Los quistes ováricos pueden ser dolorosos e incluso indicar una afección médica subyacente, por lo que es importante que se lo comunique a su ginecólogo si los recibe con frecuencia. Los quistes ováricos a veces pueden ser parte de la ovulación normal y se denominan quistes ováricos funcionales. Estos tipos de quistes no se pueden prevenir, pero es posible reducir el riesgo de quistes problemáticos y existen opciones médicas para tratar y eliminar los quistes ováricos dolorosos también.

Método uno de dos:
Reduciendo sus factores de riesgo

  1. 1 Deja de fumar. Fumar aumenta el riesgo de desarrollar quistes ováricos y aumenta el riesgo de otras afecciones negativas, como cáncer y enfisema.[1] Si fuma, pídale ayuda a su médico para dejar de fumar. Existen medicamentos y programas para dejar de fumar disponibles que pueden ayudarlo a dejar de fumar.
  2. 2 Perder peso. El sobrepeso puede contribuir a su riesgo de desarrollar afecciones como el síndrome de ovario poliquístico (SOP), que aumenta el riesgo de quistes ováricos.[2] Si tiene sobrepeso, haga lo que pueda para lograr un peso saludable.
    • Para las mujeres que tienen PCOS, perder solo el 10% de su peso puede resolver el problema y generalmente es un objetivo más realista.
    • Comience un diario de alimentos para realizar un seguimiento de cuánto come cada día.
    • Limite su consumo de calorías para quemar más de lo que come.
    • Come más frutas y vegetales.
    • Haga ejercicio durante al menos 30 minutos, cinco días a la semana.
  3. 3 Considere tomar anticonceptivos. Las píldoras anticonceptivas a menudo se recomiendan como una forma de prevenir los quistes ováricos.[3] Las píldoras anticonceptivas también pueden reducir el riesgo de cáncer de ovario.[4] Consulte a su médico si está interesado en probar el control de la natalidad para controlar sus quistes ováricos. Solo tenga en cuenta que las píldoras anticonceptivas también tienen otros efectos secundarios.
    • El control natal funciona suprimiendo la función ovárica y previniendo la ovulación. Por esta razón, todas las píldoras, parches, anillos, inyecciones e implantes funcionan.
  4. 4 Obtenga tratamiento para las condiciones que aumentan su riesgo de quistes ováricos. Algunas afecciones aumentan la probabilidad de desarrollar quistes ováricos, por lo que es importante recibir tratamiento para estas afecciones. Usted tiene un mayor riesgo de desarrollar quistes ováricos si tiene:[5]
    • Síndrome de ovario poliquístico (SOP) -Esta es una condición que hace que sus ovarios produzcan quistes y usted no puede ovular si tiene PCOS. También es más común tener un alto nivel de hormonas masculinas cuando tienes PCOS.[6]
    • Endometriosis - Esto causa que los tejidos uterinos crezcan fuera del útero. Esta condición puede causar dolor, períodos abundantes e infertilidad.[7]
  5. 5 Determine si los medicamentos de fertilidad pueden ser los culpables. Algunos medicamentos que promueven la ovulación también pueden aumentar su riesgo de desarrollar quistes ováricos, pero asegúrese de hablar con su médico antes de suspender cualquier medicamento. Si está tomando clomifeno (un medicamento para la fertilidad), entonces tiene un mayor riesgo de desarrollar un quiste ovárico. Clomiphene también se conoce como:[8]
    • Clomid
    • Serofeno

Método dos de dos:
Tratar con quistes dolorosos

  1. 1 Haga una cita con su ginecólogo. Si experimenta dolor u otros efectos secundarios de los quistes ováricos, entonces es importante que se lo haga saber a su ginecólogo. Su ginecólogo puede aconsejar un enfoque de "esperar y ver", también conocido como espera vigilante. Es posible que su ginecólogo también desee hacer un ultrasonido unas semanas después de que se dé cuenta del quiste para ver si todavía está allí.[9]
  2. 2 Tome un analgésico de venta libre. Los analgésicos de venta libre como el paracetamol y el ibuprofeno pueden aliviar los quistes ováricos dolorosos.[10] Asegúrese de leer y seguir las instrucciones del fabricante antes de su uso. Hable con su médico si no está seguro de qué o cuánto tomar.
  3. 3 Beba té de hierbas calmante. Tomar una taza de té de hierbas también puede ayudar a aliviar parte del dolor causado por los quistes ováricos. El calor del té puede ayudar a relajar los músculos y servir como una agradable distracción relajante. Algunos buenos tés para probar incluyen:[11]
    • Manzanilla
    • Menta
    • Hoja de frambuesa
    • Té verde descafeinado
  4. 4 Aplicar calor Una almohadilla térmica aplicada a la parte inferior del abdomen también puede ayudar a aliviar parte del dolor causado por los quistes ováricos.[12] Puede usar una botella de agua caliente o una almohadilla eléctrica. Coloque la almohadilla térmica sobre su abdomen inferior durante aproximadamente 10 - 15 minutos a la vez.
    • Tome descansos entre usos para evitar el sobrecalentamiento de su piel.
  5. 5 Intenta relajarte. Un estado mental estresado puede hacer que el dolor parezca peor, así que trate de tomarse un tiempo para usted y relajarse tanto como sea posible mientras lidia con un quiste ovárico. Algunas buenas actividades para aliviar el estrés incluyen:[13]
    • Jugando con una mascota
    • Salir a caminar
    • Tomando un baño de burbujas
    • Escribiendo en un diario
    • Llamar a un amigo
    • Escuchando música
    • Viendo una película divertida
  6. 6 Habla con tu ginecólogo sobre las opciones quirúrgicas. Si los quistes son grandes o si están causando otros síntomas, puede ser necesaria una cirugía para extirparlos. La cirugía también puede ser necesaria si existe la preocupación de que un quiste pueda ser canceroso. La cirugía para quistes ováricos se puede realizar usando:[14]
    • Laparoscopia - Para quistes más pequeños, el cirujano puede hacer una pequeña incisión y extraer el quiste con la ayuda de una cámara laparoscópica.
    • Laparotomía - Para quistes grandes, puede ser necesario hacer una incisión más larga para extirpar el quiste.