Todos tienen sueños que les encantaría perseguir. La mayoría de las veces, sin embargo, las personas tienen que aceptar algo menos que eso. La vida real se interpone en el camino, y los objetivos en sí parecen demasiado grandes para ser abordados de manera realista. No tiene por qué ser así. Si bien no existe una sola manera comprobada de manifestar los deseos de uno, la mayoría estaría de acuerdo en que comienza con una gran actitud y una idea clara de dónde te gustaría estar. Vivir tus sueños generalmente implica construir tu perspectiva y tu forma de vida desde cero, pero se puede lograr.

Parte uno de tres:
Visualizando su éxito

  1. 1 Reflexiona sobre tu vida hasta ahora. Todos tus deseos actuales provienen en última instancia de quién eres como persona y de dónde ya has estado. Antes de comenzar a imaginar metas para el futuro, es importante tener una idea clara de dónde ya se encuentra en la vida. Dedique algo de tiempo a reflexionar sobre quién es usted, y lo que ya ha hecho en este momento.[1]
    • ¿Dirías que estás satisfecho con la forma en que ha resultado tu vida? ¿Con qué aspectos estás más o menos satisfecho? ¿Existe una brecha significativa entre su potencial y la vida que está viviendo actualmente? Formularse estas preguntas le dará una oportunidad más clara para determinar sus objetivos.
    • Es útil escribir algunos párrafos sobre usted mismo. Enmarque esto como una especie de ejercicio de escritura libre. No intentes editar o microgestionar tu escritura. Haga una descripción sincera de dónde se encuentra, incluido el estado de su trabajo, escuela, pasatiempos y vida personal. No tengas miedo de ser extremadamente personal con eso, nadie necesita leerlo, solo tú.
  2. 2 Visualiza la vida que quieres.[2] Después de haber analizado su vida actual, no es difícil exponer las cosas que le gustaría ver hechas de otra manera. Piensa en la vida que tienes y utiliza eso como un trampolín para imaginar tu vida ideal. ¿Qué sería diferente? Divide la vida de tus sueños en aspectos: trabajo, amor, sociales, etc. Escribe una oración al menos para cada aspecto aplicable de tu vida. Asignarlo como una red de pensamiento también es útil.
    • La diferencia entre tu vida real y tu vida ideal debería ser la base de los objetivos que tienes para ti.
    • Por ejemplo, para describir un aspecto de tu vida, puedes escribir: "Me gustaría verme a mí mismo haciendo música regularmente y tocando conciertos para un grupo de admiradores".
    • Un ejemplo más práctico podría ser: "Me gustaría verme a mí mismo ganar un puesto en mi empresa donde estoy haciendo un trabajo que me satisface y me desafía adecuadamente".
  3. 3 Establezca sus objetivos en papel. Cuando escribes algo, lo haces más claro y más definido.[3] Si ya estás buscando manifestar tus deseos, es probable que ya tengas algunos objetivos en mente. Si no, busque la distinción entre su vida real e ideal como base para su objetivo. Poner sus metas en un papel las hará tangibles y concretas. Puedes escribir tantos objetivos como desees, siempre y cuando tengas en cuenta tus propias limitaciones humanas y no muerdas más de lo que puedas masticar.
    • Mientras persiga estos objetivos en el futuro, es un truco útil publicar su lista de objetivos en algún lugar donde la vea todos los días, como su refrigerador o al lado de su cama.
    • Dibuja un mapa si eres más un tipo visual. El esquema de los objetivos no tiene por qué parecerse a nada en particular; lo importante es que sus objetivos estén claramente definidos y definidos.
  4. 4 Tenga en cuenta sus talentos y habilidades existentes. En general, mirar las circunstancias de tu vida no es suficiente. Si quieres encontrar una forma realista de manifestar tus deseos, debes mirar lo que tienes para ofrecerte. Casi todos tienen algo en lo que son especialmente buenos. Escriba una lista de cinco cosas que al menos considera que es "mejor que el promedio" en. Haga una referencia cruzada de sus habilidades existentes con los objetivos que tiene. ¿Alguno de ellos te ayudará directamente a cumplir tus objetivos? Si no, tendrás que trabajar en habilidades de aprendizaje que lo harán.
