Cómo identificar tus fortalezas y debilidades (con fotos)

Saber dónde entra fuerte y dónde necesita ayuda puede ayudarlo a estabilizar su vida personal y nutrir sus interacciones profesionales. El autoconocimiento es una herramienta poderosa que mucha gente desconoce porque es difícil o inconveniente, o tal vez porque los hace sentir incómodos. Lo que parecen ser fortalezas para una persona, además, puede no parecer necesariamente tan útil para los demás, lo que puede hacer que las cualidades específicas que usted posee sean fortalezas en lugar de debilidades confusas o frustrantes. Si bien esto es algo que tendrá que resolver principalmente por su cuenta, existen ejercicios que puede hacer para identificar sus fortalezas y debilidades para un trabajo o por razones personales. También hay algunos consejos para ayudar a utilizar estas tácticas en un entorno práctico donde más se necesitan, una entrevista de trabajo.

Parte uno de seis:
Comprender tus habilidades

1 Agradecemos su esfuerzo. Debido a que está dispuesto a echar un vistazo a dónde ya es fuerte y dónde podría mejorar, ya es una persona fuerte. Se necesitan agallas para sentarse y hacer este trabajo. Dale una palmadita en la espalda y recuerda que eres una persona increíble.
2 Escribe lo que haces. Para identificar sus fortalezas y debilidades, piense en las actividades en las que más participa o en las que obtiene el mayor placer. Dedique una semana más o menos a anotar todas las actividades que realiza a lo largo del día, calificándolas del uno al cinco, dependiendo de cuánto disfrute o participe en ellas.
- Los estudios han encontrado que el diario es un gran método para ser más consciente de sí mismo y reflexionar sobre las fortalezas y deseos personales.^[1] Esto puede ser tan simple como enumerar todos los momentos más memorables de un día determinado para escribir narraciones detalladas sobre sus pensamientos y deseos más profundos. Cuanto más conozcas a ti mismo, más fácil será para ti identificar tus fortalezas personales.^[2]
3 Reflexiona sobre tus valores. A veces, puede ser difícil identificar nuestras fortalezas y debilidades porque no nos hemos tomado el tiempo para aclarar nuestros valores centrales. Estas son las creencias que le dan forma a la forma en que piensas sobre ti mismo, los demás y el mundo que te rodea. Son fundamentales para tu forma de acercarte a la vida. Tomarse un tiempo para identificar sus valores lo ayudará a decidir si aspectos de su vida son fortalezas o debilidades para tú, independientemente de lo que otros puedan sentir sobre ellos.^[3]
- Piensa en algunas personas que respetas. ¿Qué admiras de ellos? ¿Qué rasgos poseen que valoras? ¿Cómo ves esto en tu propia vida?
- Imagina que puedes cambiar una cosa de tu comunidad. ¿Qué podría ser? ¿Por qué? ¿Qué crees que muestra sobre lo que es más importante para ti?
- Recuerde un momento en su vida en el que se sintió muy satisfecho o realizado. ¿Cuál fue ese momento? ¿Que pasó? ¿Con quién estabas? ¿Por qué te sentiste así?
- Imagine que su casa está en llamas (pero todas las mascotas y personas están a salvo) y puede guardar solo 3 objetos. ¿Qué ahorrarías y por qué?
4 Examine sus respuestas por temas y patrones. Una vez que haya reflexionado sobre sus valores, examine las respuestas para las cosas que pueden repetirse. Por ejemplo, tal vez admire a Bill Gates y Richard Branson por su espíritu emprendedor y creatividad. Esto sugiere que puedes valorar Ambition, Competition e Ingenuity. Quizás cambiarías la pobreza en tu comunidad para que todos tengan un hogar y comida. Esto sugiere que puede valorar Comunidad, Ayudar a la Sociedad o Hacer la Diferencia. Puedes tener varios valores centrales.
- Puede encontrar listas de palabras valiosas en línea, si necesita ayuda para expresarlas en palabras.^[4]
5 Determine si su vida se alinea con sus valores. A veces, podemos sentir que tenemos una debilidad en un área en particular cuando nuestras vidas no se alinean con nuestros valores fundamentales, por la razón que sea. Vivir una vida alineada con tus valores se llama vida "congruente con el valor" y puede llevar a mayores sentimientos de satisfacción y éxito.^[5]
- Por ejemplo, tal vez valoras la Ambición y la Competencia, pero te sientes atrapado en un trabajo sin futuro en el que nunca te desafían ni te dan la oportunidad de demostrar tu valía. Puede sentir que tiene una debilidad en esta área porque su vida actualmente no está alineada con lo que es muy importante para usted.
- O quizás eres una madre nueva que realmente quiere volver a tu trabajo como maestra porque valoras el estado intelectual. Puede sentir que "ser una buena madre" es una debilidad porque su valor (de lograr el estado intelectual) parece entrar en conflicto con otro valor (orientación familiar). En este caso, puede averiguar cómo equilibrar sus valores para que los respete a ambos. Querer volver a su trabajo no significa que tampoco quiera disfrutar de su nuevo hijo.
6 Considera los significados situacionales. Piense en lo que constituyen fortalezas o debilidades en relación con las convenciones o costumbres sociales dentro de su contexto local. Las convenciones sociales son un conjunto de reglas que gobiernan la interacción interpersonal que se han establecido como funcionales dentro de un área o cultura geológica determinada, con la esperanza de ayudar a mantener unas fronteras sociales sanas.^[6] Saber cómo difieren según dónde viva puede ayudarlo a determinar lo que podría verse como una fortaleza o debilidad en esa ubicación geográfica particular.^[7]
- Por ejemplo, si usted vive en un área rural donde todos trabajan con sus manos, los miembros de esta comunidad probablemente valorarán los atributos relacionados con el trabajo físico y trabajar largas horas durante el día. Sin embargo, si vives en una ciudad grande, estos atributos pueden no parecer tan importantes, a menos que trabajes en otro trabajo manual.
- Considere si el ambiente en el que vive es propicio para sus propias fortalezas y atributos personales. Si no lo son, piense en cómo puede cambiar la situación o pasar a un entorno en el que sus fortalezas personales sean más valoradas.^[8]

