Tener una buena cara de póquer es más difícil de lo que piensas cuando las tensiones son altas. Puede ser muy difícil contener tu reacción, ya sea por emoción o decepción. Aprender a relajarse y controlar tus emociones es clave para mantener la cara recta durante el poker.

Parte uno de tres:
Manteniendo tu cara bajo control

  1. 1 Relaja tu cara Tu cara es el primer regalo que te puede costar un juego de póker. Mantener sus emociones y reacciones bajo control con respecto a las manos que se le entregan es una parte clave del póker. Cualquier tipo de expresión sacrifica tu poder en situaciones con tus oponentes. Despeja tu mente, mueve tu rostro para relajar los músculos, respira profundo y relájate.[1]
    • Desea tener el control de la situación y si está demasiado estresado, puede perder ese control.
    • Ocultar sus reacciones es poder, porque nadie sabe lo que está pensando o lo que está por hacer.
  2. 2 Mantener contacto visual con los demás. Usted puede ganar la partida mostrando a las personas que tiene confianza e intimidación al encerrar sus ojos. Conocer a los ojos de las personas también muestra que no tienes nada que esconder, por lo que no saben qué esperar de ti. Mira el puente de su nariz para mirar hacia abajo y mantener tu concentración.[2]
  3. 3 Parpadea de vez en cuando para evitar mirar. Mirar hacia el espacio o enfocarse demasiado en sus cartas también es la forma en que su cara de póker puede verse comprometida. Muestra que no estás prestando atención o que estás preocupado por tu mano y tus posibilidades. Recuérdate a ti mismo parpadear para que tus ojos no se sequen mientras te concentras.[3]
    • Un parpadeo excesivo también puede mostrar nerviosismo, así que no se exceda. Hay un equilibrio entre parpadear lo suficiente para evitar mirar y mantener los ojos enfocados para que no se muevan.
    • Mirar demasiado fuerte también puede hacer que los hombros se arrinconen y la postura sufra.
    • Centrarse demasiado en una cosa visualmente también puede distraerlo y es posible que se pierda una jugada importante.
  4. 4 Mantén tus labios juntos y la mandíbula relajada. Su boca es el soporte principal para los músculos de su cara y cualquier tensión, sonrisa, fruncir el ceño o sonrisita influenciará el resto de su cara. Relaje su mandíbula primero dejándola floja, creando espacio entre sus dientes posteriores.[4] Abre y cierra la boca unas cuantas veces para ayudar a relajarte también.
    • Evita mostrar tus dientes. Ya sea para una pequeña sonrisa o mueca, los dientes visibles significan que su boca se está moviendo y el movimiento puede delatarlo.
    • No rechinar los dientes. Tu mandíbula mostrará la presión que tienen tus dientes.
  5. 5 Mira hacia adelante. No levante la vista ni a la izquierda ni a la derecha de las esquinas de sus ojos. Todos estos son pequeños indicios de que tus oponentes tienen algo que ocultar, ya sea una buena mano de cartas o mala. Es difícil de hacer, pero minimiza los movimientos de tus ojos. Incluso entrecerrar los ojos o levantar excesivamente las cejas puede revelar su reacción.
  6. 6 Use gafas de sol para ocultar lo que está buscando. Para protegerse, use gafas de sol para no tener que preocuparse de regalar nada con sus ojos. Las gafas de sol no serán un problema en interiores si tienes suficiente iluminación.[5]

Parte dos de tres:
Mejorando tu lenguaje corporal

  1. 1 Relaja tu postura. Respire hondo, levante los hombros hasta las orejas y déjelos caer. Arquea tu espalda y luego deja que se asiente en una posición natural y vertical. Sacuda cualquier extremidad tensa y gire su cabeza alrededor de su cuello. Todo esto te ayudará a volver a una postura adecuada y romper cualquier tensión que hayas acumulado y que revele tu ansiedad.[6]
  2. 2 Evite inquietarse o ajustar su cuerpo o su ropa. Ya sea que estés emocionado o nervioso, las pequeñas contracciones son un gran regalo para tus emociones.[7] Tome una nota mental para ver si está mostrando pequeños movimientos que provienen de la energía nerviosa. Preste atención a usted mismo para asegurarse de que no está demostrando ninguno de estos tics:
    • Tronar los nudillos
    • Mordedura de uñas
    • Tocando los dedos
    • Tirando de su cuello o corbata o mangas de la camisa
    • Frotándose la cara, las manos juntas o los brazos[8]
  3. 3 Desvía cualquier tensión a otra cosa. Mantenga una bola de estrés o doble la mano en un puño para tomar cualquier tensión que su cuerpo esté almacenando. Puede ser difícil relajar todo el cuerpo, por lo que si tiene que ponerse tenso, intente permitir que solo una parte del cuerpo contenga ese estrés.
    • Oculta cualquier movimiento o tensión que tengas. Por ejemplo, sostenga su puño debajo de la mesa o junte las rodillas para redirigir cualquier tensión hacia donde nadie pueda notarlo.
    • No agarres las cartas demasiado fuerte o tendrás nudillos blancos que se mostrarán.

Parte tres de tres:
Mantener una voz neutral

  1. 1 Habla con un tono uniforme y equilibrado. Tu voz también es capaz de revelar tus emociones. Un temblor en la voz o saltar a otra octava mientras habla es fácil de decir para sus oponentes. Aclara tu garganta o respira profundamente antes de hablar para tener suficiente aire para hablar en un registro neutral.[9]
  2. 2 Mantenga sus palabras pocas y simples. Aténgase a los hechos de lo que está pasando y no necesitará demasiadas palabras. Tropezar con tus oraciones, tartamudear o decir "um" muchas veces demuestra que estás nervioso o inseguro de ti mismo. Corto, dulce, y al punto es cómo debes hablar cuando estás en situaciones de alto estrés.
    • Las respuestas de una palabra son aceptables, especialmente en juegos de alto riesgo como el póker. Necesitas concentrarte más en el juego de todos modos en lugar de tirar la brisa con tus oponentes.
    • Si juegas con amigos y no hay dinero real en juego, la atmósfera puede ser un poco más relajada, por lo que hablar puede ser más apropiado. Simplemente mírate al examinar tu mano.
  3. 3 Inclina la cabeza si no te sientes cómodo hablando. Cuando el vendedor u otra persona le hacen una pregunta, es aceptable responder simplemente "sí" o "no" con un movimiento de cabeza o con la cabeza. Si no se siente cómodo abriendo la boca porque teme que su voz lo distraiga, simplemente use un lenguaje corporal relajado para transmitir su respuesta.[10]
    • Para distraerse y evitar hablar, mastique chicle o guarde bocadillos en la mesa.
    • Ayuda a pensar sobre lo que quieres decir antes de hablar. De esa manera puede evitar sonar emocionado o decepcionado.
  4. 4 Confunde a tus oponentes hablando constantemente. Para ser completamente contrario a la intuición, en lugar de permanecer callado puede comentar sobre cada mano repartida o resultado. También puedes provocar reacciones falsas para expulsar a tus oponentes. Hablar constantemente también puede distraer a tus oponentes desviando su atención del juego a lo que sea que estés diciendo.
    • Bluffing es una parte importante del póker. Por ejemplo, puede recibir una mala mano y simular que acaba de obtener una mano ganadora.
    • Si inconsiste sistemáticamente con tus reacciones, nadie podrá adivinar tus verdaderas reacciones. Esto es mucho más difícil de hacer, pero puede funcionar a su favor.