Si bien no existe evidencia concreta de que la telekinesis exista o pueda ser aprendida, no hay nada malo en intentarlo. Si quieres descubrirlo por ti mismo, medita para disciplinar tu mente y practica la visualización de objetos. Cuando pueda aclarar su mente y visualizar cada detalle de un objeto, concéntrese en su conexión con él. Concéntrate claramente en cómo te gustaría que el objeto se mueva, y extiende tu intención al objeto. La práctica hace al maestro, así que tenga paciencia y trabaje en refinar sus habilidades todos los días.

Parte uno de tres:
Enfocando tus pensamientos

  1. 1 Cree que la telequinesia es posible. No logrará ningún resultado si intenta realizar telequinesis con una mente cerrada y escéptica. Si te dices a ti mismo que no pasará nada, incluso si estás en un nivel subconsciente, demostrarás que eres correcto. Su punto de partida, entonces, debe ser convencerse de que es posible mover objetos con la mente.[1]
    • No hay evidencia científica de telequinesis, pero tampoco hay una prueba absoluta de que no exista.[2]
  2. 2 Medita diariamente para mejorar tu disciplina mental. Use ropa suelta, siéntese en una posición cómoda y cierre los ojos. Inhale profundamente mientras cuenta hasta 4, contenga la respiración para un conteo de 4, luego cuente hasta 8 mientras exhala. Asiste a tus pensamientos mientras controlas tu respiración e imagina que cada pensamiento es como una estrella en el cielo.
    • Al exhalar, imagina que las estrellas se desvanecen a excepción de un solo sol que se vuelve más brillante y brillante. Al pasar, los pensamientos aleatorios se silencian cuando tu mente se enfoca en la única estrella brillante.
    • Continúe controlando su respiración y, sin esforzarse, concéntrese en enfocar su mente en un solo pensamiento.
    • La mayoría de las personas están acostumbradas a hacer 50 cosas a la vez, así que sea paciente. Podría tomar tiempo perfeccionar tu destreza mental y enfocar tu mente en un solo pensamiento.[3]
  3. 3 Practica visualizar objetos con el mayor detalle posible. Comience observando un objeto pequeño a su alrededor, como una manzana o una taza. Intenta comprometer cada una de sus características a tu memoria. Cuando sientas que conoces y entiendes el objeto, cierra los ojos y míralo con la mente lo más claro que puedas.[4]
    • Intente visualizar su forma, matices de color, qué tan duro o suave es, su aroma y otros pequeños detalles. Practica visualizar mientras meditas; Controle su respiración, despeje su mente y concéntrese en un solo objeto.
    • Mientras practica, intente visualizar gradualmente objetos más complejos. Avanza hasta que puedas visualizar escenas enteras, como tu habitación. Obsérvate sentado entre todos los objetos lo más claramente posible.
  4. 4 Sé paciente y sigue practicando. Telekinesis requiere que tengas que estar total y verdaderamente en el momento. Tu mente no puede vagar, y tus pensamientos no pueden desviarse. Lleva tiempo lograr este grado de disciplina mental, así que intente practicar meditación y visualización todos los días.[5]
    • Con la práctica, debe notar que es más fácil aclarar sus pensamientos, enfocar su atención y visualizar objetos con claridad. Una vez que hayas entrenado tu mente, puedes trabajar para alcanzar objetos con tus pensamientos.