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Parte 1 Prueba

¿Cómo puedes determinar si tus valores están en línea con tus habilidades?

Parte dos de seis:
Realizar un mejor ejercicio reflexivo de uno mismo

1 Encuentra gente para preguntar Para ayudarlo a descubrir cuáles son sus fortalezas y debilidades, puede hacer un ejercicio de Reflexión óptima (RBS). Esto te ayuda a descubrir qué piensan los demás acerca de ti para ayudarte a encontrar tus puntos fuertes. Para empezar, piensa en las personas en todos los aspectos de tu vida. Incluya a personas del trabajo, trabajos anteriores y antiguos profesores o profesores, así como amigos y familiares.
- Pensar en las personas para preguntar en todas las áreas diferentes te ayudará a evaluar tu personalidad en muchos niveles y en muchas situaciones.^[9]
2 Pide comentarios. Una vez que haya elegido a su candidato, envíeles un correo electrónico preguntándoles sobre sus puntos fuertes. Pídales que le den instancias particulares donde lo vieron usar estas fortalezas. Asegúrese de mencionar que estas fortalezas pueden basarse en las habilidades o en la personalidad. Ambos tipos de respuestas son importantes.
- Generalmente, el correo electrónico es la mejor manera de hacerlo porque le quita la presión de hacerlo en el acto, les da tiempo para pensar en una respuesta y les permite ser más honestos. Además, ayuda tenerlo todo por escrito para su análisis posterior.^[10]
3 Busca similitudes. Una vez que reciba todos los resultados, debe buscar cosas que sean similares en ellos. Lea cada respuesta y piense en lo que significa. Intente sacar los rasgos que identifica a cada persona y lea la instancia específica para ver si surgen otros rasgos. Después de interpretarlos todos, compararlos entre sí y encontrar rasgos similares que muchas personas mencionan.
- Puede ser útil hacer una tabla con una columna para el nombre del rasgo, una columna para cada respuesta y una columna para su interpretación.^[11]
- Por ejemplo, varias personas en su vida le dijeron que maneja las cosas bien bajo presión, que es bueno en una crisis y que puede ayudar a manejar a otras personas en situaciones estresantes. Esto significa que puede mantener la calma bajo presión, y es probable que sea un líder fuerte y natural. También puede leerlo ya que es compasivo con los demás y es una persona de personas.
4 Haz un autorretrato. Una vez que tenga todos los resultados, escriba un análisis del autorretrato de sus puntos fuertes. Asegúrese de incorporar todos los diferentes aspectos que la gente identificó en su discusión sobre usted y los rasgos que trajo en su propio análisis.
- Esto no pretende ser un perfil psicológico completo, sino un retrato en profundidad de tu mejor yo. Le recuerda las características que utiliza cuando se encuentra en su mejor momento y puede ayudar a dirigir sus acciones futuras sobre cómo esforzarse por usarlas más.^[12]

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Parte 2 Prueba

¿Cómo pueden otros ayudarlo a descubrir sus fortalezas y debilidades?