    • Afortunadamente, las habilidades y las pasiones tienden a alinearse más de las veces. Si quiere ser un gran pintor, por ejemplo, gustosamente se tomará el tiempo para perfeccionar sus habilidades.
    • Es útil escribir las habilidades aplicables junto a los objetivos que ha enumerado. Algunos de estos serán obvios, pero también es una buena idea pensar en habilidades indirectamente beneficiosas. Por ejemplo, un músico requiere una buena musicalidad para tener éxito, pero también es probable que requiera trabajo en equipo y un gran sentido comercial para salir adelante en la industria actual.
  5. 5 Esquema de métodos para lograr sus objetivos. Los objetivos que dejan solos son intangibles. Para hacer tus sueños realidad, necesitarás un plan de juego claro y, sobre todo, realista para llegar a ellos. Todo el mundo está acostumbrado a tener sueños salvajes, pero un verdadero triunfador tendrá en mente los medios prácticos mientras piensa en sus deseos. En la etapa de visualización, es suficiente escribir un par de frases sobre cómo alcanzará cada uno de sus objetivos.[4]
    • Por ejemplo, si para uno de sus objetivos ha escrito "Me gustaría actuar en películas", algo que podría escribir como método sería: "Comenzaré a enviar mi currículum y la información del talento a los agentes, tomaré partes de bits y obtener mi nombre por ahí ".
    • Si tiene problemas para encontrar un método específico para alcanzar un objetivo determinado, es posible que su objetivo no sea lo suficientemente específico. Por ejemplo, escribir un objetivo tan vago como "¡Sé exitoso!" te va a dejar en el polvo cuando se trata de pensar métodos tangibles. Más bien, trate de enfocarlo para que pueda captar mejor los medios para alcanzarlo. Los posibles cambios podrían ser "Ser más exitoso con la actuación musical" o "Ser más exitoso en mis relaciones personales".
  6. 6 Ser realista. Sobre todo, sea realista sobre lo que está tratando de hacer.El solo hecho de que algo suceda no va a hacer sus sueños realidad. Las personas más exitosas siempre son ambiciosas, pero nunca miran demasiado alto para lograrlo. Pensar en grandes objetivos sin hacerlos tangibles te hará sentir bien al principio, pero perderás rápidamente el enfoque una vez que quede claro que no hay una forma adecuada de alcanzarlos.[5]
    • Esto puede ser un poco un acto de cuerda floja. Aunque quieras ser realista con los objetivos que te estás fijando, no quieres ser tan poco ambicioso como para que los objetivos no sean lo que realmente deseas. Las metas que no lo empujan fuera de su zona de confort no le darán una sensación de satisfacción cuando llegue a ellas. Establezca su vista fuera del alcance; de esa manera, tendrás que empujar el sobre para alcanzarlos.

Parte dos de tres:
Maximizando tu potencial

  1. 1 Dormir lo suficiente. Si realmente desea manifestar sus deseos, primero debe ser la mejor versión de usted mismo.[6] Una cosa que la mayoría de la gente tiende a fallar es el sueño. Dormir como parte de una vida saludable no puede subestimarse. Aunque dormir es a menudo lo primero que se corta cuando ocurren grandes cosas en nuestras vidas, debe comprometerse con un horario regular que lo mantendrá con energía durante todo el día.
    • En algún lugar entre el límite de 6-8 horas es óptimo. Cualquier cosa menos mata de hambre a tu cuerpo de energía. Cualquier cosa que se consuma después del horario de trabajo debería gastar persiguiendo sus sueños.
  2. 2 Come una dieta balanceada. Si está durmiendo lo suficiente pero de alguna manera se siente cansado, es casi seguro que los factores de la dieta en la ecuación de alguna manera.[7] Eche un buen vistazo a las cosas que está comiendo. ¿Le estás dando el debido respeto a tu cuerpo? Dependiendo de su dieta actual, puede haber algunas cosas obvias de las que debería estar prescindiendo. Cumplir con una dieta basada en alimentos integrales es su mejor opción, pero debe tomarse un tiempo para elaborar un plan de dieta que se adapte a usted. Haga un balance que comprometa lo suficiente entre su comida deseada y su alimentación responsable y saludable.[8]
    • Lea sobre ciencias nutricionales. Haz tu investigación. No tome las dietas de moda por sentado. Es mucho mejor hacer tu propio trabajo de campo y descubrir por ti mismo lo que funciona mejor para ti. T. Colin Campbell's El estudio de China es un buen lugar para comenzar si está interesado en conocer la correlación entre la salud y los productos alimenticios comunes.
