La vida no está sin desafíos. Uno de los mayores desafíos en la vida es enfrentar un problema solo. Ya sea que el problema sea un paso hacia su meta o salir de un lugar oscuro en su vida, le gusta sentirse apoyado por quienes lo rodean. Desafortunadamente, los que te rodean no siempre te gusta apoyar cada uno de tus movimientos (a veces con razón). Estos son los momentos en los que debe confiar en sí mismo para obtener la inspiración y la fortaleza para cumplir sus objetivos y superar sus problemas. Categorías

Método uno de cuatro:
Inspirarte para superar tus problemas solo

  1. 1 Establece metas SMART. Los objetivos específicos, mensurables, alcanzables, realistas y de duración determinada (SMART) son la mejor manera de lograr el éxito. Este método de establecer objetivos le permite definir un objetivo que se puede alcanzar de forma que pueda medir su progreso y éxito durante un período de tiempo. Una vez que haya establecido su objetivo, revise cada letra del acrónimo SMART:[1]
    • ¿Es este objetivo específico? ¿Puede ser más específico? En lugar de decir "Lo haré bien en la escuela", debe decir "Voy a lograr un 3.0 este semestre".
    • ¿Cómo mediré el éxito? En el ejemplo anterior, su GPA medirá el éxito.
    • ¿Mi meta es alcanzable? ¿Los recursos necesarios están disponibles? - ¿Tienes los libros y otros recursos que necesitas?
    • ¿Mi objetivo es realista? ¿Se puede lograr de la manera que propongo? ¿Actualmente sus calificaciones están en un lugar donde es posible alcanzar 3.0?
    • ¿Me he dado una cantidad apropiada de tiempo para este objetivo? Si establece esta meta en la última semana del semestre, es posible que no sea una cantidad de tiempo razonable. Debe establecer esa meta al comienzo del semestre, dándole todo el semestre para trabajar en la meta.
  2. 2 Desarrolle un mantra o lema personal. Para desarrollar un lema o mantra que lo lleve al éxito, debe considerar sus valores fundamentales. ¿Cuáles son las cualidades y conceptos más importantes en tu vida? ¿Cuáles te ayudarán a alcanzar tus metas actuales?[2] Una vez que tenga su conjunto de metas SMART, puede usarlo para desarrollar su lema. Para usar tu lema o mantra, repítelo con frecuencia (especialmente cuando tu motivación necesita un impulso).[3]
    • Usando el objetivo 3.0 anterior y señalando que el apoyo académico es un concepto importante en su vida, puede desarrollar un lema como "Vaya a clase, no holgándose".
  3. 3 Encuentra la música que te motiva. Es importante escuchar música con la que te puedas identificar. Asegúrese de identificarse con un mensaje positivo y motivador en su música. La música tiene el poder de alterar su estado de ánimo y actitud de una manera que pocas cosas hacen. Si no se identifica con la música que escucha, intente navegar en Internet y pruebe diferentes géneros y listas de reproducción desarrolladas por otros. Estos se pueden encontrar fácilmente en lugares como Pandora y YouTube.[4]
  4. 4 Analiza tu modelo a seguir. A menudo es muy útil tener a alguien para emular. No importa si tu modelo a seguir es tu padre o tu superhéroe favorito. Identifica las cosas sobre esa persona que admiras e intenta emularlas. Use estos rasgos positivos para impulsarse a superar sus problemas por su cuenta.[5]
  5. 5 Esperar retrocesos. Un error común que las personas cometen es esperar superar sus problemas sin problemas. Este no suele ser el caso, especialmente con el obstáculo añadido de tener poco o ningún apoyo. Aprende de tus contratiempos y sigue avanzando.[6]