Parte tres de seis:
Listado de tus acciones

1 Escribe sobre tus acciones. Considere cómo responde en ciertas situaciones que requieren acción, pensamiento y perspicacia. Antes de hacer algo más concreto, intente controlar sus reacciones espontáneas a las experiencias que ya ha tenido en la vida. Compra o adquiere un diario para escribir tus pensamientos.
- La razón para hacer esto es que las reacciones espontáneas le dicen mucho acerca de cómo reacciona en situaciones ordinarias e intensas. Puede escribirlos para ayudarlo a descifrar sus acciones y habilidades. ^[13]
2 Piensa en una situación desafiante en la que sucedió algo malo. Tal vez sea en un accidente automovilístico o cuando un niño se lanza de repente delante de tu automóvil mientras pisas con fuerza los frenos. ¿Cómo reaccionó cuando se enfrentó a la situación espontánea? ¿Se calmó y se retiró o se encontró con el desafío de frente, reuniendo herramientas y recursos para abordar la situación?
- Si tomó el control y actuó como líder, probablemente sienta que el valor y la capacidad de manejar estas situaciones es una fortaleza. Si reaccionas llorando incontrolablemente, sintiéndote impotente o atacando a los demás, permanecer en control propio durante una situación difícil puede ser una debilidad. ^[14]
- Asegúrate de considerar las cosas desde varios ángulos. Por ejemplo, sentirse impotente después de un accidente automovilístico es una reacción perfectamente natural al estrés de la experiencia. Pero, si fue a pedir ayuda a alguien, esto sugiere que pedir ayuda a otros (colaboración) podría ser una fortaleza. No siempre tienes que hacer todo tú mismo para ser fuerte.
3 Encuentra una situación menos desafiante. Piensa en un momento en el que te enfrentaste a una decisión difícil pero que no fue así de vida o muerte. Por ejemplo, ¿cómo reaccionas cuando entras a una habitación abarrotada? ¿Quieres involucrar a todos los que conoces allí o quieres encontrar un rincón tranquilo lejos del ruido y conectarte con una sola persona?
- La persona que se conecta con los demás es fuerte para socializar y ser extrovertida, mientras que la persona más tranquila es fuerte para conectarse individualmente y escuchar. Ambas fortalezas pueden usarse para la ventaja natural de la persona.^[15]
4 Considere los momentos en que se enfrentó a una situación personal difícil. Piensa en un momento en que te hayan puesto en el lugar y haya tenido que reaccionar de inmediato. ¿Qué tan rápido aprendiste y te adaptaste a las nuevas situaciones? ¿Es usted un pensador rápido, repitiendo un gran regreso cuando un compañero de trabajo hace un comentario sarcástico? ¿O tiendes a absorber, pensar y luego reaccionar en esas situaciones?
- Recuerde que cualquier fuerza que pueda haber desarrollado a veces puede tener ventajas y desventajas.Si pasas la mayor parte de tu vida solo leyendo y escribiendo, por ejemplo, es posible que no seas tan apto para hablar en voz baja como otras personas, pero probablemente tengas una habilidad especial para encontrar la trama de un libro y discutir temas profundos con otros. También puede haber crecido con hermanos menores, lo que significa que puede ser compasivo, paciente y bueno en situaciones difusas.
- Es importante tener en cuenta que el mundo necesita muchas personas diferentes con diferentes tipos de fortalezas e intereses para ser tan diverso como lo es. No necesariamente necesitas ser bueno en todo, solo en lo que consideres importante para ti.
- La persona que hace un regreso brillante o que resuelve un problema rápidamente puede tener agilidad como fortaleza y quizás enfocarse en los detalles como una debilidad. La persona que se toma el tiempo para pensar podría describirse como teniendo la planificación como una fortaleza y tal vez la agilidad limitada como una debilidad. ^[16]

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Parte 3 Prueba

¿Cómo puedes determinar cómo tus acciones son fortalezas o debilidades?

