Cómo encontrar la verdadera felicidad y la paz

La paz comienza con una sonrisa: Madre Teresa.

¿Alguna vez alguien te ha dicho que el dinero es el secreto de la verdadera felicidad? ¿Qué hay de popularidad, posición o fama? ¿Realmente proporcionan el tipo de felicidad y satisfacción que todos anhelan? ¡Prueba estos pasos que te acercarán mucho más para ser verdaderamente feliz! Ellos te pondrán en el camino de la felicidad sostenible en cualquier estado mental en el que te encuentres actualmente.

Pasos

1. 1 Sé generoso. Haz de voluntario, practica actos de bondad al azar y sé generoso. El acto de dar siempre hace que el corazón esté más contento consigo mismo. La paz y el egoísmo no coexisten muy bien.
2. 2 Ámate a tí mismo. No seas demasiado duro contigo mismo. Nadie es perfecto. Ámate a ti mismo y ama la vida en todas sus formas. Esté abierto a aceptar las cosas de manera positiva.
3. 3 Ignora los comentarios negativos. Permanece fresco y calmado como persona. Ignora la negatividad (comentarios negativos, sucesos, personas) a tu alrededor. Comprende: muchas veces existen sentimientos de dureza debido a que no entiendes el punto de vista de la otra persona. Cuando comienzas a ponerte en el lugar de la persona, comienzas a entender por qué dice lo que dice y comienzas a romper el muro del ego.
4. 4 Sé amable. Se amable y servicial. Ser amigable no significa que tengas que llevar a casa a todos los que conozcas, pero siempre puedes tener una buena fachada y portarse bien frente a los demás. Cuando le das vibraciones positivas, atraerás vibraciones positivas.
5. 5 Nunca discutir. No entres en una discusión por tonterías. No vale la pena luchar por nada y no puedes cambiar a otras personas. Recuerda estas dos reglas antes de comenzar una pelea. No vale la pena después de todo.
6. 6 Permanece ocupada. Mantente ocupado con algo constructivo. Pero también dedique algo de tiempo para la relajación.
7. 7 Piensa positivo. Siempre. Toma lecciones de los eventos en tu vida. Convierta las desilusiones en lecciones de vida. Explore cursos de felicidad sostenible y psicología positiva.
8. 8 Ser uno mismo. Intenta no compararte con los demás. Todos son únicos en este mundo. Aprecia el hecho y siéntete bien contigo mismo. Tienes todo, incluido un buen corazón.
9. 9 Perdona y olvida. Recuerde que su cuerpo experimentará los efectos nocivos de mantener la ira y el odio dentro de usted. Si perdonas, podrás olvidarlo. Perdonar puede no ser fácil, pero te brinda una tremenda paz. Perdona por tu bien, si no por el de ellos.
10. 10 Se honesto. Sea honesto consigo mismo y con lo que quiere, y con lo que espera de usted y de los demás. No es fácil al principio. Si sabes lo que realmente quieres, entonces podrías lograr tus objetivos más fácilmente.
11. 11 Mantén la calma. Mantener la calma evita que una persona tome decisiones apresuradas. Una vez que algo se dice o hace, no se puede recuperar. Se necesita práctica, así que espera ahí.
12. 12 Hacer suposiciones puede ser doloroso. Estás solo en tu cabeza. Nunca se sabe lo que otra persona está pensando o lo que querían decir con su comentario. Haga preguntas si quiere estar seguro.
13. 13 Recuerde no tomar las cosas personalmente. Rara vez, cualquier cosa que alguien haga se trata de ti. Se basa en sus propios sueños y deseos. Nunca se sabe cómo va la vida de otra persona.
14. 14 Dar servicio a los demás. La verdadera felicidad solo se puede encontrar cuando dejas de preocuparte por ti mismo y buscas a los que te rodean. Ayudar a los miembros de la familia, compañeros de trabajo y amigos puede darle sentido y alegría a su vida. El egoísmo, por otro lado, solo proporcionará placer temporal. Obviamente, hay algunos aspectos de la vida en los que debes centrarte en ti mismo, como la necesidad de alimento y sueño de tu cuerpo, pero solo enfocarte en tus propias necesidades nunca dará como resultado una felicidad verdadera y sostenible.
15. 15 Sonreír. La sonrisa es contagiosa. Si te haces sonreír por un minuto, estás usando todo tipo de músculos faciales, y no puedes evitar sentirte bien.
16. 16 No lo intentes. Si puedes lograr incluso el objetivo más pequeño, allanará el camino para cosas más grandes y mejores. Con los objetivos logrados, se envía un mensaje a usted mismo, que es un ganador y puede hacer lo que se proponga.
17. 17 ¡Nunca te rindas! Eres único y especial en todo el mundo. Si la vida te derriba, vuelve a subir. Fracasar no es ser derribado, es quedarse abajo.
18. 18 Sé siempre fiel a ti mismo. Elija su propia forma de vida sin ser presionado por nadie más. Como ejemplo de esto, Barack Obama nació de padre musulmán, pero eligió ser cristiano y el ganador del premio Nobel Bertrand Russel, un gran defensor de la paz, eligió ser ateo.
19. 19 Sepa que al ser sincero y positivo y al ayudar a los demás, puede tener más.
20. 20Atesorar los valores del amor, la generosidad, el coraje, la compasión y la bondad en sí mismos como dignos de acercarte a la felicidad,
21. 21Sea simplemente bueno, es ventajoso para usted como individuo y para la especie humana como un todo, y recuerde las palabras de la Verdad de Confucio y la sinceridad es la base de toda virtud.
22. 22Tener un propósito en la vida y aquí cito un es el significado y el propósito de la vida, el objetivo y el fin de la existencia humana '
23. 23 No comparar Comparar tu vida con la de los demás o con tu pasado crea mucha infelicidad, disfruta y aprovecha al máximo lo que tienes. No comparar Comparar tu vida con la de los demás o con tu pasado crea mucha infelicidad, disfruta y aprovecha al máximo lo que tienes.
24. 24 Hacer preguntas. Cuando experimentas un pensamiento molesto en el fondo de tu mente, escríbelo como una pregunta. Esto enfoca tu mente y te ayuda a no obsesionarte con tus pensamientos.
25. 25 Estar en el momento. No te preocupes por el pasado y el futuro. la satisfacción se alcanza cuando se aprovecha al máximo el presente, ya que pensar en el pasado y el futuro, al final, solo conducen a la desilusión.
26. 26 Meditar. Esto no tiene por qué ser una práctica religiosa, la intención es dar tiempo a que surjan tus preocupaciones, pero no pienses en ellas simplemente permíteles pasar hasta que consigas una mente tranquila. la meditación le permite a su mente calmarse. No tienes que pasar horas haciendo esto 20 minutos está bien.
27. 27 Levantate temprano. Levantarse temprano lo ayuda a evitar sentirse apurado y puede relajarse antes de ir a trabajar.
28. 28 Haz lo que sientas que debes hacer y no lo que piensas. Muchos de nosotros hacemos lo que creemos que debemos hacer y esto a menudo influye en lo que creemos que otros piensan que debemos hacer. En cambio, sigue tus instintos y haz lo que creas que es lo correcto.