Los genes, las hormonas, la dieta, el estrés y ciertos medicamentos pueden contribuir a la piel grasa que causa el acné.[1] El acné es una afección de la piel en la que los folículos capilares se taponan con aceite y se forman células muertas y granos.[2] Puede controlar la cantidad de aceite en su piel lavándose la cara adecuadamente, evitando irritantes de la piel, comiendo bien y usando medicamentos recetados o de venta libre. Afortunadamente, hay pasos que puede seguir para controlar la molestia estética de la piel grasa y evitar brotes molestos.

Método uno de tres:
Manteniendo tu piel limpia

  1. 1 Lávese la cara con un limpiador suave. Pruebe Dove, Neutrogena, Cetaphil, CeraVe o Basics, ya que estos productos no causarán sequedad. Lávese la cara una o dos veces al día. Si el aceite persiste, use un lavado de acné medicamentoso de venta libre que contenga peróxido de benzoilo, azufre, resorcinol o ácido salicílico.[3]
    • Use agua tibia para humedecer su cara. Aplica una cantidad del tamaño de una moneda de diez centavos del limpiador en los dedos y enjabona en tus palmas.
    • Use sus dedos para masajear el limpiador en su cara. Aplicar con un movimiento circular y masajear durante aproximadamente un minuto. Asegúrese de que el limpiador elimine todo el maquillaje y cualquier suciedad o suciedad visible.
    • Use agua tibia para enjuagar todo el limpiador. Enjuague bien, ya que el limpiador sobrante puede resecar la piel. Nunca seque o limpie el limpiador, ya que puede dejar tierra y aceite que el limpiador se haya desprendido de sus poros.
    • Pat seco con una toalla limpia. Las toallas sucias pueden transferir aceite y bacterias y contribuir a los brotes. Lave la ropa con frecuencia en agua caliente con un detergente recomendado por el dermatólogo.
    • Aplique una crema hidratante sin aceite con protector solar inmediatamente después del lavado. La crema hidratante atrapará agua en su cara húmeda y mantendrá su piel hidratada todo el día. Muchos productos para el acné causan fotosensibilidad y aumentan el riesgo de quemaduras solares, por lo que un FPS adecuado es crucial.[4]
  2. 2 Controle el aceite durante el día con almohadillas faciales astringentes o hojas de transferencia de aceite. Si se acumula aceite en la cara y no puede lavarlo, use estos productos de venta libre para absorber el aceite.
    • Seque las manchas brillantes en su cara con una almohadilla o una sábana. Preste especial atención a su zona t (su frente, nariz y mentón), donde los brotes son más comunes.
    • Deseche los pads u hojas cuando aparezcan sucios. No intente limpiar su cara con una almohadilla descolorida; solo transferirá aceite y bacterias. Puede tomar varias almohadillas para limpiar su cara.
    • Si no tiene acceso a almohadillas astringentes o láminas de manchas de aceite, puede frotar su cara con pañuelos.
  3. 3 Mantenga su cabello limpio y fuera de su cara. El aceite que se produce en el cuero cabelludo y se encuentra en el cabello puede transferirse a la cara si entran en contacto. Mantenga su cabello hacia atrás para que no toque su cara y asegúrese de fijar flequillo en la frente. Asegúrese de mantener su cabello limpio y champú con regularidad para que no se vuelva demasiado grasoso y contribuya a su piel grasa.
  4. 4 Evite los irritantes de la piel. Muchos productos para el cabello y cosméticos contienen productos químicos que pueden irritar la piel y bloquear los poros. Lea las etiquetas de los productos y use solo productos de aseo no comedogénicos (sin aceite).[5] Los siguientes productos a menudo causan irritación y piel grasa:
    • Hairspray
    • Acondicionadores
    • Gel, mouse y otros productos para esculpir
    • Cosméticos grasos
    • Protectores solares que contienen aceite

Método dos de tres:
Reparar tu dieta

  1. 1 Descubre cualquier comida desencadenante. Ciertos alimentos pueden desencadenar el acné. Si observa brotes después de comer ciertos tipos de alimentos, intente reducirlos para ver si hay una mejoría. Siempre hable con su proveedor de atención médica antes de eliminar grupos de alimentos completos, ya que esto puede causar deficiencias nutricionales.
  2. 2 Eliminar productos lácteos. Intente eliminar todos los productos lácteos, especialmente los productos ricos en lactosa, como la leche y el helado. Los productos lácteos pueden contribuir a la piel grasa y causar brotes de acné.[6] Incorpore leche de almendras, leche de coco u otros productos no lácteos en su dieta.
  3. 3 Corta los carbohidratos. La investigación ha demostrado que las dietas ricas en carbohidratos pueden desencadenar el acné.[7] Reduzca el pan, la pasta, las papas y los granos refinados si sospecha que esto está contribuyendo al acné. Sustituya los vegetales con ensalada o vegetales por carbohidratos.
  4. 4 Evita el chocolate Los estudios demuestran que el chocolate puede empeorar los brotes. Prueba algarroba o satisface a tu dulce con fruta fresca.[8]
  5. 5 Di no a las comidas grasosas. Contrario al mito popular, ingerir alimentos grasosos no causará acné. Sin embargo, la grasa de estos alimentos causará irritación tópica de la piel si los está preparando. Pararse sobre una freidora o tocarse la cara después de manejar alimentos grasosos causará la piel grasa.

Método tres de tres:
Consultar a un doctor

  1. 1 Programe una cita con un dermatólogo. Si los productos de venta libre y los remedios caseros no han controlado la piel grasa y el acné, consulte a un dermatólogo especializado en el tratamiento de la piel. La piel grasosa puede provocar acné, lo que puede provocar cicatrices e infecciones. Muchas condiciones médicas pueden contribuir a problemas de la piel.
  2. 2 Revise su historial médico. Antes de su cita con el dermatólogo, anote los nombres y las dosis de cualquier medicamento que esté tomando para poder hablar con su médico. Ciertos medicamentos pueden empeorar el acné.[9]
  3. 3 Discuta las opciones de tratamiento con su médico. Muchos medicamentos tópicos y orales están disponibles para la piel propensa al acné.[10] Su médico puede recomendar tratamientos basados ​​en la causa sospechada y la gravedad de sus problemas de piel. Las opciones de tratamiento comunes incluyen:
    • Antibióticos (tópicos u orales) - Los antibióticos matan a las bacterias y reducen la inflamación en la piel. A veces se recetan en dosis bajas con peróxido de benzoilo tópico para prevenir la resistencia a los antibióticos.
    • Retinoides (tópicos u orales) - Los retinoides son derivados de la vitamina A que a menudo se usan junto con los antibióticos.Los retinoides desatascan espinillas y puntos negros y evitan que se formen nuevos granos en los poros.
    • Combinación de píldoras anticonceptivas con estrógeno / progestina - Las píldoras anticonceptivas combinadas pueden regular las hormonas para las mujeres y evitar que la piel produzca un exceso de aceite.[11] Las píldoras anticonceptivas combinadas contienen estrógeno y una progestina, dos hormonas reproductoras femeninas. Las píldoras e implantes solo de progestina pueden empeorar el acné y no deben usarse para controlar la piel grasa.[12]