Parte cuatro de seis:
Enumerando tus deseos

1 Pregúntese acerca de sus deseos. Tus deseos o anhelos dicen mucho de ti, incluso si has estado gastando mucho tiempo negándoselos. Considere por qué desea completar esas actividades u objetivos y qué se necesitará para alcanzarlos. Lo más probable es que estas sean tus pasiones y sueños en la vida, que suelen ser áreas de gran fortaleza.^[17] Muchas personas caen en la trampa de hacer lo que quieren sus familias y convertirse en médico o abogado cuando prefieren ser bailarines de ballet o excursionistas de montaña. En una sección diferente de su diario, anote sus deseos o anhelos de la vida.
- Pregúntese: "¿Cuáles son mis deseos en la vida?" Ya sea que esté solicitando su primer empleo o recién se haya jubilado, siempre debe tener metas y anhelos en la vida. Determina qué te impulsa y qué te hace feliz.
2 Decide lo que disfrutas Comienza a preguntarte sobre las cosas que más disfrutas en la vida. Escriba las respuestas a la pregunta "¿Qué tipo de actividades encuentro satisfactorias o atractivas?" Para algunas personas, sentarse junto al fuego con su Labrador Retriever a los lados es extremadamente satisfactorio. Para otros, preferirían escalar rocas o realizar un viaje por carretera.
- Haga una lista de las actividades o cosas que hace que lo hacen feliz y le proporcionan placer. Lo más probable es que estas áreas donde encuentre sus aficiones sean áreas fuertes para usted.
3 Considera lo que te motiva. Junto con tus deseos, debes decidir qué te mantiene motivado en la vida. En su diario, escriba sus respuestas a la pregunta: "¿Cuándo me siento lleno de energía y motivado?" Considera momentos en tu vida en los que te sientas preparado para tomar al mundo por asalto o inspirado para pasar al siguiente nivel. Las áreas que te inspiran y motivan suelen ser las más fuertes.
- Tenga en cuenta que muchas personas sienten deseos muy temprano en la vida, lo que indica el autoconocimiento infantil que muchos pierden cuando las expectativas familiares, de pares y sociales o las presiones financieras empujan los deseos iniciales hacia abajo. ^[18]

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Parte 4 Prueba

¿Por qué es importante anotar tus deseos y pasiones?