Parte dos de tres:
Alcanzando un Objeto

  1. 1 Concéntrate en un objeto pequeño y nada más. Coloque un objeto pequeño, como un lápiz o una cerilla, delante de usted. Medita para aclarar tu mente y entrar en la zona. Silencie las carreras, pensamientos aleatorios, y vea el objeto claramente con su mente.[6]
  2. 2 Concéntrese en la conexión entre usted y un objeto. Una vez que hayas aprendido a controlar tus pensamientos y visualizar objetos, concéntrate en la energía que los une a ti y al mundo exterior. Visualice la materia y la energía que fluye a través de usted, otros objetos y el espacio intermedio. Vea cómo los límites entre usted y los objetos exteriores se desvanecen, y descubra que usted y el objeto son un solo sistema.[7]
    • Esta es la idea que forma la base de la telequinesis: usted y el objeto son uno. Para intentar mover un objeto, debes entrenarte para ver y creer en esta conexión.
  3. 3 Visualice claramente cómo quiere manipular el objeto. Vea exactamente cómo quiere que se mueva el objeto. Decida si desea tirar, empujar o girar la misma. Concéntrate en el objeto y obsérvalo moviéndote como lo pretendías con el ojo de tu mente.[8]
    • Visualice solo un movimiento. Intenta no distraerte o imagina que se mueve de varias maneras. Solo concéntrate en una acción.
  4. 4 Enfoca tu intención en el objeto. Manténgase centrado en el objeto y envíe su intención como lo haría con su brazo o pierna. Recuerda no dejar que tus pensamientos se desvíen y enfocarte en una sola acción. Eres uno con el objeto, así que muévelo como lo harías con cualquier otra parte de tu cuerpo.[9]
    • No te desanimes si tus primeros intentos fracasan. Sigue trabajando en disciplinar tu mente, y trata de refinar tus habilidades con ejercicios de telequinetica.

Parte tres de tres:
Haciendo ejercicios de Telekinetic

  1. 1 Trabaja en sentir la energía que fluye a través de tu cuerpo. Flexiona todos los músculos de uno de tus brazos desde el hombro hasta el puño durante 10 o 15 segundos, luego relaja completamente el brazo. Observe cómo se siente construir energía, controlarla y liberarla. Usa estos sentimientos para refinar tu habilidad de dirigir la fuerza a un objeto y moverlo con tu intención.[10]
    • Dado que la clave de la telequinesis es que usted y el objeto son uno, es importante sentir y comprender la energía que forma esta conexión.
  2. 2 Intenta hacer girar una rueda psi. Una rueda psi es una pieza de papel doblado en forma de pirámide que se encuentra en un palillo conectado a un trozo de papel de aluminio. Concéntrese en el objeto, extiéndalo con sus pensamientos y hágalo girar con su mente.[11]
    • Intentar simplemente girar la rueda sin derribarla puede ayudarlo a aprender a controlar sus habilidades.
    • Coloque un frasco o recipiente de vidrio sobre la rueda para evitar que el viento la gire.
  3. 3 Mueve objetos usando bolas psi. Una bola psi es una bola de energía que puedes sentir, manipular y, con el tiempo, usar para manipular objetos. Con sus manos alrededor de su estómago, sienta la energía en su núcleo. Mantenga sus manos como si estuvieran ahuecando una pelota y visualice sus detalles.[12]
    • Mira la pelota con tu mente. ¿Como es de grande? ¿Está irradiando? ¿De qué color es? Una vez que haya establecido su forma, muévala y permita que se modifique la forma y el tamaño.
    • Con el tiempo, puedes usar esta bola para enviar energía a otros objetos. De la misma forma en que una pelota de béisbol derriba un jarrón, use una bola psi para afectar objetos sólidos y visibles.
  4. 4 Practica el control de una llama. Enciende una vela, despeja tu mente y deja que la llama llene tus pensamientos. Míralo parpadear y moverse. Concentrándote en él, muévelo con tu energía. Muévete hacia la derecha, muévelo hacia la izquierda, estíralo hacia arriba, hazlo crecer en intensidad y hazlo más tenue.[13]
  5. 5 Cambia tus ejercicios. Para mantener las cosas frescas, intente trabajar en 2 o 3 ejercicios por día. Comienza meditando y visualizando para entrar en la zona. Luego intente hacer girar una rueda psi, hacer fuego de leña, doblar una cuchara o un tenedor, o hacer girar un bolígrafo o un lápiz.[14]
    • Practicar una variedad de ejercicios puede ayudar a que sea más fácil practicar sin aburrirse o frustrarse. Intente hacer cada ejercicio por alrededor de 20 minutos y practique durante aproximadamente una hora por día.
  6. 6 Deténgase cuando se sienta mental y físicamente cansado. Al igual que cualquier otra forma de ejercicio, es importante tomar un descanso cuando te canses. Tome un refrigerio, beba un poco de agua y descanse durante unas horas. Vuelva a trabajar solo una vez que se sienta renovado.[15]
    • No tendrás suerte para mantenerte concentrado si intentas conectarte cuando necesites un descanso. ¡Además, podrías terminar con un dolor de cabeza!