Cómo realizar Tai Sabaki. Los artistas marciales pueden salir de la línea de ataque mediante el uso de técnicas de Tai Sabaki. Esta es una guía general que puede usarse con muchos estilos, como karate, aikido o jujitsu. La explicación será sobre Hanmi, Irimi, Issoku Irimi, Tenkai, Tenkan, Irimi Tenkan y Hanta Tenkan. Con el propósito de facilitar la comprensión, todas las técnicas comenzarán desde Migi Hanmi (Posición hacia delante del pie derecho) y se supone que el artista marcial mira hacia el norte. Para el significado de los términos usados, vea la columna de sugerencias.

Pasos

  1. 1 IRIMI (MOVIENDO EN). Desde Migi Hanmi, deslice el pie delantero diagonalmente (unos 40 grados a la derecha). Levanta el pie hacia atrás para reanudar tu postura. Tu pie izquierdo aún estará en la parte posterior de tu pie derecho.
  2. 2 ISSOKU IRIMI (PASANDO A TRAVÉS). Desde Migi Hanmi, avanza con el pie trasero, diagonalmente fuera de la línea de ataque. Tu pie trasero ahora se convertirá en tu pie delantero. Trae el otro pie detrás para reanudar tu postura. Cuando hayas completado el movimiento, deberías haber cambiado tu postura a Hidari Hanmi.
  3. 3 TENKAI (PIVOT). Desde Migi Hanmi, pivote 180 grados en las puntas de los pies para terminar mirando en la dirección opuesta. Si estás en la posición inicial, miras hacia el norte en Migi Hanmi, cuando hayas completado el movimiento, estarás mirando hacia el sur y estarás en Hidari Hanmi.
  4. 4 TENKAN (GIRO). Desde Migi Hanmi, avanza un poco hacia adelante y fuera de la línea de ataque con el pie delantero. Gire en la dirección de su espalda 180 grados llevando el otro pie hacia atrás. Ahora te enfrentarás al sur y aún con la postura de Migi Hanmi.
  5. 5 IRIMI TENKAN (PASO Y GIRO). (Este movimiento también se conoce comúnmente como "kaiten"). Desde Migi Hanmi, realiza Issoku Irimi, es decir, avanza con el pie trasero. Luego gire sobre la bola del nuevo pie delantero, gire 180 grados en la dirección de su espalda. Ahora deberías estar mirando en la dirección opuesta y en la posición opuesta (Hidari Hanmi) a cuando comenzaste.
  6. 6 HANTA TENKAN (PASO POR MEDIO Y MEDIO TURNO). Desde Migi Hanmi, realiza Issoku Irimi que es un paso adelante con el pie trasero. Gira la bola de tu pie delantero (pie izquierdo), luego gira como si ejecutaras un tenkan pero solo 90 grados (a tu derecha). Tu espalda debería estar orientada hacia el oeste y ahora deberías mirar hacia el lado de tu dirección original (tu cuerpo frontal ahora estará orientado hacia el este) en Hidari Hanmi (esa es la postura opuesta a cuando comenzaste).
  7. 7 Practica Tai Sabaki a menudo para hacer de los movimientos una segunda naturaleza.