Parte cinco de seis:
Evaluar tus fortalezas y debilidades

1 Repensa tus debilidades. La "debilidad" no es la forma más útil de pensar sobre áreas para el desarrollo. En realidad, las personas realmente no son débiles, a pesar de que realmente podamos sentir o pensar de esta manera a veces. Sin embargo, la mayoría de las personas sienten que podrían ser más fuertes en ciertas áreas de sus vidas, sus habilidades y otras áreas. Como sienten que no son tan fuertes en esas áreas, es común asignar lo contrario para describir cuando sentimos que necesitamos trabajar en un área para sentirnos más fuertes y competentes.^[19] En lugar de centrarse en la "debilidad", que tiene una sensación negativa, piense en sus áreas de crecimiento o mejora, esto lo mantiene enfocado en el futuro y en lo que puede hacer para mejorar.
- Las debilidades se pueden concebir como algo sobre usted que tiene el poder de mejorar, en la medida en que están relacionados con sus deseos, o tal vez simplemente no son relevantes para sus deseos u objetivos en la vida en absoluto. Reconocer cualquiera de ellos es aceptable. Las debilidades no son aspectos permanentes de nosotros mismos, sino que son aspectos cambiantes de cómo hacemos las cosas para que podamos ser aún más excelentes.
2 Identifica tus áreas para crecer. Las áreas en las que puede desarrollarse pueden estar relacionadas con cualquier cosa, incluidas ciertas habilidades profesionales o sociales o una falta de autocontrol con los alimentos. También podría referirse simplemente a la incapacidad de atrapar una pelota de béisbol o realizar ecuaciones matemáticas rápidamente. A menudo, las áreas de crecimiento se enmarcan en términos de "aprender lecciones de la vida" y no repetir errores. Otras veces, se trata de hacer el esfuerzo de superar la falta de habilidades que percibes en ti mismo.
- Sin embargo, una aparente "debilidad" puede ser simplemente una indicación de que una actividad en particular simplemente no es para usted, lo cual puede ser algo importante que admitir. Si todos tuvieran la capacidad de ser buenos o incluso disfrutar de todas las mismas actividades, entonces el mundo probablemente sería un lugar muy aburrido.^[20]
3 Enfócate en tus puntos fuertes. Algunos podrían considerar centrarse en las debilidades personales en absoluto como una pérdida de tiempo, o incluso un error de encuadre de los problemas. En cambio, concéntrese principalmente en sus fortalezas y trate de cultivarlas siempre que sea posible. Este puede ser un mejor enfoque que identificar las debilidades personales. Dado que a lo que la gente suele referirse como debilidades a menudo se relaciona simplemente con una falta de interés o deseo de mejorar, es mejor que se concentre más en sus fortalezas y deseos personales y avance desde allí.Sea generoso cuando reconozca sus fortalezas, porque es muy probable que tenga suficiente, incluso en áreas donde se siente "débil". Luego, concéntrese en las áreas en las que siente que puede ser más eficiente.
- Por ejemplo, si quieres trabajar para ser más asertivo, primero comienza con las habilidades de asertividad que sientes que ya estás haciendo. Tal vez tengas problemas para decir que no, pero en cambio tienes la capacidad de expresar tus intenciones de una manera en que tu intención sea comprendida y puedas evitar los sentimientos de la persona.^[21]
- Piensa en los aspectos de tu personalidad que consideras fortalezas. Ser amable, generoso, de mente abierta o un buen oyente son fortalezas extremadamente importantes que se relacionan con sus habilidades generales que pueden pasar desapercibidas. Sé consciente de estos y enorgullécete de ellos.
- Otra forma de pensar acerca de las fortalezas es considerarlas talentos o habilidades y deseos innatos que se ajusten a su sentido del yo y su visión para el futuro. En otras palabras, estas son las cosas que dirías "No fue un esfuerzo, siempre he tenido la capacidad de" hacer bien algún tipo de actividad.^[22]
4 Escriba sus fortalezas y debilidades. Una vez que evalúes todo lo que has escrito sobre tus acciones y deseos, es hora de concentrarte en lo que crees que son tus fortalezas y debilidades. Usando las listas de otras personas que recibió antes y que aprendió sobre usted a través de los otros ejercicios, anote las áreas de su trabajo y vida que usted cree que son sus áreas fuertes y débiles. Enfóquese en cómo ve actualmente sus propias fortalezas y debilidades en función de lo que está haciendo en su vida en este momento, tanto personal como profesional, en lugar de mirar hacia el pasado o sus deseos.
- Recuerda, nadie te está evaluando o juzgando según tus respuestas, así que sé honesto contigo mismo. Puede ser útil redactar dos columnas con los títulos "Fortalezas" y "Debilidades". Anótelos cuando vengan a usted. ^[23]
5 Compara las listas entre sí. ¿Coincidieron y encontraron sorpresas? ¿Pensaste que eras fuerte en un área pero en tu lista de acciones que no parece ser el caso? Este tipo de desajuste ocurre cuando te dices a ti mismo que eres de una sola manera, pero una situación desafiante muestra tu verdadero personaje en su lugar.
- ¿Qué hay de desajustes entre tus deseos y lo que crees que son tus puntos fuertes? Este desajuste puede ocurrir cuando has intentado hacer cosas con tu vida basadas en las expectativas de los demás o en tus propias ideas sobre lo que se debe hacer, mientras que tus deseos y reacciones reales han sido considerablemente diferentes.
6 Considere cualquier sorpresa o desajuste. Mira las diferentes listas que has hecho. Busque cualquier sorpresa o lugar que no coincida. Reflexiona sobre por qué crees que algunas de las cualidades y debilidades que has detectado han resultado ser diferentes. ¿Es posible que pienses que disfrutas de ciertas cosas o que estás motivado por ciertas cosas, pero en realidad no puedes o no lo estás? Estas listas te ayudarán a ver eso.