    • Aumentar el consumo de agua es una forma fácil y efectiva de aumentar la energía durante el día. Comprar una botella de agua rellenable y transportarla con usted hará una diferencia reconocible al instante en la forma en que se siente.
    • Reduzca las llamadas "calorías vacías", como la comida rápida y las gaseosas. Vete sin ellos por completo si puedes. Estos pueden hacer que te sientas bien cuando los tienes, pero el impacto inmediato que tienen en tu estado de ánimo y nivel de energía tiene un costo importante.
  3. 3 Hacer ejercicio regularmente.[9] Un buen ejercicio debe combinarse con la alimentación saludable como parte de un estilo de vida fuerte y equilibrado. Incluso al correr durante media hora por la mañana, su cuerpo lo recompensará con un pensamiento más claro y una mayor energía durante todo el día. Muchas veces la gente siente que su 'vida ideal' está más allá de su alcance, la salud física y la apariencia juegan un papel en ella. Darle a tu cuerpo el tiempo y la atención que merece te hará mirar más de cerca a la persona que quieres ser.
    • Para comenzar, cardio ligero a moderado como correr le dará una idea de los beneficios que el ejercicio puede ofrecerle. Si quieres subir un poco la apuesta, prueba natación regular.
    • Una membresía en el gimnasio puede ser bastante costosa, pero la tarifa mensual puede ser suficiente para que vuelva y haga más ejercicio.
    • El entrenamiento de fuerza tampoco debe subestimarse. Particularmente en el caso de los hombres, realizar ejercicios que fomenten el crecimiento muscular (como el levantamiento de pesas) promoverá la testosterona en su sistema, mejorando así su estado de ánimo y su claridad mental.
  4. 4 Desarrolla confianza en ti mismo[10] El riesgo más evidente en la consecución de sus sueños es que perderá el enfoque a la mitad y darse por vencido. La forma más directa de eludir esto es desarrollando un fuerte sentido de autoconfianza. Con confianza en sí mismo, podrá depender de usted mismo cuando las cosas se pongan difíciles. Por supuesto, la confianza en uno mismo es algo que requiere mucho más que palabras para sentirse verdaderamente. Aunque es más fácil decirlo que hacerlo, hay muchos ejercicios que puedes hacer para aumentar tu sentido de autoestima.
    • Haga una lista de las diez cosas que le gustan de usted. Puede ser cualquier cosa, tu cabello, tu capacidad matemática, tu gusto por la música. Las diez cosas pueden ser significativas o triviales. No importa, siempre y cuando realmente les creas. Una vez que la lista esté en su lugar, debe pensar en cada una de esas cosas, y reconocer que vale la pena tener cada una de esas cualidades.
    • Sonreír en el espejo es un método probado para mejorar el estado de ánimo de los sentimientos de autoestima. Sonreír durante 60 segundos en el espejo todas las mañanas y estirar los brazos provocará una reacción neurológica positiva en su cabeza, inundando su cerebro con sentimientos de calidez y aceptación. No es un enfoque de 'ser todo al final' para la autoconfianza, pero debe comenzar.[11]
    • Elimine las proyecciones de pensamiento negativas cuando las nota gestando. Los pensamientos negativos a menudo se convierten en ciclos, y parte de la autoconfianza significa negar los pensamientos que te harán sentir de otra manera. Incluso si piensa que los sentimientos en sí mismos son racionales, reconozca que no tiene sentido pensarlos en primer lugar. Es una habilidad mental difícil de dominar, pero una que significará una gran diferencia en tu confianza en ti mismo cuando se hace correctamente.[12]

Parte tres de tres:
Hacer tus sueños realidad

  1. 1 Prioriza las cosas que más quieres. Desafortunadamente, probablemente no tengas suficiente tiempo en tu vida para experimentar todo lo que quieras.Con eso en mente, el paso más importante para manifestar tus deseos es priorizar los que te gustaría que se manifestaran más. De las cosas en las que invierte más tiempo en su vida, ¿alguno de ellos actualmente se alinea con sus mayores sueños? De lo contrario, reorganice el tiempo que pasa de tal forma que hace póngase en fila.[13]
    • Ciertas obligaciones, como el trabajo o la escuela, pueden obstaculizar la inversión de tiempo completo en actividades que le interesan. Sin embargo, todavía puede encontrar formas de maximizar estas experiencias. Si no está satisfecho con su trabajo actual, debe tratar de buscar algo que al menos esté relacionado con algo que le apasione.
