La piel grasa puede darle a su piel un brillo no deseado y obstruir sus poros. Esto puede provocar problemas de acné porque las glándulas sebáceas que producen aceite son más grandes y están más concentradas en la cara. ¡Pero nunca temas, porque hay formas simples y fáciles de prevenir la piel grasa! Usar los productos de salud correctos y hacer pequeños cambios en el estilo de vida puede mejorar drásticamente la salud de su piel.

Método uno de dos:
Previniendo la piel grasa con productos de salud

  1. 1 Lávese la cara dos veces al día con un limpiador facial suave. Esto eliminará el exceso de aceite que obstruye los poros. Los dermatólogos están de acuerdo en que el uso de un limpiador facial básico cada mañana y cada noche es la mejor manera de prevenir la piel grasa.[1]
    • Elija un jabón facial suave que limpie su cara sin resecar su piel. No use un jabón humectante que le agregue aceites o humectantes a la cara.
    • Use agua tibia cuando se lave la cara. El agua caliente puede secarse o irritar su cara.
    • Seque bien la cara con una toalla suave después del lavado.
    • Manténgase alejado de jabones fuertes o limpiadores faciales diseñados para secar la piel. El objetivo de lavar la cara es eliminar físicamente el aceite y las células muertas de la piel de la cara y los poros. Si elige un jabón diseñado para secar la piel grasa, elija el más suave que pueda encontrar y solo úselo cuando sea necesario.
    • Si un limpiador básico no funciona, pruebe un producto que tenga ácido como el peróxido de benzoilo o el ácido salicílico. Estos productos son generalmente para el acné, pero también ayudan a combatir la piel grasa.
  2. 2 Aplique tóner para apretar los poros y eliminar el aceite. Hay muchos tipos de tóner. Use un astringente o ambientador para combatir la piel grasa. Comprueba los ingredientes: los astringentes tienen alcohol, mientras que los ambientadores suelen tener ingredientes como la cafeína o el té verde. Por lo general, manténgase alejado de los tónicos de la piel y los brazaletes de la piel, ya que son solo para pieles normales o secas.
    • Aplique el tóner en la "zona t" de su frente y nariz. Esos son los puntos más grasosos en su cara. Aplique el tóner muy suavemente o no en sus mejillas, donde puede causar un secado excesivo.
    • Use bolas de algodón para aplicar al tóner. Cepille las bolas de algodón ligeramente sobre su cara.
    • Después de que se seque el tóner, lávelo con una toalla facial y use un humectante sin aceite para evitar el secado excesivo.
  3. 3 Utilice papel secante y cargue toallas medicinales para una reducción de aceite rápida y fácil. El papel secante es excelente porque no seca la piel y solo toma de 15 a 20 segundos. Las almohadillas medicadas generalmente tienen ácido salicílico o ácido glicólico y son fáciles de usar sobre la marcha. Dado que son a base de ácido, son un excelente tratamiento para el acné también.
    • Aplique papel secante a las áreas más grasosas, como la nariz y la frente. Asegúrate de no fregarlo. Solo tiene que presionarlo sobre el área aceitosa durante unos segundos para que pueda absorber el aceite.
    • Algunos papeles secantes incluyen polvo, que combate aún más la piel grasa.
    • Lleve toallas medicinales en su bolso o bolso. Estas almohadillas suelen ser a base de ácido, por lo que también combaten el acné.
    • Tenga cuidado de no usar almohadillas medicinales según sea necesario, pero no use más de tres al día, ya que pueden resecar su piel.
  4. 4 Use una máscara facial de limpieza profunda según sea necesario para eliminar el exceso de aceite. Las máscaras faciales te dan una limpieza más profunda que un lavado facial normal. Van más profundo para eliminar las impurezas y extraer el aceite en los poros. Sin embargo, existe un mayor riesgo de secado excesivo con máscaras faciales. Úselos con moderación.