- Concéntrese en las áreas que difieren e intente identificar situaciones que aborden el área. Por ejemplo, ¿escribió que aspira a ser cantante, pero en sus listas de fortalezas creídas, dijo que era bueno para la ciencia o la medicina? Mientras que un médico cantante podría ser una novedad, las dos profesiones difieren considerablemente. Averigua qué área realmente te motiva a largo plazo.
7 Pregunta las opiniones de amigos o familiares. Haga que un amigo cercano o un miembro de su familia le proporcione comentarios constructivos. Aunque el autoexamen puede llevarte a obtener algunas respuestas, obtener una opinión externa te ayudará a solidificar tus observaciones o también a hacer algunas ilusiones. Aprender cómo recibir retroalimentación constructiva de los demás es esencial para ser parte de una comunidad. Es importante no ponerse a la defensiva, o tomarlo como un ataque personal, simplemente porque alguien sugiere un área de mejora. Aprender a incorporar la retroalimentación constructiva de los demás en su vida cotidiana puede ser una fortaleza en sí misma.
- Si no cree que un miembro de la familia puede ser sincero, elija a alguien que le proporcione la verdad y no le dé importancia al azúcar o no le dé importancia a sus debilidades. Encuentre una persona externa, neutral, preferiblemente un compañero o un mentor, para darle una opinión honesta y constructiva.
- Pide comentarios sobre tus listas. Haga que su persona externa revise y comente en sus listas. Los comentarios y preguntas útiles pueden incluir: "¿Qué te hace pensar que no actúas rápido en situaciones de emergencia?". El observador externo puede recordar un caso en el que fuiste el héroe del día durante una emergencia, aunque es posible que lo hayas olvidado.
8 Busque ayuda profesional. Si todavía tiene problemas o se siente más cómodo con una fuente externa, pídale a un profesional que lo ayude a determinar sus fortalezas y debilidades. Hay empresas que pueden ayudar con el perfil psicológico, que a menudo están asociadas a las agencias de reclutamiento.^[24] Por un precio, puede realizar pruebas para que los psicólogos del personal revisen su personalidad y perfil profesional.
- Si bien estas pruebas no necesariamente le darán la esencia de su personalidad, no obstante, pueden servir como puntos de partida útiles para pensar acerca de sus fortalezas y debilidades.
- A partir de esto, debe descubrir cuáles son sus fortalezas y debilidades. Una buena prueba debe ser larga para extraer los aspectos repetidos de tu personalidad. Después de tomar una prueba como esta, asegúrese de hablar directamente con el psicólogo para resolver debilidades y descubrir fortalezas.
- Hay pruebas en línea que puede realizar para evaluar sus fortalezas y debilidades.Busque pruebas que estén en sitios de buena reputación y que hayan sido compiladas por psicólogos con licencia o profesionales calificados de manera similar. Si hay un costo involucrado, investigue primero acerca de la compañía que proporciona las pruebas para asegurarse de obtener el mejor valor por el dinero.
9 Reflexiona sobre tus hallazgos. Después de evaluar sus fortalezas y debilidades, dedique un tiempo a reflexionar y determinar cómo se siente con respecto a lo que encontró. Decide si necesitas o quieres trabajar en cualquiera de tus debilidades y contempla lo que tendrás que hacer para atacar o cambiar estas debilidades.
- Inscríbase en una clase o encuentre actividades que aborden sus debilidades. Por ejemplo, si te das cuenta de que te conviertes en un ciervo en los faros cuando te enfrentas a una situación espontánea, ponte en situaciones en las que se produce la espontaneidad. Ejemplos incluyen unirse a un teatro comunitario, participar en un equipo deportivo o hacer karaoke en el bar.
- Considere terapia o formas de hablar sobre miedos o preocupaciones. Si tomar una clase o unirse a un grupo de teatro no parece ser el truco o si tiene temores o ansiedad profundamente arraigados que le impiden avanzar, considere hablar con un terapeuta.
10 Rechazar el perfeccionismo. Tenga cuidado de no preocuparse por sus debilidades. Este patrón puede caer rápidamente en el patrón no constructivo del perfeccionismo, que en realidad puede retrasar el éxito. Es mejor comenzar con lo que haces bien para un determinado conjunto de habilidades, luego encontrar varios detalles para mejorar esas habilidades y mejorar lentamente con el tiempo. ^[25]
- Por ejemplo, quieres mejorar tus habilidades de comunicación. Después de reflexionar sobre ti mismo, decides que eres realmente un buen oyente, que es tu fortaleza. Sin embargo, te quedas en silencio cuando es tu turno de hablar, que es tu debilidad. Decides que quieres ser más verbal, por lo que trabajas en interponer una o dos frases dentro de la conversación en pequeñas pausas.
- Un enfoque perfeccionista podría decir que, debido a que actualmente no eres bueno para hablar, ni siquiera puedes molestarte en trabajar porque cometerás errores. Reconozca que los errores son parte del aprendizaje y el crecimiento y permítase hacerlos a medida que se desarrolla.
11 No niegues momentos importantes en tu vida. Todos tienen cosas en sus vidas en las que se destacan. Hay momentos en los que haces algo que nunca has hecho antes, pero solo hace clic y te das cuenta de que eres totalmente natural.
- Esto podría ser deporte, arte, actividades creativas, interactuar con animales o reemplazar a alguien que está ausente y haciendo su trabajo. No todos experimentarán los mismos momentos increíbles que tú, pero cuando los tengas, trabaja con ellos para mejorar tu vida y alcanzar tu verdadero potencial.

