Un Empath espiritual es una persona que absorbe las energías emocionales de los demás y siente las emociones de la otra persona como si fueran suyas. Los empáticos espirituales a menudo pasan por la vida sin darse cuenta de que son realmente un Empath. El Empath tiene la capacidad de sentir las emociones de los demás como propias, lo que puede llevarlos a través de un camino de confusión hasta que reconozcan su habilidad. A menudo los empáticos pasan por la vida creyendo que son incapaces de las energías emocionales de los demás, pero este no es el caso. Este artículo es para ayudarte, después de que hayas descubierto tu habilidad, a vivir de manera más efectiva como Empath.

Parte uno de tres:
Ven a conocer tus propias emociones

  1. 1 Tómese un tiempo a solas para permitir que sus pensamientos surjan sin ningún tipo de juicio. Si piensas: "Odio a X porque son groseros", no lo juzguen. Simplemente reconoce el pensamiento y rastrea, por qué es que sientes que X es grosero.
  2. 2 Descubre qué mensajes te has estado diciendo a ti mismo. Volviendo a X siendo grosero, ¿qué te han hecho recientemente que te pareció grosero? ¿Son estas cosas realmente groseras o acabas de considerarlas groseras porque te dicen la verdad? Recuerda que no importa lo que alguien te diga o haga, no es un reflejo de ti, sino de su conciencia. Usted es la persona que controla los mensajes que se repiten en su cabeza.
  3. 3 Escucha tus emociones Si entras en una habitación y sientes una energía nerviosa, toma nota de ello y luego mira los mensajes que te has estado diciendo a ti mismo. Si fue feliz entrar a la habitación y luego se hundió de repente cuando entraste, entonces es posible que esas energías provengan de otro lado. Esto no quiere decir que no hayas jugado un papel en ellos. Solo ser consciente es la clave aquí.
  4. 4 Permita que sus propias emociones fluyan libremente. Si te enfadas por sentirte enojado, entonces no estás haciendo bien tus respuestas. Están ahí por una razón: aprende a aceptarlos y comenzarás a comprenderlos más plenamente. Esta es una pregunta difícil pero se vuelve más fácil cuanto más practicas la plena aceptación de tus emociones, sin ningún compromiso.

Parte dos de tres:
Reconociendo las emociones de los demás

  1. 1 Identifica cuándo comienzas a absorber las energías emocionales de otra persona. La mayoría de los Empath están confundidos acerca de sus propias energías emocionales y las energías derivadas de los demás. Si estás cerca de alguien que tiene un campo emocional enojado que se emite a menudo, entonces debes aprender cómo desvincularse de ese estado. La mejor manera de hacerlo es observar su propio estado emocional antes de estar cerca de esta persona. Si se sintieron felices y sintiéndose ligeros, y luego cuando aparecieron en la imagen, de repente sintieron que se activaba un pulso palpitante, entonces es probable que no provenga de ustedes. (Ahora recuerde que si constantemente piensa enojado sobre esta persona mientras no está cerca de ella, no se sorprenda si se siente enojado cuando entra en escena. En este caso, es probable que necesite trabajar dentro de su propia auto para descubrir la fuente de ira primero, y luego averiguar lo que has absorbido de ellos.)
  2. 2 Otra forma de reconocer los estados emocionales de otras personas es observar el comportamiento de la persona con los demás. Si a menudo actúan ansiosos con otras personas, no solo con usted, entonces se está volviendo más claro que esta persona es la que emite la energía nerviosa, no usted. (Este punto puede parecer de sentido común, pero a menudo absorbemos las energías ajenas como propias, lo que nos lleva a confundirlas con la nuestra).
  3. 3 Escucha las cosas de las que habla esta persona. Además del comportamiento, la conversación puede ser muy reveladora dentro de los mensajes sobre lo que esta persona piensa regularmente. Las personas con emociones reprimidas a menudo derraman sus verdaderos sentimientos de manera inconsciente. ¿Te sientes culpable con una persona que siempre parece estar criticando a los demás?
  4. 4 Mira los comportamientos de esta persona. Si parecen estar serenos todo el día y sonríen a todos los que encuentran, pero siempre los oyes golpear su taza sobre una mesa o mezclar cosas agresivamente, y luego asegúrate de notar eso. Muy a menudo estos pequeños gestos son los signos reveladores de lo que se encuentra debajo de su exterior presentado. (Este paso puede ser difícil de reconocer, pero pronto retomarás las cosas de las que has sido consciente durante un tiempo, pero nunca las considerarás conscientemente. Un día verás el hábito de un amigo bajo una luz completamente diferente. Por ejemplo, siempre aclaran su garganta y sientes una punzada nerviosa en tu interior, pero nunca pensaste en la conexión).

Parte tres de tres:
Separarse de las energías emocionales de los demás

  1. 1 Cuando te reconoces nervioso porque la persona que está a tu lado está emitiendo esta energía, repítete inmediatamente que ya no te identificas con sus emociones. El reconocimiento es la primera clave para alejarse de su estado de ser.
  2. 2 Trata de imaginar una pared de acero alrededor de tu corazón, que solo permita la entrada de energía positiva. Dentro de esa pared de acero, sepa que comprende sus emociones y por qué siente lo que hace ahora, y que no tiene que sentir lo que otros están sintiendo. Esto viene de un lugar de amor; si alguien está nervioso por volar, no serás de mucha ayuda si también te pones nervioso. Por lo tanto, mantén tus emociones alejadas de los demás (a menos que sean positivas y quieras compartirlas).
  3. 3 Imagina las emociones de los demás flotando como pequeñas esferas. Observe los orbes que flotan alrededor y cada vez que uno se acerca a usted, vea un campo de fuerza que lo rodea y hace que estos orbes reboten de inmediato. Desde aquí, siéntete libre de expandir el campo de fuerza tanto como quieras.
  4. 4 Algunas veces necesita alejarse de la persona o situación. Esto nunca es malo, ni es un signo de ser un cobarde (de hecho, se necesita coraje para liberarse).Solo vete, tu bienestar es más importante.
  5. 5 Si no puede abandonar la situación, por ejemplo, vive con miembros negativos de su familia, entonces imagine las paredes de acero de su corazón expandiéndose hasta el infinito. Esto ayudará a evitar que interactúes con la energía negativa más a menudo de lo necesario, hasta que puedas irte.