El Aikido es un arte marcial espiritual y generalmente se traduce como "espíritu de armonía". Como la espiritualidad se basa en sin resistencia, de la misma manera, el Aikido se basa en la no resistencia del Uke (adversario).[1] Es por eso que la mayoría de los movimientos básicos en Aikido son circulares, ya que permiten Nage(persona que ejecuta la técnica)[2] para mezclar efectivamente y dirigir o redirigir la energía del oponente contra sí mismos, sin conflicto. Es por eso que si uno mira más profundamente, demuestra la interconexión de este arte marcial con la dimensión espiritual. A lo largo del artículo, las enseñanzas de Tao Te Ching y otros textos espirituales se utilizan para relacionarse con los principios básicos del Aikido y cómo este arte manifiesta la interconexión física con la dimensión espiritual.

Pasos

  1. 1 Mantente conectado al centro Los instructores de Aikido constantemente enfatizan el uso de su centro físico (el área de su cadera y abdomen) como la fuente de poder para hacer la técnica.[3] Cuando estás verdaderamente conectado al centro físico, tienes a tu disposición un inmenso poder, mucho más de lo que tus manos y hombros pueden proporcionar por sí solos. De la misma manera, cuando estás conectado a tu ser (inteligencia universal), tienes un inmenso poder espiritual a tu disposición[4]. Según Tao Te Ching, "Permanece en el centro del círculo y deja que todo encaje en su lugar". Lee Stay Rooted in Being para obtener más información.
    • Esta es una de las razones principales por las que a menudo puede escuchar a los instructores de Aikido relajar sus hombros y no usar músculos.[5] Cuando tus hombros están relajados, tus manos están conectadas a tu centro. Esencialmente, es su centro el que mueve e impulsa la técnica, mientras que sus manos y hombros permanecen relajados y conectados al centro. Cuando sus hombros están relajados, también se siente más tranquilo, ya que es más fácil habitar su cuerpo interior. Lee Stay Rooted in Being para obtener más información.
    • Además, para mantener sus manos conectadas a su centro y tener más poder en su técnica, mantenga sus manos en frente o en su cuerpo o área central general; ahí es donde yace tu poder. Esta es también la razón por la cual en la mayoría de las técnicas de Aikido, Uke, esencialmente, está frente a ti. Conectado a tu centro Tenga en cuenta si "mantener los hombros relajados" no se convierte en un concepto mental. Por ejemplo: su mente puede decir que "mantener los hombros relajados" significa mantener los hombros abajo para que no se tensen. Puede que eso no funcione ya que la mente puede seguir este concepto en un intento inútil de relajar los hombros. La verdadera inteligencia no es conceptual y funciona a través de usted sin ningún esfuerzo de su parte. Lee Surrender to the Present Moment para más información sobre esto.
  2. 2 Rendimiento para vencer De acuerdo con la sabiduría más profunda detrás de las artes marciales orientales, "No te resistas al oponente, cede para vencer".[6] Esta es la manifestación física de los dichos espirituales "No resistas". o "Permitir que sea".
    • La mayoría de las técnicas de Aikido se trata de ceder al oponente (Uke) y no luchar ni resistir. Según Tao Te Ching, "cuando dos grandes fuerzas se oponen entre sí, la victoria irá a la que sabe cómo ceder".
    • "Saber cómo ceder es la fuerza". Tao Te Ching. Es por eso que hay una gran fortaleza en ceder o permitir lo que es.
    • Esta es la razón por la cual no hay conflicto en casi todas las técnicas de Aikido. Como básico, Nage es simplemente sentir o mezclarse con Uke energía y guiarlos a donde sea que vayan.
  3. 3 Mira a donde vas. Cuando observa hacia dónde se dirige, puede redirigir y dirigir la energía del oponente de manera más eficiente. Es como si tu movimiento estuviera alineado con tu visión. Por lo tanto, hay poco o ningún conflicto. Además, tu técnica tiene más poder.
  4. 4 Equilibre el tiempo y la concentración. De acuerdo con Tao Te Ching "Piensa en lo pequeño como grande y los pocos como tantos. Enfrentar lo difícil mientras todavía es fácil". La manifestación física de esto, en Aikido, es tomar el Uke equilibrio durante la fase inicial del ataque. El mas largo Uke tienen su equilibrio, ganarán más ímpetu en su ataque y será cada vez más difícil desequilibrarlos.
    • Por ejemplo: cuando alguien te golpea, su poder es más bajo justo al comienzo del movimiento de su puño. Luego, con el tiempo, su puño gana impulso. Entonces, la mejor ventana para desequilibrar al atacante es al comienzo del movimiento de su puño o ataque. También se llama como Ki-no-Nagare[7]. Es por eso que el equilibrio del tiempo y la concentración es esencial en Aikido. Esto viene con entrenamiento. A medida que practicas más conscientemente, mejor es tu intuición para mezclarse y de dónde viene el ataque.
    • "Al verme antes que él, el enemigo ataca, pero en ese momento ya estoy a salvo detrás de él". Morihei Ueshiba.
    • El Aikido tiene técnicas y movimientos para ceder y mezclarse con la energía del oponente cuando han ganado impulso. Sin embargo, en esencia, se trata de ceder y tomar el equilibrio. Esta guía es más para propósitos prácticos.
    • Una vez que tomas el equilibrio de uke, las técnicas se vuelven más fáciles.
  5. 5 Contratar. Aikido se trata de proactividad y compromiso y no de reactividad. Lo que significa nage no está reaccionando o 'esperando' Uke para atacar, pero participando activamente y sintiendo uke energía. Es sutil y viene con práctica.
  6. 6 Mantenga sus pies conectados al suelo. Cuando tus pies están conectados correctamente al suelo, entonces es más fácil desequilibrar el Uke ya que estás más enraizado. De acuerdo con Tao Te Ching "Ya sea que subas por la escalera o bajes, tu posición es inestable. Cuando te paras con los pies en el suelo, siempre mantendrás el equilibrio".