    • Solo use una máscara después de usar su limpiador facial normal.
    • Su piel y sus manos deben estar húmedas cuando se aplica la máscara. Intente hacer la máscara en la bañera para una relajación máxima y una limpieza mínima.
    • Mantenga la máscara encendida de 10 a 15 minutos. Use agua y un paño para quitar suavemente la máscara.
    • Su mejor opción para absorber aceite sin secarlo excesivamente es una máscara que contenga ingredientes purificadores como arcilla, así como ingredientes calmantes como manteca de karité o miel. También puede usar una máscara hecha de sandalia y cúrcuma para eliminar el aceite y el acné de su cara.
    • Use una máscara una vez a la semana o antes de eventos importantes como una boda o una gran cita. Si lo usa demasiado, corre el riesgo de secarse.
  5. 5 Use cremas hidratantes sin aceite y protector solar sin aceite. Lea los ingredientes cuidadosamente en cualquier producto que use. Elija solo cosméticos a base de agua y no comedogénicos.
    • Algunas personas con pieles grasas no usan cremas hidratantes o bloqueadores porque creen que aumentarán su problema. Sin embargo, si usa los productos correctos, pueden ser enormemente beneficiosos para su piel. La piel grasa todavía necesita ser humectada y protegida de la radiación ultravioleta.
    • Adquiera el hábito de verificar los ingredientes de cada producto que usa en su cara. Asegúrese de que ninguno de ellos esté basado en aceite.
    • Los geles de protección solar o los polvos faciales pueden proteger su piel sin agregar aceite ni obstruir los poros.
    • Evite los cosméticos a base de aceite y lave todo el maquillaje antes de acostarse. El maquillaje se instala en los poros y los obstruirá si no se elimina por completo. Nunca aplique maquillaje adicional sin antes quitar el maquillaje anterior.
    • No use cremas o lociones frías para la eliminación de maquillaje si tiene la piel grasa. Estos productos están diseñados para humectar la piel seca y pueden dejar una película grasosa en la piel, lo que contribuye a obstruir los poros, la acumulación de aceite y el acné.
  6. 6 Si su piel grasa está causando acné, trátelo con medicamentos para el acné sin receta. Use productos con peróxido de benzoilo para matar la bacteria que se acumula en la piel y causa acné. También reduce las células muertas de la piel que obstruyen los poros.
    • Las cremas para el acné que contienen resorcinol, azufre o ácidos salicílicos también ayudan a destapar los poros. Estos productos están diseñados para su uso después de que aparezcan manchas de acné en la piel y para ayudar a sanar las llagas.
    • Siga todas las instrucciones de uso del fabricante cuando use productos para el acné de venta libre.
    • Asegúrate de lavarte la cara con jabón en la ducha también. Simplemente no se lave la nariz, ya que puede causar más obstrucción.
    • Hay muchos productos diferentes para el acné. Si el primero no funciona, pruebe con otro.
    • Si los medicamentos de venta libre no funcionan, consulte a su dermatólogo para recibir más tratamiento.

Método dos de dos:
Previniendo la piel grasa con cambios de estilo de vida

  1. 1 Consuma una dieta saludable rica en antioxidantes y ácidos grasos omega-3. Estos alimentos mejorarán la apariencia y la textura de su piel. Evite los alimentos con alto contenido de grasa y azúcar que causan la piel grasa.
    • Para antioxidantes, consuma alimentos como arándanos, frijoles, arándanos, manzanas, granos integrales, espinacas y pimientos. En general, las frutas y verduras de colores brillantes son ricas en antioxidantes.
    • Para los ácidos grasos omega-3, consuma alimentos como el salmón, el atún, las nueces y la linaza. Especialmente si no comes pescado, considera tomar aceite de pescado como suplemento.
    • Evite los alimentos grasosos y grasosos que agravan las condiciones de la piel grasa. Recorta las grasas no saludables como la mantequilla, la carne de res y los alimentos fritos. Reemplázalos con grasas saludables que se encuentran en alimentos como nueces, semillas, aguacates y pescado.