  2. 2 Divide tus grandes objetivos en otros más pequeños. Si sus deseos son lo suficientemente grandes como para afectar su vida de una manera significativa, no hay manera de que pueda abordarlos sin dividirlos en partes fáciles. Al igual que una novela se divide en capítulos, desea tomar sus objetivos y acercarse a ellos paso a paso. Para algunos, esto podría implicar llevar las cosas de vuelta al tablero de dibujo y trabajar lentamente hasta el punto donde el objetivo final esté finalmente a su alcance.[14]
    • Romper un objetivo importante en piezas más pequeñas también significará que podrá experimentar la satisfacción del logro más temprano. Esto te mantendrá motivado para seguir adelante.
    • Por ejemplo, si uno de sus objetivos es "Conviértase en un gran músico", dividir ese objetivo en partes puede implicar tiempos de práctica programados, así como pequeños hitos que lo guiarán. Practicar una hora al día puede ser bueno si es lo suficientemente importante para ti. Los objetivos más pequeños pueden incluir aprender una canción, escribir una canción, tocar para un pequeño grupo de amigos y grabar una pieza de música en la computadora.
  3. 3 Minimiza el tiempo perdido. La procrastinación es una maldición inminente en la era de las distracciones. Probablemente pueda pensar en muchas formas en que se distrae durante el día. El chat inactivo, las redes sociales y el exceso de televisión son todo un ahorro que preferiría poner en práctica para alcanzar sus objetivos. Al final del día, no recordará ninguna de las cosas inactivas que hizo, pero recordará el tiempo que pasó trabajando duro.[15]
  4. 4 Se persistente y consistente.[16] Persistencia es la palabra clave cuando se trata de hacer realidad los sueños de cualquier persona. Establezca una cantidad firme de tiempo que invertirá cada día en sus sueños. Incluso si solo es una o dos horas al comienzo, el tiempo se sumará si lo respeta todos los días. Algo así como una hora no se sentirá nada por sí solo, pero para el final de un mes, habrán pasado treinta horas. Ese es tiempo suficiente para acercarte más a cualquier objetivo.
    • Sé firme con tu persistencia y sé duro contigo mismo si es necesario. Sus sueños valen la pena, y pasar un día sin hacer nada es otro día atrapado entre ustedes y alcanzarlos.
    • Lleve un registro de lo que ha logrado hasta ahora. Un esfuerzo a largo plazo requiere una afirmación regular. Si realiza un seguimiento de lo que ha logrado hasta ahora, tendrá un sentido de logro consistente. Esta satisfacción te mantendrá presionando hacia adelante.
  5. 5 Vuelve a evaluar tus objetivos. El progreso vendrá lentamente pero será ven. Dado el tipo correcto de determinación y esfuerzo constante, sus objetivos eventualmente pueden aparecer a la vista. Sin embargo, incluso antes de alcanzar sus objetivos, es posible que sus objetivos necesiten una reevaluación. En este punto, habrá invertido más tiempo y pensamiento en manifestar sus deseos que en las etapas de planificación. Con eso en mente, puede tener una idea más clara de lo que realmente quiere ahora que usted.
    • Sus objetivos originales pueden haber sido demasiado seguros, demasiado ambiciosos o algo además de lo que realmente desea. Haga un punto de volver a verificar sus objetivos. Cambiar el objetivo final de vez en cuando dará un enfoque renovado a sus esfuerzos, y puede encontrarse en un camino aún mejor que antes.