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Parte 5 Prueba

¿Cuál es la mejor manera de reflejar en su diario completo las fortalezas y debilidades?

Parte seis de seis:
Usando las habilidades en las entrevistas

1 Considera la relevancia de tus fortalezas y debilidades. Puede usar todo lo que ha aprendido sobre usted para ayudarlo en las entrevistas de trabajo. Piense en cómo sus fortalezas y debilidades son relevantes para el trabajo particular que está solicitando. Para prepararse, piense qué tareas podrían ser necesarias para el trabajo que está solicitando, y considere todas las veces a lo largo de su vida cuando se enfrentó a tareas similares. ¿Qué atributos personales parecían ser fortalezas o debilidades mientras participabas en estas tareas? ^[26]
- Por ejemplo, si está solicitando ser un programador de computadoras, hable sobre sus fortalezas que se relacionan con las computadoras o la resolución de problemas. Sin embargo, podría no ser especialmente pertinente entrar en detalles sobre sus puntos fuertes con respecto al ping pong, a menos que esto ya sea algo en lo que el empleador parece estar interesado.
2 Exhibir honestidad y confianza. Cuando se le pregunte acerca de estas características en una entrevista, sea honesto al describir sus puntos fuertes. Cuando los entrevistadores le preguntan acerca de sus fortalezas y debilidades, no solo sienten curiosidad por sus habilidades, sino que también quieren saber qué tan competentes son para hablar de sí mismos. Las habilidades sociales y la capacidad de promocionarse a sí mismo se están convirtiendo rápidamente en uno de los conjuntos de habilidades más importantes para la mayoría de los puestos de trabajo en la fuerza de trabajo. Para un entrevistador, esto comienza con cuán bien el entrevistado puede describir sus fortalezas y debilidades, y cuán cómodos parecen hacerlo. ^[27]
3 Practicar habilidades de entrevista. Para estar más cómodo con esto, practica entrevistar a alguien más. Pídale a un amigo que lo entreviste y practique describiéndose a ella. Haga esto tantas veces como sea posible y con la mayor cantidad de gente posible, hasta que comience a sentirse más cómodo describiéndoles sus fortalezas y debilidades. Al principio puede parecer que se lee un guión, pero después de un tiempo debería comenzar a sentirse más y más natural.
- Antes de entrar en la entrevista, piense en tantas instancias concretas para hablar a través de las cuales se harán evidentes sus fortalezas personales. Los entrevistadores no solo quieren escuchar cuáles son sus puntos fuertes, sino que probablemente les pidan situaciones concretas en las que sus fortalezas personales sean esenciales para su compromiso con los problemas u obstáculos que surjan. Reflexiona sobre esto, tal vez anotando tantas como puedas, para que puedas entrar en la situación de la entrevista lo más preparado posible. ^[28]
- Por ejemplo, en lugar de decir "Una fortaleza es que estoy orientado a los detalles", dé un ejemplo concreto: "En mi trabajo anterior, fui responsable de verificar dos veces todas las cifras en nuestros presupuestos mensuales. En varios casos, detecté errores. eso le hubiera costado a nuestra empresa una cantidad considerable de dinero. Esta atención al detalle me servirá en este puesto con su empresa ".
4 No intentes "girar"."Los empleadores potenciales no son estúpidos, y pueden ver a través de este intento cliché. A veces entrevistan a cientos de personas para un puesto, y el primer instinto de todos es usar lo que creen que es una fortaleza y convertirlo en una debilidad.^[29] Sin embargo, lo que usted ve como "fortalezas" puede no parecerle así a los empleadores, que a menudo buscan empleados que valoren cosas como la flexibilidad y el trabajo en equipo. Este tipo de respuesta a menudo puede hacer que parezca que careces de autoconciencia.^[30] Los giros muy comunes incluyen:^[31]
- "Soy un perfeccionista y no soporto las cosas mal". Es poco probable que el perfeccionismo golpee a los empleadores como una verdadera fortaleza, ya que sugiere que usted y otros se mantienen a estándares irrazonables y también pueden tener problemas con la postergación.^[32]