    • Coma alimentos naturales y frutas y verduras frescas tanto como sea posible. Algunos vegetales conocidos por ser especialmente buenos para la piel incluyen espinacas, tomates y zanahorias.
    • ¡En pequeñas cantidades, el chocolate también es bueno para tu piel!
  2. 2 Haga mucho ejercicio físico. Se ha demostrado que la actividad física proporciona una variedad de beneficios para la piel, incluida la prevención del aceite.[2] El ejercicio regular ayudará a mantener su piel sana y sin problemas.
    • Alivia el estrés en tu vida haciendo ejercicio regularmente. Intente realizar actividad física cuatro veces a la semana. Vaya al gimnasio, vaya a dar un paseo en bicicleta o juegue al baloncesto con sus amigos. Lo que sea que elija, asegúrese de hacer ejercicio regularmente.
    • Asegúrese de ducharse siempre después del ejercicio para lavar el sudor y las bacterias. Si deja que se acumule, puede provocar más problemas en la piel.
    • El estrés físico en el cuerpo también puede desencadenar niveles más altos de andrógenos causando la misma reacción en cadena en la producción de petróleo. Las personas con una predisposición genética a la piel grasa pueden tener un aumento de los síntomas durante la menstruación o cuando sufren de alergias, resfriados y otras afecciones. Esté preparado para esto y contrarrestarlo con actividades para reducir el estrés.
  3. 3 Practique técnicas de relajación o meditación para lidiar con el estrés. Existe un fuerte vínculo entre la salud mental y la salud de la piel. El estrés es una causa frecuente de acné y pieles grasas. [3] ¡Trabaja para mantener una mentalidad positiva al eliminar el estrés en tu vida y tu piel te lo agradecerá!
    • La conexión entre el estrés y el acné ha sido notada por la gente durante muchos años. La investigación ha encontrado que el cuerpo produce niveles más altos de andrógenos y cortisol en momentos de alto estrés. A su vez, esto estimula las glándulas sebáceas haciendo que aumenten la producción de petróleo.
    • Practica meditación y calma la respiración. Concéntrese en la respiración profunda y lenta a través de su nariz, y elimine todas las distracciones. Siente que el estrés se escapa.
    • El yoga es un excelente reductor de estrés también. ¡Prueba un curso de yoga local!
  4. 4 Descanse toda la noche. Dormir de siete a nueve horas todas las noches. Tu cuerpo se renueva y revive tu piel mientras duermes. La falta de sueño interrumpe la capacidad de su cuerpo para mantener una piel sana.
    • El sueño también está relacionado con el estrés, que puede causar pieles grasas y acné. ¡Duerme bien por la noche para mantenerte feliz y saludable!
    • La falta de sueño también puede causar arrugas, ojos hinchados y piel deslucida.
    • Oversleep también puede causar que las células de su piel se descompongan. Oversleeping es cualquier cosa de diez horas o más.
  5. 5 Beba mucha agua para hidratar su piel. La hidratación es clave para mantener una piel saludable. El agua detiene los brotes dándole a su piel la proporción correcta de agua y aceite.
    • Los médicos recomiendan de ocho a diez vasos de agua al día.
    • El agua inadecuada puede causar arrugas, piel opaca y poros más prominentes. Del mismo modo, la deshidratación y los brotes de acné a menudo se relacionan entre sí.
    • La deshidratación provoca cambios en las glándulas sebáceas de la piel, lo que provoca que el aceite se acumule en la piel. Mantenerse hidratado mantiene el aceite en su piel en niveles más saludables.
    • Beber agua de limón también es genial. Te mantiene hidratado y es rico en antioxidantes y vitamina C. El agua de limón también es efectiva para curar el acné. ¡Beba por la mañana con el estómago vacío para una piel sana!