Este artículo te enseñará cómo hacer la postura del caballo (también conocida como la postura del caballo). Esta postura también se incluye en el karate, pero se la conoce como sumo en la mayoría de las escuelas de karate.

Pasos

  1. 1 Párate derecho y luego separa las piernas asegurándote de que tus pies miren hacia adelante.
  2. 2 Tenga en cuenta su torso, asegúrese de que su columna vertebral es recta y su postura es plana.
  3. 3 Doble las rodillas y baje la parte superior del cuerpo como si estuviera sentado a caballo. La bajeza de la postura varía en los estilos de Kung Fu, principalmente en el norte y el sur: el norte es una posición más alta y más relajada, mientras que el sur está cerca del suelo. Tenga cuidado de no poner las rodillas hacia adelante o hacia afuera sobre los dedos de los pies.
  4. 4 Asegúrate de que tus pies sigan mirando hacia adelante, tu cuerpo siga recto y tus caderas sueltas.
  5. 5 Para entrenarse más con el uso de esta postura, primero encuentre un palo, asuma la postura del caballo y luego coloque el palo sobre sus rodillas.
  6. 6 Mantenga sus brazos hacia afuera, las palmas paralelas a su cuerpo.
  7. 7 Sé consciente de tu postura y no dejes caer el palo.
  8. 8 Terminado.