Método dos de cuatro:
Superar sus problemas cuando su familia está en su contra

  1. 1 Deje ir cualquier expectativa de apoyo familiar. La mayoría de nosotros cree que nuestras familias deberían apoyarnos activamente sin importar qué. Cuando no cumplen con esa expectativa, nos frustramos y estresamos. Para ver la situación tal como es, debes dejar de obsesionarte y dejar que el estrés se disipe.[7]
    • Independientemente de lo que piense su familia, usted toma sus propias decisiones en la vida para bien o para mal. Recuerda esto y toma tus propias decisiones.
  2. 2 Comprenda por qué su familia no lo apoya. En una familia sana, esto puede ser tan simple como preguntar a los miembros de su familia por qué no lo ayudan a superar su problema en particular. Podría ser que estén pasando por sus propios problemas o que estén moralmente en desacuerdo contigo. En una familia disfuncional, las cosas pueden volverse más complicadas. Las familias disfuncionales no se comunican tan bien y la falta de apoyo podría ser producto de un tratamiento abusivo. Si este es el caso, confrontar a los miembros de tu familia probablemente resultará en más conflicto.[8]
    • No debe renunciar a encontrar una solución a su problema solo porque su familia no lo apoya. Esta es una razón más para permanecer fiel a ti mismo.
  3. 3 Pon tus necesidades y convicciones primero. Si se encuentra en conflicto con su familia, puede sentirse culpable. Esta culpa puede llevarlo a permitir que otros le impongan sus mejores intereses, creando más problemas que resoluciones. Debe mantenerse fuerte y ser el primero en superar sus problemas sin el apoyo de su familia.[9]
    • Si toda su familia asiste a una iglesia en particular pero usted no sigue esa religión, primero debe expresar sus convicciones y necesidades. No se sienta presionado para fingir que cree lo que su familia quiere que haga.
    • Otro ejemplo de anteponer sus necesidades es cuando su familia le dice que tiene que volver a casa para las vacaciones. Si bien esto es lo que hace la mayoría de las personas, si considera que debería estar en otro lugar, no es el lugar de su familia el que le diga que debe hacer las cosas a su manera.

Método tres de cuatro:
Superar sus problemas cuando sus amigos están en su contra

  1. 1 Enfrenta a tus amigos. Recuerde que la confrontación no tiene que terminar en conflicto. Debería dirigirse respetuosamente a sus amigos con sus preocupaciones sobre la falta de apoyo.Puede encontrar que su falta de apoyo no fue intencional, o que tienen buenas razones (al menos para ellos mismos) por no apoyarlo.[10]
  2. 2 Controla tus emociones. Si un amigo no te apoya, no es necesariamente un ataque personal o el final de tu amistad. Escucha con calma las preocupaciones de tu amigo. Tal vez sientan que el problema al que se enfrentan es algo con lo que no pueden ayudar con objetividad (por ejemplo, se está divorciando y recurriendo a un amigo que es leal tanto a usted como a su cónyuge), o tienen sus propios problemas que superar en el momento.[11] De cualquier manera, respire profundo antes de responder a su amigo y sea respetuoso.
    • Si estás demasiado molesto como para ser respetuoso en ese momento, no digas nada hasta que te hayas calmado.
  3. 3 Reconoce las preocupaciones de tus amigos. Si tiene un objetivo o un problema que enfrenta y su amigo no lo apoya, debe prestar atención a cualquier inquietud específica. Recuerda que eres amigo de esta persona por una razón, y es probable que te conozcan bien y tengan tus mejores intereses en mente. No desista de sus problemas u objetivos porque un amigo no lo apoya, en cambio, use sus críticas para modificar su enfoque de modo que supere mejor sus problemas.[12]

Método cuatro de cuatro:
Superando problemas cuando tus colegas están en tu contra

  1. 1 Evalúe el riesgo de dañar su carrera o reputación. Superar los problemas en su carrera puede ser complicado. Tus compañeros pueden ser amigos, consejeros y adversarios, todo al mismo tiempo. Cuando tienes problemas en tu carrera, es probable que te digan que te ayudes y te pongas de acuerdo. Es posible que muchos pares no sean receptivos a que usted "resuelva" sus problemas si no los beneficia directamente. Se corre el riesgo de causar nuevos problemas, incluido el despido, si se menea demasiado el barco.[13]
  2. 2 Desafía el status quo en tu empresa o campo. Las soluciones innovadoras a sus problemas en el trabajo pueden enviarlo a la vanguardia de su campo. Es probable que si tiene un problema en su carrera, otros en la misma carrera tengan el mismo problema. La innovación no ocurre "haciendo cola", pero no espere el apoyo de la mayoría de los pares. Algunas cosas son como son, otras envidian tu innovación.[14]
  3. 3 Deje las puertas abiertas a las universidades que cuestionan su enfoque. No permita que una solución a un problema infla demasiado su ego. Alienar a aquellos que no apoyan una idea puede llegar a paralizar su carrera más tarde. Considere las críticas como constructivas y deje las puertas abiertas a los compañeros con los que puede tener que trabajar, o en el futuro.