- "Soy terco y no dejo que las cosas vayan". Esto puede sugerir que no eres bueno para ser flexible y adaptable.
- "Lucho por mantener un buen equilibrio trabajo / vida porque trabajo mucho". Esto puede sugerir que no puede cuidarse y que es más probable que se queme o que sea un colega desagradable.
5 Se honesto acerca de las debilidades. Cuando el entrevistador le haga una pregunta acerca de sus debilidades, sea honesto. No tendría sentido hacer la pregunta si todo lo que le diste al entrevistador fue una respuesta enlatada sobre cuán asombroso eres. El entrevistador no está buscando eso. Ella está buscando una discusión real de las cosas en las que puede trabajar, una señal de conocimiento sobre usted mismo. Los desafíos reales pueden incluir:^[33]
- Ser demasiado crítico
- Siendo sospechoso de la autoridad, de los compañeros
- Siendo muy exigente
- Procrastinando
- Siendo demasiado hablador
- Siendo demasiado sensible
- Exhibiendo una falta de asertividad
- Exhibiendo una falta de tacto social
6 Reconoce las partes malas de tus desafíos. Hay ciertas partes de estas debilidades que debe abordar y hablar sobre cómo podrían afectar su desempeño. Puede ser bastante impresionante hablar sobre cómo su desafío ha afectado o podría afectar su desempeño laboral. Muestra perspicacia y veracidad, aunque todavía necesita ser discreto sobre lo que dice.^[34]
- Por ejemplo, dígales: "En este momento soy un procrastinador. Me doy cuenta de que esto afecta la cantidad de trabajo que podría hacer, así como también el posible trabajo que podrían hacer mis colegas. En la universidad, me salí con la suya porque Conocía el sistema, encontré la manera de jugarlo y aun así hice mi trabajo. Me doy cuenta de que esto no funcionará en el mundo profesional, porque realmente no es una gran manera de trabajar, cumplir mis objetivos y hacer las cosas bien "
7 Muestre al entrevistador cómo se esfuerza por superar sus desafíos. Nuevamente, ser práctico aquí es mejor que ser idealista. Darle la respuesta idealista puede parecer poco realista y hacerte parecer como si estuvieras tratando de convencerte.^[35]
- Por ejemplo, dígale al entrevistador: "Estoy tomando medidas serias para frenar mi hábito de procrastinación. Estoy estableciendo plazos artificiales para mí y ofreciendo incentivos personales para cumplir con esos plazos. Esto ha ayudado considerablemente con mi problema".
8 Habla sobre tus fortalezas con confianza. Deberías sonar seguro de ti mismo, pero no arrogante. Intenta tener confianza mientras sigues siendo humilde con respecto a tus logros y habilidades. Por supuesto, trate de elegir con sinceridad las fortalezas que podrían estar en consonancia con el individuo, el negocio o la organización a la que está postulando. Las fortalezas reales se dividen en tres categorías principales:
- Habilidades basadas en el conocimiento, como habilidades informáticas, idiomas o conocimientos técnicos
- Capacidades transferibles, como habilidades de comunicación y gestión de personas o resolución de problemas
- Rasgos personales, como sociabilidad, confianza o puntualidad^[36]
9 Proporcione ejemplos cuando se habla de una fortaleza. Está muy bien decir que tienes habilidades geniales para la gente, pero es otra cosa mostrarlo. Ilustra cuáles son tus puntos fuertes en la vida real dando ejemplos, ya sea a partir de tus interacciones personales o de tu historial de trabajo. Por ejemplo:
- "Soy un excelente comunicador. Me preocupo por las palabras que uso y por evitar la ambigüedad cuando me comunico. No tengo miedo de hablar con alguien que es mayor que yo cuando no las entiendo. Me tomo el tiempo imaginar cómo diferentes personas podrían interpretar las preguntas o declaraciones de manera diferente ".
- También puede demostrar sus fortalezas y habilidades compartiendo lo que salió bien en el pasado y donde ha tenido éxito en sus esfuerzos.
- Si ganó algún premio o agradecimiento, puede mencionarlo también.