siempre te escuche cuando te afirmes. En lugar de escuchar sus necesidades y retroceder, puede volverse hostil o incluso agresivo. Por ejemplo, "No me importa lo que piensas que necesitas. No quiero que salgas con esas chicas de la oficina". En este caso, solo aléjate.[11]
    • Necesita respaldar sus palabras con comportamiento. Si quieres que tu novio respete tu vida social, y él no, demuéstrale que no tolerarás esta falta de respeto.
    • Diga algo como: "No me estás escuchando y esto no nos está llevando a ninguna parte. Voy a dar un paseo". Luego, déjelo por unas horas para darle a su novio la oportunidad de calmarse.
  3. 3 Recuérdate a ti mismo de tu propio valor. Vivir con una persona crónicamente irrespetuosa puede agotar su autoestima. Puede comenzar a sentir que no vale cosas como el amor y el respeto. Este no es el caso. Todos tienen valor, así que recuérdate de los tuyos cuando sea necesario.[12]
    • La mayoría de las personas tiene algunas áreas en sus vidas que podrían usar para mejorar. Sin embargo, esto no significa que no mereces amor o respeto. El hecho de que seas, digamos, un poco desordenado no le da a tu novio el derecho de gritarte o regañarte constantemente.
    • Recuérdate a ti mismo de esto. Adopta un mantra personal. Intente algo así como: "Importa. Merezco respeto. Merezco amor".
  4. 4 Piensa en tomar un descanso de la relación. Si alguien te sigue faltándole el respeto, no tienes que mantenerte en la relación. Si constantemente te sientes controlado, incómodo o descontento con alguien, la relación probablemente no valga la pena. No hay nada de malo en marcharse si alguien no te respeta.[13]